Hedgefonds-Jungs machen CrossFit. So tun Polizisten. Und Bauarbeiter, Ingenieure und Professoren. (Auch Rockstars!) Hier sind ihre Geschichten.
Travis Stevens, 28, ist ein Wakefield, MA.-basierter Athlet.
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Ich bin zweimaliger Judo-Olympionike und brasilianischer Jujitsu-Schwarzgurt. Ich bin in beiden Sportarten aktiv. Ich gehe nach Kuba zum Judo Grand Prix, dann nach Moskau zum Grand Slam. Die Weltmeisterschaften sind im August, und dann habe ich ein Turnier im November in Brasilien.
Ich habe vor einigen Jahren zum ersten Mal von CrossFit gehört. Ich habe viele CrossFit-Fitnessstudios gesehen, die aus den Garagen der Leute laufen, anstatt aus einer Geschäftsfront. Viele der Leute, die CrossFit-Fitnessstudios betreiben, sind nicht unbedingt zertifizierte Kraft- und Konditionstrainer. Sie gehen einfach auf eine Website, finden die WODs des Tages und stellen ihre Kunden durch.
Wenn Sie an Fitnessstudios als Schulsystemstufen denken, gibt es zuerst die Ivy League und Privatschulen: Wenn ich trainiere, trainiere ich bei Mike Boyle — er trainiert die Boston Red Sox, viele NHL-Jungs und andere Elite-Athleten.
Dann gibt es die Community College-Ebene. Ich würde LA Fitness, Planet Fitness oder Gold’s Gym in dieser Kategorie in Betracht ziehen – Orte, an denen Sie ein anständiges Training absolvieren können.
CrossFit ist so weit unten auf der Linie, wenn es darum geht, Menschen zu helfen. Es ist, als würde man versuchen, eine Ausbildung zu bekommen, indem man in eine Bibliothek geht, um ein paar Bücher zu lesen.
Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse für verschiedene Sportarten, und nicht jeder im Raum kann dasselbe tun. Manche Menschen müssen schneller, stärker, explosiver oder flexibler sein. Bei CrossFit spielt es keine Rolle: Nimm den Ball, versuche zu tun, was wir tun, finde es heraus. Es gibt keine Struktur. Die Idee ist: Nimm das Gewicht auf, und solange du von Anfang bis Ende kommst, gilt es als Gewinn. Ich habe Geschichten von gebrochenen Rücken gehört, zog Muskeln, und andere Verletzungen.
Einige der Übungen – ich kann nicht verstehen, wie sie gute Ideen sind. Der Kipping Pullup? Wie denken die Leute, dass das echt ist? Dein Kinn geht nicht über die Stange; Du wichst dich auf. Ich sah ein Video von einem Kerl, der 106 in einem 1:26 machte. Wie kann man sich davon beeindrucken lassen? Dann gibt es die gewichtete Kniebeuge auf einem Stabilitätsball. Wie denken die Leute, dass es eine gute Idee ist, den Rücken zu belasten, während sie auf einem Objekt stehen, das nicht still stehen soll?
Oder vielleicht ist es aus dem gleichen Grund beliebt Yoga-Klasse oder Spin-Klasse ist beliebt. Die Leute gehen gerne mit ihren Freunden in eine Klasse. Anstatt es eins zu eins zu machen und die Dinge richtig zu lernen, würden sie lieber vor 15 oder 20 Leuten stehen, die versuchen, 180 Pfund falsch über den Kopf zu heben, und dann die Befriedigung aller im Raum bekommen. Aber ehrlich gesagt: Ich denke, CrossFit sollte — aufgrund der Anzahl der Verletzungen, die daraus entstehen — ein Warnschild auf ESPN haben, wenn es eingeschaltet ist, sagen, „Führen Sie dies nicht zu Hause durch.“ -Wie David Wescott
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