práce je důležitá pro naši pohodu. Kromě příjmů, které přináší, to může být velká část naší identity, jak rozumíme našim dovednostem, a způsob, jak přispět k něčemu většímu. Duševní nemoc však může mít velký dopad na způsob, jakým pracujeme.
co jsou duševní choroby?
duševní nemoci jsou zdravotní problémy, které ovlivňují způsob, jakým přemýšlíme o sobě, vztahujeme se k ostatním a komunikujeme se světem kolem nás. Ovlivňují naše myšlenky, pocity, schopnosti a chování. Deprese a úzkostné poruchy jsou nejčastějšími duševními chorobami.
duševní choroby se častěji objevují v době stresu nebo nejistoty, které mohou být součástí práce mnoha lidí.Životní stres mimo práci však může také ovlivnit duševní zdraví, které pak může ovlivnit osobu v práci.
je důležité pochopit, že duševní choroby jsou skutečné nemoci. Stejně jako ostatní nemoci, jako je cukrovka nebo astma, je většina duševních chorob epizodická. To znamená, že lidé mají období, kdy jsou v pořádku a produktivní, stejně jako období, kdy se necítí dobře a celkové fungování je nízké.
jak duševní choroby ovlivňují pracovníky a pracoviště?
lidé, kteří trpí duševní chorobou, mohou pochybovat o svých schopnostech nebo vypadat méně sebevědomě. Člověk může mít těžké soustředění, učení a rozhodování. Příznaky duševní nemoci mohou krmit mnohem větší myšlenky. Například někdo, kdo se nemůže soustředit, si může také myslet, že nemůže dělat svou práci dobře nebo se obávat ztráty zaměstnání. Je snadné vidět, jak tyto změny ovlivňují pracovní výkon.
duševní nemoci mohou mít také velký vliv na vztahy. Lidé, kteří trpí duševním onemocněním, se mohou stáhnout od ostatních, jednat neočekávaně, mít hodně volna nebo vypadat méně produktivní než obvykle.To může zatěžovat vztahy s nadřízenými a spolupracovníky.
duševní nemoci stojí kanadské zaměstnavatele miliardy dolarů v nepřítomnosti nebo nemocenské dny, presenteeism (přichází do práce, i když zaměstnanec nemůže dobře pracovat), postižení a další výhody, a ztratil produktivitu.
co s tím mohu dělat?
dobrou zprávou je, že duševní choroby jsou léčitelné. Včasné rozpoznání problémů duševního zdraví, doporučení ke správným zdrojům (jako jsou plány pomoci zaměstnancům a rodině) a odpovídající léčba mohou lidem pomoci dostat se na cestu k uzdravení a rychle se vrátit ke své obvyklé práci. Zaměstnanci mohou a mohou dosáhnout svého plného potenciálu, když mají ve svém životě správnou podporu, včetně těch na pracovišti. Některým problémům duševního zdraví na pracovišti lze také zabránit, když organizace podniknou kroky k vytvoření duševně zdravých pracovišť pro všechny zaměstnance.
sdělování nadřízeného nebo člena týmu lidských zdrojů vašeho pracoviště o diagnóze jakéhokoli zdravotního problému se nazývá zveřejnění. V Kanadě zákon říká, že nemusíte říkat svým zaměstnavatelům, co způsobuje zdravotní postižení. Musíte říci, že zažíváte zdravotní problémy a musíte popsat, co potřebujete k dobré práci. Váš zaměstnavatel může potřebovat informace od vašeho poskytovatele zdravotní péče o vašich schopnostech a obtížích, ale nepotřebují vaši diagnózu.
zveřejnění vašich zkušeností s duševním onemocněním má svá rizika a přínosy. Pokud to prozradíte, vy a váš nadřízený můžete přijít na strategie, které vám pomohou zůstat v práci. Můžete například změnit způsob plnění úkolů nebo změnit úkoly, které děláte. Tyto strategie se také nazývají ubytování. Ze zákona se pracoviště musí snažit hledat přiměřené ubytování pro každého, kdo trpí zdravotním postižením, včetně duševní nemoci. Zveřejnění může pomoci ostatním lidem na vašem pracovišti pochopit jakékoli změny nebo potíže, které si všimli.
na druhé straně zveřejnění může vést ke stigmatu nebo diskriminaci. Bohužel, být otevřený o duševní nemoci může ovlivnit postavení člověka na pracovišti nebo jeho schopnost najít nové zaměstnání. Existují zákony, které zabraňují tomuto druhu diskriminace, ale stále se to může stát. Pracoviště mají různé postoje a kultury, takže každý bude mít jiné zkušenosti. Nejlepší je však promyslet všechny možnosti, než se rozhodnete.
rozhodnutí o pobytu v práci nebo o volnu jsou ovlivněna mnoha různými faktory, včetně povahy a závažnosti nemoci a toho, jak nemoc ovlivňuje vaše pracovní schopnosti. Nakonec, volba by měla být mezi vámi, váš tým péče, a váš zaměstnavatel. Někteří lidé těží z volna s postupným návratem do práce. Jiní se mohou rozhodnout pracovat méně hodin. Někteří mohou zůstat ve své současné pracovní době. Zůstat ve spojení s prací může být užitečné během zotavení. Může to být místo, kde můžete přispět svými dovednostmi, budovat sociální vazby, přispívat k něčemu většímu, a vydělat výplatu. Práce může být součástí toho, jak se vidíte. Promluvte si se svým týmem péče o nápady a strategie, které podporují vaše pracovní cíle.
nezapomeňte na výhody služeb prostřednictvím zaměstnaneckých výhod. Plány pomoci zaměstnancům a rodině a váš zdravotní plán vám mohou pomoci najít a získat přístup ke službám ve vaší komunitě.
Jak mohu pomoci spolupracovníkovi?
různé duševní nemoci mají různé příznaky a lidé zažívají stejné duševní onemocnění velmi odlišnými způsoby. Někteří lidé mohou skrýt své příznaky a někteří lidé mohou dobře fungovat i přes příznaky. Pokud jste si všimli změn a máte obavy o spolupracovníka, je nejlepší vyjádřit obavy bez předpokladů.
pokud spolupracovník zažívá duševní nemoc, je nejlepší nechat je rozhodnout, co a kolik řeknou ostatním na pracovišti. Stále však můžete nabídnout podporu. Dejte svému spolupracovníkovi vědět, že jste tam, abyste poslouchali bez úsudku, a aby váš spolupracovník měl pocit, že je stále součástí týmu. Zde je další tipy pro podporu spolupracovníka:
- zeptejte se, jak můžete pomocia respektujte přání svého spolupracovníka.
- pokračujte v začleňování svého spolupracovníka do obvyklých činností na pracovišti.
- v závislosti na vašem vztahu můžete stále zůstat v kontaktu se spolupracovníkem, který si vezme volno.
- když se spolupracovník vrátí do práce po volnu kvůli duševní nemoci, aby se cítili vítáni a oceněni. Neříkat nic, protože se obáváte, že řeknete špatnou věc, může váš spolupracovník cítit horší.
- obhájce zdravých pracovišť. Mnoho wellness strategií je levných nebo bezplatných, ale stále mohou zlepšit pohodu každého a vybudovat inkluzivní prostory. Navštivte zdroj duševního zdraví Kanadské asociace duševního zdraví na adrese www.mentalhealthworks.ca pro nápady a strategie.
potřebujete další pomoc?
kontaktujte společnost Mental Health Works nebo komunitní organizaci, jako je Kanadská asociace duševního zdraví, abyste se dozvěděli více o podpoře a zdrojích ve vaší oblasti.