Depression er et velkendt koncept, og de fleste mennesker ved, hvordan man genkender det. Men hvad med manisk depression? Manisk depression, også kendt som bipolar lidelse, er en undertype af depression, der har depressive perioder såvel som maniske perioder. Symptomerne eller tegnene på en deprimeret episode er de samme i både manisk depression og ‘normal’ depression. Men når du har en manisk depression, har du maniske episoder ud over de deprimerede episoder. Denne artikel opsummerer og beskriver symptomerne på bipolar depression for både depressive og maniske episoder.
en depressiv periode
en depressiv episode af bipolar lidelse er nemmest at genkende ved et dominerende ulykkeligt humør. Dette humør kan omfatte irritabilitet, ulykkelige følelser, grædende magi, et negativt selvbillede osv. Også mindre interesse eller evne til at have det sjovt signalerer tydeligt, at man er i en depressiv episode. Mennesker med depression har en tendens til at føle sig neutrale eller negative over ideen om at gøre noget behageligt. De har ingen eller kun meget lidt interesse i at gøre sådanne ting. En ændring af appetit er også et tegn på en depressiv episode, som vil medføre enten vægtøgning eller vægttab. Desuden er deprimerede mennesker ofte også urolige sveller eller har problemer med deres sovemønster. Dette kan betyde, at de sover let, eller at de har svært ved at falde i søvn til at begynde med osv.Dem med depression er ofte trætte, og de finder ud af, at deres motoriske færdigheder påvirkes: de kan blive meget langsomme i deres reaktioner eller konstant afvikles. Mennesker i en deprimeret episode lider ofte af følelsen af skyld eller bebrejder sig selv. Desuden er ubeslutsomhed et tegn, der er forbundet med negativt selvbillede. Dem, der lider af depression, har svært ved at vælge, og tager mere tid til at træffe en beslutning. På grund af vedvarende bekymring begynder de endda at have koncentrationsproblemer. For eksempel kan de ikke være opmærksomme i lang tid, og deres langsigtede fokus forværres. Derfor kan dette føre til, at de, der lider af depression, begår flere fejl i det, de gør.
en manisk periode
en manisk episode af bipolar lidelse er det nøjagtige modsatte af en depressiv episode. En person, der lider af manisk depression, bliver unaturligt glad under en manisk episode. Dette behøver ikke at udtrykkes som lykke alene. Mennesker under en manisk episode kan også blive mere irritable. Maniske episoder går ofte parret med et mindre behov for søvn. Også, folk bliver ekstremt snakkesalige under en manisk episode, hvilket betyder, at de vil tale med alle om alt, mens under depressiv episode, folk giver ofte op med at tale om ting generelt. Desuden har folk i mani ekstremt positive følelser af selvværd og storhed, i det omfang de er for positive. Dette er i modsætning til en depressiv episode, hvor en ekstremt negativ selvopfattelse opleves. Endelig er et af symptomerne på en manisk episode, at folk i denne tilstand ikke vil holde noget tilbage. Dette betyder, at deres selvhæmning er væk, og de ignorerer let grænser. For eksempel køber maniske mennesker ekstremt dyre ting, selvom de måske allerede har gæld. De føler ikke behov for at stoppe sig fra at sige at købe et nyt fjernsyn og se bort fra faktorer, der kan stoppe dem fra denne handling.
manisk depression? ’15Minutes4Me.com’ kan tjene som behandling
’15Minutes4Me.com’ er et online selvhjælpsprogram, udviklet til at hjælpe folk med at håndtere depression, udbrændthed, stress og angst. Hvis du har manisk depression, tilmelding til dette program er en mulighed. Programmet er baseret på kognitiv adfærdsterapi (CBT) en såvel som løsningsbaseret systemterapi, som begge har vist sig at have positive resultater på depression, ifølge forskning. Du kan logge ind på programmet Hver dag, og der finder du videoer og spørgsmål, der hjælper dig med at se, hvilke løsninger der er bedst for dig at blive mindre påvirket af dine symptomer.
manisk depression? Gør selvtesten
’15Minutes5Me.com’ tilbyder en gratis depression test. Ved at tage denne test kan du se, hvor meget du er påvirket af symptomer på depression, angst og stress.