Hvad er Social Drinking? Social Drinker vs. alkoholiker

definitionen af en social drinker er en, der regelmæssigt drikker alkohol i forskellige sociale omgivelser, men ikke tillader, at drikkeriet forstyrrer det personlige liv eller skaber mentale, følelsesmæssige eller fysiske problemer. Dybest set er en social drikker en, der drikker uden at lade vanen degenerere til alkoholisme.

denne artikel gennemgår fordele, farer, problemer og advarselsskilte, som man skal passe på for at sikre, at det at være en social drikker ikke gradueres til at blive en social alkoholiker.

Hvad er en social Drinker?

mens den angivne definition ikke er officiel, er der nogle generelt accepterede retningslinjer for sikre drikkegrænser, der adskiller handlingen fra alkoholisme eller overstadig drikke.

• mænd i alderen 21-65 år skal højst have 14 drinks om ugen, med højst fire på et møde.
• kvinder og personer over 65 år bør højst have 7 drinks om ugen, med højst tre på et møde.

selvom disse retningslinjer kan synes nyttige, kan de faktisk have begrænset anvendelighed. En sand definition skulle indregne hver persons evne til at håndtere alkohol (ikke to mennesker er nøjagtigt ens her), og der er ingen universel standard, der tillader os at gøre det.

som det ser ud, kan ovenstående retningslinjer betragtes som urealistiske eller overdrevent restriktive i nogle kulturer. De kan give mening i et Middelhavsland som Frankrig, Italien eller Spanien, hvor det er sædvanligt at drikke et glas vin til middag. Men stive standarder passer ikke nødvendigvis sammen med behovet for, at folk i andre kulturer slapper af og fejrer ved at drikke. I USA, for eksempel, en person, der drikker større mængder på en semi-regelmæssig basis vil sandsynligvis stadig klassificere sig selv som en social drinker.

for at identificere dem ses et eller flere af disse tegn ofte blandt dem:

• drik lejlighedsvis og kun i visse sociale situationer.
• sjældent hvis nogensinde drikke til det punkt af beruselse.
• sjældent hvis nogensinde sige eller gøre noget, de fortryder mens beruset.
• kom ikke i problemer med andre mennesker eller med loven på grund af alkoholbrug.
• brug ikke mere end de har råd til alkohol.
• tænk ikke på alkohol, når de er ædru.
• spørg ikke deres alkoholforbrug.
• må ikke udsættes for kontrol eller kritik fra familie eller venner på grund af deres drikkeri.

forventede fordele ved Social drikke

Hvorfor spiser sociale drikkere overhovedet alkohol? Dette er nogle af grundene:

• at slappe af. Mange mennesker, der lever stressende livsstil (som næsten alle er i disse dage), kommer til at stole på en drink eller to, alene eller sammen med deres kære, for at hjælpe dem med at slappe af efter arbejde.
• at passe ind. På fester og andre sammenkomster kan folk bruge alkohol som en måde at reducere deres sociale angst og følelser af selvbevidsthed eller simpelthen fordi andre gør det.
• at fejre. Bryllupper, fødselsdage, milepæle, jobkampagner, Superskålen: hvis det er en glad, spændende eller meningsfuld begivenhed, er det sandsynligt, at alkoholen flyder.
• for bedre hjertesundhed. Nogle undersøgelser antyder, at små daglige doser alkohol (som rødvin af god kvalitet) kan være gavnlige for helbredet og specifikt for hjertet.

der er andre måder at slappe af, passe ind, fejre eller fremme bedre hjertesundhed. Men i amerikansk kultur begynder mange mennesker at drikke uden at tænke over det.

farerne ved Social drikke

alkohol er et toksin, og det har skadelige virkninger på kroppen, når det indtages til overskud. Regelmæssigt at drikke mere end et glas eller to om dagen kan føre til øget risiko for:

• højt blodtryk
• kardiovaskulære hændelser
• nogle former for kræft
• leverproblemer

selv når alkoholforbrug ikke er hyppigt nok til at forårsage fysisk skade, er der stadig potentielle farer:

• hver beruset chauffør er tilbøjelig til ulykker, som kan være dødelig for sig selv eller uskyldige.
• gravide og ammende kvinder kan bringe deres babyer i fare, hvis de drikker.
• folk kan tage bestemte typer medicin, der ikke blandes godt med alkohol.
• personer, der er sårbare over for alkohol—for eksempel dem, der har alkoholikere i deres familie—kan se deres “sociale drikke” spiral ude af kontrol på så lidt som et par uger.

en ting, der har ændret sig i nyere tid, er den frihed, som folk har til at gå på barer og andre offentlige rum for at drikke, i betragtning af situationen for covid-19-pandemien og de strenge regler, der er givet om social afstand. Det har alvorligt påvirket mønsteret for at drikke af mange sociale drikkere-især de yngre, der næsten altid drikker i grupper.

undersøgelser har set nærmere på de mulige årsager bag denne adfærd blandt unge voksne. Det er næsten som om handlingen med at drikke alkohol sammen sker med nogle indgratieringsmotiver, der påvirker, hvordan unge voksne ses socialt blandt deres jævnaldrende.

men de synes at have fundet en vej ud. En måde at nyde drinks med venner og kære, mens du holder dig inden for de grænser, der håndhæves af social afstand. En af disse måder er indførelsen af virtuelle barer og happy hours.

disse to begreber er ikke ligefrem helt nye. Faktisk er forholdet mellem alkohol og sociale medier og netværkssider etableret ved en undersøgelse udført i 2018. Lejlighedsvise drikkere-igen, især de yngre, er generelt mere tilbøjelige til at lægge alkoholrelaterede indlæg på deres sociale medier.

konceptet er kun blevet mere udvidet og populært med begrænsningen af bevægelse. Ølmærker har anerkendt den præference, som forbrugerne har for at dele drinks med mennesker i en social sammenhæng sammenlignet med at drikke alene og har stærkt fremmet ideen om virtuelle glade timer gennem videokonferenceplatforme som f.eks. at opmuntre vanen.

Social Drinker eller Problem Drinker?

der er ikke-drikkere, lejlighedsvise drikkere, sociale drikkere og alkoholikere. Men hvad med sociale alkoholikere, der går ud af at drikke hver anden uge? De føler ikke trang til at drikke i løbet af ugen og føre et ellers funktionelt liv, men kan tilbringe fredag aften til søndag i en alkoholisk bedøvelse.

denne form for alkoholbrug er klassificeret som problemdrikning. Det forekommer typisk i perioden mellem de sene teenageår og begyndelsen af tyverne, blandt dem, der er i gymnasiet eller college og stærkt påvirket af jævnaldrende.

unge problemdrikkere begynder at søge at skabe tætte sociale bånd. Ofte kan disse mennesker reducere deres drikke senere, efter at de modnes og begynder at påtage sig flere livsansvar, såsom at starte en karriere, starte en familie, overleve en ugunstig drikkeoplevelse og så videre.

så et stærkt incitament er nok til at få en problemdrikker til at stoppe. Og fordi de kan gøre det pludselig og uden abstinenssymptomer, kunne de ikke klassificeres som afhængige.

Social drikker eller alkoholiker?

sociale drikkere falder ikke nødvendigvis ned i alkoholisme. Det er en lang proces, der involverer mange faktorer.

de har grundlæggende forskellige motiver, når de drikker end alkoholikere. De kan stoppe når som helst, hvis de har en god nok grund til at holde op. Alkoholikere kan på den anden side have de bedste incitamenter og gode intentioner, men de er ikke i stand til at skære ned på deres drikke uden hjælp fra behandlingspersonale.

udvikling af sociale alkoholikere benægter ofte deres forhold til alkohol. De er nødt til at rationalisere deres adfærd, som bliver mere og mere farlig og pinlig. De genkender og anerkender normalt deres problem først efter en ulykke eller en meningsfuld, negativ alkoholrelateret begivenhed-eller efter at de har ramt absolut bund.

advarselstegn på problemer med at drikke

når drikke er drevet af tvang eller behov snarere end valg, er det tid til at tage et tæt, ærligt kig på adfærden. Man kan være i fare for at glide ind i afhængighed, hvis det ikke allerede er sket.

de afslørende advarselstegn på problemer med at drikke inkluderer:

• ikke klar over, hvornår det er tid til at stoppe
• ikke at kunne stoppe, selvom de ved, at det er tid
• flere episoder af binge drinking. Undersøgelser har vist, hvordan dette kan påvirke systemet.
• at blive beruset, før de ankommer til sammenkomster
• at holde hyppigt selskab med andre tunge drikkere
• beruset kørsel eller anden risikabel adfærd under indflydelse
• lider af regelmæssige blackouts
• venner og familiemedlemmer er begyndt at undgå en person, når denne person drikker
• at deltage i tilfældige eller risikable seksuelle aktiviteter, mens han er beruset
• følelse af skam og skyld over Beruset opførsel
• at have venner eller familie udtrykker bekymring over ens drikke
• brug af alkohol som belønning
• brug af alkohol at flygte fra stress og negative følelser
• efterbehandling af andres alkoholholdige drikkevarer
• ikke at kunne forestille sig ens liv uden alkohol
• benægtelse og forsvar som svar på andre, der spørger en person om deres drikke
• dagligt drikke uden for måltiderne

hvis blot nogle få af disse tegn er til stede, skal en person stoppe med at drikke med det samme og søg råd hos en afhængighedsbehandlingsspecialist.

Ikke Sikker På Om Drikkevaner?

hvis nogen spekulerede på, om deres drikkevaner kvalificerer dem som sociale drikkere, problemdrikkere eller alkoholikere? Her er nogle spørgsmål at stille, der kan hjælpe en med at træffe beslutningen:

• drikker denne person hver dag?
• savner denne person alkohol, hvis de skal gå uden det for længe?
• drikker denne person, når de er glade, og når de er triste?
• føler denne person sig skyldig i deres drikke?
• gør denne person en indsats for at skjule deres drikke, eller lyver denne person om det?
• kritiserer denne persons venner eller familie deres drikke?
• har denne person nogensinde følt, at de ønskede at skære ned på alkoholforbruget?
• fortryder denne person at bruge for mange penge på alkohol?
• har deres tømmermænd fået dem til at gå glip af vigtige begivenheder eller beskadigede elskede forhold?

hvis nogen svarede ja på et eller alle disse spørgsmål, indikerer det sandsynligvis, at de er mere end bare en social drikker.

her er et eksperiment, som en drikkeperson skal prøve:

hvis de fester hver uge, skal du stoppe med at drikke for eksempel en måned. Stadig deltage i parterne, men forblive ædru og observere, hvordan de føler.

• er det svært at interagere uden alkohol?
• føler denne person sig stresset eller ubehagelig med sig selv?
• var interaktionerne med mennesker tilfredsstillende?
• var det mere end lidt svært at modstå fristelsen til at drikke?

et eksperiment som dette er en god måde at få indsigt i drikkevanerne, fordi det giver mulighed for at evaluere, hvor meget en person afhænger af alkohol, mens han interagerer med andre mennesker. Hvis deres afhængighed er stærk, kan drikkeriet være noget mere end socialt—eller i det mindste på den måde, hvis personen ikke tager skridt til at vende tendensen.

Hvordan Man Drikker Ansvarligt?

hvis man antager, at en person ikke er alkoholiker, betyder det at drikke ansvarligt at drikke med fuld bevidst bevidsthed om, hvad man laver, og hvorfor de gør det.

hvis en person vælger at fortsætte med at drikke, her er hvordan man forbliver sikker:

• uddanne sig om alkoholisme.
• Bland aldrig alkohol med medicin eller andre stoffer.
• spis altid noget, før du drikker alkohol.
• sørg for at drikke vand, før du drikker alkohol.
• drik ikke, når du er i dårligt humør, stresset, træt eller trist.
• Lær at genkende, hvornår du skal stoppe – og gør det.

det er en ting at kalde sig en social drikker, men det er en anden at forstå de niveauer af kontrol, der er nødvendige for at være en. Mens der kan være et par fordele ved at drikke socialt, der er farer, der også skal overvejes, som diskuteret i artiklen.

disse farer ledsages af problemer, der også kan være forbundet med alkoholisme, så man skal være opmærksom og forsigtig med dem. Hvis du eller en elsket har mistanke om, at en vane med at drikke socialt eskalerer til noget mere alvorligt, skal du straks søge professionel hjælp.

Sidekilder

1. Giancarlo Colombo, Paola Maccioni, Carla Acciaro, Carla Lobina, Barbara Loi, Alessandro Siaru, Mauro A. M. Carai, Gian Luigi Gessa, Binge drikker i alkohol-foretrækker sP rotter i slutningen af natperioden, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047429/
2. faktablade-binge Drinking, https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. nuværende og Binge drikke blandt gymnasieelever-USA, 1991-2015, https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6618a4.htm?s_cid=mm6618a4_w
4. Hanneke Hendriks, Bas Van den Putte, Vinfred en Gebhardt, Megan en Moreno, Social drikke på sociale medier: indholdsanalyse af de sociale aspekter af alkoholrelaterede indlæg på Facebook og Instagram. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035352/
5. Dolores Pushkar. Social drikke og kognitiv funktion revisited: Rollen som intellektuel begavelse og psykisk lidelse. 1994.https://www.researchgate.net/publication/15177430_Social_drinking_and_cognitive_functioning_revisited_The_role_of_intellectual_endowment_and_psychological_distress
6. Eric Robinson,tilsvarende forfatter, Melissa Oldham, Maksine Sharps, Aleksandra Cunliffe, Jade Scott, Emma Clark, Katie Piercy og Matt Field. Social efterligning af alkoholforbrug og Indgratieringsmotiver hos unge voksne. 2016. https://europepmc.org/articles/pmc4913807/bin/ze6002162984s1.doc
7. J. M. Byshend, T. Duka. MØNSTRE AF ALKOHOL DRIKKER I EN POPULATION AF UNGE SOCIALE DRIKKERE: EN SAMMENLIGNING AF SPØRGESKEMA OG DAGBOG FORANSTALTNINGER. 2002. https://academic.oup.com/alcalc/article/37/2/187/101055
8. Harvard School of Public Health. Alkohol: afbalancering af risici og fordele. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/drinks-to-consume-in-moderation/alcohol-full-story/
9. DJ Jones‐Saumty, A. R. seiner, psykologiske korrelater af drikkeadfærd i Social Drinker College studerende. 1985. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1530-0277.1985.tb05542.x
10. Maj Sudhinaraset, Christina, David T. Takeuchi, sociale og kulturelle sammenhænge af alkoholbrug. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4872611/