9 grunde til, at øjengelpakker skal være et overlevelsessæt hæfteklammer

Hvad er det første, der kommer i tankerne, når du tænker på øjenmasker? Hvis du er som de fleste, ville du tro, at øjenmasker enten er lavet til hyppige rejsende eller kvinder, der altid vil se godt ud. Du er næsten sikker på, at du ikke har brug for en, fordi du hverken er en jetsetter eller en skønhedsbesat socialite.

men øjenmasker, især dem, der er fyldt med gel, er ikke kun æstetisk gavnlige, men de er også alvorligt terapeutiske. Uanset om de bruges varmt eller koldt, kan de berolige et væld af ubehag i øjet og overraskende hjælpe med at forbedre nogle få sundhedsmæssige forhold.

lad os kaste lys over fordelene ved disse peeper covers og forklare, hvorfor dette kunne være et vigtigt produkt, du aldrig troede, du havde brug for.

hvad er øjenmasker?

Søg efter “øjenmasker” på Google, så ser du produkter, der kommer i forskellige former, størrelser og typer.

uanset om det er lavet af gelfyldt plast til silke eller bomuldsstof, er øjenmasker beregnet til at dække dine øjne og dele af din næse, kinder og tempel. Nogle øjenmasker leveres med elastiske bånd eller justerbare Velcro-stropper, som du kan binde rundt om dit hoved. De kan bruges mere end bare for at have lidt fred og ro.

• Sleep eye masker – disse er normalt lavet af blødt stof som silke, blandet bomuld, nylon, neopren eller PVC. Nogle er polstret og nogle er ikke. De er beregnet til at blokere lys, hjælper dig med at slappe af og sove bedre.

• Gel øjenmasker-de kan bruges varmt eller koldt til at berolige dig fra forskellige ubehag i øjet eller til at lindre hovedpine, migræne og bihulebetændelse, blandt andre tilstande.

nogle er lavet af plastik, fyldt med gel og med vedhæftede Velcro stropper, mens nogle sælges i et sæt med stof ærmer, hvilket giver dig et multifunktionelt øjenprodukt.

Hvornår skal du bruge varm eller kold øjengelmaske

afhængigt af din specifikke tilstand og præference kan øjengelmasken bruges til varme eller kolde behandlinger.

afkøling af dine øjne er gavnligt for at lette hævelse, allergier og generel smerte, mens opvarmning af dem er bedre til at lindre specifikke øjenlidelser som MGD, styes, blepharitis og tørre øjne. Det skyldes, at en varm gelmaske kan hjælpe med at stimulere olieproduktion, tynde tilstoppede olier ud, lindre smerter og lindre øjenbelastning.

selvom du kan bruge afkølede eller opvarmede øjenmasker til at hjælpe dig med at sove bedre, skal du gå efter en opvarmet maske, hvis du sigter mod et mere afslappende og beroligende touch.

Sådan bruges øjengelmasken

til problemfri lindring virker denne optiker-anbefalede, multifunktionelle øjengelmaske vidundere for dine øjne og reducerer puffiness og hævelse på ingen tid. Denne øjenmaske leveres med to gelindsatser, som du kan bruge alternativt.

alt hvad du skal gøre er at poppe gelpakkerne i køleskabet i to timer og placere dem inde i det isolerede øjenmaskedæksel for at få den sikreste øjenkøleoplevelse.

hvis du vil have en opvarmende øjengelmaske, skal du bare placere gelindsatsen i for nylig kogt vand (kogt vand, der er afkølet lidt) i fem minutter, tørre det tørre og placere det inde i det isolerede øjenafdækning.

fordelene ved at bruge øjenmasker

1. Forbedrer søvnkvaliteten

vores forfædres døgnrytme (kroppens naturlige søvn-vågne cyklus) var enkel, de var hovedsageligt vågen om dagen og sov gennem natten. Men efter opfindelsen af elektricitet blev tingene lidt komplicerede, og vores sovemønstre blev distraheret. Det ser ud til, at vores travle livsstil og den digitale tidsalder for det meste skyldes kronisk søvnmangel, som ifølge estimater rammer op til 70 millioner individer i USA.

lyseksponering om aftenen påvirker produktionen af melatonin negativt, de hormoner, der er ansvarlige for en persons søvn-og vågne cyklus. Blåt lys er kendt for at undertrykke melatoniner hos mennesker, forstyrre vores cirkadiske rytmer og resultere i søvnmangel, en undersøgelse opdaget.

da mennesker forbinder mørke med at sove, anbefaler eksperter at simulere et “mørkt rum” for at forbedre søvnkvaliteten og varigheden. Øjenmasker, med deres evne til at blokere lys, kan bruges i stedet.

2. Gør dig sundere generelt

ved at give mulighed for en dyb søvn hjælper øjenmasker med at øge melatoninproduktionen i din krop. Melatonin er et antioksidant middel, og at producere en hel del af det vil ikke kun hjælpe dig med at sove godt, men det kan hjælpe med at forhindre kræft, hjerte-kar-problemer og andre sundhedsmæssige forhold.

din krop kan muligvis ikke afværge DNA-skader forårsaget af kræftfremkaldende kemikalier og for meget soleksponering alene, så du har brug for antioksidanter for ekstra beskyttelse.

3. Bidrager til bedre mental sundhed

her er en anden grund til, at du sover i totalt mørke: en nylig undersøgelse forbandt depression med lyseksponering under søvn. Når du bruger en øjenmaske til at blokere lys, mens du sover, har du et billigere og kemikaliefrit alternativ til medicinske sovehjælpemidler.

4. Afværger øjenpuffiness

aldring, allergisk reaktion, søvnmangel og for meget gråd (eller fest) er få grunde til, at du vågner op med bløde og mørke øjne. Hvis du vil se frisk ud og slippe af med pandaøjne, uanset årsagen, er en kølende øjengelmaske din bedste indsats. En kølende øjenmaske indsnævrer blodkarrene omkring dine øjne for hurtigt at slippe af med hævelsen.

5. Lindrer øjensmerter og ubehag

Blepharitis, tørre øjne, meibomian gland disorder (MGD) og andre øjenlidelser anvendes bedst med en opvarmet øjengelmaske til øget øjensmøring og til at fjerne blokering af oliekirtler.

varmen fra en opvarmet øjenmaske føles betryggende og er en god smertestillende.

6. Giver uovertruffen afslapning

mere end bare at have lukket øje, vi har også brug for en hurtig timeout fra den daglige slibning. Når du føler dig overvældet af livets daglige pres og stress, kan du altid tage en varm eller kold øjengelmaske på for at slappe af og opdatere.

7. Naturligt lindrer hovedpine og migræne

et mørkt og beroligende miljø kan være lige hvad du har brug for at helbrede fra hovedpine og migræne.

kold terapi og kompression, den slags, som denne øjenmaske giver, hjælper med at lindre migræne ved at bedøve smerten og give dig et behageligt og afslappende rum.

8. Supplerer din “magt lur”

en mid-day shut-eye eller “magt lur” er bevist gavnlig i at øge mental skarphed, forfriskende dit sind og hjælpe dig med at få på toppen af tingene i hjemmet eller på arbejdet. En undersøgelse fra 2005 bestilt af National Aeronautics and Space Administration (NASA) i samarbejde med National Space Biomedical Research Institute afslørede, at en persons arbejdshukommelsespræstation havde gavn af magt lur, hvilket gjorde emner mere fokuserede og begik mindre fejl.

du er på vej til en mere afslappende strømnap, hvis den ledsages af en varm og kold øjengelmaske eller en sovemaske.

9. Hver rejsendes perfekte ledsager

uanset om du er miles over jorden eller på et posh hotel, skal du bekæmpe jetlag og søvnmangel. At kaste og dreje i dit flysæde eller seng er ikke en god mulighed. Disse tider kræver en øjenmaske, og måske ørepropper, så du kan få din hårdt tiltrængte udsættelse på et øjeblik.

hvis du ofte sidder fast i disse situationer, er det bedre at investere i en varm og kold øjengelmaske, du kan bruge som søvnhjælp og til at lindre hovedpine.

Sådan vælger du den rigtige øjenmaske

når du vælger en øjenmaske, skal du tænke på dine behov, komfort, holdbarhed og værdi for pengene. For eksempel foretrækker du måske en polstret sovende øjenmaske, da den selvfølgelig giver mere komfort end ikke-polstrede. Eller da du ofte er på farten, fungerer en øjenmaske lavet af holdbare materialer bedst på grund af dens evne til at modstå hyppige vasker og kontinuerlig brug.

Hvad er de mulige bivirkninger ved at bruge en gel øjenmaske?

at være meget følsom, dine øjne fortjener kun den bedste pleje. Mens øjenmasker er en naturlig, stoffri måde at lindre forskellige øjenlidelser på, de kommer med visse farer, især hvis de bruges forkert:

• sløret syn – hvis du vågner op med et sløret syn efter at have sovet med din øjenmaske på, Har du sandsynligvis båret det for tæt. Dette er et mindre problem og ingen grund til alarm, medmindre dit syn ikke vender tilbage til det normale efter et par minutter. Hvis dette sker, skal du straks kontakte din læge.

• hudirritation – øjenmasker får dig til at føle dig godt, men nogle komponenter kan efterlade dig med hudirritation omkring øjne, kinder eller næse. Sørg for, at du ikke er allergisk over for nogen af maskens stof eller tilsætningsstoffer. Vask snavs fra din maske regelmæssigt med kemikaliefrie rengøringsmidler eller sæbe også.

hvis du udviklede udslæt eller acne, mens du brugte en maske, skal du muligvis skifte til et andet mærke eller type. Spørg din læge om et bedre alternativ.

• Isforbrænding – der skal udvises forsigtighed ved brug af kolde masker eller kompresser. Hvis masken ikke kommer med en ærme, skal du lægge en klud mellem dine øjne og ispakken for at undgå en potentielt øjenskadelig isforbrænding.

Hvad er den bedste og sikreste øjengel maske?

brug ikke øjenmasker, der opvarmes via en mikrobølgeovn, da de resulterer i ujævn opvarmning og kan brænde dine øjne, hvis du ikke er forsigtig. For at holde dine peepers sikre skal du bruge denne øjenmaske i stedet, da den opvarmes gennem kogende vand, en sikrere og mere stabil opvarmningsmetode.

Magic Gel Eye Mask anbefales af optikere og har et isolatorforet låg, der beskytter dig mod overdreven varme eller kulde, da det holder enten temperatur i cirka 10 minutter. Den elastiske rem tilpasser sig din hovedstørrelse, så du behøver ikke bekymre dig om at bære den for tæt.

konklusion

øjenmasker er afgørende for en god nats søvn og for at berolige forskellige øjenforhold. At købe en er en værdifuld investering for en afslappende søvn, da det er langt billigere end mørklægningsgardiner, kemisk belastede søvnmedicin eller en seng, madras og puder af høj kvalitet.

hvad med dig? Lider du af søvnforstyrrelser eller øjenproblemer? Hvad er den bedste øjenmaske til dig? Lad os vide.