Reposted z dýka blogu, napsal Anna Levesque
překročení proudu, aniž by byla přijata po proudu je velmi důležitá dovednost v bílé vodě kajaku. Trajekty pomáhají zpomalit věci a vyvíjejí ovládání lodi, rovnováhu a kontrolu hran. Během své brouzdaliště kariéry budete pravděpodobně vidět mnoho peřejí, ve kterém dělat trajekt do vířivé na druhé straně řeky je nezbytným krokem a budete rádi, že jste dát spoustu času do cvičení této základní řeka běží dovednost.
existují čtyři klíčová slova, která je třeba pamatovat na provedení přesného a bez námahy trajektu. A ano, pokud to děláte správně, bude to bez námahy. Cílem je umožnit proudu dělat většinu práce. Klíčová slova jsou úhel, okraj, vidění a rychlost.
úhel označuje úhel vašeho kajaku vzhledem k proudu. Pro úspěšný trajekt musí být tento úhel asi 45 stupňů k proudu. Dalším způsobem, jak si představit úhel, je představit si hodiny překryté proudem, přičemž dvanáct hodin je proti proudu a šest hodin po proudu. Příď vašeho kajaku bude chtít být nakloněn směrem k 10: 30 nebo 11 hodin, pokud se pohybujete zprava doleva a směrem k 1: 30 nebo 2 hodin, pokud se pohybujete zleva doprava.
nejen, že chcete nastavit úhel, než budete pokračovat do proudu, ale myšlenka s trajektem je, že budete udržovat úhel celou cestu přes proud. Pokud si uděláte čas na správné nastavení úhlu od začátku, bude jeho udržování snazší. Abychom vám to pomohli, je nejlepší se umístit v blízkosti vířivé linie. Pokusíte-li se nastavit úhel sedí cestu zpět do vířivé, v době, kdy pádlovat až k proudu budete již ztratili svůj úhel. Je mnohem snazší udržet si úhel, Pokud nemusíte pádlovat tak daleko.
dalším tipem, který vám pomůže nastavit a udržet váš úhel, je věnovat pozornost tahům pádla. Potřebujete jen pár dobrých, silných úderů, abyste se dostali přes vířivou linii, takže nemáte pocit, že potřebujete tunu rychlosti. Užívání méně úderů také umožňuje zaměřit se na poslední tah při zadávání proudu. Pokud při vstupu do proudu uděláte tah na vaší proti proudu, začnete otáčet kajak a okamžitě ztratíte úhel. Pokud budete mít tah na vaší straně po proudu, budete s větší pravděpodobností udržovat svůj úhel.
jakmile jste v proudu, voda začne tlačit na luk a bude vás chtít otočit po proudu. Chcete-li tomu zabránit, budete chtít použít stern remízy na vaší straně po proudu. Ujistěte se, že cvičíte správnou techniku tahu na zádi, abyste se cítili pohodlně při provádění tahu s velmi silnou rotací trupu. Pokud uděláte tah správně, budete potřebovat pouze dva nebo tři ve srovnání se šesti nebo sedmi špatnými.
hrana označuje zvedání a udržování vaší proti proudu hrany, jak si trajekt přes. To udržuje většinu okraje vaší lodi z vody, takže zůstanete vzpřímeně. Povrch vašeho kajaku, který je vystaven proudu, umožňuje vodě tlačit váš kajak napříč.
pokud zvednete okraj na začátku trajektu a poté jej nastavíte do poloviny, skončíte převrácením nebo otočením po proudu. Je důležité, abyste tu hranu udržovali celou cestu.
vize označuje hledání, kam chcete jít. Jakmile nastavíte svůj úhel a přesunete se do proudu, je důležité se podívat na to, kam chcete jít. To vám ve skutečnosti pomůže udržet úhel lodi, protože uvidíte velký obraz toho, co dělá proud. Pokud se díváte na luk nebo na proud přímo před lukem, ztratíte stopu svého úhlu a polohy vzhledem ke zbytku proudu a je obtížnější provést trajekt bez námahy. Tak, ujistěte se, že se podíváte, kam chcete jít od začátku až do konce trajektu.
rychlost se vztahuje k tomu, kolik hybnosti jste přejeli do proudu. Jak jsem již zmínil při diskusi o úhlu, není nutné mít šílené množství rychlosti, když se učíte. Poslouží vám lépe soustředit se na svůj úhel a hranu více než na rychlost. To neznamená, že se můžete vznášet přes vířivé linie. Stále chcete pádlovat, ale ne tolik, že zapomenete na všechno ostatní.
ujistěte se, že přepínáte hrany, jakmile se dostanete k vířivé nebo ploché vodě na druhé straně proudu, přes který přepravujete. To vás udrží stabilní.
jak postupujete jako vodák, dozvíte se, že můžete uvolnit svůj Trajektový úhel pro snadný proud. Naučíte se také číst vodu a všimnete si, že proud není jednotný a proud hned vedle víru, ze kterého začínáte trajekt, může být silnější nebo slabší než proud uprostřed. To znamená, že možná budete muset upravit svůj úhel v polovině trajektu. Tyto jemnosti se stanou zřetelnějšími s více zkušenostmi a instrukcemi. Bez ohledu na to, jestli bojujete, nezapomeňte se vrátit k základním principům úhlu, hrany, vidění a rychlosti.
více středně pokročilých paddlerů bude chtít procvičit co nejmenší počet tahů při převozu, aby zlepšili svou techniku a svou jemnost. Můžete si také procvičit udržování čepele ve vodě v poloze záďového tahu s opeřenými zápěstími, abyste udržovali tlak na proud. To vám pomůže udržet váš úhel plynulejším způsobem.
cvičení zpět trajekty je také důležité pro středně pokročilé vodáky, kteří potřebují výzvu. To přidává zcela nový rozměr ovládání lodi, ovládání hran a vyvážení. Většina vodáků se této praxi vyhýbá, ale pokud opravdu chcete zlepšit své středně pokročilé dovednosti, je to skvělý způsob, jak to udělat.
pokud se okamžitě otočíte po proudu a těžko udržujete svůj úhel, zaměřte se na to, abyste si udělali čas na správné nastavení úhlu. Ujistěte se, že rozumíte úhlu. Zadáte-li kolmo k proudu, nebo v úhlu tři hodiny budete se otočil po proudu. Pokud skončíte s přímým proti proudu a otočíte se zpět k výchozímu bodu, začínáte s příliš velkým úhlem nebo příliš korigujete. Pamatujte, že když uděláte správný trajekt, vypadá to a vypadá to, že klouzáte po proudu. To může nějakou dobu trvat,ale čím více cvičíte, tím snazší bude.
tento článek je výňatek z Anny nejnovější whitewater kayaking instruktážní DVD pro ženy. Podívejte se na nové DVD v obchodech a online na jaře 2010.