mantraer er en vigtig del af den buddhistiske tradition. De hjælper med at forbinde buddhistiske praktikere med kernelæringen. De bruges i forskellige meditationer og daglige praksis og hjælper med at bane vejen for oplysning.
men hvad er et buddhistisk mantra? Hvordan fungerer de? Og hvad kan du lære af buddhistiske mantraer, hvis du ikke er en praktiserende Buddhist?
i denne artikel vil vi udforske de 4 hellige buddhistiske mantraer:
- Shakyamuni Mantra
- medicinen Buddha Mantra
- Avalokitesvara Mantra
- den grønne Tara Mantra
lad os begynde!
Hvad Er Et Buddhistisk Mantra?
et mantra er en stavelse, et ord eller et sæt sætninger, der bruges i meditation. De fleste buddhistiske mantraer er baseret på de centrale lære af Buddha og bodhisattvas. Men husk, at der er mange forskellige typer mantraer, der bruges af forskellige kulturer rundt om i verden.
ordet mantra er et Sanskrit ord, der betyder, “en tanke bag en Tale eller handling.”Mantraer praktiseres i buddhisme, hinduisme, jainisme og Sikhisme.
i dag vil vi fokusere på de mest magtfulde buddhistiske mantraer, der stadig er i praksis i dag.
Hvordan Virker Buddhistiske Mantraer?
Hvorfor bruger buddhister mantraer? Det hjælper at tænke på mantraer som en form for bøn.
Meditation er en vigtig del af buddhistisk praksis. Mantraer bruges i buddhistisk meditation som en måde at tilskynde til afstemning mellem den indre og ydre verden.
nogle erfarne meditationsmestre opfordrer andre til at grunde sig selv med meditation. De går videre for at sige, at “Meditation er det fasteste fundament, hvorpå man kan bygge dit åndelige tempel.”Det kan være en ganske dyb praksis.
når man inkorporerer buddhistiske mantraer i åndelig praksis, kan man læse, hmm, tale højt, synge eller synge buddhistiske mantraer. Nogle tibetanske buddhisme praksis kræver udskæring mantraer i sten.
den bedste måde at virkelig forstå, hvordan buddhistiske mantraer fungerer, er at udforske dem selv.
Hvad Er Dit Personlige Mantra?
et personligt mantra er en sætning eller en lyd, der hjælper dig med at fokusere. Der er mange forskellige former for mantraer, fra enkelte ord til længere sætninger.
når du prøver at vælge et personligt mantra, skal du fokusere på, hvad der får dig til at føle dig godt. Dit mantra skal kalde til noget dybt inde i dig. Det skal få dig til at føle dig bemyndiget og jordet.
hvordan synger du et Mantra?
brug af et mantra kan virke ret selvforklarende, men du vil blive overrasket over, hvor involveret denne praksis kan være.
Vælg et ord eller en sætning, der har en stærk underliggende betydning. Det skal være noget, der taler til dig på et dybt og dybtgående niveau.
Dernæst skal du vælge, om du formelt eller uformelt skal øve dit mantra.
formel praksis er en form for meditation. Målet er at øve i 5-10 minutter om dagen.
sæt dig i en behagelig position, enten siddende eller liggende. Øv lidt opmærksom vejrtrækning. Begynd derefter at synge dit mantra.
du behøver ikke at synge højt for mantraet at have en effekt. Faktisk, at øve lydløst kan være en stærk oplevelse i sig selv.
Giv dig selv over til den dybere betydning af mantraet. Tænk på hvert ord, mens du reciterer. Synk ind i dem og lad deres strøm forbruge dig.
ikke nok tid til formel praksis? Du kan også øve dit mantra uformelt, når du går om dine daglige aktiviteter.
hvis du befinder dig i en situation, der kræver hjælp fra dit mantra, skal du gentage det et par gange under din åndedrag og øve øjeblikkelig opmærksomhed for at hjælpe med at grunde oplevelsen.
du vil blive overrasket over, hvor stor en forskel dit personlige mantra kan gøre i dit daglige liv.
Hvad Er Nogle Buddhistiske Mantraer?
mange buddhistiske mantraer er tusinder af år gamle, men praktiseres i dag med så meget hengivenhed som de var for århundreder siden.
her er fire af de mest magtfulde buddhistiske mantraer praktiseres i dag rundt om i verden.
Shakyamuni Mantra
“Om Muni Muni Mahamuni Shakyamuniye Svaha.”
“jeg påberåber mig den universelle lyd, Buddha-naturen og den kloge, kloge en af Shakyanerne, Hil dig!”
dette mantra betaler respekt for Buddha selv, Siddhartha Gautama. Siddhartha var den rene udførelsesform for Buddha-naturen, erkendelsen af, at oplysning er opnåelig. Ved at bruge Shakyamuni mantraet søger buddhister at fremme udviklingen af deres egen Buddha natur.
Medicinen Buddha Mantra
“Tayata Om Bekanse Maha Bekanse Rads Samudgate Soha.”
” jeg påberåber mig nu den universelle lyd for at frigive sygdomssmerter, frigive smerte og mørke af vildfarelse og for at opnå højeste åndelige højder. Jeg tilbyder denne bøn til Medicin Buddha.”
dette buddhistiske mantra hjælper med at lindre fysiske smerter, tilskynde til personlig vækst og lette oplysning.
Avalokitesvara Mantra
“Om Mani Padme Hum.”
“jeg påberåber mig nu den universelle lyd, juvelen, målet om oplysning, kærlighed og medfølelse, Lotusvisdom og en ren udelelig enhed af visdom med praksis.”
dette mantra bruges ofte i tibetansk buddhisme og messes for at bede om Chenresigs velsignelser. Chenresig er en berømt buddhistisk bodhisattva æret for sin medfølende natur. Dette mantra søger at dyrke og sprede medfølelse.
Den Grønne Tara Mantra
“Om Tare Tuttare Ture Soha.”
“Jeg påkalder den universelle lyd og den grønne Tara for at bringe befrielse fra lidelse og vildfarelse og bane vejen for medfølelse og oplysning. Jeg beder denne bøn til Green Tara.”
buddhister bruger dette mantra til at overvinde vejspærringer i forhold. Bodhisattva Green Tara,” befrielsens moder”, opfordres til at hjælpe og tilbyde hjælp i tider med nød.