potrat je více než jen lékařský postup. Je to volba o vašem těhotenství, která může ovlivnit ženu fyzicky i emocionálně. Pokud jste měli potrat nebo uvažujete o jednom, a bojují s tímto rozhodnutím, prosím, vězte, že emoční následná péče vám pomůže zpracovat vaše emoce.
existují některé ženy, které mohou být po potratu náchylnější k negativním emočním nebo psychologickým účinkům. To zahrnuje, ale není omezeno na ženy, které:
- měli předchozí psychologické nebo emocionální obavy;
- byli nuceni, nuceni nebo přesvědčeni, aby dostali potrat;
- mají náboženské přesvědčení, které je v rozporu s potratem;
- mají morální nebo etické přesvědčení, které je v rozporu s potratem;
- získat potrat v pozdějších stádiích těhotenství;
- nemají podporu od významné jiné, rodiny nebo přátel;
- měl potrat pro genetické abnormality plodu.
procházení procesem potratu může být traumatizující a mít vedlejší účinky podobné těm po ztrátě. Smutek, lítost, ostuda, deprese, vztahové problémy, problémy se spánkem, a úzkost jsou některé z možných negativních emočních nebo psychologických vedlejších účinků po potratu.
pokud se u mě vyskytne některý z těchto nežádoucích účinků, co mám dělat?
nejlepší věc, kterou můžete udělat, je vyhledat pomoc. Práce prostřednictvím vašich myšlenek a pocitů po životní události, jako je potrat, je důležitá. Skupiny podpory po potratu nebo poradenství jsou bezpečnými místy pro práci s různými problémy.
- lítost: potřebujete čas, abyste to nechali jít, dali si milost a plánovali, jak se v budoucnu vyhnout podobné situaci.
- smutek: potřebujete čas, abyste se vyrovnali s tím, co se stalo, a bezpečné místo pro práci s vaší ztrátou.
- problémy se vztahem kvůli potratu: potřebujete bezpečný prostor pro rozhovor se svými myšlenkami, pocity a vírou se svým partnerem.
- deprese: možná budete potřebovat někoho, s kým budete mluvit v prostředí bez úsudku. Pokud je to závažnější, postoupení poskytovateli zdravotní péče k další léčbě.
- sebevražedné myšlenky nebo pocity: neváhejte zavolat na národní horkou linku na čísle 1-800-784-2433. Nemusíte to projít sami!
kdo mi může pomoci?
mnoho těhotenských Center má podpůrné skupiny pro obnovu potratů nebo bezplatné poradenství. Můžete mluvit s jinými ženami, které prošly potratem, pracovat společně v boji, nebo se dozvědět o mechanismech zvládání, které pomohly ostatním. Individuální poradenství je užitečné, pokud nejste připraveni sdílet své zkušenosti ve skupinovém prostředí.
pokud nevíte, kde je těhotenské centrum ve vaší oblasti, zavolejte na číslo 1-800-672-2296 a najděte centrum ve vašem okolí.
jaké jsou některé věci, které bych mohl udělat sám, abych se uzdravil?
- Najděte bezpečné místo (ať už veřejné nebo soukromé), abyste si po potratu s otcem promluvili o svých myšlenkách a pocitech.
- vyplňte sešit po potratu. Najdete je online.
- pokud jste věřící, pracujte na procesu usmíření na základě své víry nebo promluvte s vůdcem, kterého znáte.
- Memorialize: napište dopis svému dítěti, vyberte jméno nebo mít jednoduchou službu na památku svého dítěte.
- podnikněte kroky, abyste se znovu nedostali do stejné situace.
chcete se dozvědět více?
- Potrat Pilulka Zvrat
- Potrat Následná Péče
- Potrat Emocionální Vedlejší Účinky