Das Piriformis-Syndrom tritt auf, wenn die Piriformis-Muskelkrämpfe auftreten und Schmerzen im Gesäß verursachen. Ein Krampf des M. piriformis kann auch den Ischiasnerv komprimieren und Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl im Gesäß, Bein und Fuß verursachen.
Der M. piriformis ist ein kleiner flacher Muskel tief im Gesäß nahe der Hüfte. Es ist ein sehr wichtiger Muskel, der die Hüfte stabilisiert, es dem Oberschenkel ermöglicht, sich vom Körper weg zu heben und zu drehen, und bei fast jeder Bewegung der Hüften und Beine verwendet wird, einschließlich Gehen, Verlagerung Ihres Gewichts von Fuß zu Fuß und Aufrechterhaltung des Gleichgewichts.
Die Ischiasnerven verlaufen vom Rückenmark über jedes Bein bis zu den Füßen. Bei den meisten Menschen verläuft es direkt hinter dem Piriformis-Muskel, während es in einigen Fällen direkt durch den Piriformis-Muskel verläuft. Jede Art von Entzündung oder Krampf des Piriformis-Muskels kann den Ischiasnerv komprimieren und Schmerzen und Taubheitsgefühl im Gesäß und Bein verursachen. Dieser Schmerz ist als Ischiasschmerz bekannt.
Obwohl das Piriformis-Syndrom häufig zu Ischiasschmerzen führt, sind die meisten Fälle von Ischiasschmerzen nicht auf das Piriformis-Syndrom zurückzuführen. Das Piriformis-Syndrom ist keine häufige Ursache für Ischiasschmerzen und im Allgemeinen nicht häufig.
FAQ zum Piriformis-Syndrom
Wie fühlt sich das Piriformis-Syndrom an?
Das erste Anzeichen des Piriformis-Syndroms sind normalerweise Schmerzen oder Kribbeln im Gesäß. Der Schmerz kann schnell stark werden und sich über das gesamte Bein ausbreiten. Dieser Schmerz ist am stärksten beim Gehen, Laufen oder Sitzen für lange Zeiträume. Andere häufige Symptome sind Schmerzen beim Treppensteigen oder an Steigungen, eingeschränkter Bewegungsbereich der Hüfte,
Was verursacht das Piriformis-Syndrom?
Während viele Faktoren zur Entwicklung des Piriformis-Syndroms beitragen können, sind die genauen Ursachen unbekannt. Mögliche Faktoren sind Muskelkrämpfe, Verspannungen, Schwellungen oder Blutungen des Piriformis-Muskels aufgrund von Reizungen oder traumatischen Verletzungen des Piriformis-Muskels oder der Hüfte. Jede dieser Bedingungen kann zum Piriformis-Syndrom führen.
Wie wird das Piriformis-Syndrom diagnostiziert?
Es gibt keinen endgültigen Test für das Piriformis-Syndrom, und die Diagnose muss gestellt werden, indem andere mögliche Ursachen für Ischiasschmerzen ausgeschlossen werden. Die Diagnose beginnt mit einer Anamnese und einer körperlichen Untersuchung.
Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte überprüfen und Sie möglicherweise nach Einzelheiten zur Dauer und Art Ihrer Schmerzen fragen. Unter Berücksichtigung Ihrer Krankengeschichte kann Ihr Arzt feststellen, ob Arthritis oder andere Verletzungen mögliche Ursachen für Ihre Schmerzen sind.
Ihr Arzt wird auch Ihre Hüfte und Beine untersuchen, um genau festzustellen, welche Art von Bewegung Ihre Schmerzen verursacht. Ihr Arzt kann Ihre Muskelkraft testen und auf Druckempfindlichkeit im unteren Rücken und in der Hüfte prüfen.
Röntgenaufnahmen und andere bildgebende Untersuchungen können erforderlich sein, um andere mögliche Ursachen für Ihre Schmerzen wie Bandscheibenvorfälle auszuschließen.
Vorbeugung des Piriformis-Syndroms
Eine gute Körperhaltung und die richtige Form bei körperlichen Aktivitäten sind entscheidend für die Vorbeugung des Piriformis-Syndroms. Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor jeder körperlichen Aktivität immer aufwärmen und erhöhen Sie Ihre Intensität langsam. Versuchen Sie, nicht zu viel Zeit damit zu verbringen, auf Hügeln oder unebenem Boden zu laufen oder zu trainieren. Wenn Sie Schmerzen verspüren, hören Sie auf, was Sie tun, und ruhen Sie sich aus, bis der Schmerz verschwindet.
7 Möglichkeiten zur Behandlung des Piriformis-Syndroms
Eisbeutel oder Eismassage
Sobald Sie Ischiasschmerzen oder Schmerzen im Gesäß verspüren, nehmen Sie sich etwas Zeit, um den Bereich zu vereisen. Wenn bestimmte Aktivitäten Ihre Schmerzen verschlimmern, tragen Sie unmittelbar nach der Aktivität Eis auf.
Legen Sie sich bequem auf den Bauch. Legen Sie einen Eisbeutel 20 Minuten lang auf den Bereich, in dem Sie Schmerzen verspüren. Wiederholen Sie alle 2 bis 4 Stunden nach Bedarf.
Wenn möglich, kann auch eine Eismassage sehr hilfreich sein. Legen Sie sich auf den Bauch und lassen Sie den Bereich von jemandem sanft mit einem großen Eiswürfel massieren. Begrenzen Sie die Massage auf 10 Minuten, um eine Eisverbrennung zu vermeiden.
Wärmetherapie
Bei manchen Menschen können Schmerzen durch abwechselnde Wärme mit Kälte gelindert werden. Legen Sie sich auf den Bauch und legen Sie ein Heizkissen bis zu 20 Minuten lang auf die Stelle. Schlafen Sie nicht auf einem Heizkissen ein, da Sie sich sonst verbrennen könnten.
Entzündungshemmende Medikamente
Rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen können Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern.
Piriformis-Injektionen
In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Injektion direkt in den Piriformis-Muskel geben. Ein lokales Betäubungsmittel und ein Kortikosteroid können helfen, den Krampf und die Schmerz zu verringern. In einigen schweren Fällen kann Ihr Arzt Botox-Injektionen empfehlen, um den Muskel zu entspannen und den Druck auf den Ischiasnerv zu reduzieren.
Das Ziel jeder Injektion ist es, Ihre Schmerzen so weit zu lindern, dass Sie den Piriformis-Muskel dehnen und sich einer Physiotherapie unterziehen können, sodass der Muskel nach Abklingen der Injektion gestreckt und entspannt bleibt.
Elektrotherapie
Die elektrische Stimulation mit einer transkutanen elektrischen Nervenstimulationseinheit oder einem Interferenzstromstimulator kann nützlich sein, um Schmerzen zu stoppen und den Piriformis-Muskelkrampf zu lindern.
Stretching und Physiotherapie
Die wichtigste Behandlung für das Piriformis-Syndrom ist die progressive Dehnung des Muskels. Ihr Arzt kann Ihnen einige grundlegende Dehnübungen zeigen, die die Piriformis-, Oberschenkel- und Hüftmuskulatur entspannen, die Flexibilität erhöhen, die Bewegungsfreiheit wiederherstellen und die Heilung der Muskeln ermöglichen. Darüber hinaus kann ein umfassendes Physiotherapieprogramm, das eine Reihe von Bewegungsübungen und Tiefenmassagen umfasst, den Muskelkrampf reduzieren und den Blutfluss in den Bereich erhöhen, was eine weitere Heilung ermöglicht.
Operation
In seltenen Fällen kann Ihr Arzt eine Operation als letzten Ausweg empfehlen, um die Piriformis zu schneiden, um Ihre Schmerzsymptome zu lindern.
Wenn Sie Ischiasschmerzen oder Schmerzen im Gesäß haben, können wir Ihnen helfen, indem wir mit einer umfassenden Diagnose beginnen. Mit Sitz in Burbank, Kalifornien, glauben wir bei Comprehensive Spine & Pain Physicians an einen facettenreichen Ansatz zur Schmerzbehandlung mit evidenzbasierter Medizin, um die konservative Behandlung zu maximieren, bevor invasivere Modalitäten in Betracht gezogen werden. Dazu gehören physikalische und Ergotherapie, Komplementärmedizin, verschreibungspflichtige Medikamente und gegebenenfalls Wirbelsäulenverfahren. Rufen Sie uns unter 818-325-2088 an oder vereinbaren Sie online eine Beratung. Unsere preisgekrönten Ärzte stehen Ihnen auf dem Weg zur Genesung zur Seite.
On Oktober 11, 2016 / Blog, Schmerzmanagement