Wenn Sie so etwas wie ich sind, als ich anfing, fragen Sie sich…Wie zum TEUFEL werde ich motiviert bleiben, P90X zu beenden, wenn ich nicht einmal 15 Minuten durchhalten kann?? Ernsthaft, dieses Training war ein BIEST für mich, als ich anfing.
Immer „DENKE“ du bist etwas in Form….nur um herauszufinden, dass du es nicht einmal durch das Aufwärmen schaffst? lol P90X IST hart!! Es braucht Zeit und Sie werden mit jedem Training besser, stärker, schneller und fitter. Aber es ist eine Gedankenreise…weil ich nicht merkte, dass ich besser, stärker, schneller, fitter wurde….Ich dachte, ich wäre ein großer F-A-I-L-U-R-E. Die ersten drei Male versuchte ich P90X, Ich gab auf. Ich lasse „Leben“ in die Quere kommen (was für eine lahme Ausrede) Leben aka sinnlose TV-Shows…ganz zu schweigen davon, mit Freunden essen / trinken zu gehen. Ok, jetzt sage ich nicht, dass es sinnlos war, auszugehen und Zeit mit meinen Freunden zu verbringen….aber ich sage, was wir mit unserer Zeit gemacht haben…Unsere Tradition war die Specknacht. Ähm…HELLLOOO
Rückblickend ist es schwer zu glauben, dass ich verwirrt war, warum ich mollig war, haha, ich hatte keine Ahnung von Ernährung. Ich war 25, bevor ich wusste, was ein komplexer Kohlenhydrat ist!
P90X war das Gateway-Programm für mich, um ein stärkeres, gesünderes und selbstbewussteres Leben zu führen. Als mollig oder übergewichtig (ob es 5, 10, 100 lbs) ist nicht nur über Ihre körperliche Gesundheit. Es beeinflusst alles, was Sie tun. Ich dachte immer an mein Gewicht…jede wache Sekunde. Ich hasste es, mich hinzusetzen, weil ich diese schrecklichen Brötchen hatte. Ich habe immer versucht, mich zu vertuschen, und es hat mich dazu gebracht, zu vielen lustigen Aktivitäten „Nein“ zu sagen. Ich wollte nicht in den Vergnügungspark gehen, weil ich Angst hatte, Shorts zu tragen. Ich würde lieber zu Hause bleiben und verpassen, als Jeans zu tragen und zu sterben oder zu heizen oder die schlechtere Alternative…tragen Shorts und haben Cellulite ausgesetzt.
Heute Morgen habe ich eine Frage gestellt…warum geben Menschen ihre Gesundheits- / Fitnessziele auf…und die Antwort, die ich immer wieder sah, war…“Sie sehen nicht schnell genug Ergebnisse“ oder „Das Leben steht im Weg“
In Wahrheit nehmen wir uns Zeit für die Dinge, die ich
wichtig finde. Wenn „das Leben im Weg steht“, bedeutet das einfach, dass Sie die Vorteile nicht schätzen. Früher dachte ich, dass ich die EINZIGE Person war, die KEINE Ergebnisse von P90x erhalten würde. Ich hatte Angst, es zu tun, weil ich nicht scheitern wollte. Dann wurde mir klar…bis ich mein Denken änderte…nichts würde sich ändern. Ich würde mollig bleiben & unglücklich.
Denken Sie daran, es dauerte MEHR als einen Tag, um das Gewicht zu erhöhen…Ich finde es wirklich unglaublich, dass in nur 90 Tagen…wir können den Schaden und die schlechten Gewohnheiten von JAHREN rückgängig machen. Es bläst irgendwie meinen Verstand. Wenn ich mich mit meinen Ergebnissen unmotiviert oder frustriert fühle, erinnere ich mich, WARUM ich das überhaupt mache. Ich denke an all die Dinge, die ich aufgegeben habe…all der Spaß und Lebenserfahrungen, weil ich von meinem Körperbild gefangen war. Ich denke an die Person, die ich sein möchte…nicht die Person, die sich ihres Körpers schämt. Ich denke an das Beispiel, das ich anderen geben möchte, meinen Freunden, meiner Familie…Ich denke an die anderen, die leiden, und ich möchte ihnen zeigen, dass es einen Weg gibt, Ihren Körper und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen!
Nimm es von jemandem, der es getan hat it…It es LOHNT SICH ♥ Es war nicht einfach…und ich habe viele Fehler gemacht…aber jeden Tag wurde ich besser als die Person, die ich gestern war.