Humanes Choriongonadotropin oder hCG ist ein Hormon, das während der Schwangerschaft von der Plazenta produziert wird Das leitet Kalorien von der Mutter zum Fötus um. Während der Schwangerschaft steuert hCG metabolische Funktionen und hilft, Fett für die Verwendung als Energie abzubauen. Ihr Hypothalamus ist ein Teil Ihres Gehirns, der auch die Hormonfunktion reguliert, einen „Sollwert“ für Ihren Stoffwechsel schafft und den Appetit reguliert 1. HCG, das in Verbindung mit einer sehr kalorienarmen Diät verwendet wird, kann helfen, Ihren Hypothalamus dazu zu bringen, gespeichertes Fett für Energie zu verwenden und Gewichtsverlust zu erzeugen 1.
Halten Sie sich an das Diätprotokoll. Sie werden nur 500 Kalorien täglich essen – aber nicht irgendwelche 500 Kalorien werden funktionieren. Sie müssen genau die Lebensmittel essen, die benötigt werden. Das Frühstück sollte so viel Kaffee oder Tee sein, wie Sie möchten, ohne Zuckerzusatz, obwohl Stevia akzeptabel ist. Mittag- und Abendessen sind die gleichen – Ihre Wahl aus einem Stück Obst, einem Stück Melba-Toast, einer Portion eines gedämpften grünen Gemüses wie Spinat, Spargel oder Fenchel und 100 g eines mageren Proteins mit allem sichtbaren Fett entfernt. Sie können Ihre Früchte zwischen den Mahlzeiten als Snack essen, wenn Sie möchten; Es dürfen jedoch keine Substitutionen vorgenommen werden.
So halten Sie den Gewichtsverlust nach HCG aufrecht
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Führen Sie jeden Tag mindestens 23 Tage lang eine hCG-Injektion durch, jedoch nicht länger als 40 Tage. Die Menge an hCG-Hormon, die im Diätprotokoll verwendet wird, ist signifikant geringer, als der Körper einer Frau natürlich während der Schwangerschaft produziert, aber immer noch stark genug, um Ihren Appetit zu unterdrücken, so dass Sie keinen Hunger verspüren und Ihrem Hypothalamus signalisieren, Ihren Stoffwechsel aufrechtzuerhalten, indem Sie gespeichertes Fett für Kalorien freisetzen 1. Normalerweise würde eine sehr kalorienarme Diät Ihren Stoffwechsel verlangsamen, was den Gewichtsverlust erschwert. Befürworter der Diät behaupten, dass hCG verhindert, dass Ihr Körper Muskelmasse verliert und Ihren Grundumsatz aufrechterhält.
Machen Sie eine 6-wöchige Pause von der hCG-Diät und beginnen Sie dann mit einer weiteren Runde hCG-Injektionen. Nach 40 Tagen im Protokoll setzt sich Ihr Hypothalamus tatsächlich zurück – aber nur für einen kurzen Zeitraum, von einigen Tagen bis zu einigen Wochen 1. Sie müssen eine weitere Runde der Diät beginnen, um weiterhin Ergebnisse zu sehen. Die sechswöchige Pause zwischen den Hormonspritzen verhindert, dass Ihr Körper gegen die Auswirkungen von hCG immun wird.
Tipps
Anhänger der hCG-Diät behaupten, dass Sie bis zu 1 Pfund verlieren können. täglich; und bis zu 10 lbs. die erste Woche des Programms.
Warnungen
Obwohl die US-amerikanische Food and Drug Administration die Verwendung von hCG bei Fruchtbarkeitsbehandlungen genehmigt hat, ist es nicht als Medikament zur Gewichtsreduktion zugelassen. HCG sollte nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. Die hCG-Diät ist für manche Menschen nicht geeignet, einschließlich Frauen, die schwanger sind oder stillen.