et overblik:
- langt de fleste cambodjanere praktiserer buddhister, men nationen er også hjemsted for medlemmer af mange andre trosretninger og baggrunde.
- leveomkostningerne er ekstremt billige i forhold til i de fleste vestlige lande.
- der er visse begrænsninger for udlændinge, der køber ejendom i Cambodja, så mange udstationerede finder det lettere at leje. På den ene eller anden måde, internettet vil være din bedste ven, mens du jager.
- uddannelsessystemet i Cambodja er alvorligt underfinansieret, og derfor er undervisningskvaliteten ikke af høj standard — internationale skoler kan være den bedste mulighed for udstationerede børn.
Lær Khmer-folket at kende
i dag bor der omkring 15,9 millioner mennesker i Cambodja, hvoraf 90 procent er af Khmer-Oprindelse. De resterende 10 procent består af vietnamesiske, kinesiske og andre mindretal. Cambodja er et land med landboere. Størstedelen af befolkningen har slået sig ned i landsbyer og små byer i landdistrikter nær floderne, mens lidt over tolv procent af den samlede befolkning bor i hovedstaden, Phnom Penh.
lokale stammer og folk, der bor i Cambodja, inkluderer også Khmer Loeu og Cham. Khmer Loeu er højlandsstammer, der bor i de nordøstlige provinser i landet. Cham består af to grupper baseret på deres religion, de traditionelle og ortodokse Chams. Ortodokse Chams lever hovedsageligt omkring Phnom Penh, mens den anden gruppe stort set er spredt over hele landet.
respekt for Religion
i lighed med befolkningen i Thailand, Myanmar eller Sri Lanka er et flertal —cirka 95% — af de mennesker, der bor i Cambodja, praktiserende buddhister. Derudover praktiseres også Kristendom, Islam, Daoisme og konfucianisme. De to sidstnævnte er især almindelige blandt Det Kinesiske mindretal.
mens du bor i Cambodja, skal du respektere den lokale kultur og religion. Dette inkluderer påklædning i beskedent tøj, når du besøger religiøse steder. Sørg for altid at dække dine overarme og ben, og fjern sko og hatte, inden du træder ind. Det er også sædvanligt at yde et lille bidrag, når man besøger et tempel.
forbliver sund
den gennemsnitlige forventede levetid ved fødslen er 67 for mænd og 71 for kvinder. Medianalderen for de mennesker, der bor i Cambodja, er 24. Forekomsten af HIV / AIDS er blandt de højeste i Asien. I 2016 levede omkring 71.000 mennesker i Cambodja med HIV. I det sidste årti er der imidlertid gjort meget for at fremme hiv/AIDS-bevidsthed og forebyggelse og for at reducere antallet af dødsfald forårsaget af sygdommen.
landets traumatiske og krigshærgede historie har efterladt en varig indvirkning på et massivt antal cambodjanere. Faktisk er der en høj forekomst af PTSD og andre stressrelaterede tilstande blandt Cambodjere, der oplevede grusomhederne i Khmer Rouge-regimet.
Cambodjas seneste historie om krig og politisk ustabilitet har påvirket landets evne til at udvikle et godt sundhedssystem. De offentlige udgifter til sundhedsydelser er særligt lave på omkring 1% af BNP, hvilket er meget lavere end dets naboer Thailand og Vietnam. Der er en massiv forskel mellem kvaliteten og tilgængeligheden af sundhedsydelser i Cambodjas byer og dets landdistrikter, hvor mange er tvunget til at rejse lange afstande for at få den behandling, de har brug for. I øjeblikket dækker Cambodjas sociale sikringssystem kun arbejdsskader for formelle arbejdstagere. I de fleste tilfælde, som udstationerede, din arbejdsgiver vil give dig sundhedsdækning.
nødvendige vaccinationer og forholdsregler
før du flytter til Cambodja, skal du tage et par sundhedsmæssige forholdsregler for at undgå at få sygdomme. Følgende vaccinationer anbefales til alle, der planlægger at rejse til eller bo i Cambodja:
- hepatitis A og B
- tyfus
- mæslinger, fåresyge, røde hunde (MMR)
- stivkrampe, difteri
hvis du planlægger at tilbringe meget tid udendørs og i højrisikoområder, skal du også vaccineres mod rabies og japansk encephalitis. Cambodja er et land med stor risiko for malaria, så du bør tage et antimalarial stof. Sørg for at tale med din læge om mulige bivirkninger. Hvis du ikke kan tage nok medicin med dig, når du flytter, eller planlægger at blive i et område uden tilstrækkelig lægehjælp, bør du også pakke medicin til akut selvbehandling, hvis du udvikler malariasymptomer.
fra og med 2016 er Sikavirussen — som spredes gennem myggestik — endemisk i Cambodja og er blevet kategoriseret som en moderat risiko. Risikoen for rejsende er ukendt, og på grund af dette bør kvinder, der er gravide, eller som planlægger at prøve en baby, diskutere deres rejseplaner med deres læge, da det har vist sig, at en infektion udgør en risiko for barnet. Der er i øjeblikket ingen vaccine mod virus.
som altid, lav en aftale med din familielæge inden din flytning for at diskutere alle dine sundhedsbehov.