Wenn Sie in einem lokalen Restaurant sind oder den Gang eines Lebensmittelgeschäfts entlang gehen, werden Sie wahrscheinlich verschiedene Arten von kohlensäurehaltigen Getränken finden, darunter:
- Sprudelwasser
- Club Soda
- Selter
- Tonic
Viele Menschen gehen davon aus, dass diese Produkte gleich sind; Dies ist jedoch nicht der Fall. Diese Produkte unterscheiden sich stark voneinander. Im Folgenden haben wir Ihnen eine Aufschlüsselung der verschiedenen kohlensäurehaltigen Getränke zur Verfügung gestellt, damit Sie wissen, welches Sie kaufen müssen, wenn Sie Ihren Durst stillen möchten.
Mineralwasser
Mineralwasser, oft als Mineralwasser verkauft, ist ein Produkt, das natürlich kohlensäurehaltig ist. Die Kohlensäure stammt aus einer natürlichen Quelle oder einem Brunnen. Mineralwasser enthält auch Kalzium, Natrium und Magnesium. Diese Mineralien könnten eine hervorragende Ergänzung zu Ihrem Ernährungsplan sein.
Wenn Sie Mineralwasser mit Kohlensäure kaufen, müssen Sie besonders auf das Etikett achten. Die Hersteller beziehen das Wasser von verschiedenen Orten, so dass die Anzahl der Mineralien in jedem unterschiedlich sein kann. Zum Beispiel könnte ein Hersteller Wasser mit mehr Kalzium anbieten, während ein anderer mehr Natrium anbietet.
Aufgrund der verschiedenen Mineralien kann es vorkommen, dass auch der Geschmack von Mineralwasser variieren kann. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Marken probieren, um die zu finden, die Ihnen am besten gefällt. Sie werden wahrscheinlich auch sehr schnell feststellen, dass diese Art von kohlensäurehaltigem Wasser teurer ist als die anderen leckeren Sorten, die wir mit Ihnen teilen.
Club Soda
Ein weiteres Produkt, das Sie finden, ist Club Soda. Club Soda ähnelt Sprudelwasser, da es auch einige Mineralien enthält. Der größte Unterschied zwischen den beiden besteht jedoch darin, dass die Hersteller Karbonisierung und Mineralien nachträglich hinzufügen. Sie kommen nicht natürlich in Club Soda vor, wie sie es in Sprudelwasser tun.
Jeder Hersteller fügt die gewünschten Mineralien hinzu, sodass der Geschmack und das Nährwertprofil von Club Soda von Marke zu Marke variieren können, genau wie bei Mineralwasser. Viele Leute finden, dass Club Soda auch einen leicht salzigen Geschmack hat.
Seltzer
Eine andere Art von kohlensäurehaltigem Wasser, die Sie finden, ist Seltzer. Selter, wie kohlensäurehaltiges Wasser, bekommt später seine Kohlensäure. Im Gegensatz zu Club Soda enthält Seltzer jedoch keine Mineralien. Viele Leute finden, dass Seltzer viel mehr wie „natürliches Quellwasser“ schmeckt als sprudelndes Mineralwasser oder Club Soda.
Sie können auch feststellen, dass Selters oft mit natürlichen Aromen kommen. Mineralwasser mit Kohlensäure und Club-Soda können dies nicht, da die Mineralien den Geschmack der anderen Gewässer übernehmen. Da es keine Aromen gibt, können die Hersteller sie hinzufügen. Wie Zitrusfrüchte? Sie können Zitrusgeschmack für einen Schub von leckeren Aufregung hinzufügen.
Tonic Water
Tonic Water hat wahrscheinlich den aufregendsten Geschmack der vier verschiedenen Arten von kohlensäurehaltigem Wasser auf unserer Liste. Es ist jedoch auch am wenigsten gesund. Das liegt daran, dass viele Hersteller dem Getränk häufig Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt oder natürlichen Zucker hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Wegen der zugesetzten zuckerhaltigen Substanzen ist es wirklich nicht viel anders als ein Soda zu greifen.
Tonic Water enthält etwas, das Chinin genannt wird. Diese Verbindung verleiht dem Wasser einen bitteren Geschmack. Da der Geschmack tendenziell so bitter ist, fügen viele Hersteller dem Wasser nicht mehr als Spurenmengen hinzu. Eine gute Sache an der Bitterkeit ist jedoch, dass sie ziemlich gut zu Limette und Gin passt, Daher ist sie ein beliebtes Bargetränk.
Von den vier verschiedenen kohlensäurehaltigen Wässern auf unserer Liste ist Tonic Water dasjenige, das Sie am wenigsten alleine trinken. Viele Leute trinken Selters direkt. Und wenn Sie einen mit einem Geschmack finden, den Sie mögen, können Sie Mineralwasser mit Kohlensäure und Club-Soda aus der Flasche trinken. Sie werden dies jedoch wahrscheinlich nicht mit Tonic Water tun. Stattdessen verwenden Sie Tonic Water als Mixer für Cocktails.
Welches ist das Beste?
Wenn Sie herausfinden möchten, welches der vier kohlensäurehaltigen Wässer Sie trinken sollten, sollten Sie Ihre Gründe dafür ermitteln, dass Sie sie überhaupt trinken möchten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, tagsüber genug Wasser zu trinken, möchten Sie wahrscheinlich Selter trinken. Seltzer kommt in vielen natürlichen Aromen, so dass es leichter zu schlucken als Leitungswasser oder Quellwasser.
Kohlensäurehaltiges Wasser hydratisiert Sie genauso gut wie normales Wasser. Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, den empfohlenen Wasserbedarf von 64 Unzen zu trinken, sollten Sie Selterwasser probieren.
Wenn Sie feststellen, dass Mineralien in Ihrer Ernährung fehlen, sollten Sie entweder Mineralwasser oder Soda probieren. Sie müssen verschiedene Produkte ausprobieren, um eines zu finden, das Ihnen gefällt.
All diese sprudelnden Gewässer sind kalorienfrei und gelten als ziemlich gesund, also fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie ein paar probieren, bis Sie das finden, das Ihnen am besten gefällt. Und hey, vielleicht gehen Sie sogar so weit, die zuckerhaltige Limonade fallen zu lassen, während Sie gerade dabei sind!