zdánlivě přes noc bylo nemožné procházet sociální média, aniž by skinfluencer mluvil o posílení vaší kožní bariéry. Přes Instagram, Twitter a TikTok, profesionálové a nadšenci péče o pleť změnili své zaměření z produktů okamžitého uspokojení, jako jsou kyseliny a slupky, na poněkud nesexy stratum corneum(technický termín pro bariéru proti vlhkosti pokožky).
tak proč právě teď všichni mluví o opravě bariér? Kromě toho, že je to nesmírně důležitý faktor pro vaše celkové zdraví pokožky—více o tom později—pandemie může mít něco společného s přílivem zájmu o produkty posilující bariéry.
„Oprava bariér je tak obrovská konverzace z nesčetných důvodů,“ říká Sean Garrette, licencovaný estetik, velvyslanec kůže Fenty a nadšenec opravy bariér. Říká, že jedním z důvodů, proč je kožní bariéra právě teď na vrcholu mysli, je to, že je pro mnohé podrážděnější než obvykle. „Protože denně nosíme masky a pokrývky obličeje, mnoho z nás trpí maskne,“ říká o vypuknutí a podráždění způsobených třením a teplem nošení obličejové masky.
New York dermatolog Shereene Idriss, MD, souhlasí s tím, že masky přinášejí podráždění mysli. Říká také, že pandemie nám poskytla více času na to, abychom skutečně věnovali pozornost naší kůži. „Na rozdíl od dříve, kdy lidé neměli čas ani šířku pásma, aby porozuměli své kůži a spoléhali se na to, že make-up zakryje, lidé si konečně udělají čas, aby pochopili, jak opravit svou pokožku, spíše než ji jen maskovat,“ říká.
co přesně je kožní bariéra a její funkce?
v podstatě je vaše pokožka složena z několika různých vrstev a vaše kožní bariéra—nazývaná také vaše bariéra proti vlhkosti—je nejvzdálenější. Zjednodušeně řečeno, jeho úkolem je udržet špatné věci, jako jsou dráždivé látky, a dobré věci, jako je hydratace. Mnoho dermatologů říká, že si myslí o vaší kožní bariéře jako o struktuře cihel a malty. „Cihly jsou kožní buňky a malta jsou lipidy a proteiny mezi nimi,“ říká Mona Gohara, MD, dermatologka v Connecticutu. „Společně udržují vodu uzamčenou a dráždivé látky.“
udržování vody v pokožce je vaší bariérou číslo jedna a je klíčem nejen pro orosenou, skákací pokožku, ale celkově zdravou pokožku. Udržování silné bariéry zpomaluje transkutánní ztrátu odpařovací vody (TEWL), což může vést k kožním stavům, jako je atopická dermatitida a ekzém.
co způsobuje poškozenou kožní bariéru?
vaše kožní bariéra se může velmi snadno poškodit a tyto cihly se nelepí. To vede k výše uvedené ztrátě vody a vaše pokožka může být dehydratovaná a podrážděná. Většina poškození bariéry pochází z odizolování pokožky přírodních olejů tvrdými čisticími prostředky, léky na akné a kyselinami.
drhnutí příliš tvrdé, voskování a používání DIY přísad, jako je citron a jedlá soda, a na některých typech pleti jsou alkohol a vůně také běžnými viníky poškození. Idriss varuje, že nadměrné používání stejných složek v různých krocích vaší rutiny – například mytí obličeje a toneru kyselinou salicylovou-může také přispět k dehydrataci. Říká, že vnitřní faktory, jako je stres a hormony, mohou také vést k narušení bariéry.
Garrette říká, že jedním z hlavních důvodů, proč jeho klienti zažívají poškození bariéry, je to, že se příliš často exfoliují. Je těžké nespadnout do pasti nákupu šesti různých exfoliačních produktů, ale je to tak snadné přehánět a způsobit citlivost a podráždění.
jaké jsou příznaky poškození kožní bariéry?
jedna z mála plusových stran kompromitované bariéry? Je docela snadné říct, že to je to, s čím máte co do činění. Vaše pokožka bude celkově vypadat a cítit se podrážděná-přemýšlejte o zarudnutí—šupinaté struktuře, svědění a zánětu. Gohara říká, že můžete dokonce zažít vyrážky, zatímco Garrette říká, že výmluvným znakem poškozené bariéry je to, že při aplikaci neaktivních produktů, jako jsou čisticí prostředky nebo hydratační séra, zažíváte bodání a pálení. Bariéra mimo ránu může také vést k akné, které bude jen zhoršeno drsnějšími léčbami.
jak opravit poškozenou kožní bariéru
pokud by vás výše uvedený odstavec vyděsil, že by vás příliš mnoho exfoliačních produktů zanechalo navždy červené a šupinaté, není tomu tak. Ve skutečnosti, zvrácení poškození je ve skutečnosti docela jednoduchý proces, a dostanete svou bariéru zpět do dobré kondice. Zatímco váš první instinkt může být, aby se vaše hra péče o pleť, všichni tři odborníci říkají, že méně je mnohem více zde.
„nechte svou pokožku obnovit-péče o pleť tak jednoduchá jako vazelína nebo Aquaphor je vše, co potřebujete, abyste se tam dostali,“ říká Idriss (viz náš průvodce „slugging“ pro více informací o této technice). „To také zahrnuje vyhýbání se veškerému make-upu. Myšlenka na to je děsivá pro mé pacienty, kteří se zabývají poškozenými kožními bariérami, ale krátkodobé narušení ukončení všeho stojí za dlouhodobý zisk čisté a hladké pokožky.“
Garrette dává svým klientům s narušenými bariérami trochu větší volnost, ale stále doporučuje svléknutou rutinu. Doporučuje užívat dva nebo tři týdny od všech aktivních produktů a složek, jako jsou exfolianty, retinol a dokonce i vitamín C. „Zaměřte se na hojení, hydrataci, výživu a doplnění pokožky, jako je niacinamid, kyselina hyaluronová, ceramidy, cholesterol, beta-glukan, PCA sodný, skvalan a centella asiatica,“ říká.
co se týče Gohary? „Vždy doporučuji ochranný krém Avène Cicalfate+ Restorative,“ říká. „Je to bohatý, výživný krém, který zklidňuje a zklidňuje poškozenou pokožku a využívá proprietární komplex C+ Restore complex, první postbiotickou účinnou látku na světě.“Bez ohledu na to, jaké produkty se rozhodnete použít, nezapomeňte to udržet jednoduché, jít na jemnou texturu a hledat klíčová slova, jako je hydratace a uklidnění.
jak chránit kožní bariéru
Kromě opravy bariéry ji budete chtít chránit a posilovat, aby byla méně náchylná k budoucímu poškození. Tajemství číslo jedna pro udržení vaší bariéry silné a zdravé? „Přestaňte si hrát na chemika,“ říká Idriss. „Tolik lidí to přehání svými rutinami péče o pleť a poškozuje se v procesu. Důrazně doporučujeme, abyste si udělali čas na pochopení vašich kožních problémů, abyste je mohli řešit jeden po druhém a ne všechny současně.“
pokud přidáváte nové produkty do své rutiny, představte je jeden po druhém a jděte snadno na aktivní. „Pomalý a stabilní vyhrává závod a šetří vaši kožní bariéru v procesu,“ říká Idriss.
podobně, Gohara doporučuje používat jemné, nonsoap čisticí prostředky a začlenění bariérové opravující přísady, jako jsou ceramidy, glycerin a centella do své každodenní rutiny. A varuje, že pravděpodobně exfoliujete mnohem víc, než byste měli být. Pokud nemáte extrémně náchylnou pokožku na akné, jednou až třikrát týdně by měla být spousta. A samozřejmě buďte ohleduplní, pokud jde o vaši rutinu. „Pokud je vaše pokožka příliš suchá nebo se zdá být podrážděná nebo svědivá, věnujte chvíli identifikaci toho, co ve vaší kůži může být viníkem.“
Bella Cacciatore je společnicí krásy v Glamour. Sledujte ji na Instagram @bellacacciatore_.