er du tæt på eller er du allerede færdig med dine 90 dage med P90? Godt godt stykke arbejde! Måde at bo engageret til sådan et fremragende program-jeg er sikker på det hårde arbejde betalt ud og din se nogle kæbe-slippe resultater! Spekulerer du på, hvad det næste skridt er? Skal jeg gentage det? Tage fri? Gå videre til et andet program? Skal jeg ændre min kost?
jeg hører masser af spørgsmål relateret til livet efter P90, så jeg ønskede at kompilere et kort spørgsmål og svar på de mest almindelige spørgsmål for at hjælpe med at rydde op i enhver forvirring. 
jeg er lige færdig med P90, skal jeg gentage programmet?
Ja! P90 kan gøres igen og igen! Programmet har utallige rutiner, der altid vil holde dine muskler forvirrede og tigge om nåde! Tror ikke, at P90 er kun designet til 90 dage-som min ven Tommy Mygrant siger “Det er ikke P90, dets P-levetid!”
skal jeg fortsætte med at tage billeder?
Ja! Behandl Runde 2 eller Runde 12 på samme måde som runde 1! Tag din før, 30 dag, 60 dag og 90 dag fremskridt billeder!
skal jeg tage fri, før jeg starter runde 2 af P90?
afhænger af, hvordan du har det. Nogle mennesker starter runde 2 lige efter den sidste restitutionsfase, og nogle tager en ekstra uge fri for at komme sig endnu mere. Hvis du starter din anden runde lige efter gendannelsesfasen, skal du gå videre og hoppe lige tilbage til dag 1. Hvis du vælger at tage en ekstra uge fri, nogle mennesker valgte at tage en uge fri fra alt, og nogle vil bare blande i et par lys cardio træning for at holde musklerne varme.
Hvordan kan jeg gøre Runde 2 hårdere end runde 1?
enkel. Krydre din træning! Tilføj en vægtet vest, Tilføj vægtede handsker, øg din håndvægt osv!
kan jeg skifte til en anden p90h-tidsplan?
Ja! Selvfølgelig! Hvis du holder dig til den klassiske tidsplan og ønsker at forbrænde lidt mere kropsfedt næste gang gennem P90, så prøv at skifte til den magre tidsplan. Eller omvendt, ønsker at tilføje mere magert muskel, og skift derefter til den klassiske tidsplan. Hvis du vil gå ekstremt, så kig ind i Dobbeltplanen, som kombinerer dobbelt cardio, mens du får masser af modstandstræning!
kan jeg gøre det samme tidsplan?
Ja! Du kan holde dig til den samme tidsplan, som du gjorde den første runde. Jeg afsluttede den klassiske tidsplan min første runde og holdt mig til den samme tidsplan min anden og tredje gang gennem programmet! Hold resultaterne kommer!
kan jeg sætte P90 væk for en lille smule og prøve et andet program?
sikker! Jeg kender mange mennesker, der brugte p90h-programmet til at udvikle stærkere muskler og øge deres udholdenhed til at arbejde sig op til sindssyge Home Fitness-programmet. De brugte P90 til at udvikle muskeldefinition og skiftede derefter til sindssyge efter 90 dage for at udvikle en mere skulpturel krop for at vise de nye muskler!
kan jeg lave et andet program, mens jeg stadig laver P90?
Ja! Selvom, dette er ikke en tur i parken! Du kan øge intensiteten med P90H plus. Også, mest almindeligt anvendte program til hybrid med P90H programmet er sindssyge! Selv inkluderet følger en hybrid tidsplan med P90H og sindssyge. Jeg bruger dybest set den intense cardio af sindssyge og kombinerer det med modstandstræningen af P90H – for at maksimere mine resultater! Se P90h / P90h Plus Hybrid Schedule-SE P90h/INSANITY Hybrid Schedule
skal jeg også blive på den hårde p90h-diæt under min anden runde?
vil du have ekstreme resultater? Vil du se mest muligt ud af din mulige transformation? Så ja! Tro mig, efter 90 dage og se din krop omdanne, vil du gerne spise sundere!
i løbet af min næste runde af P90H vil jeg begynde at fylde op. Hvordan kan jeg gøre det?
se mine tilføjelse af muskelemner for at hjælpe med at samle ideer om bulking. Dette forklarer, hvordan du kan ændre bevægelserne for at hjælpe dig med at tilføje muskler i løbet af din anden runde – eksempel, tungere håndvægte, vægtede handsker, vægtet vest, etc.
skal jeg overveje at blive træner, når jeg er færdig med P90?
Ja! Helt. P90h solgt over 25.000.000 eksemplarer af P90H! Folk leder efter råd, tips, støtte og motivation! Efter 90 dage vil du ikke benægte resultaterne, og du vil gerne dele dem med verden! Brug dit fitnessniveau til at tjene penge! Hjælp andre med at opnå den samme succes, du har! At blive coach har også lært mig utallige tip og måder, jeg kan forbedre mine træningsprogrammer og holde mine resultater kommer! Hvis du er interesseret i at blive coach, Klik her for at se min Coaching Præsentationsside.