de største fysik var ikke kendt for kun en kropsdel—de var kendt som de bedste, fordi de havde den bedste samlede krop. Arnold var kendt for at have et fantastisk bryst og store arme, men han var også kendt for at have perfekt symmetri.
symmetri er den sande definition af en stor fysik. Når du har en krop, der flyder sammen som en skulptur, er det så meget mere tiltalende for øjet og derefter have en bodypart, der skiller sig ud over resten. Du ønsker ikke at blive kendt som den fyr, der kun har store arme og ingen bryst.
opbygning af en symmetrisk fysik er en kontinuerlig proces, og når du begynder at lære mere om din krop, bliver processen lettere. Nøglen er at være foran og fokusere på dine svage punkter; du vil aldrig have, at dine stærke punkter bliver overvældende, hvilket kan føre til en ubalance i den samlede udvikling.
symmetri er ikke kun top til bund, det er også venstre mod højre. Du vil aldrig have den ene side af din krop være mærkbart større eller mindre. De fleste af os har en dominerende side, normalt hvis du er højrehåndet, er din højre side stærkere. Da vi bruger vores højre hånd oftere end vores venstre, hænger venstre side bagud—hvilket gør den ikke-dominerende side mindre.
her finder du en måde at holde din kropssammensætning i balance, når du starter din udvikling.