intenzivní tréninkové plány. Tlak na vítězství a být nejlepší. Bolestivá zranění. Vzhledem ke všem těmto faktorům není divu, že někteří sportovci prostě vyhoří na svém sportu. Co je však pro mnohé v této oblasti šokující, jsou mladé věky, ve kterých se to stále více děje-někdy již v 9 nebo 10 letech.
scénář často jde něco takového: dychtiví vychovávat další a-Rod nebo Michelle Kwan, rodiče zapisují své 5-nebo 6-leté děti do konkurenční sportovní ligy nebo programu. V příštích několika letech, trénink se zintenzivňuje a rozšiřuje se na mimosezónu, takže praxe je v podstatě celoroční. Mladí lidé se mohou připojit k více než jedné lize nebo k cestujícímu týmu. Možná budou muset obětovat jiné zájmy a vzdát se většiny prostojů, které jim umožní být jen dětmi.
brzy se sázky zvýší, protože mnoho rodičů a trenérů hraje na výhru. Vítězství znamená uznání a to by mohlo vést k lukrativním příležitostem – středoškolským šampionátům, pak vysokoškolským stipendiím a možná šanci na profesionály.
„dětské sporty se staly mnohem konkurenceschopnějšími,“ říká Dr. Jordan Metzl, lékařský ředitel Institutu sportovní medicíny pro mladé sportovce v nemocnici pro speciální chirurgii v New Yorku.
“ a obecně, soutěž na vysoké úrovni pro malé děti není skvělá věc, „říká Metzl, spoluautor knihy“ mladý sportovec: Kompletní průvodce sportovního lékaře pro rodiče.“
s více dětmi než kdy jindy v organizovaném sportu, odhaduje se, že 30 milionů z nich na střední škole, Metzl a další odborníci na sportovní medicínu a atletiku mládeže říkají, že jsou stále více znepokojeni tlaky, které na některé děti vynikají. Nejen, že jsou tito mladí lidé ohroženi emočním vyhořením, mohou také vyvinout zranění, která je trápí po celý život. Někteří se obrátí na steroidy nebo jiné látky zvyšující výkon, aby se pokusili získat výhodu. A někteří se mohou vzdát sportu-a cvičení-úplně.
‚už to není zábava‘
děti se silným interním pohonem mohou v soutěži prospívat. Tlak však může být příliš velký pro ostatní, zejména středoškoláci, kteří nejsou tak vybaveni, aby se vypořádali se stresem jako starší sportovci.
a cíle sportu pro malé děti se mohou dramaticky lišit od cílů jejich rodičů a trenérů, říká výzkumník fitness mládeže Avery Faigenbaum, docent vědy o cvičení na University of Massachusetts v Bostonu.
„většina dětí by raději hrála v poraženém týmu, než sedět na lavičce vítězného týmu,“ říká.
když se Faigenbaum zeptá dětí, které skončily, proč se už nezajímají o sport, jejich typická odpověď: „už to není zábava.“Chtěli se dobře bavit, spřátelit se a naučit se něco nového, říká. Ale aby hra vše o hard-core školení a konečné skóre, a mnoho dětí bude sideline sami.
„v mladém věku jsou vypnuty ze sportu-a to je smutný příběh,“ říká Faigenbaum.
existuje dostatek důkazů, že sportovní účast může mít pro děti důležité výhody, včetně zlepšení fyzického zdraví a emoční pohody. Doufejme, že se také naučí životní lekce v týmové práci, disciplíně, vedení a řízení času. Ale děti z těchto výhod nemohou profitovat, pokud předčasně končí se sportem.
nová míčová hra
zatímco rodiče možná strávili většinu svého raného dětství jízdou na kole po okolí, hraním pick-up her baseballu nebo basketbalu s místními dětmi a možná připojením k malé lize, dnešní mladí lidé často spadají do dvou nesourodých skupin: ti, kteří sedí uvnitř hraní videoher a ti, kteří se účastní organizovaných soutěžních sportů, jako je fotbal, lední hokej a basketbal.
velký rozdíl dnes spočívá v tom, že děti zapojené do sportu hrají tvrději a mladší než kdy jindy, říká Steve Marshall, odborný asistent epidemiologie a ortopedie ve Výzkumném centru prevence úrazů na University of North Carolina v Chapel Hill. A se sny o vysokoškolských stipendiích a mnohamilionových profesních smlouvách se může konkurence vymknout z rukou, říká.
„mládežnické sporty se staly o více než děti baví,“ říká Marshall. „Upřímně řečeno, začíná se vymknout kontrole. Je to skoro národní posedlost.“
určitě trenéři, kteří zacházejí s mladými sportovci jako s vojenskými rekruty, mohou být velkým problémem. Stejně tak mohou sportovci, kteří berou hru příliš vážně a hrají, když jsou zraněni, nebo, jak vstupují do dospívání, obrátit se na látky zvyšující výkon, které slyší o svých idolech ve velkých ligách.
rodiče hlavní viníci
ale odborníci v oboru většinou poukazují na rodiče jako na hlavní viníky při prosazování soutěžního prostředí v mládežnických sportech.
„rodiče mají tendenci si myslet, že všichni jdou na olympijské hry,“ říká Patrick Mediate, učitel tělesné výchovy a koordinátor programu síly a kondice na Greenwich High School v Greenwich, Conn.
mnozí rodiče jsou samozřejmě pozitivní silou, podporují své děti a umožňují sportovní účast tím, že si udělají čas na to, aby děti jezdily do a z praxe a her. Ale rodiče, kteří žijí zprostředkovaně prostřednictvím svých dětí, mohou být podle odborníků problematičtí. Je to jedna věc pro děti sní o olympijských zlatých medailí nebo Super Bowl kroužky a pracovat na dosažení těchto cílů. Ale je jiná věc, pokud rodiče tlačí své děti, aby dělaly něco, co nechtějí, nebo na ně tlačí, aby uspěly způsobem, který je zraňující.
Marilyn Enmark, mládežnická fotbalová trenérka v Detroitu, říká, že viděla svůj podíl na arogantních rodičích.
nedávno jeden z jejích hráčů, 7letý chlapec, narazil na prkna během vnitřní hry a držel se za hlavu. Jeho otec, sám bývalý fotbalista, šel k chlapci, ale místo toho, aby se ho zeptal, jak se cítí, vynadal mu, že hraje špatně. O týden později mu matka zavolala po představení a i ona ho ostře kritizovala. „Vzlykal,“ říká Enmark.
rodiče – a trenéři – kteří příliš tvrdě tlačí příliš mladí, zvláště když zdůrazňují vítězství nad všemi ostatními, mohou snadno zničit motivaci dítěte hrát, říká Dr. Henry Goitz, šéf sportovní medicíny na Lékařské fakultě v Ohiu v Toledu.
„mohou bránit dalšímu Michaelu Jordanovi, aby se stal,“ říká Goitz, týmový lékař pro střední školy v Toledu a bývalý týmový lékař pro Detroit Lions. „Mohou vzít srdce z dítěte.“
ale ne všechny tlačení je špatné, říká Michael Bergeron, odborný asistent pediatrie na Medical College of Georgia v Augustě. Připouští však, že neexistuje dobrá odpověď na to, kde nakreslit čáru.
„musíte znát své dítě,“ říká. Pokud děti opravdu nenávidí sport, nechte je přestat. Ale možná potřebují jen trochu povzbuzení. Někteří 19 – nebo 20leté děti si mohou přát, aby je jejich rodiče více tlačili, aby se drželi sportu, když byli mladší, než aby se vzdali, dodává.
mýtné za zranění
kromě psychologických tlaků, které mohou mladí sportovci zažít z intenzivního tréninku a soutěže, jsou fyzické stížnosti rostoucím problémem, říkají odborníci na sportovní medicínu.
jeden z dosud nejkomplexnějších průzkumů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí zjistil, že v letech 1997 až 1999 byla zranění spojená se sportem a rekreací běžnější na celostátní úrovni než zranění způsobená dopravními nehodami. Američané ve věku 5 až 24 let byli s největší pravděpodobností léčeni pro zranění související se sportem zdravotníky. Děti od 5 do 14 let měly nejvyšší počet úrazů ze všech-59,3 epizod na 1000 lidí. To je o něco vyšší než sazba pro lidi 15 až 24 (56.4 na 1 000), ale podstatně vyšší než sazby pro ty 25 až 44 (21 na 1 000) a 45 a vyšší (6, 2 na 1 000).
pětina dětí přišla kvůli svým stížnostem o jeden nebo více školních dnů v roce. Kmeny a výrony představovaly celkově nejvíce zranění, následovaly zlomeniny. Mezi dětmi 5 na 14, jízda na kole byla spojena s nejvíce zraněními, následoval basketbal, fotbal, vybavení dětských hřišť a baseball nebo softball. V těch 15 až 24 byly basketbal a fotbal spojeny s nejvíce zraněními.
větší sportovní účast, zejména mezi dívkami v posledních desetiletích, je jedním z důvodů, proč se zdá, že zranění rostou, říkají odborníci. Studie zveřejněná loni v září v časopise Journal of American Medical Association ukázala, že za posledních 30 let v oblasti kolem Rochesteru, Minn., zlomeniny předloktí, mnoho z nich vyplývající ze sportovních a rekreačních aktivit, zvýšil 56 procent u dívek a 32 procent u chlapců, většinou mezi dětmi v nedospělých a raných dospívajících letech. Také na vzestupu jsou zranění kolena známá jako přední zkřížený vaz nebo ACL, slzy, které s větší pravděpodobností postihnou dívky, často ty, které hrají basketbal nebo fotbal.
dalším faktorem, který přispívá ke sportovním zraněním, je kultura gaučových brambor, kde se děti celé léto dívají například na televizi a pak na podzim skočí do sportu, když jsou žalostně z formy. „Muskuloskeletální systém chlapců a dívek nemusí být připraven na sport,“ říká Faigenbaum. „Jsou to absolutní nastavení pro zranění.“
na druhou stranu může příliš mnoho tréninku vést k nadužívání zranění, jako je „malý ligový loket“, který je výsledkem opakovaných hodů a stresových zlomenin.
Metzl diagnostikoval zlomeninu pánevního stresu u jedné 9leté dívky, která hrála fotbal dvě až tři hodiny denně, pět až šest dní v týdnu. Ale u dětí, jako je ona, strava může být také přispívajícím faktorem. Příliš mnoho sody a nedostatek mléka může oslabit kosti. Takže nyní objednává testy hustoty kostí u mladých sportovců se zvědavými zlomeninami stresu a sleduje děti v průběhu času.
časná specializace zpochybněna
velkým problémem, mnoho odborníků v oboru říká, je tlak na děti, aby se specializovaly na jeden sport velmi brzy v životě-dlouho před pubertou .
„to se nám vymstilo v tvářích,“ říká Faigenbaum. „To opravdu nefunguje.“
děti mohou zdokonalovat určité dovednosti v konkrétním sportu s časnou, intenzivní specializací, ale mohou také vyhořet emocionálně a fyzicky. A nemusí nutně dosáhnout cíle, v který oni nebo jejich rodiče doufali-stát se nejlepším sportovcem, kterým mohou být v tomto sportu, poznamenává.
„když hrajete různé sporty, používáte různé motorické dovednosti-skákání , běh, kroucení-které se mohou přenést do mnoha sportů,“ říká Faigenbaum. Pokud se však malé děti soustředí jen na jeden sport, nemusí tyto výhody těžit.
„neexistují absolutně žádné důkazy, které by říkaly, že pokud sportovec hraje jen jeden sport, který zaručí úspěch jako dospívající nebo dospělý,“ říká a dodává, že ve skutečnosti existuje více důkazů, že pokud se diverzifikují, budou hrát lépe. Zeptejte se většiny profesionálních sportovců, co dělali ve věku 10, on říká, a většina řekne, že hráli dva až tři sporty, ne jen jeden.
zaměření na jednu aktivitu také dává všechna vejce mladého sportovce do jednoho koše, říká Metzl. Když děti nezkoušejí jiné sporty, jak poznají, zda by se jim tyto sporty mohly více líbit-nebo v nich být lepší?
a dokonce i špičkoví sportovci mohou unavit svůj sport kvůli tomu, co je potřeba k vítězství. Na Greenwich High School, program chlapeckých plaveckých týmů byl nesmírně úspěšný, prohrál jen jedno setkání za poslední 25 let. Ale jen hrstka sportovců šla plavat na vysoké škole, říká Mediate.
„mají dvojité tréninky-ráno a noc-téměř každý den po dobu 10 let,“ říká. „Takže se to sčítá. Je to vyhoření.“