Das Gegenteil von Panik
Experten sagen „Keine Panik“ im Notfall, aber wir sind biologisch mit einer „Einfrieren, Kämpfen oder Fliehen“ -Reaktion verbunden, so dass die einzigen Menschen, die nicht automatisch in Panik geraten, ausgebildete Notfallhelfer sind. Also, was sind der Rest von uns zu tun?
Wenn wir in Panik geraten, überschwemmt Adrenalin unser System und unser „niedriger denkender“ Hirnstamm wird stimuliert. Der „höher denkende“ frontale Kortex ist abgeschaltet, eine Situation, die durch das, was ich gerne „Hypoventilation“ nenne, oder schnelles, aber flaches Atmen verschlimmert wird: luft wird in unseren Kehlen gefangen, anstatt unsere Lungen, den Blutstrom und den frontalen Kortex zu erreichen.
Es kann sein, dass Sie „kämpfen oder fliehen“ müssen, wenn Sie angegriffen werden, aber in den meisten Notsituationen in der Wildnis ist es nur eine „Einfrieren“ -Situation. Und ja, das ist ein Wortspiel. Erstens, wie der Überlebensspezialist Peter Kummerfeldt empfiehlt, einfach einfrieren! Mit anderen Worten, halten Sie 20 Minuten an (schauen Sie sich Ihr Zeitstück an), um sich zu beruhigen, und oft wissen Sie, wo Sie sind und was zu tun ist.
Du brauchst deinen Körper, um seinen Panikmodus zu verlassen, und der Weg, dies zu tun, ist zu atmen. Aber wenn Sie jemals in Panik geraten sind, wissen Sie, dass das Atmen leichter gesagt als getan ist. Mein Trick, den ich in meinen jüngeren Jahren durch Asthmaanfälle gelernt habe, ist zu stehen, mich mit den Händen auf den Knien ein wenig zu beugen und dann die ganze Luft aus meinen Lungen zu blasen, indem ich meinen Bauch so weit wie möglich nach innen drücke. Sie können nicht anders, als Luft wieder einzusaugen, sobald Sie das getan haben.
Denken Sie daran: Wenn die Leute nur 20 Minuten anhalten würden, wenn sie das erste Mal das Gefühl hätten, verloren zu sein, würden sie wahrscheinlich erkennen, dass sie nur ein paar Meter vom richtigen Weg entfernt sind. Könnten Sie sich vorstellen, wie schnell Search & Rescue jemanden finden würde, der angehalten hatte, als er sich zum ersten Mal ein wenig verloren fühlte? Also hör einfach auf. Atmen. Trinkwasserversorgung. Iss einen Bissen. Sie werden wahrscheinlich in 20 Minuten wissen, was zu tun ist. Wenn nicht, bleib einfach stehen.
Die kritische Ordnung des Überlebens in der Wildnis im Notfall
Betrachten wir ein Szenario, in dem Sie sich im Wald verirren, es dunkel wird und ein kalter Sturm hereinbricht. Was machst du jetzt, wo du mit deiner Atmung ruhig bleibst? Die Antwort ist, der Reihenfolge des Überlebens zu folgen, die dem folgt, was der verstorbene Überlebensspezialist Dr. Ron Hood die Dreierregel nannte. Dort haben wir jedoch tatsächlich vier Grundbedürfnisse, und mit mentaler Stärke (atme einfach und denke an etwas oder jemanden, für den du leben willst) können wir diese Regel brechen, also nenne es das Gesetz der Vier:
Worauf kannst du nicht länger als etwa 4 Minuten verzichten? Luft. Ohne was kann man bei schlechtem Wetter nicht länger als 4 Stunden leben? Wärme. Worauf können Sie nicht länger als 4 Tage verzichten, bevor Sie kritisch dehydriert werden? Wasser. Was brauchen Sie innerhalb von 4 Wochen? Gutes Essen. Dies ist das Gesetz der Vier.
Natürlich können Sie sogar über das Gesetz der Vier hinaus leben. Junge Menschen sind nach einer Stunde im Wasser unter Eis wieder zum Leben erwacht, wenn der Tauchreflex von Säugetieren einsetzt, um Luft in ihren Lungen einzufangen und ihren Stoffwechsel zu verlangsamen, dann wurden sie unter ärztlicher Aufsicht sehr langsam aufgewärmt. Und wenn Sie darüber nachdenken, können Sie für immer ohne Wärme, Wasser und Nahrung überleben, wenn Sie einfach weiter atmen.
Navigieren oder Schutz suchen?
Warum haben Kinder in kalten Notfällen besser überlebt als manche Erwachsene? Kinder verhalten sich oft instinktiver. Bei der Suche und Rettung sind wir oft vorsichtiger optimistisch, wenn es sich bei einer wirklich verlorenen Person um ein Kind handelt, da das Kind häufiger als Erwachsene instinktiv Schutz sucht und zumindest nachts dort bleibt.
King County Search & Rescue verfolgte einmal ein Kind, das 3 Tage lang in den Ausläufern in der Nähe von Seattle verloren gegangen war, und die Medien berichteten über die Aussage eines Arztes, wonach niemand die stattfindende Kälteperiode überleben könne. Das Kind wurde ein paar Tage später lebend und relativ gesund gefunden. Unsere Ortungseinheit sah, dass sich das Kind nachts unter natürlichem Schutz zusammengerollt hatte.
Diese Situation unterstreicht auch die Tatsache, dass es Schutz ist, nicht Feuer, das Ihr Bedürfnis nach Wärme am besten befriedigt. Wie schützen wir uns während eines Wildnisnotfalls? Ich habe Überlebensexperten geglaubt, als sie behaupteten, dass eine „Trümmerhütte“ ein großartiger Überlebensschutz sei. Nach vielen, vielen Jahren des Bauens von Trümmerhütten mit Freunden, Studenten und Campern wurde mir endlich klar, dass die Trümmerhütte in einem echten Notfall unbrauchbar ist.
Biwak mit oder ohne Plane
In einem echten Notfall haben Sie nur wenige Minuten zwischen der Zeit, in der Sie feststellen, dass Sie Schutz suchen müssen, und dem Einbruch der Dunkelheit. Eine Trümmerhütte ist Zeitverschwendung, es sei denn, 1) Sie leben dort, wo Laubbäume oder hohe Gräser überwiegend reichlich Trümmer hinterlassen, 2) Sie sind geistig veranlagt als Bauingenieur mit Zugang zu Stöcken der richtigen Größe und 3) Sie sind in keiner Weise verletzt, haben gute Handschuhe und … Sie bekommen das Bild: Wenn Sie diese Qualifikationen erfüllen, befinden Sie sich nicht in einer Notsituation.
Wenn Sie irgendwo in einer echten Überlebenssituation in der Wildnis festsitzen, können Sie am ersten Tag nur Biwak fahren, nicht nur atmen, um sich zu beruhigen. 1) raus aus dem Wind, um vor Kälte zu schützen, oder aus der Sonne, um vor Hitze zu schützen. 2) Gehen Sie weg von Wasser, wo es gefährlich und kalt ist, besonders nachts, und bleiben Sie bergauf ein wenig weg von lauten Bächen, in denen Sie und Retter sich nicht hören können. 3) Wenn Sie Zeit und Wissen haben, suchen Sie nach Trümmern, um Ihren Unterschlupf zu verbessern, vor allem, um sich unter Sie zu legen, um sich vor dem kalten Boden zu isolieren, besonders wenn Sie über Nacht bleiben. Suchen oder schaffen Sie in heißen, sonnigen Gebieten tagsüber Schatten, auch wenn nur ein Teil Ihres Körpers darunter passt.
Wenn du einen fähigen Körper hast, dann baue das, was ich ein Adlernest nenne, als die beste Notunterkunft. Das Adlernest wurde von einer Gruppe von Kindern erfunden, die ich während einer Spendenaktion für die Rocky Mountain Elk Foundation in Chehalis beaufsichtigte, Washington Sie lehrten mich, nochmal, dass wir uns nur ansehen müssen, was Kinder zum Überleben tun.
Diese spezielle Gruppe wollte „zum Spaß“ ein Tierheim bauen und ich sagte: „Mach weiter.“ Sie stapelten einen Haufen Trümmer zusammen, legten Stöcke darum, als würden sie eine Trümmerfestung bauen, und es gelang ihnen sogar, innerhalb von 20 Minuten ein Dach zu errichten. Ich verdrehte die Augen und dachte, dass das Tierheim einfach auseinanderfallen würde.
Ich habe mich geirrt. Ein Kind kletterte hinein und war dort zu warm, obwohl es ungefähr 40 ° F war und regnete. Diese Kinder hatten gerade das Eagle’s Nest Survival Shelter erfunden. Beginnen Sie mit den schlimmsten Trümmern, die auf dem Boden Ihres Nestes bleiben, und speichern Sie das beste / trockenste Material für direkt unter Ihnen. Wenn Sie mehr als 20 Minuten und einen fähigen Körper haben, bauen Sie auch Wände. Eine Stunde? Sie können ein Dach machen, wenn Stöcke und Rinde handlich sind. Wenn Sie ein Biwak-Gerät haben, wie einen Müllsack, schneiden Sie ein Loch in die Seite in der Nähe der Oberseite und tragen Sie es wie einen Poncho. oder wenn Sie wissen, wie man eine Plane aus Plastik baut, dann legen Sie das über Ihr Adlernest.
Mein nächster Artikel in dieser Serie wird eine Bauberatung für das Adlernest enthalten, die der beste Weg ist, um eine Biwaksituation zu verbessern. Des Weiteren, wenn Sie voraus gedacht und brachte Ihre 10 Wesentliche, Sie sollten eine Plastiktüte mit Ihnen haben, und mein bevorstehender Eagle’s Nest Artikel wird die besten Möglichkeiten diskutieren, eine Plastiktüte für den Schutz zu verwenden, sowie Empfehlungen für noch bessere Optionen wie die Adventure Medical Emergency und Thermal Bivi Bags.
Bringen Sie übrigens keine „Notfalldecken“ mit, es sei denn, Sie wissen, wie / wofür Sie sie verwenden sollen, und haben sie geübt! Hinweis: Sie sollten wirklich als „empfindliche reflektierende Tarp Sheets“ bezeichnet werden, wenn sie für Wildnisanwendungen verwendet werden. Denken Sie daran: raus aus dem Wind, weg vom Wasser und sammle so viel Müll wie möglich, um dich vom kalten Boden zu heben. Das ist es, was Plastik-Notfalltaschen funktionieren lässt, wenn Sie Biwak fahren müssen.
Chris Chisholm ist Gründer und Mitinhaber der Wolf Camp & School of Natural Science. Für vertiefendes Lernen, Nehmen Sie an unseren wöchentlichen Online-Kursen teil:
- Dienstagskurse konzentrieren sich auf Kräutermedizin & Pflanzenhandwerk in der Herbstsaison, gefolgt von Gartenarbeit & Kochen wilder essbarer Nahrungspflanzen im Frühjahr.
- Der Donnerstagskurs konzentriert sich auf das Überleben in der Wildnis & Bushcraft-Fähigkeiten in der Herbstsaison, gefolgt von der Verfolgung von Wildtieren & Vogelbeobachtung im Frühjahr.
- Samstagskurse für alle Altersgruppen führen Sie durch den Wolf Journey Earth Conservation Course – Book One: The Neighborhood Naturalist.