piger kan spille enhver sport bare for at holde sig i form hele deres liv og kan gøre det bedre i de fleste aktiviteter i skolen. At få dine børn til at deltage i sport fra en tidlig alder kan hjælpe dem med at opbygge god selvtillid og vil også hjælpe dem med at øge deres selvtillid. Sport hjælper med at lære nye færdigheder, holde deres kroppe i form, få venner til livet i deres hold.
her har vi en liste over de bedste sportsgrene for unge kvinder:
svømning
at lege med vand er en af de mest sjove aktiviteter at lave. Få dine døtre derude i poolen, og du kan også ansætte en svømmetræner eller lære hende at svømme. Svømning er en sjov aktivitet såvel som en seriøs sport. Det er også en af de mest alsidige sportsgrene, der enten kan udføres i et hold eller individuelt efter eget valg. Nogle af de mest almindelige svømning stilarter omfatter brystsvømning, freestyle, sommerfugl, tilbage svømning blandt mange andre. Nødvendigt udstyr inkluderer badedragt, beskyttelsesbriller, hætte, ørepropper osv. Få dine børn til at få deres motion gennem svømning, som ikke engang føles som en sport, men er faktisk en rigtig sport.
gymnastik
at lære gymnastik skal starte i en tidlig alder. Selvom du i gymnastik udfører individuelt, er du i sidste ende en del af et hold. Derfor lærer gymnastik dig samarbejde og den disciplin, der kræves for at opnå eller vinde på noget. Det er en sport, der ser yndefuld ud, men kræver, at en person har en ekstremt fit og fleksibel krop. Koordinering er noget, der er afgørende i denne sport. Du bør tage dine piger til deres gymnastikklasse i en tidlig alder, så de vokser op med at være fysisk fit og selvsikker i deres egne kroppe.
fodbold
i Indien finder du ikke meget involvering af piger i at spille fodbold. Men uden for Indien spilles sporten ligeligt af drenge og piger. Fodbold er en sport, der ikke kræver nogen dyre typer udstyr, og det lægger derfor ikke en økonomisk byrde på forældrene. Fodbold er en af verdens mest populære sportsgrene, og kvinder nyder at spille fodbold. Det hjælper med at opbygge god benstyrke og en fantastisk holdsport. Det eneste nødvendige udstyr omfatter klamper, shin guards og en fodbold.
4. Volleyball
Volleyball er en interessant holdsport for piger og drenge. I denne sport er der to hold med i alt 6 spillere hver på to modsatte sider, der er divideret med et net. Du er forpligtet til at lande volleyball på den anden side af nettet. Volleyball kræver god holdkoordinering og hjælper med at øge armstyrken. Volleyball kan enten spilles indendørs eller udendørs, såsom beachvolleyball. Det nødvendige udstyr omfatter kun knæpuder og en bold.
Læs mere: Hvad er feltbegivenheder i atletik?
5. Tennis
Tennis er en sjov sport at spille enten alene sammen med en partner. Det er et tempofyldt spil, der ikke involverer meget løb. Tennis hjælper med at øge mental styrke, da du skal bestemme, hvor bolden skal hen. Andre sportsgrene såsom tennis er badminton, som også populært spilles. Det eneste udstyr, der er nødvendigt til tennis, inkluderer en tennisbold og en ketsjer.
6. Basketball
Basketball er en fantastisk holdsport, især for piger. Det er et tempofyldt spil. Det indebærer en masse løb, god koordinering med de andre medlemmer af holdet og overkropsstyrke. Det hjælper med at indpode god holdånd, kropsstyrke, disciplin blandt andre fordele. Der er ikke noget sådant specielt udstyr, der kræves til at spille basketball. En bøjle, en bold og gode atletiske sko er nok. At spille basketball er en god måde at øge kropshøjden i teenageårene.
felthockey
felthockey er en sport, der ligner ishockey, bortset fra at den spilles med en bold på en græsmark og ikke på en skøjtebane. I dette spil er alt hvad du skal gøre, at du ved hjælp af dine holdkammerater skal sætte bolden i målet ved hjælp af din hockeystav. Det hjælper med at lære at arbejde i et team med god koordinering og fantastisk hånd-øje-koordination.
håndbold
Håndbold er også en tempofyldt sport som basketball. Det er en holdsport, der ikke har været særlig populær, men som gradvist bliver kendt. Sporten hjælper med at udvikle et godt fitnessniveau, da du skal lave mange kast og spring. Det er en holdsport og en god måde at blive mere social på. Spillet spilles på en 40mh20m bane. Det eneste udstyr, der er nødvendigt for at spille denne sport, er en bold.
rulleskøjteløb
rulleskøjteløb er en sjov måde at udøve kroppen på og er en populær sport blandt unge børn. Du bør opfordre dine børn til at bruge skøjterne til at gå til steder, hvor de skal gå enten med venner eller på anden måde. Det er bedre end at køre den samme afstand. Rulleskøjteløb giver en fuld krop aerob træning ved hjælp af alle kroppens vigtigste muskler. Med hensyn til de sundhedsmæssige fordele hjælper rulleskøjteløb med at holde kaloriforbruget i kontrol, kropsfedtreduktion og fantastisk benstyrke.
Lacrosse
Lacrosse er en meget traditionel holdsport. Denne sport kræver mange vigtige typer udstyr. Disse inkluderer den grundlæggende lacrosse stick, bold, specifikke hjelme til spillerne sammen med specialiseret øjenbeskyttelse. I denne hurtige sport kræves der meget løb såvel som den perfekte mængde hånd til øje-koordination for at få den lille bold til at passere målmandens net.
piger elsker at spille sport, og det er forældrenes pligt at introducere deres piger til nye sportsgrene. At spille sport hjælper unge kvinder med at udvikle de livsfærdigheder, der er vigtige og værdifulde. Disse færdigheder omfatter samarbejde, disciplin, sportsånd, tid og følelsesmæssig ledelse. Sport hjælper med at udvikle en flot fysik og øge selvtilliden hos en person.
Læs Mere: Hvordan spiller man Poker?