Dynamika vztahů (37 nejvýznamnější dynamika)

vztahy jsou významnou součástí lidského života. Ať už jsou platoničtí, romantický, rodina, nebo jen známí. Jsou to, co spojuje všechny formy života. Stejně jako každý chce mít ten dokonalý vztah, život má jen tolik co nabídnout. Ale nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je najít někoho, s kým můžete tolerovat a budovat dobrý život.

než budeme analyzovat dynamiku zdravého vztahu, je důležité si uvědomit, že dynamika vztahů je docela náročná na poznání a mohla by být docela široká, pokud jde o nalezení správných slov k jejich diskusi. Nicméně, předvídatelné komunikační vzorce interakce mezi párem jsou to, co mohu nejlépe popsat.

zdravé vztahy také zahrnují kombinaci negativů a pozitiv, ale to, co je činí úspěšnými, je to, že zúčastněné páry mohou navzájem zvládat nedostatky a přijmout úspěch významného druhého. Záleží na zúčastněných týmech a na tom, jak zdravé chtějí, aby jejich vztah byl.

mnoho dynamiky vztahů definuje růst, povahu a udržitelnost vztahu. Chcete o nich vědět? Pokračujte ve čtení a učte se 37 dynamika, která vytváří zdravý vztah.

37 dynamika ve vztahu

vyhýbání se

vyhýbání se je vztahová dynamika, která souvisí s neochotou člověka řešit problém přímo se svým partnerem. Místo toho se snaží používat pasivně agresivní způsoby, jak zacházet s věcmi, nebo předstírat, že je vše v pořádku, aniž by řekli slovo. Vyhýbání se problémům ve vztahu by mohlo negativně ovlivnit dynamiku.

nejlepší je zabránit tomu, aby se to stalo, pokud si chcete dlouhodobě užívat zdravého vztahu. To, co dělá, je postupně vytvářet napětí a nevyhnutelnou vzdálenost mezi páry, pokud nejsou vhodně spravovány. Některé páry najdou způsob, jak tomu zabránit.

porozumění

každý partner by měl nějakou dobu trvat a najít způsob, jak porozumět osobnosti druhého. Je to životně důležitá dynamika a jde dlouhou cestu, aby ukázala, jak moc jsou ochotni, aby mezi nimi věci fungovaly. Pochopení vašeho partnera se nestane přes noc. Je to postupný proces, který potřebuje čas k vytvoření spojení mezi párem.

každý má jedinečný charakter, včetně partnerů, ale není snadné určit, jak se s nimi spojit, zvláště pokud se s nimi setkáváte. Porozumění je dynamika, která vytváří dobrý vztah.

Dominance

je to pocit, který má jeden partner, když si myslí, že se druhý partner snaží ovládat způsob, jakým by věci měly být v jejich vztahu. Nikdo by se tak neměl cítit se svým partnerem, ale pokud ano, je dobré dát jim vědět, že se cítíte ovládáni jejich slovy nebo činy.

Dominance je známkou nepružnosti. To dělá druhého partnera submisivním a může způsobit nerovnováhu síly. Pro některé páry je to pozitivní věc, která přináší přitažlivost a zlepšuje kompatibilitu, ale přináší ostatním strach a neúctu.

závazek

závazek ve vztahu přináší harmonii. Nedává žádný prostor pro otázky důvěry a umožňuje soustředit se na další aspekty vztahu. Závazek říká, jakou energii vložíte a jak dobře se jí bude dařit, buď pozitivně, nebo negativně.

když se dva partneři navzájem zavazují, mají tendenci mít vzájemné dohody a porozumění v nejnáročnějších situacích. Někdy, mohli zvládnout věci lépe zvládnutelné než jiné páry, které se navzájem nezavazují. Je to základní vztahová dynamika, která staví věci na správné místo, když jsou přijaty.

sebevědomí

sebevědomí souvisí s úrovní důvěry, kterou má člověk v sebe. Pokud jste odvážní ohledně svých rozhodnutí a toho, kdo jste, ve vašem vztahu se to automaticky setře. Sebevědomí pomáhá zvýšit sebevědomí vašeho partnera, aniž byste to věděli. Je tu tato úroveň odvahy, která zvyšuje důvěru druhého partnera, když vědí, jak bezpečný je jejich partner.

dává jim pocit, že nejsou sami. Sebevědomí ukazuje, že jste dostatečně klidní, abyste poslouchali názor někoho jiného, aniž byste na ně uvalili svůj názor. Je proti hře moci a ega.

interakce

interakce souvisí s páry, které spolu mluví jako vynikající přátelé. Když jsou dva partneři spolu, měli by si navzájem vyprávět příběhy o tom, jak šel jejich den, druh zkušeností, které měli, vtipné okamžiky v práci, o tom, jak s někým řeší konkrétní obchodní transakci.

je uvolněná a může se stát kdykoli; při jízdě, když je jeden partner v koupelně, nebo byste mohli společně komentovat příběh filmu. Někdy společné procházky také vyvolávají příležitostné konverzace, jako je tento.

konzistence

konzistence je jednou z Dynamik, která ve většině vztahů chybí. Když vás někdo přitahuje a snažíte se, aby věděli, jak se cítíte a jak moc je milujete, vynaložili jste tolik úsilí, abyste jim ukázali vynikající osobnost. Ale tato energie se snižuje, když s nimi nakonec budete.

dobrý vztah by měl zachovat tuto konzistenci. Partneři by se měli i nadále chválit a v případě potřeby jim dostávat dárky. Komplimenty by měly pokračovat tak, jak bývaly před vaším vztahem. Váš partner by měl být stále atraktivní, jako když jste se setkali, a to by mělo přijít přirozeně.

Power nerovnováha

zdravé vztahy netrpí power nerovnováha. Stejně jako je stejné množství dávání a braní, mělo by existovat vyvážené využití moci. Většina párů cítí, že nerovnováha moci je negativní věc, ale někdy, vyjde to také pozitivně.

například, když je jeden ze dvou zúčastněných partnerů zamilovaný do využívání moci,druhý partner, který nemiluje moc, je doplňuje malým nebo žádným využitím. Ale naopak, mělo by mezi nimi existovat vzájemné porozumění, když by měli vykonávat svou moc nebo kontrolu.

komunikace

schopnost vyjádřit, jak se cítíte, aniž byste se drželi zpátky, poslouchali, jak váš partner vyjadřuje své pocity, aniž by se navzájem cítili neslýchaní nebo souzeni. Komunikace nemusí být, když se oba na něčem shodnete.

mohli byste nesouhlasit a stále přátelsky komunikovat se svým partnerem, pokud se jeden partner ve vztahu necítí nebezpečný. Mohli byste poznat důvod chování vašeho partnera k určité věci. Komunikace otevírá způsoby mini terapií pro páry a pomáhá zjistit, zda mohou pokračovat ve svém životě společně nebo ne.

emoční odpojení

je to jednoduché-nedostatek emocionálního spojení. Dynamika vztahů, jako je tato, se objeví, když páry mají k sobě vzdálené City. Když se partneři navzájem odpojí, může to být způsobeno očekáváními, která byla ignorována nebo nesplněna, nedostatek času stráveného společně, nebo nuda z rutinních činností.

někdy to může být posun pozornosti od druhého partnera k náhodné osobě ze vztahu. Když se partneři navzájem netýkají ani spolu nemluví, musí mezi nimi dojít k emocionálnímu odpojení.

přijetí

přijetí vašeho partnera za to, kdo a co jsou, je četná dynamika vztahů pro partnery. Zdravé vztahy zahrnují lidi, kteří se učí přijímat chování svého partnera, nedostatky, životy, potřeby, a osobnost, ať už se časem mění nebo ne.

přijetí vašeho partnera znamená, že musíte být připraveni na změnu, pokud je to nutné, aby byl proces hladký. Pomůže vám, pokud jste ochotni pustit některé věci, odnaučit se a naučit se navzájem pomáhat růst. Upravte své myšlenky a ovládejte, jak reagujete na určité věci, které dělá nebo říká.

Spoluzávislost

Spoluzávislost je jednou z Dynamik vztahů bez emocionálních a fyzických hranic. Ve vztazích si partneři nevědomky zvyknou na sebe a na své způsoby individuálního řešení problémů toho druhého. Spoluzávislost postihuje většinou jednoho partnera, a mohlo by to mít různé podoby.

například uvedení problémů vašeho partnera před Vaše nebo se snaží postarat se o potřeby vašeho partnera na úkor toho, že se o vás nestaráte. Mohlo by to být také ztráta kontaktu s nezávislou stranou vás nebo řešení něčeho, co byste měli vyřešit se svým partnerem samotným, protože nechcete, aby se při tom zranil.

respekt

respekt je schopnost partnera respektovat prostor, hranice nebo rozhodnutí druhého partnera, zejména pokud to souvisí s jejich blahobytem. Snižuje konfliktní tendence a přináší mír, bez ohledu na úroveň nebo fázi vztahu.

je to dynamika, která vnáší podání od respektovaného partnera bez druhé myšlenky. Respektování ve vztahu otevírá více důvodů pro úpravy a flexibilitu. Naopak, nedostatek respektu způsobuje konflikt kvůli střetu impozantních názorů a není zdravý pro dobrý vztah.

soužití

soužití je jednou z Dynamik vztahů, které mají co do činění s partnery, kteří zůstávají ve stejném domě. Ve vztazích, přijde čas, kdy se partneři rozhodnou žít společně, a mohlo by to být kdykoli, kdykoli se oba rozhodnou nastěhovat.

volí z konkrétních důvodů; finanční důvody, vzájemné porozumění, blízkost nebo připraveni ji posunout na další úroveň. Ať už je důvod jakýkoli, pomáhá vztahům růst rychleji a lépe v závislosti na zúčastněných partnerech. Někdy zcela zruší určité nedostatky.

poctivost

dobré vztahy mají poctivost jako jednu z nejlepších věcí, díky nimž fungují. Je to jedna z těch Dynamik vztahů, díky nimž se partneři cítí hodni být s lidmi, které milují.

poctivost buduje větší důvěru a posiluje pouto mezi oběma partnery. Když vztahy selhávají,je to kvůli zbytečným lžím nebo tajemstvím kvůli strachu ze ztráty drahého. Ale je lepší být otevřený a říct svému partnerovi, co si myslíte, že potřebuje vědět, jestli to ovlivní váš vztah s ním.

Láska

Láska dělá všechny věci krásnými. Bez ní by neexistoval žádný vztah. Je to jako nejvyšší ze všech dynamiky vztahů. Žádní dva partneři nemohou přežít jeden druhého, pokud není láska. Udržuje vztahy v pohybu správným směrem. A díky tomu se výkon moci stává zbytečným.

láska spojuje vše dohromady, otevírá partnerům způsoby, jak zvážit odlišnou dynamiku vztahů, a usnadňuje nekompatibilním partnerům kompatibilitu. Vztahy, které jsou postaveny především na lásce mezi dvěma partnery, trvají nejdéle.

asertivita

Asertivita je jednou z Dynamik vztahů, která souvisí s vaší schopností vyjádřit své myšlenky, pocity a činy vašemu partnerovi. Je to trochu víc než sebevědomí,a souvisí to s tím, jak se přímo vztahujete se svým partnerem. Měli byste být schopni upřímně říct svému partnerovi přesně to, co chcete, aniž byste se drželi zpátky, ale s úctou.

ukazuje, jak jste otevřeni svému partnerovi, a dává jim vědět, co dělat, aby splnili vaše potřeby. Asertivita pomáhá vztahům růst rychleji a partneři se učí lépe si rozumět.

kvalitní společný čas

na množství a kvalitě času stráveného společně ve vztahu záleží. Partneři musí vytvořit čas na interakci a dělat věci společně. Nezáleží na tom, co děláte v tomto období; číst, smát se o zábavných událostech, jít na dlouhé procházky nebo zůstat v klidu ve stejné místnosti. Většinou, partneři jsou tak zaneprázdněni, že se ztratí v každodenním životě; práce nebo péče o děti.

ve zdravých vztazích si společně trávíte čas, abyste si vzpomněli, proč jste se spojili se svým partnerem, posílili své pouto, vrátili dobré vzpomínky a znovu zapálili vaši zranitelnost.

fyzický dotek

byli byste překvapeni, jak daleko fyzický dotek může trvat vztahy. Každý partner má svůj oblíbený způsob vyjádření lásky fyzickým kontaktem; objímání, líbání,mazlení, klování, atd. Je v pořádku dělat alespoň jeden z těchto fyzických dotyků každý den. Je vhodné pro všechny vztahy, protože zlepšuje romantiku.

zapomenutí obejmout nebo políbit svého partnera ve vztahu by mohlo způsobit, že se budou cítit nemilovaní nebo neatraktivní. Snižuje vášeň a může způsobit malé boje nebo argumenty. Fyzický dotek snižuje stres a způsobuje, že se partneři ve svém vztahu cítí v pohodě.

zdravý intimní vztah

v závislosti na úrovni vztahu by mělo existovat úzké intimní pouto. Nemusí to být sex, protože ne všichni partneři jsou spokojeni se sexem v mnoha vztazích. Mohlo by to být předehra nebo jakýkoli jiný druh intimity, na kterou jsou partneři zvyklí.

zdravé vztahy jsou vztahy s partnery, kteří se pohodlně zapojují do sexuálních nebo intimních aktivit, se kterými oba souhlasí. Tento akt znamená, že ani jeden z nich nedělá nic ze své komfortní zóny nebo souhlasu partnera. Cokoli, co je v rozporu s tím, není ve vztahu dobrá dynamika.

osobní štěstí

ve všech dobrých vztazích by měl být každý partner osobně šťastný, aby se vyhnul závislosti na druhém. Váš partner by měl většinou pochválit vaše štěstí a nebýt zodpovědný za většinu z toho. Aby byl váš vztah zdravý, zkuste se zaměřit na věci, díky nimž se budete usmívat a cítit se pohodlně ve své kůži.

můžete zkusit poslouchat svůj druh hudby, užívat si výukové programy nebo se potloukat s přáteli. Vaše štěstí by se mělo otřít o vašeho partnera. Osobní radost jde dlouhou cestu ke zlepšení vztahů, protože oba partneři by měli vyřešit pouze své problémy se vztahem.

pozor na partnera

každý partner by měl být jednou z hlavních priorit toho druhého. Samozřejmě, mají moc soustředit se na své osobní záležitosti, ale to dělá vztah krásnější, když mají navzájem pozornost. Díky tomu, že se váš partner stane jednou z vašich priorit, se cítí důležití a milovaní.

také je povzbuzuje k růstu ve všech aspektech, protože vaše návrhy nebo pokyny by hrály významnou roli. Kromě toho byste mohli dostat oplatil za vaši pomoc, když ji budete potřebovat příliš. Partneři, kteří si navzájem věnují maximální pozornost, mají tendenci si navzájem porozumět problémům a přesně vědět, kdy vstoupit, aby pomohli.

Zábava

nejlepší vztahy jsou ty, které jsou plné zábavy. Žádný partner nechce být po zbytek života přilepený k nudné osobě. Už je špatné, že procházíte výzvami, poznáváte a zvykáte si na vzájemné nedostatky, ale zábava je vzrušující.

takže typ zábavy by si partneři mohli vybrat v závislosti na jejich osobnosti a na tom, co nejvíce dělají. Společná zábava také umožňuje párům trávit čas společně, dozvědět se více o tom, co se navzájem líbí a nelíbí, a více se smát.

důvěra

budování důvěry mezi páry umožňuje zranitelnost z obou stran. Trvá nějakou dobu, než se některé páry dostanou do bodu, kdy si mohou navzájem zcela důvěřovat, ale stává se to lusknutím prstu pro ostatní. I když budování trvá roky nebo měsíce, je nutné mít vztah postavený na důvěře.

díky tomu se uvolníte, protože víte, že je vše v pořádku s vaším partnerem, s vámi nebo ne. Ať už jste spolu nebo daleko, stále můžete cítit spojení, a vztah může s důvěrou kvést bez velkého stresu.

kompromis

když se partner vzdá něčeho, aby byl druhý partner pohodlný, je to kompromis. Vztahy, kde se partneři obětují, aby dosáhli bodu vzájemné dohody, jsou zdravé.

přichází doba, kdy mají oba partneři odlišné názory, přístupy, přání nebo názory. To je místo, kde přicházejí kompromisy. I když jeden partner ví, že má moc přepsat druhého, měli by se vždy snažit být dostatečně pokorní, aby si navzájem rozuměli.

Anger management

Anger management je zásadní dynamika pro vztahy. Samozřejmě existují partneři s problémy s krátkou náladou. Vztahy nejsou jen pro partnery, aby se navzájem tolerovali, ale také pro ně, aby zlepšili své nedostatky. Zvládání hněvu je nezbytné, protože by mohlo vést k násilí, pokud nebude kontrolováno, takže vztah je nezdravý.

pokud se problémy s hněvem jednoho partnera vymknou kontrole, oba partneři by se mohli pokusit vyhledat pomoc. Není to neřešitelný problém, potřebuje trpělivost. Mnoho vztahů končí, protože jeden partner má krátkou náladu, zatímco jiní jsou úspěšní, protože oba partneři to mohli zvládnout společně.

smysluplný argument

všechny vztahy, které mají za cíl být úspěšné, mají řadu argumentačních relací. Stává se to, když mají oba partneři různé perspektivy a nesouhlasí s body toho druhého. Argumenty jsou typů, ale ty, které dělají vztahy zdravé, jsou ty smysluplné, kde partneři souhlasí, že nesouhlasí.

to znamená, že argumentují, aby se učili a nebojovali nebo nevykazovali moc. Partneři se mohou neshodnout na konkrétních věcech, pokud se navzájem nekritizují ani nesoudí z hlediska obrany nebo pohrdání. Argumenty mohou být romantické zvláštním způsobem.

nejlepší přátelství

když jste nejlepší přátelé se svým partnerem ve vztahu, můžete se navzájem vztahovat na nejjednodušší úrovni. Protože jste nejlepší přátelé, můžete být k sobě upřímní, aniž byste se obávali, že jeden z vás nepochopí význam řeči.

oba můžete opravit své chyby, dělat návrhy a říkat si navzájem, když jste hloupí bez negativní odpovědi. Když jste nejlepší přátelé se svým partnerem, neexistuje žádná hra o moc, kdo je lepší bez druhého, nebo proč by se ten druhý choval na veřejnosti tak špatně bezdůvodně.

citlivost

odpovědní partneři mají vřelý a citlivý přístup k pocitům svého partnera. Starají se o své partnery natolik, že chtějí, aby se cítili hledaní, ocenil, a přijato. Reakce ve vztazích postupně formuje partnery nade vší pochybnost a vytváří mezi nimi nerozbitnou laskavou vazbu.

partneři, jako je tento, vidí a znají druh lidí, se kterými chodí, a přesně vědí, jaké kroky je třeba podniknout nebo co dělat, když mezi nimi existuje problém. Reagující partneři nepoužívají sílu ani sílu k tomu, aby věci udělali. Jen vás povzbuzují.

komfort

být pohodlný ve vztahu znamená, že máte partnera, který není náročný. Ukazuje to, že jste s někým, kdo by vás nenechal dělat nic nad rámec vašich mocenských limitů. Namísto, povzbudil by vás, abyste udělali to málo, co můžete, s energií, kterou máte, zatímco se stále pohybujete vpřed.

pohodlí je ujištění, že jste se správným partnerem a nemáte se čeho bát, pokud jde o zdravý vztah. Cítíte se bezpečně a uvolněně.

odloučení

odloučení miluje vašeho partnera a stále mu dává svobodnou vůli žít každodenní život. Partneři, kteří používají moc k ovládání ostatních, tuto dynamiku neznají, takže mají tendenci držet své partnery a říkat jim, jak žít.

odloučený partner by vás emocionálně vydíral. Namísto, dali by svým partnerům svobodu rozhodovat se, která by byla pro ně a vztah dobrá, aniž by měla nemožná očekávání.

hranice

nastavení hranic je vztahová dynamika, která souvisí s tím, že oba partneři pohodlně uspokojují potřeby toho druhého. Samozřejmě, že v dobrém vztahu existují oběti, ale stává se škodlivým, když se oba partneři musí vždy obtěžovat, aby si navzájem vyhovovali. Mělo by to přijít se spoustou štěstí a ochoty od každého partnera.

měli byste pochopit, zda si oba nemůžete navzájem pomoci udělat něco z konkrétních důvodů bez hádky nebo konfliktu. Dobrý vztah má dva partnery, kteří znají a respektují hranice toho druhého bez problémů.

souhlas

souhlas většinou přichází do hry, když jste sexuálně aktivní. Udělení souhlasu znamená, že vy a váš partner souhlasíte, a jste v pořádku s tím, co se stane mezi vámi oběma. Dokazuje to, že nikdo není nucen nebo vinen, aby dělal něco, co mu není příjemné.

souhlas udělený v současnosti se nevztahuje na budoucnost, což znamená, že by mohl být v tuto chvíli udělen a vzat zpět kterýkoli z partnerů, kdykoli se cítí nepříjemně. Partner by mohl být v pohodě s plánem jednu minutu a v příštím okamžiku s ním není v pořádku, a je to stále součástí pravidel udělování souhlasu.

podpora

úspěšné vztahy mají partnery, kteří se navzájem podporují emocionálně, fyzicky, finančně a jinak. Pokud jde o sny a touhy ve vztahu, partneři by si měli být schopni podat pomocnou ruku jakýmkoli způsobem, který jim vyhovuje.

podpora by mohla být jedním partnerem, který by ujistil druhého, že všechno bude v pořádku, a nabídl pomoc, kdekoli to bude možné. Mělo by přijít různými způsoby a co nejčastěji udržovat vztah úzce pletený.

trpělivost a tolerance

jak se může zdát dokonalý vztah, vždy by se vám něco dostalo na nervy. Je to vaše reakce na ty věci, díky nimž váš vztah uspěje nebo ne. Být tolerantní k partnerovi je dynamika, která pomáhá zvládat konkrétní výzvy.

někdy by váš partner dělal nepříjemné věci nebo dělal rozhodnutí, která vás naštvou, ale měli byste se naučit ho tolerovat co nejčastěji, zejména pokud není vhodný čas mluvit. To se děje ve zdravých vztazích, také; záleží jen na tom, jak tolerantní nebo trpělivý je druhý partner. Trpělivost a tolerance fungují lépe než použití síly.

osobní prostor

zdravé vztahy mají všechny časy, kdy mají zúčastnění partneři svůj osobní prostor nebo čas na přemýšlení o sobě. Oba mohli jít samostatně se svými přáteli, obchodní semináře, nebo třídy osobního rozvoje. Mít osobní prostor je dynamika, která pomáhá partnerům navzájem si vážit, kdykoli nejsou spolu.

někdy se páry, které zůstávají od sebe, navzájem postrádají kvůli malému času, který tráví odděleně. Neznamená to, že jeden partner úmyslně ignoruje druhého; je to jeden partner, který dává druhému nějaký osobní prostor k dýchání, zatímco on také dělá svou věc.

fyzická přitažlivost

fyzická přitažlivost je dynamika, díky níž vztahy rostou robustněji. Jak málo to může být, to je jedna věc, na kterou si lidé u partnerů dávají pozor. Měli byste být přitahováni osobou, kterou jste chodit s někým ve vztahu nejdéle. Mohlo by to být vlasy, oči, chůze krok, intonace, nebo smysl pro oblékání. Ale něco vždy někoho přitahuje ke svému partnerovi.

tato přitažlivost je jednou z věcí, které udržují vztah v chodu. Takže když jiné věci selžou, pamatujte si, co jste v něm viděli, díky čemuž jste padli po uši.

Časté dotazy

V Souhrnu