saijanai říká: řekl Jsi:
> ve skutečnosti je v tuto chvíli téměř nemožné získat úroveň rozlišení v reálném čase, která je nutná ke sledování mozkové aktivity způsobem, který popisujete.
eLORETA je analýza EEG praxe založená na tom, jak sonar-umístění se provádí. Zkoumá více zdrojů EEG současně a v podstatě „trianguluje“ zdroj daného signálu. I když to není dokonalé, můžete udělat několik předpokladů (jako signály nepřicházejí z vnějšku mozku a pomocí koule k odhadu umístění elektrod), aby byly věci přesnější.
analýza provedená za účelem vytvoření tohoto velkolepého videa https://www.youtube.com/watch?v=6Sz-l6RDrvU se provádí pomocí skutečné fMRI konkrétní osoby, aby se určilo přesné umístění elektrod pro analýzu EEG. Matematická analýza a počet použitých elektrod se liší od analýzy eLORETA použité ve studiích TM, ale základní proces je stejný.
nevýhodou je, že prostorové rozlišení je mnohem menší než u fMRI, ale vzorkovací frekvence je odpovídajícím způsobem větší (existuje kompromis mezi prostorovým a časovým rozlišením, když používáte fMRI vs EEG-použili oba pro toto video, jak vysvětlují):
řekl Jsi:
>Nejsem si však vědom žádné literatury, která pojednává o účincích, které popisujete pro síť výchozího režimu. Dodatečně, Nejsem si vědom žádných dokumentů, které popisují řetězec událostí, které popisujete.
dvě studie zmíněné Jimem Karpenem výslovně zmiňují DMN nějakým způsobem. První říká: „větší aktivace v oblastech, které překrývají DMN během praxe TM, naznačuje, že…“ což je více než „návrh“.“
druhý článek byl proveden a konkrétně nazván tak, jak je*, protože* čtenáři všímavosti a koncentrace skutečně přečetli první článek a nesprávně jej citovali a tvrdili ,že podporuje * jejich * tvrzení, že všechny meditační praktiky snižují aktivitu DMN. Že všímavost přezkoumání papír je: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054695/
citace # 98 je první dokument, který Jim zmínil. Je zřejmé, že „větší Aktivace“ Není „snížená aktivace“, ale tak je citován článek. Když jsem na tuto situaci poukázal vedoucímu autorovi této studie TM, dal e-mailový ekvivalent oční role.
později spolu se studentem provedli druhou studii, kterou Jim zmínil, a nazvali ji tak, jak to udělal, aby se ujistil, že jeho práce není špatně citovaná (těžko říci, že název je zavádějící, i když můžete nějakým způsobem ospravedlnit matoucí „větší“ a „redukovaný“ v abstraktu).
existuje poměrně málo studií o TM a EEG. Nejběžnějším zjištěním je, že koherence EEG ve frekvencích alfa ve frontálních lalocích je během TM zvýšena. Všimněte si, že se jedná o stejný podpis EEG, kde analýza eLORETA zjistila „větší aktivaci v oblastech, které překrývají DMN během praxe TM“, takže není tak velký úsek předpokládat, že ostatní studie také podporují „větší aktivaci“ DMN, i když pouze nepřímo.
mezitím výzkum zjistil, že koherence EEG obecně mezi většinou oblastí mozku (nejen čelních laloků) je snížena během většiny ostatních meditačních praktik kromě TM:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22266174
„globálně snížená funkční vzájemná závislost mezi oblastmi mozku v meditaci naznačuje, že interakce mezi funkcemi vlastního procesu je minimalizována a že omezení vlastního procesu jinými procesy jsou minimalizována, což vede k subjektivní zkušenosti s nezapojením, odloučením a propuštěním, stejně jako all-jednoty a rozpuštění hranic ega během meditace.“
Všimněte si, že toto je přesný * opak* toho, co se nachází během a mimo TM: nejen, že je koherence EEG posílena ve frontálních lalocích během TM, ale důsledně mimo TM, přičemž nejkonzistentnější a největší koherence EEG se nachází ve frontálních lalocích“ osvícených “ subjektů-viz obrázek 1:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/brain-integration-progress-report.pdf
použil jsem slovo „osvícení“ výše. V lexikonu TM je první fází osvícení, když se začíná objevovat „čistý“ (nesouvisející s konkrétními věcmi) smysl pro sebe a nakonec se stane trvalým, přítomným, ať už je člověk vzhůru, sní nebo v hlubokém spánku. Subjekty v následujícím příspěvku (a ve výše uvedeném) byly vybrány konkrétně proto, že uváděly, že tento „trvalý pocit sebe sama“ je přítomen (i během hlubokého spánku) nepřetržitě po dobu jednoho roku:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/eeg-of-enlightenment.pdf
na rozdíl od jiných forem meditace, praxe TM nesnižuje aktivitu DMN, ani nesnižuje koherenci EEG během praxe, ale spíše ji zvyšuje, alespoň v čelních lalocích. To jde přímo k problémům“ smysl pro sebe“, protože je to aktivita sítě výchozího režimu mozku, o které se předpokládá, že vede k pocitu sebe sama. U většiny lidí, smysl pro sebe je spojen s tím, co by se dalo nazvat „hlučným“ DMN. U dlouhodobých meditujících o jiných praktikách je smysl pro sebe * snížen*. To byl požadovaný výsledek v duchovních tradicích, kde tyto praktiky vznikly. U TM není aktivita DMN snížena, ale podpis „koherentní aktivita alfa-1“ naznačuje, že se zvyšuje jednoduchá konektivita mezi částmi DMN. To by vysvětlovalo vnitřní vnímání, že smysl pro sebe není spojen s „věcmi“ nebo mentálními činnostmi, ale pouze je:
„když říkám „já“, je to já. Existuje kvalita, která je o sobě tak všudypřítomná, že jsem si docela jistý, že “ já „je stejné“ já „jako“ já „všech ostatních.“ ne, pokud jde o to, co následuje hned poté. Jsem vysoký, jsem krátký,jsem tlustý, jsem to, jsem to. Ale část „já“. Část „já jsem“ je stejná „já jsem“ pro vás a pro mě“ .
diskuse o těchto dokumentech a teorii, která je vysvětluje, se nachází v tomto recenzním příspěvku:
https://www.researchgate.net/profile/Frederick_Travis/publication/261181813_Transcendental_experiences_during_meditation_practice/links/5487b1a00cf2ef34478ecd44.pdf
předpokládá se, že celý TM lze chápat jako cyklus snižování duševní aktivity ve směru úplného zastavení veškerého vnímání, vnitřního i vnějšího, po němž následuje období zvýšené aktivity. Období úplného zastavení veškerého vnímání, vnitřního i vnějšího, se v sanskrtu nazývá _samadhi_ nebo „čisté vědomí“ v TM-speak. Tyto dokumenty studují konkrétně tato období, pokud / pokud k nim dojde během TM. Subjekty byly vybrány * konkrétně*, protože uváděly, že mají pravidelné epizody tohoto stavu _samadhi_, takže se nejedná o náhodně kontrolované studie ,ale spíše pečlivou analýzu konkrétních případů (budete muset poskytnout slovo v angličtině-stačí ignorovat ruštinu-číst tyto plné textové soubory pdf):
http://cyber.sci-hub.bz/MTAuMTA5Ny8wMDAwNjg0Mi0xOTgyMDUwMDAtMDAwMDE=/10.1097%4000006842-198205000-00001.pdf
http://www.sante-conscience.fr/medias/Badawi_etal_1984.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/c2e2fb65ea1b248b35027494ddc4053c/10.1097%4000006842-198405000-00008.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/7e79cb20aa45e1cf35d4b37885e8d68f/10.1111%40j.1469-8986.1997.tb02414.x.pdf
nejkonzistentnější nález EEG je: zvýšená koherence alfa-1 v čelních lalocích během ve srovnání s vně stavu _samadhi_ během TM.
nejdramatičtější nález a ten, který byl zaznamenán v duchovní a mystické literatuře po tisíce let, je zjevné zastavení dýchání. Všimněte si, že toto nebylo nikdy pozorováno u subjektů všímavosti nebo koncentrace. Předtím, než Maharishi přinesl meditaci z kláštera v roce 1957, tradice byla, že pouze osvícený guru/učitel mohl správně učit meditaci. Pečlivě choreograficky, pečlivě nacvičená výuková hra, kterou učitelé TM hrají po dobu čtyř dnů, byla Maharišiho odpovědí: v tomto pečlivě vymyšleném kontextu se pokusil vycvičit lidi, aby doslova „hráli roli“ osvíceného gurua.
rozdíl, který někteří lidé důsledně ukazují _samadhi_ když se učí TM vs nikdo z 5 000 studií o jiných formách meditace, které kdy ukazovaly stav pozastavení dechu, naznačuje, že učební hra dělá rozdíl:
není to jen „co“ se učí, ale *jak* se učí, to je důležité.
Vezměme si tyto dvě pilotní studie o TM vyučované válečným uprchlíkům žijícím ve stanových městech nebo dokonce pod keři:
http://www.ptsdreliefnow.org/the-research.html
Porovnejte tato zjištění s typickými nálezy pro praxi všímavosti. Existuje důvod, proč Organizace spojených národů dělá svůj vlastní výzkum, aby zjistila, zda chtějí, aby jejich vlastní pracovníci na pomoc při katastrofách byli vyškoleni * jako * učitelé TM.
podobné studie probíhají po celém světě poté, co nadace Davida Lynche naučila doslova stovky tisíc školních dětí zdarma a vyzvala národy světa, aby vyhodnotily výsledky.
TM je jednoduchý, snadno se učí, doslova bez námahy praxe. Můžeme dokázat, že je to bez námahy na fyziologické úrovni, protože aktivita DMN mozku není během praxe snížena, na rozdíl od prakticky všech ostatních meditačních praktik, které byly studovány. Dále, protože dlouhodobým zjištěním je, že aktivita EEG jakékoli formy meditace se začíná stávat rysem, který se nachází mimo meditaci, z čehož vyplývá, že TM nezasahuje do činnosti DMN, zatímco jiné praktiky Ano.
to by mohlo naznačovat, že jakýkoli přínos z meditace, který je způsoben odpočinkem, bude mít tendenci v průběhu času mizet v jiných praktikách, protože se postupně stávají méně klidnými, jak se na ně lidé „zlepšují“.
v roce 2013 American Heart Association přezkoumala veškerý dostupný výzkum a výslovně zjistila, že pouze TM měla dostatečně robustní výzkum s dostatečně konzistentními účinky, které by mohli lékařům říci, že by mohli svým pacientům doporučit TM jako doplňkovou (sekundární) terapii pro léčbu hypertenze, zatímco všechny ostatní meditační praktiky toto doporučení neobdržely (viz strana 6 pro TM vs mindfulness a strana 8 pro relaxační techniky včetně relaxační odpovědi).:
http://hyper.ahajournals.org/content/hypertensionaha/early/2013/04/22/HYP.0b013e318293645f.full.pdf
jediná head-to-head studie TM, nějaký druh všímavosti a relaxační reakce, že jsem si vědom, je tento dokument:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2693686
Všimněte si, že to není MBSR. „Relaxace s nízkou všímavostí“ však byla v podstatě relaxační reakcí.
jediná longitudinální studie o všímavosti (MBSR), o které jsem si vědom, je: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24798861
„souběžně se snížením hladin stresu po 1 roce intervenční skupina navíc vykazovala snížené hladiny katecholaminu (p < 0, 05), zlepšené průměrné arteriální hodnoty 24 h (p < 0.05) a maximální systolický krevní tlak (p < 0,01), stejně jako snížení IMT (p < 0,01). Tyto účinky však byly ztraceny po 2 a 3 letech sledování.“
Všimněte si, že to podporuje mé tvrzení, že praktiky, které snižují aktivitu DMN, nebudou vykazovat dlouhodobé přínosy v důsledku odpočinku-ve velmi skutečném smyslu tyto praktiky trénují mozek, aby nikdy neodpočíval.
jediná dlouhodobá studie relaxační odpovědi (viz studie head-to-head) zjistila, že z této praxe nebyl žádný skutečný účinek na krevní tlak.
snažit se říci, že všechny meditační praktiky jsou stejné, není podporováno.
mimochodem, jediný způsob, jak tento problém plně vyřešit, je, jak zdůrazňuje American Heart Association, provést přímé studie. V posledních několika letech se TM resaerchers, o kterých vím, snaží přimět vědce všímavosti ke spolupráci ve studii head-to-head podobné studii, která byla provedena téměř před 30 lety. Nikdo není ochoten spolupracovat na takové studii. Lidé obviňují TMers z toho, že jsou náboženští, ale podívejte se na název této výzkumné recenze o jiných formách meditace, napsané nejvýznamnějšími meditačními vědci (jinými než TM). Většina vědců všímavosti jsou buddhisté, a mnoho buddhistů upřímně věří, že účinky TM na zvýšení pocitu sebe sama jsou anti-buddhistické, a proto se nebudou účastnit žádné studie, která by mohla ukázat TM v dobrém světle.