jemné motorické dovednosti jsou pohyby a koordinace malých svalů těla, obvykle považované za pohyby, které zahrnují prsty a ruce. Jemné motorické dovednosti jsou důležité pro podporu nezávislosti při oblékání, krmení, jídle a výkonu ve škole. V ergoterapii, nazýváme různorodou škálu dovedností, které jsou naše ruce schopné jemných motorických dovedností, definováno jako schopnost efektivně využívat komplexní svalstvo našich rukou s odpovídající silou, obratnost, a koordinace, za účelem uchopení, manipulovat, a plnit funkční úkoly. Dnes budu mluvit o důležité podmnožině dovedností, jako je jemná motorická síla a jemná motorická přesnost, které jsou monumentální ve vývoji našich jemných motorických dovedností.
co jsou jemné motorické dovednosti a proč jsou důležité?
ruce! Nevím, jak vy, ale rozhodně považuji za samozřejmost, jak používám ruce v podstatě pro všechno, co v životě dělám. Ať už to hraje na kytaru, používat je jako manipulační nástroj pro děti, se kterými pracuji, dělat tahy štětcem, otáčení stránky knihy, nebo je použít jako pádla k pohonu mého Surfu,je docela úžasné, co můžeme dělat s našimi rukama správně? Můžeme vytvářet rukama, čistíme rukama, jíme rukama, zajišťujeme povzbuzující dotek rukama, dokonce se s rukama zacházíme (já osobně jsem nikdy nedostal pedikúru, ale určitě je to na mém seznamu kbelíků.) Bod je: naše ruce jsou úžasné, univerzální, funkční a kreativní nástroje používané v našem každodenním životě.
je docela skvělé podívat se na tyto úžasné jemné motorické dovednosti, které máme k dispozici, a přemýšlet o věcech, které jsme vytvořili rukama, a o věcech, které s nimi v budoucnu dosáhneme.
související čtení: ergoterapie vs. fyzikální terapie
jemná motorická dovednost #1: Síla
první jemná motorická dovednost, o které budu mluvit, je jemná motorická síla, což je naše schopnost generovat odpovídající množství síly v naší ruce, abychom splnili funkční úkol. Potřebujeme, aby naše ruce byly silné, abychom mohli plnit důležité úkoly, jako je schopnost vytlačit zubní pastu z zubního kartáčku, uchopit zip, uchopit víko sklenice, být schopen připojit Legos, udržovat naše uchopení na psacím nástroji s dobrou vytrvalostí, kromě mnoha dalších věcí. Můžete myslet na různé způsoby, které vy nebo dítě ve vaší rodině využívá sílu ruky na denní bázi?
s tím bylo řečeno, že je důležité vytvořit správné množství síly pro splnění funkčního úkolu, který je definován jako gradace síly. Například, pokud mačkáte citrony, abyste vyrobili limonádu, pravděpodobně byste chtěli použít sílu ruky na maximální kapacitu. Pokud však něco kreslíte nebo píšete, nechcete příliš tlačit dolů, abyste šetřili energii a poskytli dostatek kontaktu s tím, co píšete nebo kreslíte.
zde jsou některé aktivity, které vaše dítě může dělat doma, aby se zlepšila vaše jemná motorická síla:
- mačkání playdough nebo theraputty
- Výroba něčeho z těsta, jako je pizza nebo sušenky
- použití stříkaček a očních kapátků pro umělecké projekty
- vyzvednutí předmětů pinzetou, kolíčky na prádlo nebo kuchyňskými kleštěmi
- použití děrovače děr pro umělecké aktivity
- zapojení origami
- hledání listů venku pomocí je jako šablonu umístěnou pod papírem a pomocí vhodného množství síly k obarvení vytvořte odrážku tvaru dovolené
jemná motorická dovednost #2: Přesnost
další jemnou motorickou dovedností, o které budu mluvit, je jemná motorická přesnost, definovaná jako schopnost rukou koordinovat efektivní a cílený pohyb rukou s ohledem na přesný cíl. Jemná motorická přesnost je zakořeněna v našich každodenních činnostech,jako je schopnost zapnout si košili, nasadit náušnice, být schopen psát slova přímo na linii, být schopen bodnout malý kousek jídla vidličkou atd. Přidáním Časové složky s obratností prstů pak máte další důležitou dílčí dovednost manuální obratnosti, která je definována jako schopnost efektivně provádět rychlý, přesný a koordinovat pohyb rukama. Jaké jsou některé způsoby, které používáte jemné přesnost motoru a manuální obratnost na denní bázi?
zde jsou některé zábavné aktivity dělat doma pracovat na jemné přesnosti motoru. Přidejte časovanou komponentu nebo postupné kroky, abyste přidali zvýšenou výzvu ke zlepšení manuální obratnosti.
- navlékání na náhrdelník nebo náramek s obilovinami nebo korálky
- bludiště
- perler korálky
- stříhání na linii
- vkládání mincí do prasátka
- pomocí lepidla na přesný cíl pro umělecký projekt
- vložení kolíků do pegboardu
- zapojení do hádanek
„člověk, pomocí svých rukou, protože jsou pod napětím mysli a vůle, může ovlivnit stav svého vlastního zdraví.“
– Mary Reillyová, EdD, OTR, FAOTA.
Najděte více způsobů, jak se dostat do rukou v blogu NAPA:
- 32 jemné motorické aktivity: naši terapeuti konečný seznam
- vizuální integrace motorů
- 5 aktivit pro lepší plánování motorů
- 10 venkovních hrubých motorických aktivit
- 5 Cvičení ke zlepšení koordinace ruka-oko
o autorovi
Jonathan vždy věděl, že jeho životním účelem je pomáhat lidem. Jonathan je nadšený dětským duševním zdravím, praxe zaměřená na rodinu, a dozvědět se více o inovativních terapiích založených na důkazech. Jonathan se označuje za „Nadrozměrné dítě“a miluje proces, kdy rodiny spolupracují na maximalizaci plného potenciálu dítěte. Ve svém volném čase, Jonathan hraje basketbal a hudbu, tance, cestuje, sleduje jeho týmy hrát, a visí ven se svými přáteli a rodinou(zejména jeho pes!)
máte zájem dozvědět se více? Zobrazit Jonathanův blog: Den v životě Ergoterapeuta
o NAPA Center
NAPA Center poskytuje nejlepší pediatrické terapie z celého světa na našich čtyřech amerických klinikách v Los Angeles, Bostonu, Austinu a Denveru kromě našich dvou australských klinik v Sydney a Melbourne. Jako lídr v intenzivní pediatrické terapii, centrum NAPA přitahuje rodiny z celého světa k účasti na našich třítýdenních intenzivních terapiích, které přinášejí bezkonkurenční růst dětem s různými neurologickými a vývojovými vadami. Chcete-li zjistit, jak NAPA může pomoci vašemu dítěti, podívejte se na naše nabídky programů a kontaktujte náš tým, abyste se dozvěděli více.