hvis du er ryger, og du er bekymret for den effekt det har på din hud, er vi her for at hjælpe. Rygning er forbundet med alle former for sundhedsrisici. Du ved sikkert allerede, at det øger din risiko for sygdomme som kræft, hjertesygdomme og slagtilfælde, men du er måske ikke klar over, at det også kan påvirke din hud. Læs videre for at finde ud af, hvordan nøjagtigt rygning påvirker din hud.
hvordan forårsager rygning aldring af huden?
Rygning aldrer huden på et par forskellige måder, hvoraf mange er mærkbare for dig og for andre mennesker.
kemikalierne i tobak påvirker cirkulationen (blodets bevægelse rundt om kroppen). Folk, der ryger, har mindre blodgennemstrømning til ansigtet, hvilket betyder, at deres hud får mindre ilt og færre næringsstoffer.
det menes også, at rygning påvirker produktionen af kollagen. Dette er et protein, der holder huden sund, stærk og elastisk. Når vi bliver ældre, producerer vores kroppe mindre kollagen, hvorfor vores hud begynder at synke og rynke. Rygning kan fremskynde denne proces og forårsage for tidlig aldring.
hvis din hud føles tør, eller du vil genoplive huden, kan en anti-aging fugtighedscreme hjælpe.
Hvad er tegn på rygning, du kan se på en persons ansigt?
det er almindeligt, at langvarige rygere udvikler fine linjer og rynker i deres ansigt.
rygere udvikler undertiden karakteristiske linjer rundt om Munden – dette er kendt som en “rygerens pucker”. Det skyldes den gentagne bevægelse af at forfølge dine læber omkring enden af en cigaret. Denne bevægelse kan også få fine linjer til at udvikle sig omkring øjnene (“kragefødder”).
rygning kan også påvirke hudens farve og tone. Fordi kemikalierne i tobak påvirker blodgennemstrømningen til ansigtet, kan rygning få huden til at se bleg eller grå ud. Det kan også skabe gul farvning på hænder og fingre.
kan du få acne fra rygning?
nogle undersøgelser har fundet en forbindelse mellem acne og rygning, især hos kvinder. Hvis du er ryger, kan du opleve, at du oplever blokerede porer og hudorme. Sørg for, at din hudplejerutine indeholder et rengøringsmiddel, der kan hjælpe med at holde huden klar.
fordi rygning kan påvirke, hvor hurtigt sår heler, kan folk med svær acne opleve, at det tager længere tid for pletter og pletter at gå væk.
den bedste måde at passe på din hud er at stoppe med at ryge. Vores Stop Smoking-Service kan hjælpe dig med at finde den support og de produkter, du har brug for for at få succes.
hvilke andre hudproblemer er forårsaget af rygning?
ikke kun kan rygning forårsage rynker og misfarvning af huden, det kan også øge symptomerne og udløse visse hudforhold. Hvis du har psoriasis, discoid lupus erythematosus eller hidradenitis suppurativa, kan rygning forværre dine symptomer. Rygning kan også øge din risiko for at udvikle hudkræft.
forbedrer din hud, når du holder op med at ryge?
afslutning af rygning vil forbedre din cirkulation og øge blodgennemstrømningen til dit ansigt. Når din hud begynder at få en sund mængde ilt og næringsstoffer, kan du bemærke en forbedring i din hudfarve.
desværre kan rygestop ikke vende hudskader. Den gode nyhed er, at det kan forhindre yderligere for tidlig aldring. Bare husk, din hud vil naturligvis synke og rynke, når du bliver ældre – at holde op med at ryge forhindrer ikke dette, men det kan bremse processen.
Hvordan kan jeg reparere min hud efter at have stoppet med at ryge?
hvis du holder op med at ryge, vil din krop naturligvis reparere sig selv på alle mulige måder. Imidlertid vil nogle skader, herunder rynker i ansigtet, være permanente.
behandlinger for rynket, for tidligt ældet hud omfatter kemiske peelinger, injektioner, dermal fyldstoffer og kosmetisk kirurgi. Ingen af disse er tilgængelige på NHS, og de kan være meget dyre. De varierer også i effektivitet og invasivitet – en ansigtsløftning kan for eksempel ændre hele udseendet og formen på dit ansigt.
hvis du overvejer at få en behandling som denne, skal du sørge for, at du ikke skynder dig en beslutning. Tal med specialister og få masser af professionel rådgivning, så du får en god ide om, hvad du kan forvente.
hvis du vil prøve hjemmebehandlinger, før du får hjælp fra en professionel, Klik her for at gennemse vores ansigtshudplejeprodukter.
Hvordan kan jeg forhindre hudens aldring?
at holde op med at ryge er en af de bedste ting, du kan gøre for din hud – og for dit helbred generelt.
du kan også beskytte din hud ved at forhindre solskader. UV-strålingen i sollys beskadiger dine hudceller og forårsager for tidlig aldring. Det kan også forårsage hudkræft.
at være sikker:
- brug bredspektret solcreme med en SPF på 30-Det er en god ide at bære SPF på dit ansigt året rundt
- i meget solrigt vejr, undgå direkte sollys mellem 11am og 3pm
- undgå at bruge solsenge
Hvordan kan jeg få hjælp til at stoppe med at ryge?
hvis du kæmper for at holde op for godt, har vi stop rygning rådgivning og vores i butikken Stop Rygning Service. Vi kan tilbyde gratis rådgivning til rygere, der ønsker at give op.
vi leverer også en række nikotinerstatningsprodukter i vores onlineapotek, herunder nikotingummi, pastiller, spray og plaster.
www.canterburymedicalpractice.nhs.uk/syndication/live-well/healthy-body/look-after-your-skin
www.medicalnewstoday.com/articles/262881
www.medicalnewstoday.com/articles/10566
https://ash.org.uk/wp-content/uploads/2019/10/How-smoking-affects-the-way-you-look.pdf
https://patient.info/news-and-features/what-does-smoking-do-to-your-skin
www.bupa.co.uk/health-information/cosmetic-surgery-and-procedures/wrinkle-treatments
www.nhs.uk/conditions/acne/causes