9 gründe, warum Augengelpackungen ein Grundnahrungsmittel für das Überleben sein sollten

Was fällt Ihnen als erstes ein, wenn Sie an Augenmasken denken? Wenn Sie wie die meisten sind, würden Sie denken, dass Augenmasken entweder für Vielreisende oder Frauen gemacht sind, die immer gut aussehen wollen. Du bist dir fast sicher, dass du keinen brauchst, weil du weder ein Jetsetter noch ein schönheitsbesessener Prominenter bist.

Aber Augenmasken, insbesondere solche, die mit Gel gefüllt sind, sind nicht nur ästhetisch vorteilhaft, sondern auch ernsthaft therapeutisch. Ob heiß oder kalt verwendet, sie können eine Vielzahl von Augenbeschwerden lindern und überraschenderweise dazu beitragen, einige Gesundheitszustände zu verbessern.

Lassen Sie uns die Vorteile dieser Peeper-Abdeckungen beleuchten und erklären, warum dies ein wesentliches Produkt sein könnte, von dem Sie nie gedacht hätten, dass Sie es benötigen.

Was sind Augenmasken?

Suchen Sie bei Google nach „Augenmasken“ und Sie werden Produkte in verschiedenen Formen, Größen und Typen sehen.

Ob aus gelgefülltem Kunststoff, Seide oder Baumwollstoff, Augenmasken sollen Ihre Augen und Teile Ihrer Nase, Wangen und Schläfe bedecken. Einige Augenmasken werden mit Gummibändern oder verstellbaren Klettbändern geliefert, die Sie um Ihren Kopf binden können. Sie können mehr als nur verwendet werden, um etwas Ruhe zu haben.

• Schlafaugenmasken – Diese werden normalerweise aus weichem Stoff wie Seide, Baumwollmischung, Nylon, Neopren oder PVC hergestellt. Einige sind gepolstert und andere nicht. Sie sollen das Licht blockieren und Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen.

• Gel-Augenmasken – Sie können warm oder kalt verwendet werden, um verschiedene Augenbeschwerden zu lindern oder unter anderem Kopfschmerzen, Migräne und Sinusitis zu lindern.

Einige sind aus kunststoff, gefüllt mit gel, und mit befestigt Klett riemen, während einige sind verkauft in ein set mit stoff ärmeln, so dass sie eine multi-zweck auge produkt.

Wann heiße oder kalte Augengelmaske zu verwenden ist

Abhängig von Ihrem spezifischen Zustand und Ihren Vorlieben kann die Augengelmaske für heiße oder kalte Behandlungen verwendet werden.

Das Abkühlen Ihrer Augen ist vorteilhaft, um Schwellungen, Allergien und allgemeine Schmerzen zu lindern, während das Erwärmen besser ist, um bestimmte Augenerkrankungen wie MGD, Styes, Blepharitis und trockene Augen zu lindern. Das liegt daran, dass eine warme Gelmaske die Ölproduktion anregen, verstopfte Öle ausdünnen, Schmerzen lindern und die Augenbelastung lindern kann.

Obwohl Sie gekühlte oder erwärmte Augenmasken verwenden können, um besser schlafen zu können, entscheiden Sie sich für eine beheizte Maske, wenn Sie eine entspannendere und beruhigendere Note anstreben.

Verwendung der Augengelmaske

Diese vom Optiker empfohlene Mehrzweck-Augengelmaske wirkt Wunder für Ihre Augen und reduziert Schwellungen und Schwellungen im Handumdrehen. Diese Augenmaske wird mit zwei Geleinsätzen geliefert, die Sie alternativ verwenden können.

Alles, was Sie tun müssen, ist, die Gelpackungen zwei Stunden lang in den Kühlschrank zu stellen und sie in die isolierte Augenmaskenabdeckung zu legen, um das sicherste Augenkühlerlebnis zu erzielen.

Wenn Sie eine wärmende Augengelmaske wünschen, legen Sie den Geleinsatz einfach fünf Minuten lang in kürzlich abgekochtes Wasser (abgekochtes Wasser, das etwas abgekühlt ist), wischen Sie ihn trocken und legen Sie ihn in die isolierte Augenabdeckung.

Die Vorteile der Verwendung von Augenmasken

1. Verbessert die Schlafqualität

Der zirkadiane Rhythmus unserer Vorfahren (der natürliche Schlaf-Wach-Zyklus des Körpers) war einfach, sie waren hauptsächlich tagsüber wach und schliefen die Nacht durch. Aber mit der Erfindung der Elektrizität wurden die Dinge etwas kompliziert und unsere Schlafmuster wurden abgelenkt. Es scheint, dass unser geschäftiger Lebensstil und das digitale Zeitalter hauptsächlich für chronischen Schlafentzug verantwortlich sind, von dem Schätzungen zufolge bis zu 70 Millionen Menschen in den USA betroffen sind.

Die Lichtexposition am Abend wirkt sich negativ auf die Produktion von Melatonin aus, den Hormonen, die für den Schlaf- und Wachzyklus einer Person verantwortlich sind. Blaues Licht ist bekanntermaßen dafür bekannt, Melatonine beim Menschen zu unterdrücken, unseren zirkadianen Rhythmus zu stören und zu Schlafentzug zu führen, wie eine Studie ergab.

Da Menschen Dunkelheit mit dem Schlafen verbinden, empfehlen Experten, einen „dunklen Raum“ zu simulieren, um die Schlafqualität und -dauer zu verbessern. Stattdessen können Augenmasken verwendet werden, die Licht blockieren können.

2. Macht Sie insgesamt gesünder

Augenmasken erhöhen die Melatoninproduktion in Ihrem Körper, indem sie einen tiefen Schlaf zulassen. Melatonin ist ein Antioxidans, und die Produktion einer angemessenen Menge davon hilft Ihnen nicht nur, gut zu schlafen, sondern kann auch Krebs, Herz-Kreislauf-Problemen und anderen Gesundheitszuständen vorbeugen.

Ihr Körper ist möglicherweise nicht in der Lage, die DNA-Schäden abzuwehren, die durch krebserregende Chemikalien und zu viel Sonneneinstrahlung verursacht werden.

3. Trägt zu einer besseren psychischen Gesundheit bei

Hier ist ein weiterer Grund für Sie, in völliger Dunkelheit zu schlafen: Eine kürzlich durchgeführte Studie verband Depressionen mit Lichtexposition während des Schlafes. Wenn Sie eine Augenmaske verwenden, um das Licht im Schlaf auszublenden, haben Sie eine billigere und chemikalienfreie Alternative zu medizinischen Schlafmitteln.

4.

Altern, allergische Reaktion, Schlafentzug und zu viel Weinen (oder Feiern) sind nur wenige Gründe, warum Sie mit geschwollenen und dunklen Augen aufwachen. Wenn Sie frisch aussehen und Pandaaugen loswerden möchten, ist eine kühlende Augengelmaske die beste Wahl. Eine kühlende Augenmaske verengt die Blutgefäße um Ihre Augen, um die Schwellung schnell loszuwerden.

5. Lindert augen schmerzen und beschwerden

Blepharitis, trockene augen, meibom drüse störung (MGD) und andere augen bedingungen sind beste angewendet mit einem beheizten auge gel maske für erhöht auge schmierung und zu entsperren öl drüsen.

Die Wärme, die von einer beheizten Augenmaske ausgeht, fühlt sich beruhigend an und ist ein gutes Schmerzmittel.

6. Bietet unübertroffene Entspannung

Wir brauchen nicht nur die Augen geschlossen, sondern auch eine schnelle Auszeit vom Alltag. Wenn Sie sich vom täglichen Druck und Stress des Lebens überwältigt fühlen, können Sie jederzeit eine heiße oder kalte Augengelmaske auftragen, um sich zu entspannen und zu erfrischen.

7. Lindert natürlich Kopfschmerzen und Migräne

Eine dunkle und beruhigende Umgebung könnte genau das sein, was Sie brauchen, um von Kopfschmerzen und Migräne zu heilen.

Kältetherapie und Kompression, wie sie diese Augenmaske bietet, lindern Migräne, indem sie die Schmerzen betäuben und Ihnen einen komfortablen und entspannenden Raum bieten.

8. Ergänzt Ihre „Power Naps“

Ein Mittagsschlaf oder ein „Power Nap“ hat sich als vorteilhaft erwiesen, um die geistige Schärfe zu steigern, Ihren Geist zu erfrischen und Ihnen zu helfen, zu Hause oder bei der Arbeit den Überblick zu behalten. Eine Studie aus dem Jahr 2005, die von der National Aeronautics and Space Administration (NASA) in Zusammenarbeit mit dem National Space Biomedical Research Institute in Auftrag gegeben wurde, ergab, dass das Arbeitsgedächtnis einer Person von Power Naps profitierte, wodurch die Probanden fokussierter wurden und weniger Fehler begingen.

Sie können ein entspannteres Nickerchen machen, wenn es von einer heißen und kalten Augengelmaske oder einer Schlafmaske begleitet wird.

9. Der perfekte Begleiter für jeden Reisenden

Egal, ob Sie meilenweit über dem Boden oder in einem noblen Hotel sind, Sie müssen Jetlag und Schlafentzug bekämpfen. Werfen und Drehen in Ihrem Flugzeug Sitz oder Bett ist keine gute Option. Diese Zeiten erfordern eine Augenmaske, und vielleicht Ohrstöpsel, so können Sie Ihre dringend benötigte Snooze im Handumdrehen haben.

Wenn Sie häufig in diesen Situationen stecken bleiben, ist es besser, in eine heiße und kalte Augengelmaske zu investieren, die Sie als Schlafmittel und zur Linderung von Kopfschmerzen verwenden können.

So wählen Sie die richtige Augenmaske

Denken Sie bei der Auswahl einer Augenmaske an Ihre Bedürfnisse, Ihren Komfort, Ihre Haltbarkeit und Ihr Preis-Leistungs-Verhältnis. Zum Beispiel könnten Sie eine gepolsterte Schlafaugenmaske bevorzugen, da sie natürlich mehr Komfort bietet als nicht gepolsterte. Oder, da Sie oft unterwegs sind, funktioniert eine Augenmaske aus strapazierfähigen Materialien am besten, da sie häufigem Waschen und dauerhaftem Gebrauch standhält.

Was sind die möglichen Nebenwirkungen einer Gel-Augenmaske?

Da Ihre Augen sehr empfindlich sind, verdienen Sie nur die beste Pflege. Während Augenmasken eine natürliche, drogenfreie Möglichkeit sind, verschiedene Augenerkrankungen zu lindern, sind sie mit bestimmten Gefahren verbunden, insbesondere wenn sie falsch angewendet werden:

• Verschwommenes Sehen – Wenn Sie mit einer verschwommenen Sicht aufwachen, nachdem Sie mit Ihrer Augenmaske geschlafen haben, haben Sie sie wahrscheinlich zu fest getragen. Dies ist ein geringfügiges Problem und kein Grund zur Besorgnis, es sei denn, Ihre Sehkraft kehrt nach einigen Minuten nicht zur Normalität zurück. Wenden Sie sich in diesem Fall sofort an Ihren Arzt.

• Hautreizung – Augenmasken fühlen Sie sich gut, aber einige Komponenten können Sie mit Hautreizungen um die Augen, Wangen oder Nase verlassen. Stellen Sie sicher, dass Sie gegen keinen Stoff oder Zusatzstoffe der Maske allergisch sind. Waschen Sie den Schmutz von Ihrer Maske regelmäßig mit chemikalienfreien Reinigungsmitteln oder Seife ab.

Wenn Sie während der Verwendung einer Maske Hautausschläge oder Akne entwickelt haben, müssen Sie möglicherweise zu einer anderen Marke oder einem anderen Typ wechseln. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer besseren Alternative.

• Ice Burn – Vorsicht bei der Verwendung von kalten Masken oder Kompressen. Wenn die Maske nicht mit einem Ärmel geliefert wird, sollten Sie ein Tuch zwischen Ihre Augen und den Eisbeutel legen, um eine potenziell augenschädigende Eisverbrennung zu vermeiden.

Was ist die beste und sicherste Augengelmaske?

Verwenden Sie keine Augenmasken, die sich über einen Mikrowellenherd erwärmen, da sie zu einer ungleichmäßigen Erwärmung führen und Ihre Augen verbrennen können, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Um Ihre Peepers sicher zu halten, verwenden Sie stattdessen diese Augenmaske, da sie sich durch kochendes Wasser erwärmt, eine sicherere und stabilere Heizmethode.

Die Magic Gel Eye Mask wird von Optikern empfohlen und verfügt über eine mit Isolatoren ausgekleidete Abdeckung, die Sie vor übermäßiger Hitze oder Kälte schützt, da sie die Temperatur etwa 10 Minuten lang hält. Der elastische Riemen passt sich Ihrer Kopfgröße an, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie ihn zu fest tragen.

Fazit

Augenmasken sind für einen guten Schlaf und zur Linderung verschiedener Augenerkrankungen unerlässlich. Der Kauf eines solchen ist eine lohnende Investition für einen erholsamen Schlaf, da es viel billiger ist als Verdunkelungsvorhänge, chemisch beladene Schlafmedikamente oder ein hochwertiges Bett, eine Matratze und Kissen.

Wie wäre es mit dir? Leiden Sie unter Schlafstörungen oder Augenproblemen? Was ist die beste Augenmaske für Sie? Lass es uns wissen.