deprese je dobře známý koncept a většina lidí ví, jak ji rozpoznat. Ale co manická deprese? Manická deprese známá také jako bipolární porucha je podtyp deprese, která má depresivní období i manické období. Příznaky nebo příznaky depresivní epizody jsou stejné jak u manické deprese, tak u „normální“ deprese. Pokud však máte manickou depresi, máte kromě depresivních epizod také manické epizody. Tento článek shrnuje a popisuje příznaky bipolární deprese pro depresivní i manické epizody.
depresivní období
depresivní epizoda bipolární poruchy je nejsnadněji rozpoznatelná dominantní nešťastnou náladou. Tato nálada může zahrnovat podrážděnost, nešťastné pocity, plačící kouzla, negativní sebeobraz atd. Taky, menší zájem nebo schopnost bavit se jasně signalizuje, že člověk je v depresivní epizodě. Lidé s depresí mají tendenci se cítit neutrální nebo negativní ohledně myšlenky dělat něco příjemného. Nemají, nebo jen velmi málo, zájem dělat takové věci. Změna chuti k jídlu je také známkou depresivní epizody, která způsobí buď přírůstek hmotnosti, nebo úbytek hmotnosti. Depresivní lidé jsou navíc často také problémovými pražci nebo mají problémy se spánkovým vzorem. To by mohlo znamenat, že spí lehce, nebo že je pro ně obtížné usnout, a tak dále.Ti s depresí jsou často unavení a zjistí, že jsou ovlivněny jejich motorické dovednosti: mohou se ve svých reakcích velmi zpomalit nebo jsou neustále likvidováni. Lidé v depresivní epizodě často trpí pocitem viny nebo viny. Kromě toho je nerozhodnost jedním znakem, který je spojen s negativním obrazem sebe sama. Pro ty, kteří trpí depresí, je obtížné si vybrat a rozhodnout se více času. Kvůli neustálým obavám dokonce začínají mít problémy s koncentrací. Například nemohou dlouho věnovat pozornost a jejich dlouhodobé zaměření se zhoršuje. V důsledku toho to může vést k tomu, že ti, kteří trpí depresí, udělají více chyb v tom, co dělají.
manické období
manická epizoda bipolární poruchy je přesným opakem depresivní epizody. Někdo trpící manickou depresí je během manické epizody nepřirozeně šťastný. To nemusí být vyjádřeno jako štěstí samotné. Lidé během manické epizody mohou být také podrážděnější. Manické epizody jsou často spárovány se sníženou potřebou spánku. Taky, lidé se během manické epizody stávají velmi povídavými, což znamená, že chtějí mluvit se všemi o všem, zatímco během depresivní epizody, lidé se často vzdávají mluvení o věcech obecně. Navíc, v mánii, lidé mají extrémně pozitivní pocity vlastní hodnoty a velikosti, do té míry, že jsou příliš pozitivní. To je na rozdíl od depresivní epizody, kde dochází k extrémně negativnímu vnímání sebe sama. Konečně, jedním z příznaků manické epizody je, že lidé v tomto stavu nebudou nic zadržovat. To znamená, že jejich sebe-inhibice je pryč a snadno ignorují limity. Například, manic lidé kupují extrémně drahé věci, i když už mohou mít dluhy. Necítí potřebu zastavit se, řekněme, nákup nové televize, a ignorovat všechny faktory, které by jim mohly zabránit v této akci.
manická deprese? ’15Minutes4Me.com“ může sloužit jako léčba
„15Minutes4Me.com‘ je online svépomocný program, vyvinutý s cílem pomoci lidem vypořádat se s depresí, vyhořením, stresem a úzkostí. Pokud máte maniodepresi, přihlášení k tomuto programu je možnost. Program je založen na kognitivně behaviorální terapii (CBT)a systémové terapii založené na řešení, které podle výzkumu ukázaly pozitivní výsledky deprese. Do programu se můžete přihlásit každý den a najdete zde videa a otázky, které vám pomohou zjistit, jaká řešení jsou pro vás nejlepší, abyste byli méně ovlivněni vašimi příznaky.
manická deprese? Proveďte autotest
„15Minutes5Me.com‘ nabízí bezplatný test deprese. Provedením tohoto testu můžete vidět, jak moc vás ovlivňují příznaky deprese, úzkosti a stresu.