det modsatte af panik
eksperter siger “Gå ikke i panik” i nødstilfælde, men vi er biologisk forbundet med et “fryse, kæmpe eller flygte” – svar, så de eneste mennesker, der ikke automatisk får panik, er uddannede nødhjælpere. Så hvad skal resten af os gøre?
når vi får panik, oversvømmer adrenalin vores system, og vores “lavere tænkning” hjernestamme stimuleres. Den” højere tænkning “frontalbark er lukket, en situation forværret af det, jeg kan lide at kalde” hypo-ventilation ” eller trække vejret hurtigt, men lavt: luft er fanget i vores struber i stedet for at nå vores lunger, blod stream, og frontal bark.
det kan være, at du behøver at “kæmpe eller flygte”, hvis du bliver angrebet, men i de fleste vildmarkssituationer er det bare en “fryse” situation. Og ja, det er et ordspil. For det første, som overlevelsesspecialisten Peter Kummerfeldt anbefaler, skal du bare fryse! Med andre ord, stop i 20 minutter (se på dit tidsstykke) for at slappe af, og ofte vil du vide, hvor du er, og hvad du skal gøre.
du har brug for din krop til at forlade sin paniktilstand, og måden at gøre dette på er at trække vejret. Men hvis du nogensinde har fået panik, ved du, at vejrtrækning er lettere sagt end gjort. Mit trick, lært af at skulle håndtere astmaanfald i mine yngre år, er at stå, læner sig lidt over med mine hænder på mine knæ, og blæs derefter al luft ud af mine lunger ved at skubbe min mave indad så langt jeg kan. Du kan ikke lade være med at suge luft ind igen, når du har gjort det.
husk dette: hvis folk bare ville stoppe i 20 minutter Første gang de havde en fornemmelse af, at de kunne gå tabt, ville de nok indse, at de kun er få meter fra den rigtige vej. Kan du forestille dig, Hvor Hurtigt Søg & Rescue ville finde nogen, der var stoppet første gang de følte sig lidt tabt? Så bare stop. Vejret. Drikkevand. Spis en bid. Du ved sikkert, hvad du skal gøre om 20 minutter. Hvis ikke, skal du bare blive sat.
den kritiske orden af Nødvildsoverlevelse
lad os overveje et scenario, hvor du går tabt i skoven, det bliver mørkt, og en kold storm blæser ind. Hvad gør du nu, når du forbliver rolig med din vejrtrækning? Svaret er at følge rækkefølgen af overlevelse, som følger, hvad den sene overlevelsesspecialist Dr. Ron Hood kaldte reglen om tre. Men der har vi faktisk fire grundlæggende behov, og med mental styrke (bare ånde og tænk på noget eller nogen, du vil leve for) kan vi bryde den regel, så kald det Loven om firere:
Hvad kan du ikke leve uden i mere end omkring 4 minutter? Luft. Hvad kan du ikke leve uden i mere end omkring 4 timer i det hårdeste vejr? Varme. Hvad kan du ikke leve uden i mere end 4 dage, før du bliver kritisk dehydreret? Vand. Hvad har du brug for inden for cirka 4 uger? God Mad. Dette er Loven om Fours.
selvfølgelig kan du endda leve ud over loven om Fours. Unge mennesker er kommet tilbage til livet efter en time fast i vand under is, hvis pattedyrets dykkerrefleks sparkede ind for at fange luft i lungerne og bremse deres stofskifte, blev de opvarmet meget langsomt under lægehjælp. Og hvis du tænker over det, kan du overleve uden varme, vand og mad for evigt, hvis du bare fortsætter med at trække vejret.
navigere ud eller gøre husly?
Hvorfor har børn overlevet i kolde nødsituationer bedre end nogle voksne? Børn opfører sig ofte mere instinktivt. I søgning og redning er vi ofte mere forsigtigt optimistiske med hensyn til en situation, hvis en virkelig mistet person er et barn, for oftere end voksne vil barnet instinktivt søge ly og blive der, i det mindste om natten.
King County Search & Rescue spores engang et barn, der var tabt i 3 dage ved foden nær Seattle, og medierne rapporterede en lægeerklæring, der hævdede, at ingen kunne overleve den kolde trylleformular, der fandt sted. Barnet blev fundet levende og relativt godt et par dage senere. Vores sporingsenhed så, at barnet havde krøllet sig sammen under naturligt husly om natten.
denne situation fremhæver også det faktum, at det er husly, ikke ild, der bedst imødekommer dit behov for varme. Hvordan beskytter vi os selv under en nødsituation i ørkenen? Jeg plejede at tro på overlevelseseksperter, da de hævdede, at en “affaldshytte” var et stort overlevelsesly. Efter mange, mange års bygning af affaldshytter med venner, studerende og campister indså jeg endelig, at affaldshytten er ubrugelig under en reel nødsituation.
bivak med eller uden presenning
i en ægte nødsituation, du vil kun have et par minutter mellem det tidspunkt, du er klar over, at du har brug for at få ly, og mørkets frembrud. En affaldshytte er spild af tid, medmindre 1) du bor, hvor løvtræer eller høje græs efterlader overvældende rigeligt affald, 2) du er mentalt tilbøjelig som bygningsingeniør med adgang til pinde i den rigtige størrelse, og 3) du er ikke skadet på nogen måde, har gode handsker, og … du får billedet: hvis du opfylder disse kvalifikationer, er du ikke i en nødsituation.
hvis du sidder fast et sted i en ægte vildmarksoverlevelsessituation, er alt hvad du virkelig kan gøre den første dag, ud over at trække vejret for at berolige dig selv, at bivak. 1) Kom ud af vinden for at beskytte mod kulde eller ud af solen for at beskytte mod varme. 2) Kom væk fra vand, hvor det er farligt og koldt, især om natten, opholder sig op ad bakke lidt væk fra støjende åer, hvor du og redningsmænd ikke kan høre hinanden. 3) Hvis du har tid og viden, skal du kigge efter snavs for at forbedre dit husly, primært for at lægge under dig for at isolere dig fra den kolde jord, især hvis du overnatter. I varme, solrige områder skal du finde eller skabe skygge i løbet af dagen, selvom kun en del af din krop passer nedenunder.
hvis du har en dygtig krop, skal du bygge det, jeg kalder en Ørnerede, som det bedste nødly. Eagle ‘ s nest blev opfundet af en gruppe børn, jeg overvågede under en fundraiser for Rocky Mountain Elk Foundation i Chehalis, de lærte mig igen, at vi bare skal se på, hvad børn gør for at overleve.
denne særlige gruppe ønskede at bygge et husly “for sjov”, og jeg sagde “gå videre.”De fortsatte med at bunke en masse affald sammen, placere pinde omkring det, som om de byggede et affaldsfort, og de formåede endda at opføre et tag inden for 20 minutter. Jeg rullede mine øjne og tænkte, at huslyet bare ville falde fra hinanden.
jeg tog fejl. Et barn klatrede ind og var for varmt derinde, selv om det var omkring 40 liter F og regner. Disse børn havde lige opfundet Eagle ‘ s Nest Survival Shelter. Start med det værste affald, der forbliver på bunden af din rede, og gem det bedste/tørreste materiale til lige under dig. Hvis du har mere end 20 minutter og en dygtig krop, skal du også bygge vægge. En time? Du kan lave et tag, hvis pinde og bark er praktisk. Hvis du har en bivak-enhed, som en skraldespose, skal du skære et hul i siden nær toppen og bære det som en poncho; eller hvis du ved, hvordan du rigger en presenning af plast, skal du lægge den over din Ørnerede.
min næste artikel i denne serie vil omfatte konstruktion rådgivning for Eagle ‘ s Nest Shelter, som er den bedste måde at forbedre en bivouacking situation. Yderligere, hvis du tænkte fremad og bragte dine 10 væsentlige ting, du skulle have en plastikpose med dig, og min kommende Eagle ‘ s Nest-artikel vil diskutere de bedste måder at bruge en plastikpose til husly, samt give anbefalinger til endnu bedre muligheder at medbringe, såsom Adventure Medical emergency og thermal bivi-poser.
Medbring forresten ikke “nødtæpper”, medmindre du ved, hvordan/hvad du skal bruge dem til, og har øvet dig i at bruge dem! Tip: de skal virkelig kaldes “delikate reflekterende tarpark”, hvis de bruges til vildmarksapplikationer. Bare husk: kom ud af vinden, kom væk fra vand, og saml så meget snavs som muligt for at hæve dig selv fra kold jord. Det er det, der får plastikposer til at fungere, hvis du skal bivak.
Chris Chisholm er grundlægger og medejer af Ulvelejren & naturvidenskabelig skole. For dybdegående læring, deltage i vores ugentlige online klasser:
- tirsdagsklasser fokuserer på urtemedicin & Plantehåndværk i efterårssæsonen efterfulgt af havearbejde & madlavning af vilde spiselige madplanter om foråret.
- torsdag klasser fokus på vildmark overlevelse & Bushcraft færdigheder i efterårssæsonen, efterfulgt af dyreliv sporing & Fugleopdræt i foråret.
- lørdagskurser for alle aldre guider dig gennem Ulvrejsen Earth Conservation Course – Book One: Neighborhood Naturalist.