“ How to Build a Life“ ist eine wöchentliche Kolumne von Arthur Brooks, die sich mit Fragen nach Sinn und Glück befasst.
Glaubst du an die wahre Liebe? Wahrscheinlich so: 94 Prozent der Amerikaner sagen, dass sie es tun, laut einer Umfrage des Datenerfassungsunternehmens Statista aus dem Jahr 2019. Ich bin einer von ihnen, nach 30 Jahren Ehe mit meiner wahren Liebe.
Wahre Liebe ist nicht zu kontrovers, denke ich. Aber ein großer Teil der Amerikaner hat auch noch romantischere — und weniger realistische – Überzeugungen über die Liebe. Laut einer Umfrage der Dating-Site Elite Singles aus dem Jahr 2017 glauben 61 Prozent der Frauen und 72 Prozent der Männer auf den ersten Blick an Liebe. Bereits 2011 fragte eine Maristenumfrage: „Glauben Sie an die Idee von Seelenverwandten, das sind zwei Menschen, die dazu bestimmt sind, zusammen zu sein?“ Auf diese Frage antworteten 74 Prozent der Männer und 71 Prozent der Frauen mit „Ja „.“
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Für viele von denen, die an sie glauben, könnten diese weit verbreiteten, fast magischen Vorstellungen von Romantik die Essenz der wahren Liebe sein. Andere könnten sagen, dass ein erdgebundener Ansatz für Romantik besser ist — dass wahre Liebe auf lange Sicht eine Kombination aus Glück ist, freier Wille, und harte Arbeit. Die Beweise zeigen, dass die letztere Gruppe richtig ist. Was ist mehr, Sich auf phantasievolle Ideen über romantische Liebe einzulassen, kann es schwieriger machen, sie zu finden und zu behalten.
Viele Studien haben gezeigt, dass populäre Kultur und Medien dazu neigen, Liebe und Romantik unrealistisch darzustellen, sich überproportional auf Liebe auf den ersten Blick zu stützen und glücklich zu leben. Untersuchungen zu Disneys Animationsfilmen zeigen beispielsweise, dass die meisten von ihnen genau auf diese Themen setzen. Diese Filme können wiederum die Ansichten von Kindern und jungen Erwachsenen über Romantik beeinflussen. Eine Studie aus dem Jahr 2002 an 285 unverheirateten Studenten (sowohl Frauen als auch Männer) ergab eine starke Korrelation zwischen der Zeit, die sie mit Fernsehprogrammen im Zusammenhang mit Liebe und Romantik verbrachten, und wie sehr sie idealistische Erwartungen an die Ehe äußerten. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Tween-Mädchen, die kürzlich einen Film mit einer Liebesgeschichte gesehen hatten, eher „idealistische romantische Überzeugungen befürworteten“ als diejenigen, die einen nicht romantischen Film gesehen hatten.
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Trotz ihrer Beliebtheit in Geschichten und Filmen hat Liebe auf den ersten Blick wenig mit der Realität zu tun. Forscher haben herausgefunden, dass das, was Menschen als „Liebe auf den ersten Blick“ beschreiben, keine Verbindung zu den wahren Merkmalen der wahren Liebe hat, einschließlich Leidenschaft, Intimität, und Engagement. Vielmehr ist „Liebe auf den ersten Blick“ entweder eine Phrase, die Menschen über die Vergangenheit verwenden, um ihr Treffen zu romantisieren (ungeachtet der Art und Weise, wie es tatsächlich passiert ist) oder eine, die sie verwenden, um außergewöhnlich starke körperliche Anziehung zu beschreiben.
Obwohl es eine Fantasie ist, ist der Glaube an die Liebe auf den ersten Blick für Paare relativ harmlos. Das liegt daran, dass es sich um eine retrospektive Erzählung handelt, keine, die Erwartungen an die aktuelle Beziehung oder die Zukunft setzt. Andere idealistische, aber unrealistische Überzeugungen können viel Schaden anrichten. Nehmen Sie die Idee des romantischen Schicksals, oder „Seelenverwandte“ – der Glaube, dass zwei Menschen absichtlich durch unsichtbare Kräfte zusammengebracht werden. Untersuchungen an Hunderten von College-Studenten haben gezeigt, dass solche Erwartungen mit dysfunktionalen Mustern in Beziehungen korrelieren, wie die Annahme, dass Partner die Wünsche und Wünsche des anderen mit wenig Aufwand oder Kommunikation verstehen und vorhersagen, weil sie kosmisch perfekt zusammenpassen. Mit anderen Worten, Ein Glaube an das Schicksal führt zu einem Glauben an Gedankenlesen.
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Dies führt zu Verwüstungen in Beziehungen. Zum einen behindert es die Vergebung nach einem Kampf („Du solltest wissen, was mich stört, ohne dass ich es dir sagen muss!“), was wiederum die Not erhöht und die Schwere von Konflikten eskaliert. Forscher haben auch herausgefunden, dass Menschen, die an das Schicksal glauben, eher eine Beziehung durch „Ghosting“ beenden, Bei dem ein Partner abrupt den Kontakt abbricht und der gespenstische Partner eine Trennung ohne Erklärung erleidet. Vielleicht fühlen sich Menschen auf der Suche nach ihrem Seelenverwandten gegenüber der anderen Person weniger verantwortlich, wenn diese bestimmte Beziehung einfach nicht sein sollte.
Das Gegenteil von „Schicksalsüberzeugungen“ ist eine Überzeugung des freien Willens — die Ansicht, dass Partner entscheiden, ob sie zusammen sein sollen, und somit für den Erfolg der Beziehung verantwortlich sind. Damit das nicht ein bisschen unromantisch klingt, haben Forscher klare Beweise dafür gefunden, dass, wenn der Glaube an den freien Willen zunimmt, auch die Gefühle leidenschaftlicher Liebe in einer Beziehung zunehmen.
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Grundsätzlich begehen alle Überzeugungen in der Romantik den „Arrival fallacy“: der Glaube, dass, sobald ein bestimmter Umstand erreicht ist, alles dauerhaft gut sein wird. Der Glaube an Seelenverwandte ist funktional dasselbe wie der Glaube, dass Sie echte und dauerhafte Zufriedenheit haben, wenn Sie einen bestimmten Job bekommen, finanzielle Unabhängigkeit erreichen oder an einen sonnigen Ort ziehen. Nichts ist menschlicher als dieser Glaube, der uns trotz unserer negativen Erfahrungen hoffnungsvoll hält. Aber es ist ein Rezept für Unglück. Wir können keine dauerhafte Befriedigung erreichen – zumindest nicht in dieser sterblichen Welt – und das Warten darauf wird uns immer wieder enttäuschen.
Wenn Sie nach der richtigen Beziehung suchen, können Sie die Fallstricke des Schicksalsglaubens auf drei Arten vermeiden. Denken Sie zuerst daran, dass Hollywood Ihre Liebesinteressen nicht im Herzen hat. Wenn Sie sich einer romantischen Komödie hingeben, betrachten Sie ihre Quelle. Laut der in Großbritannien ansässigen Marriage Foundation haben „A-List“ -Bildschirmstars in den ersten 16 Jahren ihrer ersten oder nachfolgenden Ehe eine Scheidungsrate von 52 Prozent, mehr als 10 Punkte höher als die Rate nach der gleichen Zeit selbst bei der geschiedensten Kohorte von Amerikanern, die zum ersten Mal in den 1970er Jahren heirateten; mehr als 20 Punkte höher als die Amerikaner, die zum ersten Mal in den 1960er Jahren heiraten; und 21 Punkte höher als der britische Durchschnitt. Nicht einmal die Schöpfer des Films können den Standard erreichen, den sie fördern. Genießen Sie die gelegentliche Rom-Com als Unterhaltung, wenn Sie müssen, aber tun Sie dies so, wie Sie Science-Fiction tun, weil es ungefähr so realistisch ist.
Zweitens, arbeite bewusst daran, dass deine Romanze über die weißglühende Flamme hinauswächst, die die neue Liebe charakterisiert. Leidenschaftliche Liebe für immer zu bewahren, ist nicht nur ein unrealistisches Ziel, sondern eines, das dich nicht glücklich machen würde, selbst wenn es möglich wäre. Andererseits, das freudigste, Dauerhafte Romanzen sind diejenigen, die sich von leidenschaftlicher zu kameradschaftlicher Liebe entwickeln können — die immer noch viel Leidenschaft hat, basiert aber grundsätzlich auf tiefer Freundschaft. Um die Erfolgschancen zu erhöhen, Fragen Sie sich im Verlauf Ihrer Romanze nicht: „Ist unsere Leidenschaft so hoch wie sie war?“ aber „Vertieft sich unsere Freundschaft?“
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Fragen Sie schließlich potenzielle Partner von Anfang an nach ihren Schicksalsüberzeugungen. Jemand, der sagt, dass er nach seinem „Seelenverwandten“ sucht oder der gesteht, auf den ersten Blick an Liebe zu glauben, mag am Anfang wunderbar romantisch erscheinen, aber ein paar Wochen oder Monate später, Es ist unverhältnismäßig wahrscheinlich, dass er Ihnen nicht verzeihen kann, dass Sie seine Gedanken nicht gelesen haben, oder plötzlich per Sprache, Text, DM oder E-Mail unerreichbar zu werden. Die Suche nach einem Realisten ist eine bessere Wette.
Dauerhafte Liebe ist keine Art kosmischer Schalter, der ein für alle Mal von mysteriösen Kräften eingeschaltet wird. Vielmehr ist es ein Zifferblatt, das wir im Laufe der Zeit durch die Verpflichtungen, die wir eingehen und einhalten, aufdrehen können. Romantische Liebe ist sehr ähnlich wie jede andere wichtige Verfolgung: Erfolg kommt von unseren laufenden Bemühungen; Zufriedenheit mit einer gut gemachten Arbeit.
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„Liebe verändert sich nicht mit seinen kurzen Stunden und Wochen“, schrieb Shakespeare in seinem 116.“ Wahre Liebe geht weiter und weiter, auf manchmal holprigen Straßen. Herausforderungen und Tiefpunkte sind kein Beweis dafür, dass Partner nicht zusammen sein sollen; eher, Sie sind unvermeidlich, und Wachstumschancen. Langfristige Romantik ist so ein süßes Abenteuer, gerade weil es kein Schicksal ist.
Wann erinnerst du dich das letzte Mal daran, wirklich glücklich zu sein? Erzählen Sie uns in einem Audioclip, nicht länger als drei Minuten, und senden Sie es an [email protected] , oder lassen Sie uns eine Voicemail an 925-967-2091. Ihre Geschichte könnte in Arthur Brooks ‚bevorstehendem Podcast über den Aufbau eines sinnvollen Lebens vorgestellt werden. Bitte geben Sie Ihren Namen und Ihren Standort in die E-Mail- und / oder Audiodatei ein. Indem Sie diesen Clip einreichen, erklären Sie sich damit einverstanden, dass The Atlantic ihn — teilweise oder vollständig — verwendet und wir ihn aus Gründen der Länge und / oder Klarheit bearbeiten können.