bojová umění je rozmanitý sport a nabízí řadu stylů, ze kterých si můžete vybrat. Od Karate po Krav Maga až po kickbox – existuje správný styl, který splňuje preference každého. Na našich školách suverénních bojových umění nabízíme mnoho kurzů a různých stylů bojových umění. Můžete si vybrat, co chcete, a objevit tu nejlepší volbu pro vás. Dnes se podíváme blíže na Shotokan Karate. Čtěte dále a dozvíte se o tom více!
co je Shotokan Karate?
Shotokan Karate je bojové umění bez zbraní založené na děrování, kopání, úderu a blokování. Kromě fyzikálních technik se Shotokan hodně zabývá vývojem postav a zaměřuje se na realizaci a rozšíření potenciálu, limitů a schopností. Proto se ukázalo, že je to vynikající metoda pro osobní rozvoj. Obecně platí, že Shotokan karate zůstává silnou tradicí a je celoživotním tréninkem pro zdravou mysl a tělo.
historie
Gichin Funakoshi je považován za zakladatele moderního karate. Narodil se v roce 1868 v japonské Okinawě a začal cvičit karate v raném věku pouhých 11 let pod dvěma známými mistry. Po letech obětavosti a praxe se sám stal mistrem a byl požádán, aby poprvé předvedl Karate japonské veřejnosti. Demonstrace měla obrovský úspěch, a proto začal vyučovat své umění. Pro Gichina Funakoshi bylo karate víc než jen bojové umění. Integroval filozofické aspekty do výcviku svého studenta a založil svůj vlastní styl karate, nazvaný Shotokan, v roce 1936. V následujících letech byl Shotokan ovlivněn a dále rozvíjen Ginchinovým synem Jošitakou a Masatoshi Nakayamou, prvním ředitelem „Japan Karate Association“. Zřízení JKA vést cestu k šíření Shotokan karate po celém světě s pomocí mistra Masatoshi Nakayama, jeden z Funakoshi prvních studentů. Díky nakayamově vizi se Shotokan rozšířil po celém světě a stal se známým v mnoha zemích.
dvacet principů Gichin Funakoshi
jako vodítko navrhl Gichin Funakoshi 20 principů, které jsou nezbytné pro Shotokan karate. To jsou tyto zásady:
- nezapomeňte, že Karate-do začíná a končí rei (respekt).
- v Karate není první úder.
- Karate stojí na straně spravedlnosti.
- nejprve poznejte sebe, pak poznejte ostatní.
- mentalita nad technikou.
- mysl musí být uvolněna.
- Kalamita pramení z nedbalosti.
- Karate přesahuje dojo.
- Karate je celoživotní pronásledování.
- aplikujte způsob Karate na všechny věci. V tom spočívá jeho krása.
- Karate je jako vroucí voda: bez tepla se vrací do vlažného stavu.
- nemyslete si, že vyhráváte. Myslete spíše na to, že neprohrajete.
- proveďte úpravy podle svého soupeře.
- výsledek bitvy závisí na tom, jak člověk zvládne prázdnotu a plnost(slabost a sílu).
- myslete na soupeřovy ruce a nohy jako na meče.
- když překročíte svou vlastní bránu, čelíte milionu nepřátel.
- Kamae je pro začátečníky; později jeden stojí v shizentai.
- proveďte přesně kata; skutečný boj je jiná věc.
- nezapomeňte na zaměstnání nebo stažení moci, prodloužení nebo kontrakci těla, rychlé nebo neuspěchané použití techniky.
- buďte neustále všímaví, pilní a vynalézaví ve svém úsilí o cestu.
začněte cvičit Shotokan na suverénních bojových uměních 
Shotokan je prospěšný, pokud máte nadváhu, nekoordinovanou, nepružnou nebo postrádáte sebevědomí nebo sebekázeň. Pokud začnete trénovat pravidelně, uvidíte zlepšení ve všech těchto oblastech. V Sovereign Martial Arts nabízíme kurzy pro každou věkovou skupinu a úroveň. Pokud máte zájem a chcete se k nám přidat, dejte nám vědět! Můžete nám zavolat, pošlete nám e-mail nebo Facebook zprávu. Těšíme se, až vás brzy poznáme!