arbejde er vigtigt for vores velbefindende. Ud over den indkomst, det bringer, kan det være en stor del af vores identitet, hvordan vi forstår vores færdigheder og en måde at bidrage til noget større. En psykisk sygdom kan dog have stor indflydelse på den måde, vi arbejder på.
hvad er psykiske sygdomme?
psykiske sygdomme er sundhedsmæssige problemer, der påvirker den måde, vi tænker på os selv, forholder os til andre og interagerer med verden omkring os. De påvirker vores tanker, følelser, evner og adfærd. Depression og angstlidelser er de mest almindelige psykiske sygdomme.
psykiske sygdomme er mere tilbøjelige til at komme op i tider med stress eller usikkerhed, som kan være en del af mange menneskers job.Livsstress uden for arbejdet kan dog også påvirke mental sundhed, som derefter kan påvirke en person på arbejdspladsen.
det er vigtigt at forstå, at psykiske sygdomme er reelle sygdomme. Ligesom andre sygdomme, såsom diabetes eller astma, er de fleste psykiske sygdomme episodiske. Det betyder, at folk har perioder, hvor de er godt og produktive, samt perioder, hvor de er utilpas og generelle funktion er lav.
hvordan påvirker psykiske sygdomme arbejdstagere og arbejdspladser?
mennesker, der oplever en psykisk sygdom, kan tvivle på deres evner eller virke mindre selvsikre. En person kan have svært ved at koncentrere sig, lære og træffe beslutninger. Symptomer på en psykisk sygdom kan give meget større tanker. For eksempel kan en person, der ikke kan koncentrere sig, også tro, at de ikke kan gøre deres job godt eller bekymre sig om at miste deres job. Det er nemt at se, hvordan disse ændringer påvirker arbejdsydelsen.
psykiske sygdomme kan også have stor effekt på relationer. Mennesker, der oplever en psykisk sygdom, kan trække sig tilbage fra andre, handle på uventede måder, tage meget fri eller virke mindre produktive end normalt.Dette kan belaste forholdet til vejledere og kolleger.
psykiske sygdomme koster canadiske arbejdsgivere milliarder af dollars i fravær eller sygedage, præsentation (kommer på arbejde, selv når medarbejderen ikke kan arbejde godt), handicap og andre fordele og mistet produktivitet.
Hvad kan jeg gøre ved det?
den gode nyhed er, at psykiske sygdomme kan behandles. Tidlig anerkendelse af psykiske problemer, henvisninger til de rigtige ressourcer (såsom medarbejder-og Familiehjælpsplaner) og tilstrækkelig behandling kan hjælpe folk med at komme på vej til bedring og hurtigt vende tilbage til deres sædvanlige arbejde. Medarbejdere kan og gør nå deres fulde potentiale, når de har de rigtige understøttelser i deres liv, inklusive dem på deres arbejdsplads. Nogle psykiske problemer på arbejdspladsen kan også forhindres, når organisationer tager skridt til at skabe mentalt sunde arbejdspladser for alle medarbejdere.
at fortælle en vejleder eller et medlem af din arbejdspladses personaleteam om en diagnose af ethvert helbredsproblem kaldes afsløring. I Canada siger loven, at du ikke behøver at fortælle dine arbejdsgivere, hvad der forårsager et handicap. Du skal sige, at du oplever sundhedsmæssige udfordringer, og du skal beskrive, hvad du har brug for for at arbejde godt. Din arbejdsgiver har muligvis brug for oplysninger fra din sundhedsudbyder om dine evner og vanskeligheder, men de har ikke brug for din diagnose.
der er risici og fordele ved at afsløre din oplevelse af en psykisk sygdom. Hvis du afslører, kan du og din vejleder finde ud af strategier, der hjælper dig med at blive på arbejde. Du kan f.eks. ændre den måde, du udfører opgaver på, eller ændre de opgaver, du udfører. Disse strategier kaldes også indkvartering. Ved lov skal arbejdspladser forsøge at se på rimelige boliger for alle, der oplever et handicap, herunder en psykisk sygdom. Videregivelse kan hjælpe andre mennesker på din arbejdsplads med at forstå eventuelle ændringer eller vanskeligheder, som de har bemærket.
på den anden side kan afsløring føre til stigma eller diskrimination. Desværre kan det at være åben om en psykisk sygdom påvirke en persons position på en arbejdsplads eller deres evne til at finde et nyt job. Der er love for at forhindre denne form for forskelsbehandling, men det kan stadig ske. Arbejdspladser har forskellige holdninger og kulturer, så alle får forskellige oplevelser. Det er dog bedst at tænke igennem alle mulighederne, før du træffer en beslutning.
beslutninger om at blive på arbejde eller tage fri er påvirket af mange forskellige faktorer, herunder sygdommens art og sværhedsgrad, og hvordan sygdommen påvirker dine evner til at arbejde. I sidste ende skal valget være mellem dig, dit plejeteam og din arbejdsgiver. Nogle mennesker nyder godt af fridage med en gradvis tilbagevenden til arbejde. Andre kan beslutte at arbejde færre timer. Nogle kan blive på deres nuværende arbejdstid. At forblive forbundet med arbejde kan være nyttigt under bedring. Det kan være et sted at bidrage med dine færdigheder, opbygge sociale forbindelser, bidrage til noget større og tjene en løn. Et job kan være en del af, hvordan du ser dig selv. Tal med dit plejeteam for ideer og strategier, der understøtter dine arbejdsmål.
Husk til fordel for tjenester gennem dine medarbejderfordele. Medarbejder-og Familiehjælpsplaner og din sundhedsplan kan hjælpe dig med at finde og få adgang til tjenester i dit samfund.
Hvordan kan jeg hjælpe en kollega?
forskellige psykiske sygdomme har forskellige symptomer, og folk oplever den samme psykiske sygdom på meget forskellige måder. Nogle mennesker kan skjule deres symptomer, og nogle mennesker kan arbejde godt på trods af symptomer. Hvis du har bemærket ændringer og er bekymret for en kollega, er det bedst at udtrykke bekymring uden at antage antagelser.
hvis en kollega oplever en psykisk sygdom, er det bedst at lade dem beslutte, hvad og hvor meget de fortæller andre på arbejdspladsen. Du kan dog stadig tilbyde support. Lad din kollega vide, at du er der for at lytte uden dom, og få din kollega til at føle, at de stadig er en del af teamet. Her er flere tip til støtte for en kollega:
- spørg, hvordan du kan hjælpeog respekter din kollegas ønsker.
- fortsæt med at inkludere din kollega i arbejdspladsens sædvanlige aktiviteter.
- afhængigt af dit forhold kan du stadig holde kontakten med en kollega, der tager fri.
- når en kollega vender tilbage til arbejde efter fridage på grund af en psykisk sygdom, få dem til at føle sig velkomne og værdsat. At sige ingenting, fordi du er bekymret for at sige den forkerte ting, kan få din kollega til at føle sig værre.
- fortaler for sunde arbejdspladser. Mange velværestrategier er billige eller uden omkostninger, men de kan stadig forbedre alles velbefindende og opbygge inkluderende rum. Besøg den canadiske Mental Health Association mentale sundhed arbejder ressource på www.mentalhealthworks.ca ideer og strategier.
har du brug for mere hjælp?
kontakt Mental sundhed værker eller et fællesskab organisation som Canadian Mental Health Association for at lære mere om støtte og ressourcer i dit område.