bedste Cross Training sko til Agility, CrossFit og mere

i løbet af det sidste årti er funktionel fitness og cross-training stil træning eksploderet i popularitet, da fordelene ved hybrid træning er blevet mere tydelige. Cross training kan omfatte flere øvelser alt i en kamp, såsom knebøj, renser, dødløft, bokshopp, reb klatrer og meget mere. Disse træningsprogrammer kan variere dramatisk, så iført sko, der kan holde trit med de mange bevægelser, er et must.

en række cross-training sko har dukket op som svar på den blomstrende efterspørgsel fra både atleter og entusiaster. Hvert år producerer store mærker nye og forbedrede cross-training sko, hvilket øger deres teknologi for at matche de høje krav til disse træning med høj intensitet. Mere variation er gode nyheder for dem, der har brug for nye cross-trainers, men det kan også være overvældende at beslutte, hvilken cross training sko der er bedst for dig, så vi har sigtet igennem dem alle for at hjælpe dig med din endelige beslutning.

bedste Cross Training sko

• bedste Cross Training sko til mænd: HYLETE Circuit 2
• bedste Cross Training sko til kvinder: HYLETE Circuit 2
• bedste Cross Training sko til pengene: Reebok Nano 9
• bedste Cross Training sko til CrossFit: Reebok Nano 1
• bedste cross training sko til agility træning: Nike React Metcon Turbo
• bedste cross training sko til stabilitet: Reebok Nano * 1
• bedste cross training sko til hoppe: Nike React Metcon Turbo
• bedste Cross Training sko til knebøj: HYLETE Circuit 2
• bedste Cross Training sko til Deadlifts: HYLETE Circuit 2
• bedste Cross Training sko til daglig brug: GORUCK Ballistic Trainers
• bedste Cross Training sko til lette løb: Under Armour Hovr Rise
• bedste Cross Training sko til lette løb sko til brede fødder: Reebok Nano 1

bedste Cross Trainers Video anmeldelse

få et første hånd kig på vores liste over de bedste cross training sko med vores dybdegående video anmeldelse, herunder dimensionering, materialer og vores foretrukne konstruktion funktioner.

bedste Cross Training sko til mænd

hvis du laver regelmæssig vægttræning, vil du nu være opmærksom på værdien af en stærk og stabil fod. En potentiel komplikation er, at disse foranstaltninger er lidt subjektive, hvilket betyder, at ikke to atleter vil have nøjagtigt det samme beløb på nøjagtigt de samme steder. Nogle atleter vil måske have en lettere, mere fleksibel sko, mens andre foretrækker en tungere, mere jordet følelse. HYLETE ‘ s Circuit II trainer adresserer det ved at tilbyde tre forskellige, udskiftelige indlægssåler, så atleter kan tilpasse deres fornemmelse omkring en allerede støttende base.

HYLETE Circuit 2

HYLETE ‘ s sko leveres med tre udskiftelige indlægssåler: 0mm drop, 4mm drop og 6mm drop. Som et eksempel er 0mm drop indersålen tæt på en” barfodet ” følelse, og en let Vibram-ydersål giver skoen en bemærkelsesværdig mængde trækkraft. De har også redesignet skoens hæl for mere stabilitet end den første Kredsløbsmodel. Den ikke-koniske tåboks giver dig mulighed for at” gribe ” jorden med den fulde fod mere effektivt, sprede kraftoverførsel og skabe en mere stabil fornemmelse på tværs af forskellige bevægelser.

Hvem skal købe HYLETE Circuit 2

• atleter på udkig efter en super stabil og tilpasningsdygtig sko til deres træning.
• praktikanter, der ønsker en sko med udskiftelige indlægssåler for at hjælpe med at tilpasse fornemmelsen.
• løftere, der ønsker en sko, der ikke komprimerer meget under tung vægt, men som stadig er behagelig nok til at løbe.

Hvem bør ikke købe HYLETE Circuit 2

• folk, der gør en masse reb klatrer, da der er andre sko på markedet, der kan give mere greb.
• enhver, der er mere prisbevidst.
• løbere, der ønsker en cross training sko, der giver en blødere følelse, mens jogging og sprint og er ligeglad med at løfte tung vægt.

den nydesignede hæl, udskiftelige skær, fremragende trækkraft alle tilføje op til at skabe en unik sko i cross træning plads. HYLETE har gjort noget, der adskiller dem. De udskiftelige såler kan være en spilskifter for atleter, der træner ved hjælp af forskellige modaliteter, men ønsker ikke nødvendigvis at investere i tre (eller flere) par sko, der skal bruges i løbet af en given uge.

bedste Cross Training sko til kvinder

Hylete Circuit II er vores valg til både mænd og kvinder. Som vi sagde, Har Hylete virkelig gjort et fantastisk stykke arbejde med denne model. Vi fandt, at det var en fleksibel, tilpasningsdygtig sko takket være de udskiftelige indlægssåler og andre funktioner for at maksimere stabiliteten.

Hylete Circuit II (kvinder)

tilpasningsevne er navnet på spillet, når det kommer til cross-træning. Hylete er gået den ekstra mil (eller tre) i den henseende, og Circuit II leveres med tre udskiftelige indlægssåler med forskellige fasthed og hælhøjder. Sorten i hældifferentiale skal rumme mange af de hyppigst set tværtræningsbevægelser, som knebøj, lunges og vægkugler. Alle disse drager fordel af en mere opretstående torsoposition, og en højere hæl er generelt gavnlig her. Vibram Kursts ydersål giver et solidt greb, også når atleter skifter retning hurtigt.

Hvem skal købe Hylete Circuit II (Kvinders)

• kvinder, der ønsker en alsidig sko til næsten enhver form for træning.
• enhver, der foretrækker sko med en bredere eller ikke-konisk tåboks.
• praktikanter, der ønsker en sko, der er stabil og let.

Hvem bør ikke købe Hylete Circuit II (Kvinders)

• dem, der foretrækker sko på den tungere eller fastere side.
• kvinder på udkig efter en sko dedikeret til bare at løbe eller kvæle.
• atleter, der ønsker en smallere passende sko.

Cross training er for alle, både mænd og kvinder, og Hylete Circuit II er et godt valg for kvinder på udkig efter en alsidig sko, der kan hjælpe dem med at tage på en række udfordrende træning.

bedste Cross Training sko til pengene

vi ved, at prisen er den afgørende faktor for mange, når de vælger sko, og vi er følsomme over for det faktum, at ikke alle kan bruge op til $150 uden bekymring. I Reebok Nano 9 kan du stadig købe et ægte elite par cross training sko til et mere overkommeligt prispunkt. I skrivende stund kommer disse sko mellem $80 og $105 afhængigt af forhandleren.

Reebok Nano 9

Reeboks 9.version af deres populære Nano trainer er designet til at være stærk nok til tunge løft, men fleksibel og let nok til at løbe. Frygt dog ikke, da de stadig er meget holdbare og har Reeboks Bøjningsvævning til støtte plus åndbarhed, RopePro til greb om alt fra rebstigninger til bokshopp og laterale bevægelser og yderligere dæmpning i forfoden for komfort. Sålen er både manøvrerbar og støttende, hvilket gør den til et solidt valg for en række atleter.

Hvem skal købe Reebok Nano 9

• atleter, der er mere budgetbevidste.
• folk, der foretrækker en sko med en lavere hæl dråbe.
• løftere, der ønsker en lettere sko til mere hurtig arbejde.

Hvem bør ikke købe Reebok Nano 9

• praktikanter på udkig efter en tungere sko til knebøj og dødløft.
• de, der foretrækker en stiv sålesko med mindre give.
• atleter, der ønsker mere ankelstøtte under træning.

Nano 9 er en fantastisk multifunktionel sko, der er særligt attraktiv for folk, der nyder at holde lys på deres fødder. Til denne pris er de meget svære at give op.

bedste Cross Training sko til CrossFit

Reebok er kendt for at designe sko specielt til CrossFit, sponsorere “Reebok CrossFit Games” fra 2011 til 2020. Efter at have undersøgt og testet den nyeste version af Nano — deres flagskibs cross training sko — er det klart, at de ikke har siddet på deres laurbær.

Reebok Nano 1

den er nyligt opgraderet og har en forbedret TPU-hælclips for stabilitet under løft, en ny bøjningsvævsoverdel, der er mere åndbar og en mellemfodsindsats af Reeboks Floatride-materiale for at give større fleksibilitet, når du kører. Sideløbende med disse opgraderinger er alle de klassiske funktioner, du er kommet til at forvente i en cross trainer, ligesom RopePro at beskæftige sig med reb klatre friktion. 7mm hælfaldet er et skridt op fra tidligere modeller, men det er helt midt på vejen sammenlignet med andre modeller på denne liste.

Hvem skal købe Reebok Nano 1

• mennesker, for hvem CrossFit er deres primære form for træning.
• atleter, der foretrækker en bredere tå boks til tå splay.
• praktikanter på udkig efter en holdbar sko, der vil stå op til lange træning uge efter uge.

Hvem bør ikke købe Reebok Nano 1

• CrossFitters på udkig efter en større hæl-til-tå differential.
• atleter, der kan fokusere på længere løb og ønsker en lettere sko.
• mennesker, der er mere budgetbevidste.

Reebok fortsætter med at forbedre Nano-designet med hver iteration. Hvis du er en CrossFit-atlet, skal H1 være højt oppe på din liste, når du tænker over, hvilke sko du skal købe.

bedste Cross Training sko til Agility træning

Agility er en færdighed, der kan overses i styrketræning, men oversættes straks til både konkurrence og virkelige livsscenarier. Nike React Metcon Turbo er vores foretrukne cross training sko til at prioritere dette aspekt af cross training.

Nike React Metcon Turbo

Nike har taget deres populære Metcon træningssko og barberet vægten ned med en mærkbar grad (mellem omkring 0,5 til 1 ounces, afhængigt af størrelse). Det betyder en sko, der stadig kan prale af funktioner til reb klatrer, håndstand push-ups (lavfriktionshæl) og tunge elevatorer, bare lidt mere strømlinet og godt lettere. Vi elsker Nikes Metcon-modeller til knebøj og endda Olympiske lifte, men det slanke og lette design betyder, at de ikke er slanke, når det kommer til hurtig arbejde. Sålerne opretholder også et godt niveau af stabilitet takket være deres fastere ydre lag, der afbalancerer den blødere indre kerne. Den åndbare overdel er et andet plus for komfort, men vil ikke være lige så holdbar som nogle af de andre sko på denne liste.

Hvem skal købe Nike React Metcon Turbo

• atleter på udkig efter en lydhør, let sko.
• enhver, der er interesseret i at træne i en sko, der har en mere naturlig fodfølelse.
• praktikanter, der ønsker en bred hæl for stabilitet.

Hvem bør ikke købe Nike React Metcon Turbo

• løftere på udkig efter en sko med mindre dæmpning.
• enhver, der foretrækker en mindre hælfald til træning.
• folk på udkig efter en sko, der lægger større vægt på holdbarhed og stabilitet.

med den lethed og fleksibilitet, vi er kommet til at forvente af hver variation på Nikes Metcons, er disse sko bare billetten, når du har brug for hurtige, smidige fødder.

bedste Cross Training sko til stabilitet

Cross-training betyder, at du vil gennemgå en række bevægelser, der ofte hurtigt skifter fra en bevægelse eller træningsmønster til en helt anden ved drop of a hate. En stærk, stabil, pålidelig base er den sidste ting, du vil være bekymret for, når du prøver at barbere sekunder fra en VOD-tid eller løfte en PR.

Reebok Nano 1

bortset fra at være nyligt slanket for alsidighed, har Nano et væld af funktioner, som du ønsker i en stabil cross training sko. (Og traditionelt har Nano-linjen været en af de mest stabile cross trainers på markedet.) Hælklemmen og komfortkraven, der vikles rundt om din ankel, kombineres smukt for at levere en meget stabil sko, selv under tunge belastninger. Den brede tåboks giver mulighed for rigelig tåsplay til at gribe gulvet (hvilket igen kan bidrage til en stabil base), og den nye Bøjningsvævede overdel er mere åndbar, mens den stadig bevarer sin holdbarhed. Indførelsen af noget Floatride Energiskum i forfoden gør det muligt for skoen at være mere lydhør, mens den løber eller hopper.

Hvem skal købe Reebok Nano 1

• atleter på udkig efter en sko, der kan tackle næsten enhver cross træning træning med en stabil base.
• atleter, der ønsker mere stabilitet omkring anklen.
• folk på udkig efter en holdbar, men åndbar sko.

Hvem bør ikke købe Reebok Nano 1

• løftere, der sidder meget, meget tungt. På trods af TPU-chassiset omkring hælen komprimerer skoen lidt under tung vægt.
• atleter på udkig efter en lettere cross training sko.
• shoppere med et stramt budget.

den seneste iteration af Reeboks Nano-linje er utrolig solid rundt omkring. Mens de er lidt tungere end nogle sko på denne liste, er det en mindre forskel, og det handler om det eneste greb, vi har.

bedste Cross Training sko til hoppe

lad os se det i øjnene, hoppe kan være skræmmende, fordi der er en langt mere indlysende risiko for skade involveret. Men hvis du arbejder dig forsigtigt op, er der meget at vinde, og Nike React Metcon Turbos er vores yndlingssko at gøre det i.

Nike React Metcon Turbo

sammenlignet med mange af de andre sko på denne liste er Metcon Turbos mindre stive, med bare lidt mere give, alt sammen mens de er lette. Den grippy gummisål er fantastisk til landing af disse spring, og Nikes REACT foam-dæmpning er en fantastisk funktion, der hjælper med at sikre komfort ved ballistiske/eksplosive bevægelser. Den brede og støttende hæl — kendetegnende for Nike Metcon-serien-er også fantastisk til energioverførsel i jorden og understøtter både start og landing. De vil ikke være så stabile nogle tungere sko på denne liste, men de vil absorbere chok rigtig godt og ikke veje dig ned, hvorfor de er ideelle til at hoppe.

Hvem skal købe Nike React Metcon Turbo

• atleter, der ønsker en sko til gymnastiksalen og banen (hurtig stop og gå)
• praktikanter, der ønsker at inkludere plyometrics i deres program.
• løftere på et strammere budget.

Hvem bør ikke købe Nike React Metcon Turbo

• folk, der konsekvent træner med tung vægt.
• løftere, der foretrækker en sko med en bredere tåboks.
• de leder efter en sko med flere farveveje til rådighed.

kombinationen af Nike Metcon-funktioner i en lettere pakke er en spilskifter med hensyn til komfort og forår til spring af enhver beskrivelse.

bedste Cross Training sko til knebøj

når du er i tvivl, knebøj. Du bliver hårdt presset for at finde et vægttræningsprogram, der ikke inkluderer en slags huk, og som inkluderer træning på tværs af træning. Hvis du vil gøre noget ofte, betaler det sig at forsøge at optimere, og sko bør helt sikkert være en del af ligningen.

HYLETE Circuit 2

her er sagen om knebøj: ingen to løftere har nøjagtig samme positionering. Så HYLETES beslutning om at sælge deres Circuit II træningssko med tre forskellige udskiftelige indsatser er et smart træk. Du kan skifte mellem indsatser i forskellige højder og støtteniveauer, hvilket kan være særligt praktisk afhængigt af hvilken type knebøj du tackler den dag. (Som et eksempel vil nogle løftere måske have en tæt på barfodet fornemmelse for rygbøjninger, men mere hælhøjde på frontbøjninger.) Deres nydesignede og ekstra støttende hæl-kombineret med en Vibram larts ydersål med høj trækkraft, der er fantastisk til at generere drejningsmoment i hele liften — hjælper med at skabe en stabil base til enhver form for knebøj (endda 20-rep-knebøjningssessioner).

Hvem skal købe HYLETE Circuit 2

• atleter, der ønsker at skubbe deres knebøjetal op.
• løftere, der ønsker en meget tilpasningsdygtig sko.
• folk, der ønsker en sko, hvor de kan ændre den effektive hælhøjde.

Hvem bør ikke købe HYLETE Circuit 2

• personer, der foretrækker en tungere sko til knebøj.
• folk, der foretrækker en dedikeret, traditionel vægtløftningssko (dette er trods alt en crosstrainer).
• praktikanter med meget smalle fødder.

vi kommer til at lyde som en brudt rekord, men funktioner som de tre indsatser, støttende hæl og ekstra grippy sål er lige hvad du vil, når du har brug for lidt ekstra selvtillid, der kommer ud i bunden af et tungt knebøj.

bedste Cross Training sko til dødløft

dødløft er en ydmygende øvelse i de bedste tider, og at have den rigtige sko, når du trækker vægten fra gulvet, er et must. Med en indsats, der indeholder nul effektiv hælfald (en af tre, der følger med skoen), er HYLETE ‘ s Circuit II-trænere en god mulighed for alle, der ønsker at oprette forbindelse til gulvet og forbedre deres dødløft.

HYLETE Circuit 2

du ønsker at være tæt på jorden og pæn og stabil, når dødløftning. HYLETE Circuit II passer perfekt til regningen her. Med en mulighed for en indsats med en 0mm hæl dråbe og en letvægts ydersål, vil du ikke utilsigtet udføre underskud dødløft. Vi kan også godt lide, at hælen er bygget til at være ekstra støttende.

Hvem skal købe HYLETE Circuit 2

• enhver, der søger efter en solid sko, der er fantastisk til og fra deadlift-platformen.
• atleter på udkig efter en sko med minimal hælhøjde (eller i det mindste muligheden for at opnå det via udskiftelig indsats).
• praktikanter, der ønsker en sko, der modstår kompression godt.

Hvem bør ikke købe HYLETE Circuit 2

• atleter, der har brug for en mere polstret sko.
• folk, der foretrækker en højere hæl-til-tå differential, der er indbygget.

som et godt gammelt par Chucks er HYLETE ‘ s Circuit II-trænere stilfulde, men også meget funktionelle. Deres tynde sål, minimal hælhøjde og holdbare overdel gør disse sko til en vinder for alle dødløftedage.

bedste Cross Training sko til daglig brug

GORUCK har helt sikkert bygget en træningssko med funktioner, der holder op efter gentagen træning. Men med et ekstraordinært fokus på buestøtte og tilpasningsevne skiller de ballistiske trænere sig også ud for os til daglig brug — virkelig multifunktionel.

GORUCK Ballistic Trainers

GORUCK har bygget deres træner baseret på ideen om, at foden faktisk indeholder tre buer: medial langsgående, lateral langsgående og forreste tværgående bue. Så de har bygget tre forskellige buestøtter i bunden af deres sko. De har også inkluderet en 8mm hæl-til-tå dråbe, som de kalder et “happy medium”, der er solidt til at løfte og krydse lange afstande. Hvert par indeholder også to sæt indsatser, så brugerne kan tilpasse deres fornemmelse. Og når det kommer til en sko til hverdagsbrug, vil mange mennesker have noget, der kan passe ind i en række forskellige tøj (og ikke kun gymtøj). Vi tror, at GORUCK Ballistic Trainer er på den mere subtile, undervurderede side med enkle farvemønstre, der passer godt til en række tøj.

hvem skal købe GORUCK Ballistic Trainers

• praktikanter, der ønsker en super behagelig sko, der fungerer godt på tværs af alle træningsmetoder.
• folk, der foretrækker betydelig buestøtte til at gå eller løbe lange afstande.
• løftere, der foretrækker noget hælhøjde (8 mm i denne model).

Hvem bør ikke købe GORUCK ballistiske trænere

• shoppere, der er mere prisbevidste.
• atleter på udkig efter minimal hælfald på deres sko.
• enhver, der leder efter en mere minimalistisk skostil.

temmelig let med en masse støtte, disse sko er en en stor hele dagen valg. Det gør ikke ondt, at de stadig er morder i gymnastiksalen, også.

bedste Cross Training sko til lette løb

løb er et splittende emne. Mange mennesker finder det kedeligt og tilføjer kun modvilligt det til træning, når det er absolut nødvendigt. Andre elsker det og finder sig selv supplere vægttræning til gavn for deres løb. Hvis du er cross-træning, så er lette løb en standard del af din træning.

Under Armour HOVR Rise

mennesker skulle ikke køre på beton. Men når du skal, signaturen HOVR skum i Under Armour HOVR Rise hjælper blødgøre slag til dine ben. Sammen med de overlappende film og den dobbelte udvendige hæltæller, der vikles rundt om ankelen, holder den din fod behageligt på plads og hjælper med at absorbere stød. Uden for det har denne sko også en EVA-mellemsål og en slidbestandig mesh-overdel, så den også kan modstå en vis straf i vægtrummet.

Hvem skal købe Under Armour HOVR Rise

• atleter, der planlægger at inkludere mere løb i deres træning.
• shoppere på udkig efter en sko med lidt højere hælhøjde.
• folk på udkig efter en træningssko, der også er behagelig i daglig brug.

Hvem bør ikke købe Under Armour HOVR Rise

• atleter, for hvem vægtløftning er mere prioriteret i træning.
• enhver, der ønsker en tungere sko for større stabilitet.
• praktikanter, der ønsker mindre af en hæl dråbe.

let og luftigt, og med stor dæmpning takket være Hovr-skummet finder du, at disse sko ikke vil veje dig ned på dine løb. Der er en lille afvejning med hensyn til stabilitet, men medmindre stangen bøjer til dine knebøj, skal du ikke have et problem.

se vores fulde anmeldelse af Under Armour HOVR Rise

bedste Cross Training sko til brede fødder

at finde sko til at rumme brede fødder kan være en smerte. Heldigvis inden for cross training niche, du har flere gode muligheder til rådighed, da en bredere fod kan betyde en mere stabil fod, som i sidste ende kan gavne dine træningsprogrammer. Vores nuværende favorit til brede fødder er Reebok Nano 1.

Reebok Nano 1

nogle af vores testere har meget brede fødder, og nogle løber tættere på det normale interval. Reebok Nano 1 er blandt de mest populære cross training sko til begge skarer. Denne iteration af Reeboks populære Nano – træningslinje har en ekstra bred tåboks, der giver atleter mulighed for at gribe gulvet med tæerne under løb, løft og ballistiske bevægelser. Det er faktisk ikke den bredeste træningssko, Reebok nogensinde har lavet — det ville sandsynligvis være en ældre iteration af Nano, hvilket kan være svært at finde-men det er tilføjet nogle gode ekstra funktioner, mens de stadig er tilgængelige for atleter med brede fødder. Det har en roomie-følelse uden at passe for løs, hvilket er et must for sko, der vil ledsage dig på hårde træningssessioner.

Hvem skal købe Reebok Nano 1

• praktikanter med en bredere fod, der har brug for ekstra plads i mellemfoden og tåkassen.
• løftere og atleter, der foretrækker et rent, minimalistisk design.
• enhver, der leder efter en meget behagelig træningssko, der kan bruges dag til dag.

Hvem bør ikke købe Reebok Nano 1

• atleter, der foretrækker en strammere pasform til deres sko.
• shoppere, der er mere prisbevidste og handler på en krone.
• vægtløftere, der ønsker en højere hæl.

utrolig komfortabel og med mere plads i midten af foden og tå boksen, er Reeboks Nano 1 trainer en solid mulighed, hvis du har bredere fødder eller foretrækker at have mere tå splay generelt.

Hvad skal man overveje, før man køber Cross Training Shoes

Cross training shoes dækker virkelig en bred vifte af markedet i disse dage. Du kan finde modeller, der imødekommer næsten enhver nichetype træning, du kan forestille dig. Dette kan være overvældende, men vi tror, at der er et par hovedfaktorer at tænke på, før du køber dit næste par cross training sko.

arbejder ud eller dag-til-dag?

udover konstruktion er en anden vigtig overvejelse at tænke på, hvordan du primært vil bære skoene. Cross-uddannelse sko er forskellige fra vægtløftning sko, fordi de kan bæres for både arbejder ud og på en dag-til-dag basis. De fleste af skoene på denne liste kan bæres dagligt og skubbes til grænsen i gymnastiksalen, men nogle er bedre end andre. I sidste ende bør du overveje ting som din pendling, hvor ofte du planlægger træning og hvilken slags træning du laver.

holdbarhed

holdbarhed er en massiv overvejelse for cross training sko. Fra tå trækker til reb klatrer til boks hopper, dine sko vil tage et slag. Spørgsmålet er ikke, om de skal være holdbare, det er hvor holdbart og til hvilket formål? Rebstigninger er berygtede for at makulere overdel og mellemsål, men kassespring og andre dynamiske laterale bevægelser kan bære tåen ned. Overvej dine træningsprogrammer og vælg i overensstemmelse hermed.

materialer

som vi lige har bemærket, tager overdel regelmæssigt et slag i cross training, så et holdbart materiale er afgørende her, men materialevalget slutter ikke der. Hæle, mellemsåler og snørebånd er også vigtige punkter at overveje. Mere TPU i hælen vs gummi eller EVA skum vil have tendens til at være mere stabil og dermed bedre til vægtløftning.

hvert firma har også deres egne proprietære materialer, der kan være mere eller mindre til din smag. Eksempler her inkluderer Under Armour HOVR skum eller Reeboks Floatride skum. Du bliver nødt til at prøve sko eller chatte med venner, der har et par for at få deres syn på disse forskellige materialer.

din krop

der er et kæmpe kaninhul, vi kunne dykke ned i her, men nogle grundlæggende ting at overveje inkluderer: din fleksibilitet, bredden på dine fødder, dine fodbuer og din generelle proprioception. Brede fødder vil naturligvis ikke fungere godt med en smal sko, men de andre problemer, vi har rejst, er mere komplekse.

der er fordele og ulemper ved at have en større hæl på en sko. Det kan hjælpe med din overliggende position, men kan komme på bekostning af proprioception. Ligeledes kan større buestøtte være nyttig, hvis det er nødvendigt, men er ikke noget, som alle ønsker. Overvej fordele og ulemper, plus sko, du har haft i fortiden, og du bør være i stand til at vælge de rigtige cross training sko til dig og dine mål.

dit Budget

når man ser på skoene på denne liste, er der ikke en massiv variation i pris som med nogle andre skokategorier. I den lave ende kan du komme ned til omkring $80-$90, men den høje ende topper virkelig omkring $130 for et nyt par. Vores anbefaling er at forsøge at vælge baseret på komfort, funktioner og holdbarhed snarere end pris, da cross training sko behøver at være i stand til at modstå mere slid end en løbesko. Når det er sagt, hvis prisen virkelig er et problem, kan ældre modeller af mange af disse sko findes på salg og tilbyde mange af de fordele, vi taler om.

hælhøjde og højde

hælhøjde er noget, der dramatisk kan påvirke din træning, især hvis du er mere i vægtløftning. En forhøjet hæl kan hjælpe med at understøtte mobilitet og give en stabil base at stole på under træning. En plantet stabil fod er et must for atleter — især når man flytter tung vægt — så en mere forhøjet hæl kan (til tider) hjælpe en løfter med deres træning.

hælhøjde kan variere fra 0 op til 10 mm. Det lyder måske ikke af meget, men det kan gøre en alvorlig forskel for den måde bevægelser føles på. Ekstra hælhøjde kan hjælpe med at støtte en løfter, der bevæger sig gennem positioner som knebøj og snatches, men lidt eller ingen højde er typisk bedre til at udføre dødløft. Det hele kommer ned til optimale kropsvinkler (lettere at holde brystet højt, knæene sporer ordentligt osv.), og hvad du føler er vigtigst i din træning.

Design

der er nogle virkelig flotte sko derude i disse dage, og dit valg kan påvirkes af mange faktorer. Nogle mennesker foretrækker minimalistisk design. Andre foretrækker ekstra flare og funktioner, som hælklipene, der minimerer friktion under håndstand push-ups. Der er ikke noget rigtigt eller forkert, når det kommer til stilpunkter, og vi er overbeviste om, at der er masser af variation i vores valg ovenfor for at hjælpe dig med at finde dit yndlingsudseende.

cross Training sko konstruktion funktioner

ligesom vægtløftning sko, er cross-training sko designet med formål og funktionalitet. Hvis du tænker, “cross training sko er bare almindelige sneakers, men klædt op” hold den tanke i et sekund, mens vi dækker nogle af konstruktionsforskellene. Derfra skal det være ret klart, hvorfor de er forskellige fra din standard sneaker.

ydre konstruktion

når det kommer til ydre konstruktion på tværtræningssko, er der ikke en formel, der passer til alle. Hver sko tilbyder sit eget tag på alsidighed og holdbarhed. For eksempel tilbyder nogle sko fra Reebok deres signaturfleksvæv-materiale, mens sko fra Nike har en klud, nylon og TPU-blanding.

afhentning: hver cross-training sko ydre konstruktion er designet til at modstå ting som reb klatrer, hopper og tunge elevatorer, så hver virksomhed vil give deres egen tage på denne funktion.

ydersål og mellemsål

ydersålen og mellemsålen på cross-training sko er forskellige i design, fordi de er lavet fastere. Mellemsålen er det lag af materiale, der er mellem bunden af skoen og den ydre konstruktion. De fleste cross-trænere vil kombinere en lidt fastere gummi med nogle TPU-agtig materiale. Derudover giver nogle cross-trainers en medial divot, der strækker sig opad for at understøtte bevægelser som reb klatrer.

kombinationen af disse to konstruktionstræk giver disse sko en hårdere følelse end normale tennissko/sneakers og en ydersål, der er ret modstandsdygtig over for kompression under vægt, men også noget reaktiv til hoppebevægelser. Dybest set forsøger disse sko at fange en fast, men alligevel noget tilgivende følelse for at give stabilitet og alsidighed.

Shoe Tech

en anden cool cross-training sko konstruktion frynsegode værd at bemærke er den tech, der kommer i visse modeller. Til denne liste betragter vi enhver unik konstruktionskarakteristik som teknologi til selve skoen. Tech kunne betragtes som signaturfunktionerne i sko som Flyknit og Fluetråd, der tilbydes i Nike-sko eller Bøjningsvævet i Reeboks modeller. Også ting som TPU-indsatser og udvidede mellemsåler kunne også betragtes som tech.

du kunne beskrive Cross Training sko som decathletes af skoverdenen. De er ret gode til alt og arbejder på tværs af mange modaliteter. Disse sko kan spare dig for at købe to — eller måske tre — forskellige par specialsko, især hvis du bare er nogen, der ønsker at holde sig i form og sund. Hvis du træner tre til fem gange om ugen og blander det op med cardio og vægte, så kig ikke længere end cross trainers på denne liste.

før impulse køber dit næste par cross-training sko, er det nok en god ide at bruge lidt tid på at lave forskning. Disse sko bliver løbende opgraderet hvert år, så deres konstruktion forbedres konstant til de træningsprogrammer, de er designet til. Vores råd, oprette et hierarki tjekliste for dine top cross-uddannelse sko attributter. Hvad værdsætter du mest og hvorfor?

sørg også for at holde øje med salg på gamle modeller, hvis du ønsker at hænge meget på dit næste par træningssko.

Ofte Stillede Spørgsmål