Es ist unbestreitbar, dass Rauchen mehrere Organe im menschlichen Körper schädigt – das Herz und die Lunge sind diejenigen, die am meisten hervorgehoben werden. Wir vernachlässigen jedoch oft die Wirkung, die das Rauchen auf den Hals hat.
Und das ist eine ziemliche Liste:
- Rauchbedingte Stimmveränderungen – Wenn Sie Ihrer Stimme eine joplineske Qualität verleihen möchten, werden Sie durch das Rauchen einer Packung Zigaretten in kürzester Zeit dorthin gelangen.
- Erhöhtes Risiko für Mundkrebs – In den USA werden jedes Jahr fast 50.000 neue Fälle von Mundkrebs diagnostiziert (einschließlich Mund-, Lippen- und Oropharynxkrebs).
- Halsreizung – auch bekannt als ‚Halsschlag‘, ist der ständige Begleiter von Rauchern. In wissenschaftlicher Hinsicht ist es eine leichte Reizung, die von der Kontraktion des Pharynx begleitet wird.
Ihr Hals steht an vorderster Front des Krieges Ihres Körpers mit Zigaretten. Es ist das erste, das die Auswirkungen des Rauchens erlebt, dieses Angriffs von heißem Rauch, der Tausende von chemischen Verbindungen enthält, von denen fast alle bis zu einem gewissen Grad giftig sind.
Der Grund, warum ich beschlossen habe, einen Beitrag darüber zu schreiben, wie sich Rauchen auf den Hals auswirkt, ist einfach: Dampfer (insbesondere Anfänger) sprechen ständig über etwas, das als ‚Kehlschlag‘ bezeichnet wird. Sie werden es oft hören – ’stellen Sie den Halsschlag so ein, dass er echte Zigaretten imitiert‘, oder ‚Ich bekomme nicht den Halsschlag, den ich mit E-Cigs brauche, und ich denke darüber nach, zu Analoga zurückzukehren‘.
Ehrlich gesagt, ich habe noch nie von Throat Hit gehört, bevor ich anfing zu dampfen (und ich war 15 Jahre lang Raucher). Ich erinnere mich jedoch, dass ich das Gefühl hatte, etwas Wichtiges zu verpassen, als ich an meiner ersten E-Zigarette paffte. Wie sich herausstellte, was mir fehlte, war mein Hals ‚Brennen‘ (und Kontraktion – das eigentliche Gefühl ist ziemlich schwer in Worte zu fassen, was nicht überraschend ist), wie es tat, als ich rauchte.
Bevor ich zu tief in Halsschmerzen (oder Halsreizungen durch Rauchen, was es wirklich ist) gehe, werfen wir einen Blick auf andere halsbezogene Probleme, die auftreten können, wenn Sie Raucher sind.
Stimmveränderungen durch Rauchen ausgelöst
Zigarettenrauch macht eine reelle Zahl auf den Stimmbändern. Nachdem Sie aufleuchten, geht Ihr Körper in die Defensive und produziert mehr Schleim im Hals, um die Stimmbänder zu schützen. Kurze Exposition gegenüber Rauch hat keinen Einfluss auf Ihre Stimme, aber wenn diese Exposition verlängert wird (wie beim Rauchen), beginnt der Schleim mit Ihrer Singstimme zu spielen. Leider ist das einer der harmloseren Effekte.
Langzeitraucher haben ein erhöhtes Risiko, Stimmbandknoten zu entwickeln. Diese Knötchen sind tatsächlich Schwellungen, die sich in Blasen und schließlich (und ohne Behandlung) in Knötchen verwandelt haben. Sie können Ihre Voice Box erheblich beeinflussen. Eines der folgenden Symptome kann darauf hindeuten, dass Sie Stimmbandknoten haben:
- Kratzige und heisere Stimme
- Atemlosigkeit
- Stechender Schmerz von Ohr zu Ohr
- Klumpiger und schmerzhafter Hals
- Stimmermüdung
- Verminderter Stimmumfang
Es gibt eine klare verbindung zwischen Knötchenbildung und Rauchen. Zigarettenrauch ist heiß und trocken und als solcher trocknet er die Schnüre aus, die dann anschwellen und Blasen bilden. Die Bildung von Knötchen geschieht als Folge wiederholter Stimmbandreizung.
Rauchen und erhöhtes Risiko für Kehlkopfkrebs
Krebserkrankungen der Mundhöhle sind hinterhältige Bastarde, weil sie normalerweise sehr schwer früh zu diagnostizieren sind und weil sie zahlreich sind. Surveillance, Epidemiology, and End Results Program schätzt, dass es in den Vereinigten Staaten im Jahr 2017 fast 50.000 neue Fälle von verschiedenen Arten von Mundkrebs geben wird. Das macht rund 2,2% aller Krebserkrankungen im Land aus.
Von diesen 50.000 werden etwa 13.500 Kehlkopfkrebs sein. Eines der ersten Symptome von Kehlkopfkrebs sind Veränderungen in der Stimme, was bedauerlich ist, weil Raucher dazu neigen, diese Veränderungen als etwas Belangloses oder etwas, das an und für sich das Ergebnis des Rauchens ist, abzutun.
In Wahrheit, wenn Sie ein Raucher sind, sind Sie 10 bis 15 mal wahrscheinlicher, Kehlkopfkrebs zu bekommen. Untersuchungen zufolge können 85% der Halskrebserkrankungen mit Tabakkonsum in Verbindung gebracht werden (was bedeutet, dass sowohl Rauchen als auch Kautabak gleichermaßen riskant sind).
Halsreizung und Kontraktion durch Rauchen
Da Zigarettenrauch Tausende von Verbindungen enthält, ist es nicht allzu schwierig anzunehmen, dass einige von ihnen Halsreizungen verursachen. Einige Studien haben bestätigt, dass Formaldehyd und Acrolein tatsächlich die primären Reizstoffe im Zigarettenrauch sind, obwohl ich keinen Zweifel daran habe, dass alles andere dazu beiträgt.
Diese Reizstoffe verursachen bei jedem Rauchen eine leichte Entzündung des Rachengewebes. Betrachten Sie es als einen Schorf, den Sie nicht aufhören können zu pflücken – es wird nie heilen, oder? Darüber hinaus verursachen diese Reizstoffe in Verbindung mit Nikotin (einem Vasokonstriktor) auch eine Straffung des Rachens, eine Kontraktion, die ich bereits erwähnt habe und die in der Vaping-Community als ‚Throat Hit‘ bezeichnet wird.
Rauchen & Vaping – Throat Hit Als gemeinsamer Nenner
Dies ist der eigentliche Grund, der mich dazu veranlasst hat, diesen Beitrag zu schreiben.
Wie ich bereits erwähnt habe, hören wir als Dampfer viel über Throat Hit. Tatsächlich, Ich neige dazu, Anfänger vapers zu beraten, um sicherzustellen, dass ihre vape Saft ausreichend Kehle Hit liefern kann, weil, für einige, das wird ihren Übergang machen oder brechen.
Aber warum ist das so? Was ist so ansprechend an Ihrer Kehle, die sich zusammenzieht und brennt, dass wir aktiv nach dem Gefühl suchen, selbst wenn wir versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören?
Für mich (und für viele andere) scheint es, als wäre es eine Frage der sensorischen Deprivation – oder zumindest war es, als ich zum Dampfen wechselte. Ich bin gekommen, um dieses etwas unangenehme brennende Gefühl in meinem Hals mit Zigaretten in Verbindung zu bringen, und ich konnte das Gefühl, dass ich es brauche, nicht erschüttern. In gewissem Sinne wurde mein Hals zu einem wichtigen Sinneskanal – wie ein Forscher es schön ausdrückt.
Wirst du für immer von Throat Hit abhängig sein?
Es ist ziemlich verdreht, etwas zu verpassen, das im Wesentlichen ein ‚Zustand‘ ist, der durch Rauchen verursacht wird, aber da haben Sie es. Glücklicherweise können Sie als Anfänger-Vaper den Throat-Hit mit dem Nic-Level anpassen (mehr Nikotin entspricht einem härteren Throat-Hit), indem Sie überwiegend PG-basierte Vape-Säfte wählen und Tabakaromen für ein authentischeres Gefühl verwenden. Wenn sich Ihre Geschmacksknospen erholen, werden Sie feststellen, dass Sie sich mehr für die tatsächlichen Aromen und weniger für Halsschmerzen interessieren, sodass dies kein Problem darstellt.
Es ist jedoch ein Geniestreich, dieses Gefühl des brennenden Rachens beim Rauchen als etwas zu identifizieren, das Ex-Raucher tatsächlich vermissen und das dazu führen kann, dass sie zu Analoga zurückkehren. Da wir davon wissen, können wir es replizieren, indem wir mit Vape-Säften basteln, um ein ähnliches Gefühl zu erzeugen und gleichzeitig andere schädliche Auswirkungen des Rauchens auf den Hals zu vermeiden. Dieser kleine Trick wirkt Wunder und hat bereits Hunderten von Vapern geholfen, bei ihren E-Zigaretten zu bleiben.
Jetzt, da Sie genau wissen, was Rauchen mit Ihrem Hals macht, sind Sie nicht froh, dass Sie zum Dampfen gewechselt sind? Ich bin sicher, trotz der Tatsache, dass es ein holpriger Weg war. Fühlen Sie sich frei, einen Kommentar zu schreiben, der uns alle wissen lässt, wie Sie mit einem Schlag (oder einem Mangel daran) umgegangen sind, wenn Sie zum Dampfen wechseln. Wenn Sie irgendwelche Tipps für kämpfende Anfänger Vapers haben, bin ich sicher, dass sie geschätzt werden würden, also halten Sie sich nicht zurück!