du har lært om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved probiotika, og er nu klar til at indarbejde dem i din daglige rutine. Vi er glade for, at du tager dette skridt, og er her for at støtte og uddanne dig gennem denne rejse.
et spørgsmål, som vi ofte får fra dem, der lige er startet med probiotika, er ” hvad er den bedste måde at tage probiotika på?”Nogle mennesker bekymrer sig om at tage probiotika på tom mave er skadeligt, og andre er ikke sikre på, om deres kosttilskud kan tages efter et måltid eller bekymre sig om de skadelige virkninger af mavesyre på probiotika. Forældre spørger os ofte, om de kan blande probiotika med juice eller mad for at gøre det lettere at give nogle til deres børn.
her vil vi diskutere de spørgsmål, vi får om den bedste måde at tage probiotika på.
at tage probiotika før måltider
nogle gange foretrækkes det at tage probiotika før og efter et måltid, især hvis måltidet er tungt.
dette gælder især med produkter som Digesta-Lac med det formål at optimere fordøjelsen. En vigtig komponent i Digesta-Lac er Natren ‘ s Lactobacillus bulgaricus lb-51 super stamme. Disse nyttige bakterier bevæger sig gennem din fordøjelseskanal med den mad, du spiser, under fordøjelsen.
det, der er vigtigt at forstå, er, at alles mikrobiota er unik – ligesom alles fingeraftryk er unikke. Når du tager dine probiotika afhænger af din individuelle mikrobiota sammensætning med hensyn til at få optimale resultater. Derfor er Natren det eneste firma, der giver dig mulighed for at tilpasse din probiotiske routing baseret på dine individuelle behov.
Natrens produkter blev lavet til at være effektive og praktiske. Du kan tage alle natrens probiotika sammen eller alene før et måltid. Nogle mennesker kan især lide kombinationen af Digesta-Lac, Megadophilus og Bifido Factor taget sammen lige før et måltid med ukølet filtreret vand. Fordelene ved denne kombination inkluderer potentialet til at optimere fordøjelsen, forbedre absorptionen, opretholde et positivt humør og understøtte immunitet og korrekt eliminering for at holde dig og din tarmkanal nynnende.
madinteraktioner med probiotika
hvis du læser Natrens probiotiske etiketter, vil du bemærke, at vi nogle gange har noter om ikke at tage et probiotikum inden for 2 timer efter indtagelse af urter eller hvidløg. Vi giver dig disse instruktioner, fordi hvidløg, urter og krydderier har visse egenskaber, der kan mindske effektiviteten af dine probiotika noget.
for eksempel viste en undersøgelse, at når den blev taget med kanel, mistede en stamme af probiotika en vis styrke. Det antages, at denne ændring skyldes kanelens antibiotiske egenskaber. Mens kanel kan være sund, er det bedst ikke at indtage det på samme tid som dine probiotika, for ikke at risikere fortynding af stammen og de fordele, du leder efter. Hvis du tager antibiotika, skal du altid tage dine probiotika to timer efter brug af antibiotika.
beskyttelse af probiotika mod mavesyre
du kan høre folk sige, at du skal tage probiotika på en måde, der mest beskytter dem mod syre, som din mave producerer.
selvom dette er en legitim bekymring med probiotika af lavere kvalitet, er Natren forpligtet til at levere probiotika, der fungerer med din krop.
for eksempel bruger vores meget populære sunde Treenighed en proprietær proces opkaldt efter vores grundlægger, Natasha Trenev. Trenev-processen karrus giver mulighed for et uovertruffen niveau af overlevelsesevne og stabilitet for de gavnlige levende bakterier i vores kosttilskud. Hvordan er det muligt?
vores innovative teknologi bruger et oliematricesystem, der indkapsler hver stamme af gavnlige bakterier for at holde dem adskilt såvel som næsten fuldstændigt beskyttet mod mavesaften (syrer) i maven.
sund Treenighed har den eneste sande oliematrice i verden. Natren er så forpligtet til at levere den højeste standard for probiotika, at de går ud over i alle aspekter. Natren bruger også en 2-delt hård kapsel, som giver mulighed for bedre beskyttelse af probiotika.
mange andre virksomheder bruger en blød gelkapsel, der indeholder for meget fugt til at lade probiotika trives. I stedet for med en blød gelkapsel reduceres den probiotiske styrke drastisk, hvilket væsentligt mindsker eventuelle fordele for brugeren. Dette er ikke et problem med Natren probiotika.
Natrens produktionsmetoder gør det muligt for probiotika at rejse ind i tarmene, hvor de er mest nødvendige. I tarmene nedbryder galde fra den øvre mave-tarmkanal den beskyttende belægning og giver de sunde bakterier mulighed for at gøre deres arbejde.
denne belægning er en af grundene til, at Natren probiotika er et så godt valg. Ud over belægningen sætter vores kunder pris på at vide, at alle de superstammer, der findes i Natren probiotika, er galdebestandige.
vidste du, at vi har cirka 27 fødder af tarmkanalen? Mindre probiotika kunne let gøres ubrugelige tidligt i fordøjelsesprocessen, hvis de ikke kan overleve galde. Imidlertid produceres Natrens probiotika, så de probiotiske bakterier bedst kan tjene din komplette fordøjelsesproces.
blanding af probiotika i mad eller drikke
mens de fleste voksne og nogle børn kan sluge en pille uden problemer, er der tidspunkter, du måske spekulerer på, om det er ok at blande probiotika med mad eller en drink. Du kan blande dine probiotika som Life Start, Megadophilus, Bifido Factor og Digesta Lac med væsker som mælk, vand eller ikke-sur juice.
Alternativt kan disse probiotika omrøres i æbleauce eller yoghurt til let forbrug. Hos Natren har vi probiotika til rådighed, der er passende at give så tidligt som et spædbarns fødselsdag. For spædbørn kan du lave en tynd pasta fra probiotisk og formel eller vand.
du ønsker ikke at blande probiotika i sure eller varme drikkevarer, da dette kan kompromittere de sunde bakterier. Brug for eksempel ikke appelsinsaft eller kaffe. I stedet er æblejuice eller druesaft bedre valg.
vigtigheden af at tage probiotika regelmæssigt
det kan være fristende at give afkald på dele af din rutine, som at tage probiotika, hvis du føler dig sund. Men et vigtigt aspekt ved at drage fordel af disse sunde bakterier er at tage dem med regelmæssighed.
det er ikke så effektivt at vente, indtil du har fordøjelsesproblemer eller føler dig under vejret, for at begynde at tage probiotika igen. Du ville ikke børste dine tænder nogle gange, og så glemme i et par måneder.
tilsvarende er det bedst at finde en probiotisk rutine, der virker for dig, og holde fast ved det. Glem ikke 40% af din tørvægt fækalt stof er bakterier. Du mister mange af dine interne bakteriekolonier hver gang du har afføring, så genopfyldning er afgørende for løbende sundhed.
probiotika på farten
selvom det ikke er svært at bringe probiotiske piller med dig, hvis det er nødvendigt, er det nogle gange en lettelse at have bekvemmeligheden af produkter som vores Gastro-pH. Dette probiotikum fås som en lille jordbærsmag, som du kan tygge, når som helst du har brug for det. Gastro-pH hjælper med at beskytte mod lejlighedsvis forstyrret mave eller fordøjelsesbesvær.
selvom det ikke anbefales, at du tager hele flasken med dig, kan du tage de skiver, du muligvis har brug for den dag. Vores anbefaling er at lægge skiverne i en tin eller pakke dem i aluminiumsfolie til brug for dagen.
dette er vigtigt for at beskytte de gode bakterier og sikre, at de er levedygtige, når du indtager dem. Du kan se nogle probiotika hævder, at de er “hyldestabile”. Lad dig ikke narre af disse påstande. Probiotika har brug for streng temperaturkontrol for virkelig at overleve.
du har måske spørgsmål om, hvilke probiotika du skal tage, hvornår du skal tage dem, og hvordan du optimerer dit helbred. Det bedste sted at begynde at lære er på Natren hjemmeside, hvor du kan læse om probiotika her og shoppe for dem, der bedst passer til dine behov.
vær sikker på at Natren garanterer styrken af enhver stamme i vores produkter, og vi tager yderste omhu for at sikre, at dine kosttilskud kommer til dig i den bedste stand.
vi står 100% bag vores probiotika og er forpligtet til at give dig de sikreste og mest effektive produkter til dit helbred. Glem ikke, du kan sikkert bestemme et lagdelingssystem for at tage vores probiotika, der bedst passer til dine behov.
du kan tage alle Natren probiotiske produkter på ethvert niveau sikkert; vores viden og engagement i forskning betyder, at vi giver dig produkter, vi ved, er sikre og effektive på ethvert niveau.
probiotiske produkter fra Natren er grundlaget for dit gode helbred, fordi de holder dit operativsystem – din fordøjelseskanal – brummende.