Forholdsdynamik (37 mest fremtrædende dynamik)

forhold er en væsentlig del af menneskeliv. Uanset om de er platoniske, romantisk, familie, eller bare bekendte. De er det, der forbinder alle former for liv. Så meget som alle vil have det perfekte forhold, livet har kun så meget at tilbyde. Men den bedste måde at gøre det på er at finde nogen, du kan tolerere og opbygge et godt liv med.

før vi analyserer dynamikken i et sundt forhold, er det vigtigt at bemærke, at forholdsdynamikken er ret udfordrende at vide, og de kan være ret brede, når det kommer til at finde de rigtige ord til at diskutere dem. Ikke desto mindre, forudsigelige kommunikationsmønstre for interaktion mellem et par er det, jeg bedst kan beskrive det.

sunde forhold involverer også en kombination af negativer og positive, men hvad der gør dem succesrige er, at de involverede par kan klare hinandens mangler og acceptere den betydningsfulde andres succes. Det afhænger af de involverede hold, og hvor sunde de ønsker, at deres forhold skal være.

mange forholdsdynamikker definerer et forholds vækst, natur og bæredygtighed. Vil du vide om dem? Fortsæt læsning for at lære 37 dynamik, der skaber et sundt forhold.

37 Dynamics in a Relationship

undgåelse

undgåelse er en relationsdynamik, der har at gøre med en persons modvilje mod at løse et problem direkte med deres partner. De prøver i stedet at bruge passive-aggressive måder at håndtere ting på eller foregive, at alt er i orden uden at sige et ord. At undgå problemer i et forhold kan påvirke dynamikken negativt.

det er bedst at forhindre, at dette sker, hvis du vil nyde et sundt forhold i det lange løb. Hvad det gør, er gradvist at skabe spænding og uundgåelig afstand mellem par, hvis det ikke administreres korrekt. Nogle par finder en måde at forhindre dette på.

forståelse

hver partner skal tage lidt tid og finde en måde at forstå den andres personlighed på. Det er en vital dynamik og går langt for at vise, hvor meget de er villige til at få tingene til at fungere mellem dem. At forstå din partner sker ikke natten over. Det er en gradvis proces, der har brug for tid til at skabe en forbindelse mellem parret.

alle har en unik karakter, partnere inkluderet, men det er ikke let at bestemme, hvordan man skal forholde sig til dem, især hvis du møder dem. Forståelse er en dynamik, der skaber et godt forhold.

Dominans

det er en følelse, en partner har, når de tror, at den anden partner forsøger at kontrollere, hvordan tingene skal være i deres forhold. Ingen skal føle sig sådan med deres partner, men hvis du gør det, er det godt at fortælle dem, at du føler dig domineret af deres ord eller handlinger.

Dominans er et tegn på ufleksibilitet. Det gør den anden partner underdanig og kan forårsage en magt ubalance. Det er en positiv ting for nogle par, der bringer tiltrækning og forbedrer kompatibiliteten, men det bringer frygt og respekt for andre.

forpligtelse

forpligtelse i et forhold bringer harmoni. Det giver ikke plads til tillidsspørgsmål og tillader koncentration om andre aspekter af forholdet. Engagement fortæller den slags energi, du lægger i, og hvor godt det vil trives, enten positivt eller negativt.

når to partnere forpligter sig til hinanden, har de en tendens til at have gensidige aftaler og forståelse i de mest udfordrende situationer. Sommetider, de kunne håndtere ting mere håndterbare end andre par, der ikke forpligter sig til hinanden. Det er en grundlæggende forholdsdynamik, der sætter tingene på det rigtige sted, når de omfavnes.

selvtillid

selvtillid har at gøre med det niveau af tillid, man har til sig selv. Hvis du er dristig over dine beslutninger, og hvem du er, det smitter automatisk af i dit forhold. At være selvsikker hjælper med at øge din partners selvværd uden at du ved det. Der er dette niveau af dristighed, der øger den anden partners tillid, når de ved, hvor sikker deres partner er.

det får dem til at føle, at de ikke er alene. Selvtillid viser, at du er rolig nok til at lytte til andres mening uden at pålægge dem din. Det er imod spillet af magt og ego.

interaktion

interaktion har at gøre med par, der taler med hinanden som fremragende venner. Når to partnere er sammen, de skulle være ved at fortælle hinanden historier om, hvordan deres dag gik, den slags oplevelser, de havde, sjove øjeblikke på arbejdet, om hvordan de håndterer en bestemt forretningstransaktion med nogen.

det er afslappet og kan ske når som helst; mens du kører, når en partner er på badeværelset, eller du kan kommentere en films historie sammen. Nogle gange bringer gåture sammen også afslappede samtaler som denne.

konsistens

konsistens er en af de dynamikker, der mangler i de fleste relationer. Når du er tiltrukket af nogen og prøver at få dem til at vide, hvordan du har det, og hvor meget du elsker dem, du lægger så meget på at udvise en fremragende personlighed for dem. Men den energi reduceres, når du til sidst kommer til at være sammen med dem.

et godt forhold bør opretholde denne konsistens. Partnere bør fortsætte med at rose hinanden og få dem gaver, når det er nødvendigt. Komplimenter bør fortsætte, som de plejede at være før dit forhold. Din partner skal stadig være attraktiv, som han var, da du mødtes, og dette skulle komme naturligt.

magt ubalance

sunde relationer lider ikke magt ubalance. Ligesom der er lige meget at give og tage, bør der være en afbalanceret brug af magt. De fleste par føler, at ubalance i magt er en negativ ting, men nogle gange, det kommer også positivt ud.

for eksempel, når en af de to involverede partnere er forelsket i brugen af magt, den anden partner, der ikke elsker magt, supplerer dem med ringe eller ingen brug af det. Men tværtimod bør der være en gensidig forståelse mellem dem, når de skal udøve deres magt eller kontrol.

kommunikation

evnen til at udtrykke, hvordan du har det uden at holde tilbage, lytte til din partner udtrykke sine følelser uden at få hinanden til at føle sig uhørt eller bedømt. Kommunikation behøver ikke at være, når I begge er enige om noget.

du kan være uenig og stadig kommunikere i mindelighed med din partner, så længe en partner ikke føler sig usikker i forholdet. Du kan lære årsagen til din partners opførsel til en bestemt ting at kende. Kommunikation åbner måder til mini-terapisessioner for par og hjælper med at se, om de kan fortsætte deres liv sammen eller ej.

følelsesmæssig afbrydelse

det er simpelt—mangel på følelsesmæssig forbindelse. Forholdsdynamik som denne kommer op, når par har fjerne følelser for hinanden. Når partnere har en afbrydelse fra hinanden, det kan skyldes forventninger, der er blevet ignoreret eller ikke opfyldt, mangel på tid brugt sammen, eller kedsomhed fra at udføre rutinemæssige aktiviteter.

nogle gange kan det være et skift af opmærksomhed fra den anden partner til en tilfældig person ud af forholdet. Når partnere ikke forholder sig eller taler med hinanden, der er bundet til at være en følelsesmæssig afbrydelse mellem dem.

accept

at acceptere din partner for hvem og hvad de er, er af de mange forholdsdynamikker for partnere. Sunde forhold involverer mennesker, der lærer at omfavne deres partners adfærd, mangler, liv, behov, og personlighed, om de ændrer sig over tid eller ej.

at acceptere din partner betyder, at du skal være klar til at ændre, hvis det er nødvendigt for at glatte processen. Det vil hjælpe, hvis du er villig til at give slip på nogle ting, aflære og lære at hjælpe hinanden med at vokse. Juster dine tanker og kontroller, hvordan du reagerer på visse ting, han gør eller siger.

Codependency

Codependency er en af forholdet dynamik uden følelsesmæssige og fysiske grænser. I relationer bliver partnere ubevidst vant til hinanden og deres måder at individuelt løse hinandens problemer på. Codependency påvirker for det meste en partner, og det kan tage forskellige former.

for eksempel at sætte din partners problemer foran din eller forsøge at tage sig af din partners behov på bekostning af ikke at bekymre sig om din. Det kan også være at miste kontakten med den uafhængige side af dig eller løse noget, du skal løse med din partner alene, fordi du ikke vil have ham til at blive såret i processen.

respekt

respekt er en partners evne til at respektere den anden partners rum, grænser eller beslutning, især når det har at gøre med deres velbefindende. Det reducerer konflikttendenser og bringer fred, uanset forholdets niveau eller Stadium.

det er en dynamik, der indleder indsendelse fra den respekterede partner uden en anden tanke. At blive respekteret i et forhold åbner flere grunde til justeringer og fleksibilitet. Tværtimod forårsager manglende respekt konflikt på grund af et sammenstød med at pålægge meninger og er ikke sundt for et godt forhold.

samliv

samliv er en af de forholdsdynamikker, der har at gøre med partnere, der forbliver i samme hus. I forhold, der kommer et tidspunkt, hvor partnere beslutter at bo sammen, og det kan være når som helst, når de begge beslutter at flytte ind.

de vælger af specifikke grunde; økonomiske grunde, forstå hinanden mere, nærhed eller klar til at tage det til næste niveau. Uanset årsagen kan være, det hjælper relationer vokse hurtigere og bedre afhængigt af de involverede partnere. Det annullerer nogle gange visse fejl helt.

ærlighed

gode forhold har ærlighed som en af de bedste ting, der får dem til at fungere. Det er en af disse forholdsdynamikker, der får partnere til at føle sig værdige til at være sammen med de mennesker, de elsker.

ærlighed bygger mere tillid og styrker båndet mellem de to partnere. Når forhold mislykkes, skyldes det unødvendige løgne eller hemmeligheder på grund af frygt for at miste en kær. Men det er bedre at være åben for at fortælle din partner, hvad du tror, han har brug for at vide, om det vil påvirke dit forhold til ham.

kærlighed

kærlighed gør alle ting smukke. Uden det ville der ikke være noget forhold af nogen art. Det er som den højeste af alle forholdsdynamikker, der findes. Ingen to partnere kan overleve hinanden, hvis der ikke er kærlighed. Det holder relationer bevæger sig i den rigtige retning. Og med dette bliver udøvelse af magt ubrugelig.

kærlighed bringer alt sammen, åbner måder for partnere at overveje forskellige forholdsdynamikker og gør det let for uforenelige partnere at være kompatible. Forhold, der primært er bygget på kærligheden mellem to partnere, varer i den mest langvarige tid.

assertivitet

assertivitet er en af de forholdsdynamikker, der har at gøre med din evne til at udtrykke dine tanker, følelser og handlinger til din partner. Det er lidt mere end selvtillid, og det har at gøre med, hvordan du forholder dig direkte til din partner. Du skal være i stand til ærligt at fortælle din partner nøjagtigt, hvad du vil, uden at holde tilbage, men med respekt.

det viser, hvor åben du er for din partner og fortæller dem, hvad de skal gøre for at opfylde dine behov. Assertivitet hjælper relationer vokse hurtigere med partnere lære at forstå hinanden bedre.

kvalitetstid sammen

mængden og kvaliteten af tid brugt sammen i et forhold betyder noget. Partnere skal skabe tid til at interagere og gøre ting sammen. Det er ligegyldigt hvad du gør i den periode; Læs, grine om sjove begivenheder, gå på lange gåture eller hold dig stille i samme rum. De fleste gange, partnere får så travlt, at de går tabt i hverdagen; arbejde eller tage sig af børn.

i sunde forhold får det at tilbringe tid sammen dig til at huske, hvorfor du kom sammen med din partner, styrker dit bånd, bringer gode minder tilbage og genantænder din sårbarhed.

fysisk berøring

du vil blive overrasket over, hvor langt fysisk berøring kan tage forhold. Hver partner har deres foretrukne måde at udtrykke kærlighed gennem fysisk kontakt; kramme, kysse, krammer, hakke, etc. Det er okay at gøre mindst en af disse fysiske berøringer hver dag. Det er tilrådeligt for alle relationer, da det forbedrer romantik.

at glemme at kramme eller kysse din partner i et forhold kan få dem til at føle sig elskede eller uattraktive. Det reducerer lidenskaben og kan forårsage små kampe eller argumenter. Fysisk berøring reducerer stress og får partnere til at føle sig godt tilpas i deres forhold.

sundt intimt forhold

afhængigt af niveauet af et forhold skal der være et tæt intimt bånd. Det kan ikke være køn fordi ikke alle partnere har det godt køn i mange forhold. Det kan være forspil eller enhver anden form for intimitet, som partnerne er vant til at gøre.

sunde forhold er forhold til partnere, der er behagelige at engagere sig i seksuelle eller intime aktiviteter, som de begge er enige om at gøre. Denne handling betyder, at ingen af dem gør noget ud af deres komfortområde eller deres partners samtykke. Alt i modsætning til dette er ikke en god dynamik i et forhold.

personlig lykke

i alle gode forhold skal enhver partner være glad personligt for at undgå at være afhængig af den anden. Din partner skal for det meste komplimentere din lykke og ikke være ansvarlig for størstedelen af den. For at gøre dit forhold sundt, du prøver at fokusere på de ting, der får dig til at smile og føle dig godt tilpas i din hud.

du kan prøve at lytte til din slags musik, tage tutorials eller hænge ud med venner. Din lykke skal smitte af på din partner. Personlig glæde går langt for at forbedre forholdet, fordi de to partnere kun ville have deres forholdsproblemer at løse.

opmærksomhed på partner

hver partner skal være en af hinandens højeste prioriteter. Selvfølgelig har de magten til at koncentrere sig om deres personlige anliggender, men det gør et forhold smukkere, når de har hinandens opmærksomhed. At gøre din partner til en af dine prioriteter får dem til at føle sig vigtige og elskede.

det opfordrer dem også til at vokse i alle aspekter, da dine forslag eller vejledning vil spille en vigtig rolle. Desuden kan du blive gengældt for din hjælp, når du også har brug for det. Partnere, der giver hinanden maksimal opmærksomhed, har en tendens til at forstå hinandens problemer og ved præcist, hvornår de skal træde ind for at hjælpe.

sjov

de bedste forhold er dem, der er fulde af sjov. Ingen partner ønsker at sidde fast med en kedelig person resten af deres liv. Det er allerede dårligt, at du gennemgår udfordringer, lærer at kende og vænner dig til hinandens mangler, men det sjove gør det spændende.

så typen af sjov kunne vælges af partnerne afhængigt af deres personlighed og hvad de er glade for at gøre mest. At have det sjovt sammen giver også par mulighed for at tilbringe tid sammen, lære mere om hinandens likes og antipatier, og grine mere.

tillid

opbygning af tillid mellem par gør plads til sårbarhed fra begge sider. Det tager tid for nogle par at komme til et punkt, hvor de helt kan stole på hinanden, men det sker med et fingertryk for andre. Selvom det tager år eller måneder at bygge, er det nødvendigt at have et forhold bygget på tillid.

det får dig til at slappe af, vel vidende at alt er okay med din partner, med dig rundt eller ej. Uanset om du er sammen eller langt væk, du kan stadig føle forbindelsen, og forholdet kan blomstre uden meget stress med tillid.

kompromis

når en partner giver noget op for at gøre den anden partner komfortabel, er det et kompromis. Forhold, hvor partnere ofrer for at nå til enighed med hinanden, er sunde.

det kommer til en tid, hvor begge partnere har forskellige synspunkter, tilgange, ønsker eller meninger. Det er her kompromiser kommer ind. Selv når en partner ved, at han/ hun har magten til at tilsidesætte den anden, skal de altid prøve at være ydmyge nok til at forstå hinanden.

Anger management

Anger management er en vital dynamik for relationer. Selvfølgelig er der partnere med korte temperamentproblemer. Forhold er ikke kun for partnere at tolerere hinanden, men også for dem at forbedre deres mangler. Vredehåndtering er nødvendig, fordi det kan føre til vold, hvis det ikke kontrolleres, hvilket gør et forhold usundt.

hvis en partners vredeproblemer kommer ud af kontrol, kan begge partnere prøve at søge hjælp. Det er ikke et uløseligt problem; det har brug for tålmodighed. Mange forhold slutter, fordi en partner har et kort temperament, mens andre får succes, fordi de to partnere kunne klare det sammen.

meningsfuldt argument

alle forhold, der sigter mod at få succes, har en række argumenterende sessioner. Det sker, når begge partnere har forskellige perspektiver og er uenige med hinandens punkter. Argumenter er af typer, men dem, der gør relationer sunde, er de meningsfulde, hvor partnere er enige om at være uenige.

hvad dette betyder er, at de argumenterer for at lære og ikke at kæmpe eller vise magt. Partnere kan være uenige om specifikke ting, så længe de ikke kritiserer eller dømmer hinanden ud fra forsvar eller foragt. Argumenter kan være romantiske på en underlig måde.

bedste venskab

når du er bedste venner med din partner i et forhold, kan du forholde dig til hinanden på det enkleste niveau. Fordi I er bedste venner, kan I være oprigtige med hinanden uden frygt for, at nogen af jer misforstår betydningen af samtalen.

du kan begge rette dine fejl, komme med forslag og fortælle hinanden, når du er fjollet uden et negativt svar. Når du er bedste venner med din partner, der er intet magtspil, hvem har det bedre uden den anden, eller hvorfor den anden person ville opføre sig så dårligt offentligt uden grund.

Responsiveness

Responsive partnere har en varm og følsom holdning til deres partners følelser. De holder så meget af deres partnere, at de vil have dem til at føle sig ønsket, værdsat, og accepteret. Lydhørhed i forhold former gradvist partnere ud over rimelig tvivl og skaber et ubrydeligt venligt bånd mellem dem.

partnere som denne ser og kender den slags mennesker, de daterer, og ved nøjagtigt, hvilke skridt de skal tage, eller hvad de skal gøre, når der er et problem mellem dem. Responsive partnere bruger ikke magt eller magt til at få tingene gjort. De opmuntrer dig kun.

komfort

at være komfortabel i et forhold betyder, at du har en partner, der ikke er krævende. Det viser, at du er sammen med nogen, der ikke ville lade dig gøre noget ud over dine magtgrænser. I stedet vil han opfordre dig til at gøre det lille, du kan med den energi, du har, mens du stadig bevæger dig fremad.

komfort er en forsikring om, at du er sammen med den rigtige partner, og at du ikke har noget at bekymre dig om, når det kommer til et sundt forhold. Det får dig til at føle dig sikker og afslappet.

løsrivelse

løsrivelse elsker din partner og giver dem stadig den frie vilje til at leve hverdagen. Partnere, der bruger magt til at kontrollere andre, kender ikke denne dynamik, så de har tendens til at holde deres partnere og fortælle dem, hvordan de skal leve.

en fritliggende partner ville ikke følelsesmæssigt afpresse dig. I stedet, de ville give deres partnere frihed til at træffe valg, der ville være godt for dem og forholdet uden at have umulige forventninger.

grænser

Indstilling af grænser er en forholdsdynamik, der har at gøre med, at de to partnere komfortabelt imødekommer hinandens behov. Selvfølgelig er der ofre i et godt forhold, men det bliver skadeligt, når de to partnere altid skal ulejlige sig for at passe hinanden. Det skal komme med en masse lykke og vilje fra hver partner.

du skal forstå, om du begge ikke kan hjælpe hinanden med at gøre noget på grund af specifikke grunde uden skænderi eller konflikt. Et godt forhold har to partnere, der kender og respekterer hinandens grænser uden problemer.

samtykke

samtykke kommer for det meste i spil, når du er seksuelt aktiv. At give samtykke betyder, at du og din partner godkender, og du er okay med hvad der sker mellem jer begge. Det beviser, at ingen er tvunget eller skyldig i at gøre noget, de ikke har det godt med at gøre.

samtykke givet i nutiden dækker ikke fremtiden, hvilket betyder, at det kunne gives i øjeblikket og tages tilbage af nogen af partnerne, når han/hun føler sig utilpas med det. En partner kunne være cool med en plan et minut og ikke okay med det næste øjeblik, og det er stadig en del af reglerne for samtykke.

Support

succesfulde relationer har partnere, der støtter hinanden følelsesmæssigt, fysisk, økonomisk og ellers. Når det kommer til drømme og forhåbninger i et forhold, partnere skal være i stand til at give hinanden en hjælpende hånd på enhver måde, de begge har det godt med.

Support kunne være en partner, der forsikrede den anden om, at alt ville være fint og tilbyde at hjælpe, hvor de kan. Det skal komme på forskellige måder og så ofte som muligt for at holde forholdet tæt strikket.

tålmodighed og tolerance

så perfekt som et forhold kan synes, ville der altid være noget at komme på nerverne. Det er din reaktion på de ting, der får dit forhold til at lykkes eller ej. At være tålmodig tolerant over for din partner er en dynamik, der hjælper med at håndtere specifikke udfordringer.

nogle gange vil din partner gøre irriterende ting eller træffe beslutninger, der vil irritere dig, men du bør lære at tolerere ham så ofte som muligt, især hvis det ikke er et godt tidspunkt at tale. Dette sker også i sunde forhold; det afhænger kun af, hvor tolerant eller tålmodig den anden partner er. Tålmodighed og tolerance fungerer bedre end at bruge magt.

personligt rum

sunde forhold har alle tidspunkter, hvor de involverede partnere har deres personlige rum eller tid til at reflektere over sig selv. De kunne begge gå ud separat med deres venner, forretningsseminarer, eller personlig udviklingskurser. At have personlig plads er en dynamik, der hjælper partnere med at værdsætte hinanden, når de ikke er sammen.

nogle gange kommer par, der holder sig fra hinanden, til at savne hinanden på grund af den lille tid, de bruger fra hinanden. Det betyder ikke, at den ene partner bevidst ignorerer den anden; det er den ene partner, der giver den anden noget personligt rum til at trække vejret, mens han også gør sine ting.

fysisk tiltrækning

fysisk tiltrækning er en dynamik, der gør relationer vokse mere robust. Så lidt som det kan være, dette er en ting, folk ser ud til i partnere. Du skal tiltrækkes af den person, du er dating i et forhold i længst tid. Det kan være hår, øjne, gåtrin, intonation eller følelse af påklædning. Men noget tiltrækker altid nogen til hans / hendes partner.

denne attraktion er en af de ting, der holder et forhold i gang. Så når andre ting fejler, husk hvad du så i ham, der fik dig til at falde hovedet over hæle.

Ofte Stillede Spørgsmål

Sammenfatning