mokré sny nebo soumrak u mužů znamená-emise spermií v noci, zatímco muži spí. Lékaři nazývají toto noční emise, což znamená emise spermií v noci.
když se lidé ptají, „co mokré sny znamenají“, často to považují za nemoc nebo tabu-ten, kterému se mnozí vyhýbají.
vyskytuje se především u dospívajících chlapců, kteří procházejí vrcholem svých hormonálních změn v těle, ale často se s nimi setkávají i starší muži a dochází k nim v důsledku kolísání sexuálního náboje.
prostřednictvím tohoto blogu vám chceme vysvětlit, proč k setmění dochází a jak je to zcela normální, přirozený a biologický jev.
to není ono. Budeme také pokrývat techniky ovládání a zastavení soumraku, abyste mohli spát bez obav z mokrých snů.
Co je soumrak?
běžně známý jako mokré sny, noční výboj, noční emise a swapandosh (v hindštině), je zvláštní stav u mužů ve středním věku nebo dospívání.
v tomto stavu ztrácí mozek člověka kontrolu a tělo ejakuluje během snů. Je soumrak přirozený? Ano, je. Je univerzální a normální mít soumrak.
přinášíme vám některé váhavé představy v tomto článku o tom, jak se zbavit soumraku? Je soumrak normální? Existují nějaké vedlejší účinky a jaká jsou řešení?
Co jsou noční emise a proč se vyskytují tak často?
soumrak je biologický vývoj, při kterém někteří muži ejakulují spermie během spánku v časných ranních hodinách nebo pozdě v noci. Obvykle v době puberty mladí lidé podstupují mnoho hormonálních změn, které přinášejí spontánní erekci doprovázenou soumrakem.
jak rostete a stanete se sexuálně aktivní, hladina testosteronu se začne vyčerpávat a frekvence klesá. Přečtěte si přirozené způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu
přestože je nadměrný soumrak (několikrát týdně) velmi alarmující a je způsoben nezdravými stravovacími návyky, sedavým životním stylem, abstinencí od sexuální aktivity po dlouhou dobu, častou masturbací, sledováním příliš mnoho porno, nadměrným pitím, kouřením, nezvládnutím emocí, úzkostí a stresem.
Přečtěte si Způsoby, jak zlepšit svůj sexuální výkon
Nightfall vedlejší účinky
Nightfall vedlejší účinky mohou způsobit, že se budete cítit trapně a mohou ovlivnit duševní a sexuální zdraví muže. Některé z často spatřených vedlejších účinků soumraku, které stojí za zmínku:
- Nightfall může způsobit bolest v kolenou
- Nightfall může vést ke špatné koncentraci
- Nightfall způsobuje Wooziness
- Nightfall vede k neustálé slabosti
- Nightfall způsobuje nespavost
- Nightfall může způsobit ztrátu paměti. Zkuste nootropic pro lepší mozkovou aktivitu.
- soumrak ovlivňuje změny nálady
- soumrak způsobuje ztrátu vlasů
- nedostatek sebevědomí
- soumrak vede k tmavým kruhům
- soumrak způsobuje erektilní dysfunkci
- soumrak je jedním z důvodů předčasné ejakulace
- soumrak způsobuje bolest ve varlatech
- soumrak může vést ke křečím v pánevní oblasti
- soumrak vede ke stresu
- soumrak vede ke špatnému vidění
- soumrak způsobuje bolesti zad
Přečtěte si také: Kromě soumraku, jaká další fakta zabíjejí vaši sexuální touhu
jak zastavit noční emise (soumrak)?
noční emisní léčba je snadná, jakmile je příčina rozpoznána. Nicméně, jen málo přírodních ošetření může vyléčit problém, aniž by to bránilo sexuálnímu životu člověka.
- změna stravy pro řešení soumraku
- domácí prostředky, jak se zbavit soumraku
- Swapandosh léky
- změny životního stylu pro kontrolu soumraku
- Ajurvédská léčba pro soumrak
- meditace pomáhá řídit soumrak
- pravidelné cvičení
Změňte svůj jídelníček pro řešení soumraku
lehké a snadno stravitelné potraviny jako Tinda, fíky, Lauki, torai, moong dal, Sitaphal, Gajar atd., může vyléčit stav a zajistit, že máte fyzickou a sexuální sílu. Začněte S L-argininem pro zvýšení vaší sexuální síly.
pokud hledáte řešení soumraku, vyhněte se kyselým a těžko stravitelným potravinám, jako jsou vejce, maso, paneer, smetanové mléko, smažené předměty a rajma. Potraviny bohaté na afrodiziakální vlastnosti, jako je granátové jablko, cibule a česnek, udržují reprodukční orgán zdravý.
domácí opravné prostředky k zastavení soumraku
můžete kombinovat prostředky soumraku podle vašeho pohodlí a preferencí.
- šťáva z listů pískavice řecké seno smíchaná s medem je účinným řešením za soumraku. Smíchejte 1 čajovou lžičku prášku pískavice s 1/2 čajovou lžičkou medu každý den před spaním.
- Amla churna nebo Amla juice je dobrá noční emisní kúra.
- konzumace česneku může zvýšit průtok krve v genitáliích, což je účinný lék na soumrak. Vyzkoušejte také tmavou čokoládu pro lepší sexuální zdraví.
- míchání šťávy z tykve se sezamovým olejem ve stejném množství a masírování pokožky hlavy před spaním má chladicí účinek a pomáhá při nočním emisním vytvrzování.
Swapandosh léky k zastavení soumraku
Swapandosh léky mohou snížit frekvenci a závažnost na minimum. Je nezbytné odstranit další toxiny z těla a pak omladit reprodukční systém. Divya Chandraprabha Vati za soumraku pomáhá při léčbě předčasné ejakulace u mužů. Po jídle se doporučují dvě tablety dvakrát denně.
změny životního stylu pro kontrolu soumraku
Nyní máte skvělé tělo bez problémů s soumrakem, ale jak zabránit jeho návratu. Prevence musí jít ruku v ruce s léčbou, takže rozvíjením zdravých návyků nebudete trhat a vypínat. V podstatě musíte udržovat hygienu spánku.
důrazně doporučujeme následující seznam ve vašem denním režimu.
- noste pohodlné a volné oblečení v noci
- zapište se do produktivních médií místo sexuálně stimulujícího obsahu
- před spaním vždy močte
- Vyhněte se příliš velké masturbaci
- nespejte na břiše
- Vezměte si lehké jídlo v noci a 2 hodiny před spaním
Přečtěte si také: psychologické způsoby, jak zlepšit své sexuální problémy
ajurvédská léčba k zastavení soumraku
nightfall opravné prostředky jako ashwagandha, Gokshura může pomoci při snižování stresu a únavy u mužů. Ashwagandha vyléčí soumrak a udržuje hladinu pohlavního hormonu, který zvyšuje cirkulaci krve v genitáliích, což vede k dlouhodobé erekci po značnou dobu.
obě byliny zvyšují sexuální zdraví a výdrž. Ashwagandha lze konzumovat v kapslích nebo extraktu i s čajem. Gokshura churna za soumraku se konzumuje hlavně 1-2 gram s medem nebo teplou vodou před jídlem nebo po jídle. Dejte mu dostatek času na ovlivnění těla, protože změny nejsou okamžité.
Meditace pro ovládání soumraku
meditace je účinný způsob, jak ovládat soumrak. Většinou soumrak je způsoben častou masturbací, sexuálními fantaziemi, sledováním pornografie a sexuálními rozhovory. Tyto myšlenky oddávají člověku nechtěné činnosti. Cvičení meditace řídí soumrak a vytváří klid v mysli, tělo, a potlačuje sexuální touhy.
nejlepší cvičení k zastavení soumraku
pokud vás zajímá, jak zastavit soumrak cvičením? Pak ano! Tím, že dělá pravidelné fyzické aktivity, jako je běh, jóga pro swapandosh jako Cobra představovat, kráva tvář představovat, rameno představovat, et al. vzpírání a jogging po dobu jedné hodiny ráno mohou odvrátit muže a být řešením soumraku. Čtyři nejlepší cvičení pro soumrak:
- Posaďte se na podlahu v poloze se zkříženýma nohama po dobu nejméně 15 minut, abyste vytvořili tlak na hýždě, abyste zlepšili sílu análních svalů.
- sedět a ohýbat se nejméně 50krát nepřetržitě před spaním.
- pokuste se uvolnit stehna a hýžďové svaly, zatímco ležíte na zádech a zvedněte kolena, abyste je přivedli k hrudi.
- přeskočení asi 200krát před spaním může být řešením soumraku.
Přečtěte Si Také: Ashwini Mudry pro zlepšení sexuálního zdraví
zdroje
- Abdullah Gul, Emrah Yuruk a Ege Can Serefoglu, Leden 2020; frekvence nočních emisí a návyků masturbace mezi panenskými mužskými náboženskými Teenagery://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30606622/
- Calvin Kai-Ching Yu a Wai Fu, září 2011; sexuální sny, mokré sny a noční emise- https://www.researchgate.net/publication/232447673_Sex_Dreams_Wet_Dreams_and_Nocturnal_Emissions
- Barbara Shively Mathew; noční emise: srovnávací studie mužských zkušeností a reakcí- https://digitalcommons.usu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3324&context=etd
- národní zdravotní portál; Kasrat-e-Ihtilaam (nadměrné noční emise)- http://nhp.gov.in/kasrat-e-ihtilaam-excessive-nocturnal-emission_mtl