Hermione bringer et enestående værksted til Yoga Vest. Deltag i hende for at lære mere om Prana Vinyasa, baseret på undervisningen fra den meget specielle Shiva Rea.
læs videre for at finde ud af mere om denne unikke praksis fra Hermione og derefter slutte sig til hende på lør 1 Jul, 13:15-15:15 for bare kr 25-book din plads her
“Træk vejret, hvordan du vil leve-strømmen af enhver Prana Vinyasa-praksis bringer regenerering, styrke, fluiditet og indre meditation til livets strøm” – Shiva Rea
jeg stødte først på Prana Vinyasa-kur (tidligere også kendt som prana-strøm) på en lille festival i det britiske landskab for omkring 5 år siden. Vi var i et af de store værelser på en tom landejendom med udsigt over det frodige grønne landskab. Vores lærer, Delamey Devi, ledede et værksted kaldet “flying into vasisthasna”. Hun læste fra vijnana bhairava tantra, vi flød i bølger, der forberedte kroppen langsomt og støt, indtil vi faktisk fløj ind i vasisthasna, eller sideplank, med lethed og nåde.
i denne praksis blev min krop et rituelt Kar til denne hellige bevægelses meditationspraksis. Yoga blev hædret som en gammel tradition med rødder og afstamning. Denne praksis var alt, hvad jeg nogensinde havde ønsket mig fra en yogapraksis og mere. Det fyldte de rum, hvor huller havde været, og følte sig som at komme hjem.
fra det øjeblik var jeg hooked. Jeg havde allerede praktiseret og studeret yoga og filosofi i mange år, men ikke sådan. Jeg fortsatte med at lave flere værksteder og derefter en 300 timers læreruddannelse med Shiva.
så hvad gør Prana Vinyasa anderledes?
Hvorfor var jeg så forelsket?
for mig følte Prana Vinyasa Kurra sig som den mest komplette, forbundne, naturlige, men også dybt dybe og smukke måde at have en bevægelse, meditation og åndelig praksis på. Der er noget i det for hver sæson af livet. Det forbinder os med naturens helbredende kraft, de hellige tekster, mantra, rituelt rum, planeten og hinanden. Mikrokosmos og makrokosmos, solen og månen, ebben og strømmen.
rødderne til Prana Vinyasa
Prana Vinyasa krist er udviklet af Amerikanskfødt lærer Shiva Rea fra over 25 års undervisning og en levetid på studier og praksis. Hendes helt magiske og, for mig, livsændrende bog ‘Tending the Heart Fire’, fortæller smukt sin historie, progression og udvikling af Prana Vinyasa-systemet.
fra at få navnet Shiva ved fødslen, og hendes teenage interesse i hendes navn, tid tilbringer i Afrika forbinder til en anden rytme og strøm af liv forbundet med jorden, til mange dedikerede år som en Ashtanga Yoga praktiserende læge, undersøgelse af verdens dans og bevægelse, Tantra, og Kalaripayattu (Indisk Kampsport) – fra disse erfaringer og mere Shiva har udviklet Prana Vinyasa Kristian, en elementær praksis system til at leve i forbindelse med strømmen af liv.
som studerende lærer du først og fuldt ud de klassiske surya namaskars, hvorfra al moderne Vinyasa-stil yoga opstod. Namaskar er”at bøje, for at realisere essensen af”.
i alle træninger, jeg har været på med Shiva, er hun altid meget klar over at ære afstamning og anerkende, hvor denne praksis er kommet fra. De klassiske surya namaskars udvikler sig derefter og omdannes til elementære namaskars for at ære og oprette forbindelse til de forskellige elementer i os, chakra namaskars og den meget unikke Prana Vinyasa karrus cirkulære sekventering. Shiva har udviklet et fuldt spektrum af over 40 forskellige namaksars hver med sin egen energi, formål og effekt. Dette giver udøvere et komplet udvalg af veje, bevægelser og bhavas (følelsestilstande) for fuldt ud at udtrykke den mangesidede oplevelse af livet.
Prana Vinyasa kursist forbinder dig med elementerne i din egen krop og til naturens strømning. Det forvandler en klasse til sadhana eller rituel meditation. Vi er naturlige væsener, der burde leve som en del af den naturlige verden, og prana Vinyasa-praksisen ærer og plejer denne sandhed.
Deltag Hermione for hendes værksted for at lære mere om denne pleje og støttende praksis.
Lør 1 juli, 13: 15-15: 15 for bare lør 25-book her