siden deres introduktion har måltidserstatninger været et populært fedttabsprodukt, der har hjulpet millioner med at nå deres kropssammensætningsmål.
af de mange valgmuligheder, Shakeology, har stået ud som en premium kvalitet mulighed. Men er det så godt som annoncerne hævder, eller er det simpelthen overhyped og overpris ?
der er Shakeologialternativer, der tilbyder sammenlignelig eller endda overlegen ernæring til en brøkdel af prisen. Det bedste eksempel på dette er Fit & Lean Fat Burning Meal Replacement.
men det er kun begyndelsen. Lad os se på resten af Shakeology-alternativerne!
travlt? Her er vores top pick:
hurtigt svar – de bedste Shakeologialternativer
- Fit& Lean Fat Burning Meal Replacement – bedste samlede alternativ
- Vega One Organic All in One Shake – mere alsidigt alternativ
- Garden Of Life Rå økologisk måltid – Opgrader alternativ
- Met-bedre Fitness alternativ
- Labrada lean body – bedst til bodybuilding alternativ
- PlantFusion komplet måltid – bedste plantebaserede alternativ
- Slimfast avanceret ernæring – bedste alternativ til diæt med lavt kulhydratindhold
- Nature ‘ s Bounty Komplet Protein & Vitamin-Budget alternativ
- Premier Protein RTD-bedre høj Protein alternativ
anmeldelser-de bedste Shakeology – alternativer
Fit & Lean Fat Burning Meal Replacement-bedste samlede alternativ
Fit & Lean Fat Burning Meal Replacement giver 20 g valleisolat, ærteisolat, micellært kasein og mælkeisolat pr.portion. Dette er en overlegen kvalitet blanding af proteiner.
der er også 1 g sukker med 16 g samlede kulhydrater og en 10 g fiberblanding.
Fit & Lean har en vitamin/mineralblanding og en eksklusiv fedtforbrændingsblanding, der inkluderer naturlig termogenik sammen med en naturlig appetitdæmpende middel.
derudover har den en økologisk frugt & vegetabilsk blanding, en patenteret blanding, en probiotisk blanding og en blanding.
dette produkt er det bedste alternativ til Shakeology med sine overlegne proteinkilder, fedtforbrændingskompleks, lavt sukkerindhold og sultkontrol, alt sammen til et overlegen prispunkt.
PROS
- Premium proteinblanding
- kun 1g sukker
- 10g fiberblanding
- specielt fedtforbrændingskompleks
- komplet Vitamin/mineralblanding
- Superfoods & patenteret spektre Antioksidantblanding
ulemper
- der er kun 10 portioner pr. beholder
- nogle brugere kan ikke lide smagen & tekstur
Vega One Organic All in one shake – mere alsidigt alternativ
Vega One Organic all in one shake er en plantebaseret måltidserstatning, der indeholder 20 g ærteprotein, 1 g sukker, og kun 140 kalorier pr. portion. Det giver også 10g samlede kulhydrater med 6g fiber.
der er et bredt spektrum af vitaminer, mineraler, superfoods og greens.
Vega man kan gøres til en shake, smoothie, eller du kan bruge den til at bage med.
sammenlignet med Shakeologi har Vega One mere protein, mindre sukker og færre kalorier. Den gode nyhed er, at begge produkter er helt naturlige.
Vega One er dog en mere alsidig løsning end Shakeology og giver dig en sammenlignelig næringsstofprofil til en overkommelig pris.
PROS
- 20g plantebaseret Protein pr.portion
- kun 1g sukker
- indeholder vitaminer, mineraler, greener& Superfoods
- meget bedre prispunkt end Shakeology
ulemper
- kun 18 portioner pr. beholder
- smagen appellerer muligvis ikke til alle brugere
Garden Of Life Rå økologisk måltid-Opgrader alternativ
Garden Of Life Rå økologisk måltid indeholder 20 g protein fra en organisk blanding af 14 plantekilder.
der er mindre end 1 g sukker, 2 g samlede kulhydrater og kun 130 kalorier.
der er en organisk fiberblanding, men fiberindholdet er lavt ved kun 2g pr. Der er også en økologisk frugt-og grøntsagsblanding, en hel fødevareblanding og en økologisk probiotisk & blanding.
Rå økologisk måltid er en af de mest komplette måltid udskiftninger til rådighed. Det er et godt valg til en shake efter træning eller når som helst på dagen, du har brug for et hurtigt måltid.
Garden Of Life Rå økologisk måltid har mindre fiber end Shakeology, så det kan ikke bremse sult så godt. Alligevel har det mere protein og mindre sukker til et overkommeligt prispunkt. Det gør Rå økologisk måltid til et godt opgraderingsalternativ.
PROS
- 20g organisk plantebaseret Protein fra 14 kilder
- mindre end 1g sukker-12g samlede kulhydrater
- organisk fiberblanding – organisk Superfood blanding
- hel mad Vitamin/mineralblanding – organisk probiotisk & god pris
ulemper
- kun 2g fiber
- nogle brugere kan ikke lide smagen& tekstur
Met er det originale måltidserstatningspulver, og det var designet til at fremme fedt tab samt stimulere magert muskelvækst.
den seneste version giver 250 kalorier med 36 g patenteret Metamyosynprotein og kun 2 g sukker.
dette er en mælkebaseret proteinblanding, der har en langsom, medium og hurtig fordøjelseshastighed. Det giver også 3g fiber plus en bred vifte af vitaminer og mineraler.
Met blev designet til at blive brugt i stedet for et almindeligt måltid eller som en shake efter træning.
den aktuelle version har dog nogle ulemper. Den indeholder kunstige ingredienser og har et højt natriumindhold.
alligevel er met-rk et bedre alternativ til fitness-minded brugere. Shakeology er helt naturlig, med færre kalorier, mens Met har mindre sukker og giver en overlegen proteinblanding.
PROS
- 36g patenteret Metamyosynprotein pr.portion
- kombinerer langsomt, Medium& hurtigt fordøjende proteiner
- 2g sukker& 3g Fiber pr. portion
- produktet, der var banebrydende for Måltidserstatningskategorien
cons
- højere i kalorier end Shakeology
- indeholder kunstige ingredienser
Labrada Lean Body – bedst til bodybuilding alternativ
Labrada Lean Body er et af de første Måltidserstatningspulvere, der kom ud som svar på Met-rks, ophavsmanden til kategorien.
Lean Body tager en lidt anden tilgang med 40g valle og mælkeprotein, 24g kulhydrater med 6g sukker og 8g fiber.
dette er en af de højeste fiber totaler på denne liste og vil hjælpe med at kontrollere sult. Der er også sunde fedtstoffer og en god vitamin/mineral blanding.
ulemperne er kunstige ingredienser og højt natriumindhold.
dette er ment mere for bodybuildere, men nogle versioner er velegnede til fedt tab, såsom Lean Body For Her.
dette produkt har overlegen smag over Shakeologi, overlegen protein og er bedre egnet til bodybuildere. Til sammenligning tilbyder Shakeology en superfood blanding og mindre samlede kalorier.
PROS
- Old School måltid udskiftning
- 40g Protein
- god efter træning Shake
- god i stedet for et måltid
- tilbyder lavere kalorieindhold
ulemper
- et af de højeste prispoint i denne vejledning
- høje kalorier pr.portion
- højt natriumindhold
PlantFusion komplet måltid – bedste plantebaserede alternativ
PlantFusion komplet måltid er et plantebaseret måltidserstatningspulver med 20 g protein fra 5 plantekilder. Der er også 15 g patenterede modcarb kulhydrater pr.
Modcarb er en all-grain blanding af komplekse carbs, der fordøjer langsomt for vedvarende energi og ingen pigge i blodsukkeret.
komplet måltid indeholder mindre end 1 g sukker og 6 g fiber samt en patenteret organisk vitamin-og mineralblanding.
dette produkt understøtter lean muskel, fedt tab, kantsten sult, og giver afbalanceret ernæring. Det er helt naturligt og har en god pris.
sammenlignet med Shakeologi er PlantFusion komplet måltid det bedste plantebaserede alternativ med mere protein, et overlegen carb-kompleks og mindre sukker.
PROS
- 20g plantebaseret proteinblanding
- 15g patenteret Modcarb kulhydrater
- mindre end 1g sukker
- patenteret kompleks af organiske vitaminer & mineraler
- højt fiberindhold
ulemper
- højt natriumindhold
- nogle brugere kan ikke lide blandbarheden eller strukturen
Slimfast Advanced Nutrition-bedste alternativ til diæt med lavt kulhydratindhold
Slimfast er en af de oprindelige måltid udskiftning shakes designet til mainstream dieters.
det er kommet langt fra de originale shakes, denne version har 20g mælkeprotein pr.
der er også 1 g sukker og 6 g totalt kulhydrat med 5 g fiber. Det betyder, at dette er et godt valg til enhver diæt med lavt kulhydratindhold.
der er også kun 180 kalorier, det er lavt i natrium, og det kommer i FTU-form, så det kan bæres med dig overalt.
mens det begrænser sult og har mere protein med mindre sukker end Shakeologi, har SlimFast ikke en sammenlignelig næringsstofprofil. Alligevel tilbyder det meget til prisen og fungerer godt som en hurtig rystelse i løbet af en travl dag.
SlimFast Advanced Nutrition er det bedste alternativ for alle, der følger en diæt med lavt kulhydratindhold.
PROS
- 20g Protein pr. portion
- lavt sukker – lavt kulhydrat – højt Fiber
- godt valg til diæt med lavt kulhydratindhold
- fås som RTD ‘er for nemheds skyld
ulemper
- dårlig vitamin/mineralblanding
- indeholder kunstige ingredienser
Nature’ s Bounty complete protein & vitamin – budget alternativ
Nature ‘ s Bounty Complete Protein & Vitamin har kun 15 g mælkeisolatprotein pr. Det har også 6g sukker med 13G samlede kulhydrater og 4g fiber.
der er en komplet vitamin/mineralblanding, men det er ikke den naturlige komplekse Shakeologi tilbyder.
Nature ‘ s Bounty har stevia, en probiotisk blanding og en blanding. Endelig har den 3g kollagen.
dette er måske ikke så naturligt eller så komplet som Shakeologi, men som en kilde til afbalanceret ernæring er det det bedste budgetalternativ.
PROS
- overkommelig kilde til vitaminer & mineraler
- 15g Protein pr.portion
- naturligt sødet
- indeholder probiotika &
ulemper
- indeholder nogle kunstige ingredienser
- der er kun 13 portioner pr. beholder
premier protein RTD – bedre højt proteinalternativ
Premier protein RTD ‘ er giver 30 g mælkeprotein pr. portion med 1 g sukker, 5 g total carbs og 3g fiber.
dette markedsføres ikke som måltidserstatning, men fungerer alligevel meget godt som et måltid med højt proteinindhold.
det høje proteinindhold gør det til et godt valg for aktiv livsstil, bodybuildere og atleter.
Premier Protein er kendt for sin smag, og der er flere smag valg. Det indeholder dog kunstige ingredienser.
alligevel betyder FTU-indstillingen, at du nemt kan bære disse med dig til gymnastiksalen, arbejdet eller skolen.
det konkurrerer godt med Shakeology, men kan ikke bremse sult så godt, og har ikke de naturlige ingredienser, Shakeology har. Stadig på dette prispunkt er det et bedre højt proteinalternativ.
PROS
- 30g mælkeprotein pr.portion
- RTD Convenience
- balanceret Vitamin/Mineralprofil
- god smag
- god til aktiv livsstil
ulemper
- indeholder kunstige ingredienser
- indeholder ikke de naturlige blandinger Shakeology har
- må ikke kontrollere sult effektivt
konklusion
mens Shakeology er populær, er det også meget dyrt.
hvis du leder efter andre muligheder, er Fit & Lean Fat Burning Meal Replacement det bedste samlede alternativ. Fit & Lean har en overlegen 20g proteinblanding fra kilder af højere kvalitet.
det har også et eksklusivt fedtforbrændingskompleks designet til at forbrænde fedt hurtigere og kontrollere sult. Derudover er næringsprofilerne ens, hvilket gør Fit & Lean til et bedre valg for fedt tab og generel sundhed.
for andre muligheder er der Labrada Lean Body, et af de første måltidserstatningsprodukter, der frigives. Lean Body er det bedste alternativ til hård træning bodybuildere.
endelig, for lav carb dieters, der er SlimFast Advanced Nutrition. Denne måltidserstatning passer til enhver diæt med lavt kulhydratindhold, fra Keto-diæt til Atkins eller Paleo.
som du kan se, når det kommer til Shakeology alternativer, der er noget for enhver smag!