Wenn Sie jemals von intensiven Träumen geplagt wurden Albträume während krank, Sie haben vielleicht einen Fiebertraum erlebt. Diese schrecklichen und bizarren Träume nehmen bei Fieber ein anderes Element von dunkel und gruselig an, und Erwachsene und Kinder können sie gleichermaßen erleben. Fast jeder hat einen Fiebertraum erlitten, aber zuzusehen, wie Ihr Kind einen durchmacht, ist eine ganz neue Ebene der Angst. Es ist schwer genug, ein krankes Kind hydratisiert und bequem zu halten, geschweige denn, es zum Schlafen zu bringen. Aber sobald diese kleinen Wimpern flattern geschlossen ihre kostbare shuteye kann durch einen Fiebertraum ohne einen Augenblick unterbrochen werden.
Physisch verursacht Fieber Schwitzen, Schüttelfrost, Schwäche und eine Vielzahl anderer Symptome, aber eine erhöhte Körpertemperatur beeinflusst auch das Denken und den Schlaf. Eine Studie aus dem Jahr 2020, die von den Experten für psychische Gesundheit Michael Schredl und Daniel Erlacher durchgeführt und im Frontiers in Pyshology Magazine veröffentlicht wurde, bringt ein bisschen Wissenschaft hinter Fieberträumen. Insbesondere stellten sie fest, dass Fieberträume tendenziell beängstigender sind als andere, und identifizierten Bereiche, in denen mehr Forschung erforderlich ist. Wenn Sie oder Ihr Kind diese Albträume während der Krankheit erleben, finden Sie hier einige wichtige Informationen darüber, was sie bedeuten und was Sie dagegen tun können.
Was sind Fieberträume?
„Fieberträume waren bizarrer und negativer und enthielten mehr Hinweise auf Gesundheit und Temperaturwahrnehmung als „normale“ jüngste Träume“, heißt es in dem Bericht von Schredle und Erlacher. Das bedeutet, dass negative Träume, die mit Hitze oder Kälte verbunden sind, bei Menschen, die an Fieber leiden, häufig sind.
Aber warum? Höhere Temperaturen (wie bei Fieber) können die Geschwindigkeit erhöhen, mit der Neuronen Signale im Körper übertragen, wodurch ihre Aktivität erhöht wird. Diese Neuronenaktivität beeinflusst auch die Amyglada, den Teil unseres Gehirns, der für Angst- und Angstgefühle verantwortlich ist und besonders im REM-Schlaf aktiv ist. Diese erhöhte Aktivität in der Amygdala führt zu intensiveren, bizarren und beängstigenden Träumen.
In einer früheren Fiebertraumstudie von 2016, die von Schredl durchgeführt wurde, beschrieben 94 Prozent der Probanden ihre Fieberträume als „negativ“ und „emotional intensiver“ als gewöhnlich und sie beschrieben Bedrohungen wie riesige Insekten und Kreaturen mit „übergroßen Armen und Beinen und Dunkelheit, die sich langsam überall ausbreiten“, berichtete Time.
“ Diese Studie ist die erste, die einen genaueren Blick auf Fieberträume wirft und die Ergebnisse zeigen, dass Fieber einen Einfluss auf die kognitive Verarbeitung des schlafenden Gehirns hat „, schloss Schredl damals. Der Bericht stellte fest, dass erhöhte Körpertemperaturen die Denkfähigkeit des Gehirns beeinträchtigen, oder wie der Bericht es ausdrückt: „… das Gehirn funktioniert bei hohem Fieber nicht gut.“
Fieber unterbricht auch den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement), in dem das Träumen stattfindet. „REM-Schlaf ist wichtig für die Temperaturkontrolle … Fieber unterdrückt REM“, erklärte Dr. J. Allan Hobson, ein Schlafforscher der Harvard Medical School, gegenüber Time.
Neben den physischen Ursachen könnten Fieberträume von dem inspiriert sein, was Schredl die „Kontinuitätshypothese“ nennt, eine Verbindung zwischen der Stimmung einer Person, wenn sie in ihren Träumen wach ist. Mit anderen Worten, wenn Sie sich beschissen fühlen, neigen Sie dazu, auch beschissen zu träumen. Fieberträume hatten auch mehr gesundheitsbezogene Themen als normale Träume, fügte Schredl hinzu.
Arten von Fieberträumen
- Bizarr und emotional intensiv
- Elemente der räumlichen Verzerrung
- Fallendes Gefühl oder Gefühl, in die Dunkelheit zu fallen
- Alptraumhafte Kreaturen
Fiebertraumbedeutung
Wenn ein Erwachsener nach einem Fiebertraum aufwacht, hat er ein besseres Verständnis dafür, was passiert ist und dass dieser Traum nur ein Traum war das, ein Traum. Aber Fieberträume oder Albträume könnten laut Johns Hopkins dazu führen, dass ein Kind plötzlich aufwacht, schreit, schwitzt, verwirrt erscheint, eine schnelle Herzfrequenz verursacht und oft wenig bis gar keine Erinnerung an den Traum hat. Johns Hopkins rät Eltern und Betreuern von Kindern mit Fieberträumen, sie nicht zu wecken.
„Machen Sie beruhigende Kommentare“, stellt das medizinische Zentrum auf seiner Website fest. „Halten Sie Ihr Kind, wenn es ihm zu helfen scheint, sich besser zu fühlen. Das Schütteln oder Schreien Ihres Kindes kann dazu führen, dass sich das Kind mehr aufregt.“ Und während Fieberträume für Eltern traumatisch sein können, ist es wichtig, eine beruhigende Präsenz zu haben und Ihr Kind zu trösten, zu beruhigen und zu kuscheln.“
Wie so viele Dinge gibt es wirklich nichts, was Sie tun können, um Kindern durch Fieberträume zu helfen, als ihre Hand zu halten und da zu sein. Wenn Sie befürchten, dass es mehr als nur ein häufiger Fiebertraum ist und Sie sich fragen, ob Sie einen Arzt aufsuchen sollen, schlägt Johns Hopkins vor, dass die Dinge, auf die Sie achten sollten, Gefahr signalisieren könnten:
- Sabbern
- Ruckeln oder Versteifen des Körpers
- Ein Schrecken, der länger als 30 Minuten anhält
- Oder wenn das Kind während eines Albtraums etwas Gefährliches tut
Schredl schlägt vor, die Ursache von Fieberträumen weiter zu erforschen, aber bis dahin müssen wir es nur aushalten. „Diese Forschung hilft, die Interaktion zwischen der physiologischen Ebene (Gehirnaktivierung) und der psychologischen Ebene subjektiver Erfahrungen zu beleuchten“, schrieb Schredl.
In den meisten Fällen kommen gruselige Träume häufig mit Fieber und es gibt wahrscheinlich nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Das ist natürlich leichter gesagt als mitten in der Nacht. Versuchen Sie, sich auszuruhen und alle notwendigen Schritte zu unternehmen, um das Fieber Ihres Kindes zu senken.
Können Sie Fieberträume verhindern?
Fieberträume sind intensiv, also wenn Sie sie vermeiden wollen, bekommen wir es. Hier sind ein paar Möglichkeiten, um Ihre Träume ruhig und gesammelt zu halten. Erstens ist Ihre Körpertemperatur ein großer Faktor. Stellen Sie sicher, dass das Schlafzimmer kühl ist, bevor Sie schlafen gehen. Wenn Sie Fieber haben, trinken Sie viel Flüssigkeit, essen Sie verdauliche Lebensmittel, duschen Sie warm und nehmen Sie Medikamente, die helfen, das Fieber zu brechen, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie den ganzen Tag über ein paar Nickerchen machen, können Sie sich auch ausgeruhter fühlen, wenn Sie schlafen gehen.
Sind Fieberträume wie luzide Träume?
Fieberträume und luzide Träume haben normalerweise unterschiedliche Ursachen, aber sie haben einige Ähnlichkeiten. Zum Beispiel werden Fieberträume normalerweise dadurch verursacht, dass sie im Schlaf zu warm sind oder sich krank fühlen. Wenn Menschen jedoch normalerweise einen klaren oder fiebrigen Traum haben, fällt es ihnen leicht, sich daran zu erinnern. Beide Arten von Träumen finden während der REM-Phase des Schlafzyklus statt. Und manchmal kann ein Fiebertraum zu einem klaren Traum werden.
Kann ein Fiebertraum gut sein?
Einer der positiven Aspekte von Fieberträumen ist, dass sie normalerweise während des REM-Schlafs auftreten, was bedeutet, dass sich Arm und Beine während des Schlummers weniger wahrscheinlich drehen und wenden. Fieberträume mögen nicht angenehm sein, aber es ist eine Chance für Ihren Körper, sich auszuruhen und sich von jeder Krankheit zu erholen, mit der Sie es zu tun haben.