sidste Chance for at få vores laveste priser!Sidste Chance for at få vores laveste priser!

adfærdsændring | forretning

Abonner på mere indhold

Læsetid: 5 minutter 34 sekunder

Coaching som karriere går langt ud over at hjælpe atleter med at vinde. Du kan nu vælge at arbejde med en livscoach, en velværecoach eller en sundheds-eller ernæringscoach. Det samme koncept gælder for alle: en coach hjælper dig med at sætte og opfylde mål relateret til personlig udvikling.

en coach er nogen til at heppe på dig, men en professionel coach gør meget mere end det. De uddanner og informerer; de styrer realistisk og opnåelig målsætning; de måler fremskridt og justerer mål; og i sidste ende hjælper de klienter med at nå deres mål.

hvis du har kæmpet med valg af sundhed, ernæring, velvære og livsstil, kan en sundhedscoach hjælpe dig med at foretage positive ændringer og nå dine mål.

Hvad gør en sundhedscoach for klienter?

en sundhedscoach, også ofte omtalt som en sundhedscoach eller endda en ernæringscoach, er en person, der støtter og guider klienter i at træffe bedre mad-og livsstilsvalg for at forbedre ernæring og sundhed. I stedet for at sætte hver klient på den samme diæt, de arbejder med enkeltpersoner for at lære deres styrker, svagheder, og mål, og håndværk individualiserede planer.

tjek dette indlæg, der skitserer de forskellige måder, som coaches arbejder med klienter, der kommer fra en række forskellige sundheds -, ernærings-og fitnessbaggrunde.

sundhed Coaches uddanne klienter

Coaches er lærere. De giver vejledning, planer, struktur og motivation, men de lærer også klienter om sundhed, velvære og mad. I stedet for blot at give dig en indkøbsliste til købmanden, vil en god sundhedscoach lære dig, hvordan du handler og træffer smartere valg i butikken. De vil give dig tips og værktøjer til at hjælpe dig lykkes længe efter du stoppe med at bruge deres tjenester.

en sundhedscoach finder din Motivation

du kan søge en coach, fordi du vil tabe dig, eller du har brug for vejledning til at træffe sundere madvalg. En god træner gør mere end bare at give dig en kostplan. De vil hjælpe dig med at forstå årsagerne til, at du vil foretage ændringer på et dybere niveau.

dette er vigtigt, fordi det er her, du finder motivationen til at foretage varige ændringer. Bare det at ønske at tabe sig er ikke nok til at hjælpe dig i vanskelige tider, når du har lyst til at binge på mad. Hvis din træner har hjulpet dig med at bestemme, at dit ønske om vægttab er forankret i din selvtillid eller ønsker at være sundere for dine børn, vil du være mere motiveret til at fortsætte.

Motivation er et enormt værktøj til at overvinde vejspærringerne for at træffe sundere valg. Denne artikel skitserer nogle af de undskyldninger og barrierer, som trænere oftest hører fra klienter, og hvordan man bevæger sig forbi dem.

en Coach giver ansvarlighed

hvis dit største problem med at foretage positive ændringer holder fast ved dem, kan du drage fordel af en god sundhedscoach. Tænk på din træner som en ansvarlighedspartner. De vil tjekke ind med dig, overvåge dine fremskridt og skubbe dig til at gøre det bedre. På de dage, hvor du bare har lyst til at give efter for dårlige vaner, er din træner der, personligt eller et telefonopkald væk, for at få dig tilbage på sporet.

Health Coaches Guide og styrke forandring

dette er hvad det hele kommer ned til: en coach er der for at være en guide til varige, positive sundhedsændringer. De styrker med uddannelse og ved at lytte til og forstå dine behov og udfordringer. De vejleder med information, ansvarlighed og rådgivning. Hvis du kæmper for at gøre sunde ændringer i dit liv, har du brug for en træner.

Hvad er begrænsningerne for en sundhedscoach?

en sundhedscoach er ikke en medicinsk professionel. Dette er vigtigt at forstå. De kan ikke diagnosticere medicinske tilstande eller behandle dem, fortolke medicinske testresultater eller endda anbefale kosttilskud. De diagnosticerer eller behandler ikke mentale sundhedsmæssige forhold.

dette kan virke begrænsende, men husk hovedrollerne for enhver coach: motivation, vejledning, ansvarlighed og uddannelse. Du har stadig brug for dit medicinske team til diagnose, behandling og lægehjælp, men de træner dig ikke.

Hvad gør en sundhedscoach, der adskiller sig fra en personlig træner?

omfanget af praksis for en sundhedscoach svarer meget til, hvad en personlig træner gør for klienter. Forskellen er, at en træner fokuserer på din fysiske kondition, laver træning og hjælper dig med at sætte og nå mål for vægttab eller vedligeholdelse, muskelvækst, styrke, atletiske præstationer eller samlet fitness.

mange personlige trænere er vidende om ernæring og generel sundhed og kan give nogle råd. Hvis de ikke har en certificering inden for ernæring eller sundhedscoaching, er de måske ikke den bedste person til at guide dine velvære-og diætmål.

sundheds-og ernæringscoach vs. ernæringsekspert vs. sundhedscoach

der er mange professionelle titler, der kan være forvirrende. Forstå ligheder og forskelle, så du ved, hvem der bedst kan imødekomme dine behov. Hvis du overvejer en karriere inden for coaching, kan dette også hjælpe dig med at bestemme det bedste kursus for din fremtid.

sundhed, ernæring og Velvære Coaching

hele coaching kategori bør betragtes adskilt fra ernæringseksperter. Fælles for alle trænere er, at de fungerer som guider, mentorer og undervisere. De hjælper dig med at sætte og opfylde mål, give motivation og skubbe dig efter behov.

forskellen mellem sundhed, ernæring og velvære er minimal:

• ernæringscoaching er selvfølgelig fokuseret på ernæring. Hvis du kæmper med at finde de rigtige fødevarer at spise eller føler, at din kost kan være bedre, men du er ikke sikker på hvordan, giver en ernæringscoach fokuseret vejledning og ekspertise.
• en sundhedscoach kan gøre det samme og gør det generelt. De kan også omfatte mere brede livsstilsvaner, selvom. En sundhedscoach kan guide din diæt og ernæringsændringer, men også hjælpe dig med at skifte andre vaner relateret til sundhed: søvn, stress, motion og meget mere.
• igen giver en velværecoach meget den samme type service som en sundheds-eller ernæringscoach, men de kan udvide definitionen yderligere. Velværecoaching kan omfatte nogle aspekter af livscoaching, såsom at møde karriere eller personlige mål, der forbedrer din generelle velvære. Men ofte udtrykkene velvære og sundhed coach bruges i flæng.

ernæringseksperter

udtrykket ernæringsekspert henviser til fagfolk med et tydeligt fokus på mad og sund spisevane med mindre legitimation end diætister. Dietitians har fire-årige grader, eller endnu mere avancerede, og har certificeringer eller er registreret. Nogle gange bruges udtrykket ernæringsfysiolog ombytteligt eller som en del af det samme erhverv, for eksempel registreret diætist ernæringsfysiolog. Kontroller altid din coach certificeringer og omfanget af arbejdet for at sikre, at de passer til dine behov. For eksempel kan en ernæringsekspert ikke diagnosticere eller behandle en patient for en medicinsk tilstand eller fungere som en mental sundhedsrådgiver.

træning og uddannelse

der er ingen officielle krav til uddannelse eller licens til velvære, sundhed og ernæring trænere. For at blive en succesfuld coach kræver nogle uddannelse og uddannelse, selvom. Arbejd aldrig med en coach uden en form for legitimationsoplysninger. De bør være certificeret i ernæring eller sundhed coaching. Mange kan også være certificerede personlige trænere.

Ernæringsfysiologuddannelse afhænger af staten og hvordan denne karriere defineres. Nogle steder er rollen den samme som en diætist, hvilket betyder, at ernæringsfysiologen har mindst en fire-årig grad i sundhedsvidenskab, ernæring eller diætetik.

i stater, der kræver certificering eller licens til ernæringseksperter, kan disse fagfolk levere mange af de samme tjenester, som diætister gør, såsom ordination af diæter. Hvis du leder efter en ernæringsekspert, skal du insistere på at se legitimationsoplysninger.

du kan leje en Coach, hvis …

alle disse oplysninger kan være lidt forvirrende, men det kommer ned til et par vigtige overvejelser. Ansæt en sundheds-eller ernæringscoach, hvis du:

• brug for ansvarlighed og vejledning i indstilling og opfyldelse af sundhedsmål
• vil du lære mere om sund kost og sunde livsstilsvaner
• ville drage fordel af en motiverende mentor til at opfylde dine sundhedsmål
• ønsker at foretage varige ændringer i din livsstil

sundhedstræner spiller en vigtig rolle i mange menneskers liv og giver mentorskab, uddannelse og vejledning. Selvom deres roller er begrænsede sammenlignet med nogle lignende erhverv, leverer de værdifulde og unikke tjenester. Hvis du er interesseret i at hjælpe folk med at foretage positive ændringer, men ikke har råd til fire års college, kan du overveje at blive sundhedscoach.

for at lære mere om, hvad disse trænere gør, og hvordan man bliver en, tjek Issa ‘ s Health Coach Certification program.

ISSA