Ich bin empfindlich, Angst vor Ablehnung und schieben Männer weg

Evan,

Ich wollte sehen, ob du irgendwelche Tipps hast, wie ich mein eigenes Verhalten ändern kann, weil ich mich selbst (und viele Männer) zumindest ein wenig batty fahre.

Das Lesen Ihres Blogs war für mich in den letzten 2 Monaten intensiver Datierung so nützlich, danke. Ich versuche — und tue es oft – Ihren Rat erfolgreich anzuwenden. Es war auf und ab und absolut wunderbar und dann die totale Hölle. Ich bin 34, attraktiv für Leute, die meinen physischen Typ mögen, und mir geht es gut – viele Männer mögen mich, und ich mag einige von ihnen zurück. Ich habe die üblichen Frustrationen mit schlechten Daten, Dampfspuren, und die Männer, die nur emotional verfügbar genug sind, um mich in der Nähe zu halten, aber nichts vorankommen lassen, Aber ich habe gelernt, dies als Teil der Fahrt zu akzeptieren.

Aber ich bin sehr emotional sensibel und natürlich sehr defensiv, und es bringt mich um. Wenn sich ein Mann ein wenig zurückzieht – sogar sehr früh, und sehr wahrscheinlich nur in meinem Kopf – fange ich an, innerlich auszuflippen, das Todesurteil über die Nichtbeziehung zu schreiben, und über die ganze Angelegenheit angespannt zu werden. Ich schreibe viel zu schnell E–Mails mit dem Titel „Sie sind offensichtlich nicht interessiert – schön, Sie zu kennen“, Männer gehen lassen „Warten. Was?“ Sie bleiben oft dabei, um es herauszufinden – ich schwöre, einige von ihnen mögen es sogar –, aber ich habe den natürlichen Verlauf unseres Diskurses vergiftet, und ich denke, die langfristigen Auswirkungen sind normalerweise negativ.

Ich weiß, das ist schlecht. Ich weiß logischerweise, dass es sehr schlimm ist. Aber wenn ich mitten in einem „es ist vorbei und er mag mich nicht! Ich muss mich verteidigen!“ attack it fühlt sich zu 100 Prozent wie die einzige Vorgehensweise an. Dann schreibe ich die E-Mail / hinterlasse die Sprachnachricht und … fühle mich sofort schrecklich. Ich sitze in Angst vor der Antwort. Ich sehe plötzlich die reife, nachdenkliche Art, wie ich sie fragen konnte, was mit ihnen los war, die ich nicht genommen habe.

Haben Sie irgendwelche Mechanismen, um dieses Verhalten am Pass abzuwenden? Ich fühle mich wie ein Sklave meiner Angst vor Ablehnung, und es verursacht ein „Lass mich dich ablehnen, bevor du mich ablehnst!“ Kernreaktion, die alles in Strahlung schleimt und jeden, auch sich selbst, emotional enthäutet. Ich hasse es.

Vielen Dank, auch wenn Sie dies gerade gelesen haben! Dein Blog ist wirklich das Beste.

Am besten,
Emily

Oh, Emily.

Ich bin ungefähr die letzte Person, die Sie um Rat fragen sollten, wie Sie sich verteidigen können.

Ich schreibe ständig langatmige, emotionale, schlecht durchdachte Antworten auf die verschiedenen Arten, wie meine Worte gehackt, verstümmelt und falsch interpretiert werden — und jedes Mal, wenn ich es tue, fühle ich, wie ein Stück meiner Seele abbricht.

Verstanden zu werden ist anstrengende Arbeit.

Wenn Sie konsequent davon ausgehen, dass jeder Mann auf der Welt nicht Ihrem imaginären Skript folgt, wie er sich verhalten soll, schreiben Sie im Wesentlichen Ihr eigenes unglückliches Ende.

Recht zu haben erfordert ständige Wartung.

Und alle wissen zu lassen, dass du Recht hast, ist wie ein Vollzeitjob ohne Bezahlung.

Das ist der entscheidende Punkt – es gibt KEINE BELOHNUNGEN dafür, recht zu haben.

Alles, was Sie tun, ist, die Menschen zu entfremden, die das Potenzial haben, sich um Sie zu kümmern.

Sind Ihre negativen Impulse „richtig“? Ich wette, das sind sie oft.

Aber wenn Sie konsequent davon ausgehen, dass jeder Mann auf der Welt nicht Ihrem imaginären Skript folgt, wie er sich verhalten soll, schreiben Sie im Wesentlichen Ihr eigenes unglückliches Ende.

Merken: Männer tun, was sie wollen, nicht was du willst.

Hör auf zu erwarten, dass sie tun, was du willst, versuche zu verstehen, woher sie kommen, und du wirst bald feststellen, dass sie anfangen, dich viel mehr zu schätzen.

Ich bin kein unbeschwerter Mensch, aber ich werde Ihnen als Erster sagen, dass es wenige wertvollere Eigenschaften gibt — in einer Frau, in einem Freund oder in einem Geschäftspartner.

Wenn du nicht lernst, Dinge von deinem Rücken rollen zu lassen, dann werden die meisten Männer — es sei denn, sie werden blind auf deine berauschende Schönheit gepeitscht — einfach zu dem Schluss kommen, dass du zu viel Arbeit bist. Oder, wie andere Männer sagen, du bist „heiß und verrückt“.

Und ein Mann kann nur mit so vielen Wutanfällen, so viel Kritik und einer begrenzten Menge an Drama umgehen, bevor er zu dem Schluss kommt, dass er mit jemandem ausgehen wird, der weniger attraktiv, intelligent und beeindruckend ist und sich ein nettes Mädchen findet, das ihm das Leben leichter macht.

Tatsächlich habe ich letzten Monat ein Teleseminar mit dem Titel „Eine großartige Freundin sein“ in meiner FOKUS-Coaching-Gruppe gemacht. Nahm eine Reihe von Fragen und verbrachte eine Stunde damit, Frauen beizubringen, wie sie Männer in Beziehungen besser verstehen und mit ihnen in Kontakt treten können.

Wenn du wütende Botschaften an Leute abgibst, die kaum etwas in dich investiert haben — geschweige denn einen echten Freund —, verstehst du ihn sicherlich nicht, schätzt ihn nicht oder machst sein Leben besser.

Als „Recherche“ bat ich meine Mutter und meine Frau, mir die drei Dinge zu erzählen, die sie zu großartigen Partnern gemacht haben. Nachdem sie beide gesagt haben, „Oral Sex“, Wir haben uns mit diesen drei Dingen befasst: ihn nicht entmannen, schätze alles, was er für dich tut, und tue dein Bestes, um sein Leben jeden Tag glücklich zu machen.

Wenn du wütende Botschaften an Leute abgibst, die kaum etwas in dich investiert haben — geschweige denn einen echten Freund —, verstehst du ihn sicherlich nicht, schätzt ihn nicht oder machst sein Leben besser.

Du sagst ihm nur, dass er ein unsensibler Trottel ist.

Ja, das hören wir nicht gerne. Vor allem, wenn wir triftige Gründe haben, nicht das zu tun, was Sie von uns erwarten.

Gibt es also Mechanismen, um dieses Verhalten am Pass abzuwenden?

Abgesehen von einem tiefen Atemzug, einer Auszeit und einem ganzen Tag, bevor Sie etwas schreiben, das Sie bereuen, kann ich nur an Folgendes denken:

„Warum er verschwunden ist — Der Leitfaden für kluge, starke und erfolgreiche Frauen, um Männer zu verstehen und den Richtigen für immer zu behalten.“

Es ist die beste Zusammenfassung, die ich darüber geben kann, warum Männer einige Frauen heiraten und andere nicht, und ich denke, Sie werden wirklich viel daraus machen. Bitte kommen Sie zurück und lassen Sie mich wissen, was Sie denken. Und keine Sorge: Es gibt eine Geld-zurück-Garantie!

Vielen Dank, und bitte kommen Sie hierher zurück, um uns mitzuteilen, wie es geht.