Piriformis syndrom opstår, når piriformis muskelspasmer og forårsager smerter i balderne. En krampe i piriformis-muskelen kan også komprimere iskiasnerven og forårsage smerter, prikken eller følelsesløshed i balder, ben og fod.
piriformis-muskelen er en lille flad muskel dybt i balderne nær toppen af hoften. Det er en meget vigtig muskel, der stabiliserer hoften, gør det muligt for låret at løfte og rotere væk fra kroppen og bruges i næsten enhver bevægelse af hofter og ben, herunder at gå, skifte din vægt fra fod til fod og opretholde balance.
de sciatic nerver løber fra rygmarven, ned hvert ben til fødderne. I de fleste mennesker passerer den direkte bag piriformis-muskelen, mens den i nogle tilfælde løber lige gennem piriformis-muskelen. Enhver form for betændelse eller krampe i piriformis-muskelen kan komprimere iskiasnerven og forårsage smerter og følelsesløshed i balder og ben. Denne smerte er kendt som sciatic smerte.
selvom piriformis syndrom ofte fører til sciatic smerte, skyldes de fleste tilfælde af sciatic smerte ikke piriformis syndrom. Piriformis syndrom er ikke en almindelig årsag til iskiassmerter og er faktisk ikke almindelig generelt.
ofte stillede spørgsmål om Piriformis syndrom
hvad føles Piriformis syndrom?
det første tegn på Piriformis syndrom er normalt smerte eller prikken i skinkerne. Smerten kan hurtigt blive alvorlig og spredes ned i hele benet. Denne smerte er stærkest, når man går, løber eller sidder i lang tid. Andre almindelige symptomer inkluderer smerter, når man går op ad trapper eller skråninger, begrænset bevægelsesområde i hoften,
Hvad forårsager Piriformis syndrom?
mens mange faktorer kan bidrage til udviklingen af piriformis syndrom, forbliver de nøjagtige årsager ukendte. Mulige medvirkende faktorer inkluderer muskelspasmer, stramning, hævelse eller blødning af piriformis muskel på grund af irritation eller traumatisk skade på piriformis muskel eller hofte. Enhver af disse tilstande kan føre til piriformis syndrom.
hvordan diagnosticeres Piriformis syndrom?
der er ingen endelig test for piriformis syndrom, og diagnosen skal stilles ved at udelukke andre mulige årsager til ischiasmerter. Diagnosen begynder ved at tage en medicinsk historie og gennemgå en fysisk undersøgelse.
din læge vil gennemgå din sygehistorie og kan spørge dig om detaljer om varigheden og arten af din smerte. Ved at overveje din sygehistorie kan din læge afgøre, om gigt eller andre skader er mulige årsager til din smerte.
din læge vil også undersøge din hofte og ben for at se nøjagtigt, hvilken slags bevægelse der forårsager din smerte. Din læge kan teste din muskelstyrke og kontrollere for ømhed i lænden og hoften.
røntgenstråler og andre billeddannelsestests kan være nødvendige for at udelukke andre mulige årsager til din smerte som herniatede diske.
Sådan forhindres Piriformis syndrom
god kropsholdning og korrekt form under fysiske aktiviteter er afgørende for at forhindre piriformis syndrom. Sørg for altid at varme op inden fysisk aktivitet og øg din intensitet langsomt. Prøv ikke at bruge for meget tid på at løbe eller træne på bakker eller ujævn jord. Hvis du føler smerter, skal du stoppe det, du laver, og hvile, indtil smerten forsvinder.
7 måder at behandle Piriformis syndrom
ispakke eller ismassage
når du begynder at føle iskiassmerter eller smerter i din bagdel, skal du tage dig tid til at ise området. Hvis visse aktiviteter forværrer din smerte, skal du anvende is umiddelbart efter aktiviteten.
læg dig ned på din mave i en behagelig position. Placer en ispose på det område, hvor du føler smerte i 20 minutter. Gentag som hver 2 til 4 timer efter behov.
hvis det er muligt, kan en ismassage også være meget nyttig. Lig på din mave og lad nogen forsigtigt massere området med en stor isterning. Begræns massage til 10 minutter for at undgå at få en isforbrænding.
varmeterapi
for nogle mennesker kan smerter lindres ved at skifte varme med kulde. Lig på din mave og læg en varmepude på området i op til 20 minutter. Må ikke falde i søvn på en varmepude, eller du kan brænde dig selv.
antiinflammatorisk medicin
over-the-counter antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen kan reducere hævelse og mindske smerter.
piriformis injektioner
i nogle tilfælde kan din læge give en injektion direkte i piriformis muskel. En lokalbedøvelse og kortikosteroid kan bidrage til at mindske spasmer og smerter. I nogle alvorlige tilfælde kan din læge anbefale botoksinjektioner for at slappe af musklerne og reducere trykket på den sciatic nerve.
målet med begge injektioner er at lindre din smerte nok til, at du kan strække piriformis muskel og gennemgå fysioterapi, så når injektionen slides, forbliver muskelen strakt og afslappet.
elektroterapi
elektrisk stimulering med en transkutan elektrisk nervestimuleringsenhed eller interferensstrømstimulator kan være nyttig til at stoppe smerter og lindre piriformis muskelspasmer.
Stretching og fysioterapi
den vigtigste behandling for piriformis syndrom er progressiv strækning af musklen. Din læge kan vise dig nogle grundlæggende strækøvelser, der slapper af piriformis, hamstring og hofte muskler, øger fleksibiliteten, genopretter bevægelsesområdet og giver musklerne mulighed for at helbrede. Derudover kan et omfattende fysioterapiprogram, der inkluderer vifte af bevægelsesøvelser og dyb massage, reducere muskelspasmen og øge blodgennemstrømningen til området, hvilket giver mulighed for yderligere heling.
kirurgi
i sjældne tilfælde kan din læge anbefale operation som en sidste udvej for at skære piriformis for at lindre dine smerte symptomer.
hvis du har iskiassmerter eller smerter i din bagdel, kan vi hjælpe dig ved at starte med en omfattende diagnose. Baseret i Burbank, CA, tror vi på Comprehensive Spine & Pain Physicians på en mangesidig tilgang til smertebehandling ved hjælp af evidensbaseret medicin for at maksimere konservativ behandling, før vi overvejer mere invasive modaliteter. Dette omfatter fysisk og ergoterapi, supplerende medicin, receptpligtig medicin og spinal procedurer, når det er relevant. Ring til os på 818-325-2088 eller planlæg en konsultation online. Vores prisvindende læger vil være ved din side på vej til bedring.
Den 11. Oktober 2016 / Blog, Smertebehandling