Milk Thistle Benefits – jemné jaterní tonikum každý by měl vědět

sdílení je péče!

Můj úvod do ostropestřce mariánského (Silybum marianum) přišel přes Baker Creek Heirloom seeds, který mi před několika lety poslal zdarma balíček semen ostropestřce mariánského s mou objednávkou. Od té doby se stala trvalou součástí mé zahrady, protože každý rok dovoluji několika dobrovolníkům dozrát. Moji velcí staří čmeláci milují bodláky stejně jako milují zbytek divokých bodláků. V těchto příspěvcích se budeme zabývat výhodami ostropestřce mariánského, jak používat semena ostropestřce mariánského a možné vedlejší účinky ostropestřce mariánského.

výhody ostropestřce mariánského

zlepšené zdraví jater-naše chudá játra jsou obléhána množstvím toxinů v našem jídle a v našem životním prostředí. Úkolem jater je filtrovat veškerou krev v těle a mnoho prvků v našem životě – jako je stres, strava, léky, chemická expozice a nedostatečně aktivní tyroidy – může narušit jeho funkci. Když vaše játra nefungují správně, at může mít kaskádový efekt v celém těle, což vede k dalším problémům s trávením, kůží, alergiemi, hormony a dalšími.

aktivní komplex ostropestřce mariánského je lipofilní extrakt ze semen rostliny a skládá se ze tří izomerních flavonolignanů (silybin, silydianin a silychristin) souhrnně známých jako silymarin. Silymarin se používá k léčbě alkoholických onemocnění jater, akutní a chronické virové hepatitidy a jaterních onemocnění vyvolaných toxinem. (Viz bodlák v jaterních onemocněních: minulost, přítomnost, budoucnost. na PubMed.)

Cancer-Integrative Oncology Essentials poznamenává, že bylo prokázáno, že ostropestřec mariánský má protirakovinovou aktivitu u mnoha typů rakovinných buněk, včetně:

• prostata
• prsa
• cervikální
• ovariální
• tlusté střevo
• plíce
• játra
• a rakoviny kůže

bylo také prokázáno, že zvyšuje účinnost některých chemoterapeutických léčebných postupů.

psoriáza – protože detoxikuje a obsahuje přírodní protizánětlivé látky a antioxidanty, ostropestřec mariánský byl použit jako bylinná léčba psoriázy. Dr. Weil navrhuje extrakt z ostropestřce mariánského (Silybum marianum), dvě kapsle dvakrát denně po dobu nejméně tří měsíců.

sezónní alergie – MedicineNet.com doporučuje “ extrakt z ostropestřce mariánského 140 mg třikrát denně pro sezónní alergie (alergická rýma).“

Diabetes-Mayo Clinic naznačuje, že existují silné důkazy na podporu používání ostropestřce mariánského ke zlepšení kontroly hladiny cukru v krvi u diabetiků 2.typu a ke zlepšení příznaků diabetické nefropatie (onemocnění ledvin).

bylo prokázáno, že žaludeční a kyselý refluxní bodlák v kombinaci s jinými bylinami snižuje závažnost kyselého refluxu.

ostropestřec mariánský ke zlepšení toku mléka u kojících matek-ačkoli některé studie spojily Silymarin, účinnou látku v ostropestřci Mariánském, se zlepšenou produkcí mléka (viz klinická účinnost, bezpečnost a snášenlivost BIO-c® (mikronizovaný Silymarin) jako galaktagoga), požehnaný bodlák (Cnicus benedictus) v kombinaci s pískavice řecké seno, je nyní pro tento účel mnohem běžněji doporučován.

jak používat semena ostropestřce mariánského

semena ostropestřce mariánského můžete ošetřit podobně jako semena lnu-brousit je a přidávat do smoothies nebo je míchat do jogurtu nebo horké cereálie. Můžete také dát mleté semeno do kapslí, aby se jako doplněk (zdá se mi to jako trochu povyk, protože si můžete koupit kapsle, ale můžete to udělat, pokud chcete).

semena lze také lehce opékat a použít jako slunečnicová semena v chlebu, salátech nebo obilovinách. Syrová semena chutnají podobně jako semena pampelišky-jen větší (jsou ve stejné rodině).

Chcete – li opékat semena ostropestřce mariánského-jednoduše vložte semena do suché pánve na nízké až střední teplotě. Neustále míchejte dřevěnou lžící, dokud nejsou semena lehce opečená.

Chcete-li připravit čaj z ostropestřce mariánského, použijte jednu čajovou lžičku mletých semen na šálek vroucí vody, přikryjte a strmě po dobu 15 minut. Poznámka: prospěšné složky ostropestřce mariánského se ve vodě snadno nerozpouštějí, takže pro dosažení nejlepších výsledků je výhodné konzumovat celé semeno.

pro výrobu tinktury semen ostropestřce mariánského (výživou jater moudrá žena-Susun s plevelem):

Chcete-li semena tinktury, které si koupíte, jednoduše naplňte sklenici jednu třetinu plnou semen ostropestřce mariánského. Poté naplňte sklenici na vrchol 100 proof vodkou (ne, 80 proof nebude fungovat). Protřepejte denně po dobu jednoho týdne, pak se posaďte a počkejte dalších pět týdnů. Po šesti nebo více týdnech je vaše tinktura připravena k použití. Semena nechte ve vodce tak dlouho, jak si přejete, a to i poté, co začnete používat tinkturu.

Nuts.com poznamenává, že “ semena ostropestřce mariánského jsou také vynikajícím vegetariánským zdrojem bílkovin obsahujících 18-25% hmotnostních bílkovin. Navíc nabízejí vynikající a dobře zaoblený profil aminokyselin, který dokonale doplňuje běžnější ořechy a semena, jako jsou mandle, len atd.“

koupit sypké organické mléko bodlák semena.

bodlák vedlejší účinky

z University of Maryland Medical Center přehled ostropestřce mariánského:

ostropestřec mariánský je obecně považován za bezpečný. Nežádoucí účinky jsou obvykle mírné a mohou zahrnovat:

• žaludeční nevolnost
• průjem
• nevolnost a zvracení
• vyrážka (z dotyku rostlin ostropestřce mariánského)

ostropestřec mariánský by neměly užívat těhotné nebo kojící ženy.

lidé s anamnézou rakoviny související s hormony, včetně rakoviny prsu, dělohy a prostaty, by neměli užívat bodlák.

neužívejte ostropestřec mariánský, pokud jste alergičtí na ambrózie, chryzantémy, měsíčky, heřmánek, řebříček nebo sedmikrásky.

možné lékové interakce

pokud jste léčeni některým z následujících léků, neměli byste používat ostropestřec mariánský, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem.

• antipsychotika — zahrnuje butyrofenony (jako je haloperidol) a fenothiaziny (jako je chlorpromazin, flufenazin a promethazin)
• fenytoin(Dilantin) — lék používaný k záchvatům
• halothan — lék používaný během celkové anestézie
• antikoncepční pilulky nebo hormonální substituční terapie

ostropestřec mariánský může interferovat s následujícími léky, protože jak ostropestřec mariánský, tak tyto léky jsou štěpeny stejnými jaterními enzymy:

• alergické léky — jako je fexofenadin (Allegra)
• léky na vysoký cholesterol — včetně statinů, jako je lovastatin (Mevacor, Altocor)
• léky proti úzkosti-včetně alprazolamu (Xanax), diazepamu (Valium) a lorazepamu (Ativan)
• protidestičková a antikoagulační léčiva (léky na ředění krve) — včetně klopidogrelu (Plavix) a warfarinu (kumadin)
• některé léky proti rakovině
• léky štěpené játry — protože ostropestřec mariánský působí na játra, může ovlivnit léky štěpené játry, kterých je mnoho. Promluvte si se svým lékařem.

ostropestřec mariánský v nabídce

zkoušel jsem ostropestřec mariánský v čajových a kávových směsích, ale nevyužil jsem ho na plný potenciál. Nyní, když si uvědomuji celou škálu výhod, plánuji ji správně používat (jíst samotné semeno místo extraktů na vodní bázi). Doufám, že je to další kousek skládačky, který pomůže vyčistit kůži a zlepšit mé celkové zdraví. Navíc semena chutnají dobře a stejně se objeví v mé zahradě. Kiva Rose (odkaz odstraněn) mluví o 2-3 polévkových lžících denně pro dospělého muže. Mám v plánu se zaměřit na téměř tuto částku, takže kupuji nějaké čerstvé semena ve velkém, také.

můžete se také těšit:

• domácí opravné prostředky pro Acid Reflux
• imunitní posílení byliny v prst želatina
• 15 způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečního infarktu

tento příspěvek je pouze pro informační účely a není určen k diagnostice nebo léčbě jakékoli nemoci. Pro závažné onemocnění navštivte vyškoleného poskytovatele zdravotní péče.