Mit dem langen Wochenende nähert, ist es interessant zu sehen, wie super erfolgreiche Menschen ihre Freizeit verbringen. Trennen sie sich völlig von der Arbeit oder nutzen sie diese Zeit, um mehr Projekte zu verfolgen? Oder haben sie nur sechs Stunden Brunch?
Hier sind die langen Wochenendaktivitäten von 23 erfolgreichen Menschen.
Sie kleiden sich anders
Modemogul Tory Burch hat eine Wochenendgarderobe. „Ich ziehe mich auf dem Land anders an als in der Stadt. Ich trage Tennisweiß oder unsere leichten Button-Down-Camp-Shirts mit Espadrilles „, sagte sie gegenüber Travel & Leisure. „Und ich bin mehr von Farbe angezogen – mein Schrank in den Hamptons ist sehr bunt.“
Sie entspannen sich
Der legendäre Autor Mark Twain drehte sich alles um einen entspannten Sonntag. „Sonntags übersprang Twain die Arbeit, um sich mit seiner Frau und seinen Kindern zu entspannen, zu lesen und an einem schattigen Ort auf der Farm zu träumen“, schreibt Mason Currey in Tägliche Rituale: Wie Künstler arbeiten.
Der Autor Malcolm Gladwell liest seine Zeitung gerne bei Eiern und Tee, aber niemals bei Pfannkuchen. Er findet sie aus irgendeinem Grund schrecklich.
Sie gehen zum Brunch
Super erfolgreiche Menschen lieben einen guten Brunch. Martha Stewart ist dafür bekannt, einige großartige zu werfen.
Sie spielen mit ihren Kindern
Twitter-Mitbegründer Biz Stone sagte in dem neuen Buch My Morning Routine: Wie erfolgreich Menschen jeden Tag beginnen Inspiriert: „Ich habe beim Aufwachen mit meinem Sohn gespielt, seit er geboren wurde. Meine Routine hat sich sehr wenig geändert, seit er kam.“
Sie machen Denkpausen
Der Geschäftsmagnat Elon Musk schrieb in einem Tweet: „Sie müssen lange ununterbrochene Zeiten zum Nachdenken haben. Sonst kann man nicht kreativ sein.“
Richard Branson, Gründer der Virgin Group, stimmt dieser Denkschule ebenfalls zu. „Öffnen Sie Ihren Kalender und planen Sie die Zeit, nur um zu träumen.“
Sie trainieren
Training ist ein großer Teil der Wochenendroutinen der meisten erfolgreichen Menschen. Die Vorteile von Bewegung, wenn Sie einen stressigen Job haben, wurden obsessiv berichtet.
Bewegung hilft nicht nur beim Stressabbau und gibt Ihnen mehr Energie, sondern stärkt auch Ihre kognitiven Funktionen und verbessert Ihr Gedächtnis. Der ehemalige Vanguard-Vorsitzende Bill McNabb möchte drei- oder viermal pro Woche ein Mittagstraining absolvieren. Jack Dorsey dreht sich alles um die 7-minütigen Workouts, egal wo er ist, da er nicht zu einem Fitnessstudio gehört. Tim Cook genießt Radfahren und Wandern an den Wochenenden.
Sie gehen vom Netz
Obwohl einige Leute es lieben, das ganze Wochenende in den sozialen Medien zu sein, schauen andere total vorbei. Facebook-COO Sheryl Sandberg schaltet ihre E-Mail an Wochentagen und auch für Teile des Wochenendes aus.
Sie bereiten ihre Mahlzeiten für die nächste Woche vor
Sonntage sind eine großartige Zeit, um Ihre Mahlzeiten für die ganze nächste Woche vorzubereiten (insbesondere Arbeitssalate). Cameron Diaz, Schauspielerin und Mitbegründerin von Avaline Wine, ist dafür bekannt, am Sonntag einen Sturm zu kochen, um sich auf ihre Woche vorzubereiten. „In meinem Haus, sonntags, kann man mich normalerweise in der Küche finden, um mein Essen für die Woche fertig zu machen“, schreibt Diaz in ihrem Buch The Body Book. „Ich sage meinen Freunden, dass ich mich nicht zum Mittagessen treffen kann; Ich sage meinen Nichten und Neffen, dass, wenn sie abhängen wollen, es bei mir zu Hause sein muss. Ich stelle sicher, dass in dieser Zeit keine Besprechungen oder Anrufe geplant sind, weil diese Zeit für mich SO wichtig ist.“
Sie gehen auf Strategiespaziergänge
Einige kombinieren Übung mit Brainstorming wie Dia&Co CEO Nadia Boujarwah. Sie erzählte Business Insider, dass sie und ihre Mitbegründerin, „Fast jedes Wochenende machen wir einen langen Spaziergang, meistens den West Side Highway entlang, und verbringe ein paar Stunden draußen, über größere Fragen nachdenken. Ein Teil des kreativeren Denkens geschieht dann.“
Sie machen Yoga
Yoga unterscheidet sich von normalen Übungen durch die Meditationskomponente. Stanton Kawer, CEO und Chairman von Blue Chip Marketing Worldwide, erklärte in seinem Artikel für Forbes: „Yoga hilft mir, ein effektiverer CEO zu werden, indem ich meine Lebenseinstellung neu ausrichte — meinen Auftrieb des Geistes. Ich verbringe 90 Minuten in einem Studio und fühle mich wie ein 10-jähriger Junge. Wie konnte ich keinen Spaß haben? Ich mache die eigentliche Arbeit, Muskeln aufzubauen und meine Beweglichkeit zu steigern, aber mit Posen mit Sanskrit-Namen wie Surya Namaskar oder ebenso lustigen englischen Namen wie Warrior. Ich beginne in Tadasana oder Berghaltung, wenn ich meine Absicht setze, und ich lande in Savasana oder Leichenhaltung, so dass mein Geist und mein Körper sich aus einer Zeit extremer Arbeit befreien können.“
Sie gönnen sich Essen
Bravo-Manager und TV-Persönlichkeit Andy Cohen trainiert viel, aber er liebt es auch, sich zu verwöhnen. Einige seiner Lieblings-Cheats sind Reese’s Peanut Butter Cups, Chocolate Chip Cookies und dunkle Schokolade. Er mag auch ein Omelett am Wochenende.
Sie trinken viel Kaffee
Obwohl es Wochenende ist, braucht Alex Rodriguez noch seine NEUN Tassen Kaffee vor seinem täglichen Training.
13. Sie üben ihre Hobbys aus
Warren Buffett spielt am Wochenende seine Ukulele und Meryl Streep strickt gerne.
Sie werden spirituell
Ryan Williams, der CEO von Cadre, besucht regelmäßig sonntags die Kirche. „Es ist etwas, das für mich ziemlich bedeutungsvoll ist, Spiritualität. Es ist schön, sich von der professionellen Seite der Dinge trennen und die Dinge relativieren zu können.“
Sie arbeiten
Autor Gretchen Rubin speichert bestimmte Aufgaben für das Wochenende. „Eine Stunde Arbeit an nicht wiederkehrenden, nicht dringenden Aufgaben – die Art von kleinen Jobs, die mich nach unten ziehen, aber nie erledigt werden“, sagt sie. „Ich habe festgestellt, dass etwas, das zu jeder Zeit getan werden kann, oft zu keiner Zeit getan wird, also benutze ich“Power Hour“, um einen neuen Bürostuhl zu bestellen, meinen Aktenvernichter zu reparieren, ein Fotoalbum von meinem letzten Jahr von Fotos zu machen, etc.“
Sie lesen
Rubin nimmt sich auch Zeit für Bücher. „Ich habe so etwas wie“Lernzeit“, wenn ich eine Stunde damit verbringe,“zu lernen“. Das bedeutet, ein Buch zu lesen, das nicht für die Arbeit gedacht ist, sondern etwas, das ich nur lesen möchte.“
Sie stehen super früh auf
Viele super erfolgreiche Leute wie Ellevest CEO Sallie Krawcheck schlafen nicht einmal am Wochenende. Melody McCloskey, Gründerin und CEO von StyleSeat, trainierte sich zu einer Morgenroutine und steigt jetzt an den meisten Tagen um 5:45 Uhr auf. „Natürlich war es anfangs nicht einfach“, sagte sie CNBC. „Es war eine Qual, so früh aufzustehen; Ich war von Natur aus nie ein Morgenmensch. Aber jetzt ist es Routine geworden, und ich wache auch am Wochenende ziemlich früh auf.“
Sie laufen
Bear Grylls, der Gastgeber von Man vs. Wild, musste im Rahmen seiner militärischen Ausbildung regelmäßig laufen, aber jetzt macht er es nur zum Vergnügen. „Jetzt genieße ich es wirklich zu laufen“, sagte er zu Runner’s World. „Wir leben in einer ziemlich hügeligen Gegend in Nordwales, und ich laufe dreimal pro Woche für etwa 40 Minuten als Teil meines Trainings.“
Sie machen ein großes Frühstück
An den Wochenenden geht es nicht darum, einen Proteinriegel in den Mund zu stecken. Talkshow-Moderatorin und Schauspielerin Kelly Ripa sagte dem Schnitt, „Ich mache ein schönes großes Frühstück. Wir haben Sachen, die wir normalerweise nicht essen – Pfannkuchen, Bagels, solche Sachen. „
Sie betrachten Kunst
Tim Gunn verbringt seine Wochenenden damit, schöne Kunst zu betrachten. Er sagte der New York Times, dass er jeden Sonntag im Metropolitan Museum verbringt und so ziemlich der letzte ist, der geht. „Ich bin ein großer Kunstliebhaber. Ich gehe zuerst in die griechischen und römischen Galerien. Ich werde verschiedene Objekte auswählen, auf die ich mich fixieren kann. Eine Reise an die Met kann sehr emotional sein. Es gibt Bilder, die mich einfach vom Boden abheben. Ich fühle mich lebhaft.“
Sie verbringen Zeit mit ihren Kindern
Mark Cuban sagte, am Wochenende dreht sich alles um Familienzeit. Er gibt dem Kindermädchen sogar das Wochenende frei.
Sie baden
Sara Blakely, die Gründerin von Spanx, sagt, dass sie jede Nacht ein Bad nimmt. „Ich nehme jede Nacht ein Bad. Ich habe es mein ganzes Leben lang getan „, sagte Blakely. „Ich zünde fast immer eine Kerze an. Ich sitze normalerweise fünf oder zehn Minuten in der Badewanne.“ Zusätzlicher Bonus: Eine 2020 von der Zeitschrift Heart veröffentlichte Studie legt nahe, dass ein tägliches heißes Bad mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle verbunden ist.
Sie tanzen
Branson sagte in einem Interview mit The Telegraph, er mag es, sich am Freitagabend mit ein wenig Tanz zu lösen. Es hilft, wenn Sie Ihre eigene private Karibikinsel haben, die mit einer eigenen Band ausgestattet ist.