Hurá! Zde je několik zpráv, díky nimž se budete cítit lépe, když dáte svému rozrušenému batole Vegemite sendvič na večeři. Jen aby měl něco v břiše před spaním.
Happy little Vegemites
podle nové studie mohou být lidé (a předpokládáme, že to zahrnuje i malé lidi), kteří jedí kvasinkové pomazánky jako Vegemite, ve skutečnosti šťastnější díky tomuto kvasnicovému zázraku.
výzkum zkoumal, jak šíření jako Pro-mite, Marmite a Vegemite ovlivnilo nálady účastníků 520. Ti, jejichž strava zahrnovala rozbití černých věcí, například na jejich ranní přípitek, měli nižší úroveň stresu než ti, kteří dávají přednost džemu nebo vůbec žádnému toastu (vím, žádný toast. Co je s nimi?!).
je to všechno díky vitaminu B
takže co je ve Vegemite, který má toto de-stressing kouzlo? B vitamíny, to je to.
vitamíny B1, B2 A B12 jsou nezbytné pro funkci mozku, podporují nervový systém, uvolňují energii a posilují imunitní systém. Takže to dává smysl, opravdu, že všichni tito kluci by spolupracovali, aby nám pomohli uvolnit se.
ne B vše a konec vše
zatímco vitamíny B jsou skvělé, odborníci na výživu říkají, že Vegemite by měl být součástí vyvážené stravy s našimi malými potřebami všech ostatních živin, dobrých tuků a olejů, které se nacházejí v různých potravinách.
a co sůl?
moji chlapci jsou závislí na Vegemite-milují jíst na sendvičích, na toastu nebo příležitostně, prstem, když jsem náhodou nechal víko z nádoby a jeden z nich seděl na kuchyňské lavici-Jejda, moje špatná. Ale obávám se, že toho někdy jedí příliš mnoho.
Vegemite, stejně jako ostatní kvasinkové pomazánky, má velmi vysoký obsah soli. I když kupuji „odrůdu s nízkou solí“, vím, že příliš mnoho sodíku pro malé děti je špatné pro jejich ledviny a také pro jejich budoucí zdraví. 
všechny dobré věci s mírou
i když by bylo hezké si myslet, že už nemusíme dělat večeři s našimi dětmi a nechat je jíst Vegemite sendvič každou noc místo toho, stále potřebujeme. Vegemite by se měl těšit v malém množství, ale alespoň teď máme důkaz, že zvedá náladu našeho malého.