pokud jste něco jako já, když jsem začal, ptáte se sami sebe…Jak sakra budu motivován k dokončení P90X, když nemůžu ani vydržet 15 minut?? Vážně, toto cvičení bylo pro mě zvíře, když jsem začal.
někdy „myslíte“, že jste poněkud ve formě….jen abys zjistil, že to nezvládneš ani přes rozcvičku? lol P90X je těžké!! Trvá to čas a s každým tréninkem se zlepšíte, silnější, rychlejší, montér. Ale je to výlet mysli…protože jsem si neuvědomil, že jsem lepší, silnější, rychlejší, montér….Myslel jsem, že jsem velký F-A-I-L-U-R-E. první třikrát jsem se pokusil P90X, vzdal jsem se. Nechal jsem „život“ v cestě (jaká chromá výmluva) život aka zbytečné televizní pořady…nemluvě o tom, jít ven s přáteli k jídlu/pití. Ok Teď Im neříkám jít ven a trávit čas se svými přáteli bylo zbytečné….ale říkám, že to, co jsme udělali s naším časem, bylo…Naší tradicí byla Slaninová noc. Hmmm…HELLLOOO
při pohledu zpět je těžké uvěřit, že jsem byl zmatený, proč jsem byl baculatý haha, byl jsem bezradný ohledně výživy. Bylo mi 25, než jsem věděl, co je to komplexní carb!
P90X byl pro mě gateway program, abych žil silnější, zdravější a sebevědomější život. Být baculatý nebo s nadváhou (ať už je to 5, 10, 100 liber) není jen o vašem fyzickém zdraví. Ovlivňuje to všechno, co děláte. Přemýšlel jsem o své váze…každou vteřinu. Nenáviděl jsem sedět, protože jsem měl tyto hrozné rohlíky. Vždy jsem se snažil zakrýt a to mě přimělo říct “ ne “ spoustě zábavných aktivit. Nechtěl jsem jít do zábavního parku, protože jsem se bál nosit šortky. Raději bych zůstal doma a zmeškal, než nosit džíny a zemřít nebo teplo nebo horší alternativu…nosit šortky a mít celulitidu vystavenou.
dnes ráno jsem udělal příspěvek s dotazem…proč se lidé vzdávají svých cílů v oblasti zdraví / fitness…a odpověď, kterou jsem stále viděl, byla…“Nevidíte výsledky dostatečně rychle „nebo“život se dostane do cesty“
ve skutečnosti si děláme čas na věci, které považujeme za důležité
. Když se „život dostane do cesty“ to jednoduše znamená, že si nevážíte výhod. Myslel jsem si, že jsem jediný člověk, který by nedostal výsledky z P90x. Bál jsem se to udělat, protože jsem nechtěl selhat. Pak mi to došlo…dokud jsem nezměnil své myšlení…nic se nezměnilo. Chtěl jsem zůstat baculatý & nešťastný.
nezapomeňte, že trvalo více než jeden den, než se váha zapnula…Vlastně mi připadá neuvěřitelné, že za pouhých 90 dní…můžeme napravit škody a špatné návyky let. Docela mi to fouká mysl. Když se cítím nemotivovaný nebo frustrovaný svými výsledky, vzpomínám si, proč to dělám na prvním místě. Myslím na všechno, čeho jsem se vzdala…všechny zábavné a životní zkušenosti, protože jsem byl uvězněn svým obrazem těla. Myslím na osobu, kterou chci být…ne člověk, který se stydí za své tělo. Přemýšlím o příkladu, který chci dát ostatním, svým přátelům, své rodině…Myslím na ostatní, kteří trpí, a chci jim ukázat, že existuje způsob, jak získat zpět své tělo a Vaši důvěru!
vezměte to od někoho, kdo to udělal it…It stojí to za to ♥ nebylo to snadné…a udělal jsem spoustu chyb…ale každý den jsem se stal lepším než člověk, kterým jsem byl včera.