Pro-cyklisterne i turen over 150 kilometer næsten hver dag, klatrer bjerge, stiger ned i kædehastighed ned ad snoet fortov og afslutter det hele med en rasende sprint. Og alle disse kilometer kræver ordentlig hydrering, hvilket nødvendiggør korrekt … eliminering. Så hvordan aflaster man sig selv i stram spandeks uden at falde i stillingen?
” det er forskelligt for hver rytter,” siger Mark Cavendish. “Nogle ryttere tager måske to, tre, fire pisser under løbet. Jeg går lige i begyndelsen af scenen.”
handlingen med at tisse under ridning er en udfordring for de fleste atleter og kan tage lidt øvelse. Det virker for nogle, men virker ikke for andre. Hvis du vælger denne mulighed, skal du være opmærksom på andre racere omkring dig.
andre muligheder inkluderer at stoppe ved en port-a-potte eller stoppe for at tisse i dine tri shorts. Brug vand fra din vandflaske til at vaske af. Mens du træner, skal du finde ud af, hvilken strategi der fungerer for dig, så du kan være forberedt på løbsdagen.
“folk har forskellige måder,” siger Cavendish. “Nogle fyre løfter deres shorts og går. Normalt, hvis du er på en lille ned ad bakke, kan du bare flytte til siden af gruppen og fortsætte, mens du gør det på cyklen. Eller du kan få en holdkammerat til at skubbe dig.”
“jeg har aldrig været i stand til at tisse af cyklen,” siger Greg LeMond. “Jeg har altid fundet et træ.”Men du kan ikke bare trække ud til siden af vejen. Der er taktik involveret i vanding af træet. “Du går til forsiden af pakken,” siger han. “Og forhåbentlig fortæller du alle, at du tisser, så de ikke angriber.”