Feinmotorik sind die Bewegungen und Koordination der kleinen Muskeln des Körpers, typischerweise als die Bewegungen gedacht, die die Finger und die Hände betreffen. Feinmotorik ist wichtig, um die Unabhängigkeit beim Anziehen, Füttern, Essen und bei der schulischen Leistung zu unterstützen. In der Ergotherapie bezeichnen wir die vielfältigen Fähigkeiten unserer Hände als Feinmotorik, definiert als die Fähigkeit, die komplexe Muskulatur unserer Hände mit angemessener Kraft, Geschicklichkeit und Koordination effizient zu nutzen, um funktionelle Aufgaben zu erfassen, zu manipulieren und zu erfüllen. Heute werde ich über die wichtige Teilmenge von Fähigkeiten wie Feinmotorik und Feinmotorik sprechen, die für die Entwicklung unserer Feinmotorik von entscheidender Bedeutung sind.
Was sind Feinmotorik und warum sind sie wichtig?
Hände! Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich halte es definitiv für selbstverständlich, wie ich meine Hände für alles benutze, was ich im Leben tue. Ob das Gitarre spielt, sie als Handhabungswerkzeug für die Kinder benutzt, mit denen ich arbeite, Striche mit einem Pinsel macht, eine Seite eines Buches umblättert oder sie als Paddel benutzt, um mein Surfbrett anzutreiben, es ist ziemlich erstaunlich, was wir können mit unseren Händen richtig machen? Wir können mit unseren Händen kreieren, wir putzen mit unseren Händen, wir essen mit unseren Händen, wir bieten ermutigende Berührung mit unseren Händen, wir gönnen uns sogar mit unseren Händen (ich persönlich habe noch nie eine Pediküre bekommen, aber es steht definitiv auf meiner Bucket List. Unsere Hände sind erstaunliche, vielseitige, funktionale und kreative Werkzeuge, die in unserem täglichen Leben verwendet werden.
Es ist ziemlich cool, sich diese erstaunlichen feinmotorischen Fähigkeiten anzusehen, die uns zur Verfügung stehen, und über die Dinge nachzudenken, die wir mit unseren Händen geschaffen haben, und die Dinge, die wir in Zukunft mit ihnen erreichen werden.
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Feinmotorik # 1: Stärke
Die erste Feinmotorik, über die ich sprechen werde, ist die Feinmotorik, dh unsere Fähigkeit, eine angemessene Menge an Kraft in unserer Hand zu erzeugen, um eine funktionelle Aufgabe zu erfüllen. Wir brauchen starke Hände, um wichtige Aufgaben zu erfüllen, z. B. Zahnpasta aus einer Zahnbürste drücken zu können, einen Reißverschluss zu greifen, den Deckel eines Glases zu greifen, Legos verbinden zu können, ein Schreibwerkzeug mit guter Ausdauer im Griff zu behalten und vieles mehr. Können Sie sich verschiedene Möglichkeiten vorstellen, wie Sie oder ein Kind in Ihrer Familie täglich Handkraft einsetzen?
Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, eine genau richtige Menge an Kraft zu erzeugen, um eine funktionale Aufgabe zu erfüllen, die als Kraftabstufung definiert ist. Wenn Sie beispielsweise Zitronen auspressen, um Limonade herzustellen, möchten Sie wahrscheinlich Ihre Handkraft mit maximaler Kapazität einsetzen. Wenn Sie jedoch etwas zeichnen oder schreiben, möchten Sie nicht zu stark nach unten drücken, um Ihre Energie zu sparen und gerade genug Kontakt mit dem zu haben, was Sie schreiben oder zeichnen.
Hier sind einige Aktivitäten für Ihr Kind zu Hause, um Ihre Feinmotorik zu verbessern:
- Knetmasse oder Knuttel auspressen
- Etwas aus Teig machen, wie Pizza oder Kekse
- Spritzen und Augentropfer für Kunstprojekte verwenden
- Gegenstände mit einer Pinzette, Wäscheleine oder Küchenzange aufnehmen
- Locher für Kunstaktivitäten verwenden
- Origami machen
- Blätter draußen finden, sie als Schablone unter ein Papier legen und mit der entsprechenden Stärke einfärben, um einen Einzug der Form des Blattes zu erzeugen
Feinmotorik #2: Präzision
Die nächste feinmotorische Fähigkeit, über die ich sprechen werde, ist die feinmotorische Präzision, definiert als die Fähigkeit der Hände, eine effiziente und gezielte Bewegung der Hände mit einem genauen Ziel zu koordinieren. Feinmotorische Präzision ist in unseren täglichen Aktivitäten verankert, z. B. ein Hemd zuknöpfen, Ohrringe anziehen, Wörter direkt in eine Zeile schreiben, ein kleines Stück Essen mit einer Gabel erstechen usw. Wenn Sie mit der Fingerbeweglichkeit eine Zeitkomponente hinzufügen, haben Sie eine weitere wichtige Unterfertigkeit der manuellen Geschicklichkeit, die definiert ist als die Fähigkeit, eine schnelle, präzise und koordinierte Bewegung mit unseren Händen effizient auszuführen. Auf welche Weise nutzen Sie täglich feinmotorische Präzision und manuelle Geschicklichkeit?
Hier sind einige lustige Aktivitäten zu Hause, um an der feinmotorischen Präzision zu arbeiten. Fügen Sie eine zeitgesteuerte Komponente oder sequentielle Schritte hinzu, um die erhöhte Herausforderung der Verbesserung der manuellen Geschicklichkeit zu erhöhen.
- Einfädeln, um eine Halskette oder ein Armband mit Müsli oder Perlen zu machen
- Labyrinthe
- Perlerperlen
- Eine Linie abschneiden
- Münzen in ein Sparschwein stecken
- Mit Klebstoff auf ein präzises Ziel für ein Kunstprojekt kleben
- Stifte in ein Steckbrett stecken
- Rätsel lösen
“ Der Mensch kann durch den Gebrauch seiner Hände, wie sie durch Geist und Willen erregt werden, den Zustand seiner eigenen Gesundheit beeinflussen.“
– Mary Reilly, EdD, OTR, FAOTA.
Weitere Möglichkeiten finden Sie im NAPA Blog:
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Über den Autor
Jonathan wusste immer, dass sein Lebenszweck darin bestand, Menschen zu helfen. Jonathan interessiert sich leidenschaftlich für pädiatrische psychische Gesundheit, familienzentrierte Praxis und das Erlernen innovativer evidenzbasierter Therapien. Jonathan bezeichnet sich selbst als „übergroßes Kind“ und liebt den Prozess der Zusammenarbeit von Familien, um das volle Potenzial eines Kindes zu maximieren. In seiner Freizeit spielt Jonathan Basketball und Musik, tanzt, reist, sieht seinen Teams beim Spielen zu und hängt mit seinen Freunden und seiner Familie (vor allem seinem Hund!)
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Über das NAPA Center
Das NAPA Center bietet die besten pädiatrischen Therapien aus der ganzen Welt in unseren vier US-amerikanischen Kliniken in Los Angeles, Boston, Austin und Denver zusätzlich zu unseren beiden in Australien ansässigen Kliniken in Sydney und Melbourne. Als führendes Unternehmen in der pädiatrischen Intensivtherapie zieht das NAPA Center Familien aus der ganzen Welt an, um an unseren dreiwöchigen Intensivtherapiesitzungen teilzunehmen, die Kindern mit einer Vielzahl von neurologischen und Entwicklungsstörungen ein beispielloses Wachstum bringen. Um herauszufinden, wie NAPA Ihrem Kind helfen kann, sehen Sie sich unsere Programmangebote an und kontaktieren Sie unser Team, um mehr zu erfahren.