Three Peaks Challenge Top–Tipps
Katy, unsere Marketingbeauftragte, hat kürzlich die Three Peaks Challenge angenommen – die höchsten Gipfel in Schottland, England und Wales direkt nacheinander zu erobern.
Es war eine unglaubliche, aber herausfordernde Erfahrung, als die Gruppe bei ihrer Charity Challenge gegen extremes Wetter kämpfte. Hier ist, was Katy aus dieser Erfahrung gelernt hat und einige Top-Tipps für die Besteigung der Nationalen Drei Zinnen!
ES IST HART
Nachdem ich den Gipfel des Kilimandscharo bestiegen und den Inka Trail Trek absolviert hatte, dachte ich, die Three Peaks Challenge wäre ein Kinderspiel. Wie falsch war ich! Drei Berge direkt hintereinander zu besteigen, ist eine Herausforderung, die man nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte.
Die Herausforderung besteht darin, über 22 Meilen zu wandern, aufsteigend (und absteigend!) 3412m, mit wenig Schlaf und alles in einem relativ schnellen Tempo. Die Three Peaks Challenge ist genau das – eine Herausforderung! Erreichbar, solange Sie in der richtigen Ausbildung und Vorbereitung setzen.
DAS WETTER KANN SICH DRAMATISCH ÄNDERN
Als wir uns im August der Herausforderung stellten, hofften wir alle auf anständiges Wetter. Wir hatten großes Glück auf Ben Nevis – das Wetter war wunderschön! Die Wolken zogen auf, als wir den Gipfel erreichten, um einen Panoramablick auf die schottischen Highlands zu bieten. Das Wetter blieb während unseres Abstiegs und für den Großteil unserer Fahrt nach Süden durch Schottland so – was uns vielleicht ein falsches Gefühl der Sicherheit für die bevorstehende Herausforderung gab!
Dann erreichten wir Cumbria, wo sich der Himmel öffnete und der Wind aufnahm. Bei der Ankunft am Fuße des Scafell Pike war es Zeit, unsere Wasserdichtigkeit anzuziehen, sich zu schichten und gegen die Elemente zu kämpfen. Es war hart. Wir waren durchnässt und erschöpft vom Kampf gegen den Wind. Wer hätte gedacht, dass wir früher am selben Tag T-Shirts und Sonnencreme oben auf Ben Nevis tragen würden!
Als wir Snowdon erreichten, hatte sich das Wetter etwas beruhigt. Es regnete immer noch – aber nichts im Vergleich zu Scafell Pike, also haben wir uns nicht beschwert. Auf dem Weg zum Gipfel wurden wir von der Kälte und dem bitteren Wind getroffen – mit einem Chill-Faktor von rund 2 ° C. Wir hüllten uns in Hüte und Handschuhe und genossen beim Erreichen des Gipfels eine dringend benötigte Tasse Tee aus dem Snowdon Café!
Also, egal zu welcher Jahreszeit Sie gehen – stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Schichten und Wasserdichtigkeit einpacken und die Wettervorhersage im Auge behalten. Man weiß nie, was das Wetter bringen könnte!
3. TRAINING IST SO WICHTIG
Unsere Three Peaks Challenge wird als Extrem eingestuft (3/3) und sollte nicht ohne das richtige Training im Vorfeld angenommen werden. Und die beste Art des Trainings? Wandern!
Ich ging regelmäßig spazieren, bevor ich mich der Three Peaks Challenge stellte, in meiner Umgebung und darüber hinaus – einschließlich eines Ausflugs auf den Snowdon. Ich habe auch dafür gesorgt, dass ich regelmäßig ins Fitnessstudio ging, um meine Kraft und Muskelausdauer zu steigern. Ich bin so froh, dass ich vor der Herausforderung Meilen gesammelt habe, da ich die Erfahrung noch viel mehr genießen konnte!
Top-Tipp – Schnappen Sie sich Ihre Freunde und Familie, um Sie auf Ihren Trainingsspaziergängen zu begleiten. Es ist die perfekte Ausrede, um zusammen zu kommen und die Natur zu genießen!
GROßBRITANNIEN IST VOLLER WUNDERSCHÖNER LANDSCHAFTEN
Die Three Peaks Challenge nimmt Sie mit auf eine Reise zu einigen der schönsten Orte Großbritanniens! Beginnend mit der Fahrt von Glasgow nach Fort William – die Aussicht, als wir Loch Lomond und durch die Berge von Glen Coe passierten, war wirklich atemberaubend! Dann, als sich die Wolken während unseres Ben Nevis-Aufstiegs trennten, wurden wir mit unglaublichen Ausblicken auf die umliegenden Munros und nebelbedeckten Hügel verwöhnt. Es war magisch.
Die Fahrt zum Start von Scafell Pike war genauso malerisch, wie wir durch die sanften Hügel und Landstraßen des Lake District reisten. Trotz des Wetters war es immer noch möglich, die schroffen Gipfel und ruhigen Seen um uns herum zu bewundern, als wir Englands höchsten Berg bestiegen. Der Blick auf Wastwater; der tiefste See in England, war unübertroffen und eine perfekte Ablenkung von dem schrecklichen Wetter und steilen Steigungen vor uns!
Als wir uns kurz nach Sonnenaufgang Snowdonia näherten, hatten wir Gelegenheit, die beeindruckende Landschaft des Snowdonia Nationalparks zu bewundern. Als wir Snowdon über den Pyg Track bestiegen, hatten wir einen Blick auf Llyn Llydaw unten und den beeindruckenden Crib Goch Ridge, der in den Wolken oben verschwand. Leider konnten wir aufgrund des Wetters die Aussicht vom Gipfel des Snowdon nicht bewundern. Nachdem ich Snowdon jedoch zuvor unter besseren Bedingungen bestiegen habe, weiß ich, wie atemberaubend diese Aussichten sein können. mit Blick auf Snowdonia, Anglesey und sogar bis nach Irland!
FLÜSSIGKEITSZUFUHR IST DER SCHLÜSSEL
Ich erkannte bald, dass Flüssigkeitszufuhr während der Herausforderung so wichtig war. Ich trank 2-3 Liter Wasser pro Berg sowie einen Liter während jedes Transfers. Aufgrund des Sonnenscheins und der Hitze während unseres Ben Nevis-Aufstiegs wurde ich jedoch bald dehydriert. Zwischen Ben Nevis und Scafell Pike nahm ich zusätzliche Flüssigkeiten zu mir, einschließlich eines Elektrolytgetränks, um sicherzustellen, dass ich für den zweiten Gipfel fit kämpfte!
Top-Tipp – Ich habe während der gesamten Herausforderung eine Trinkblase benutzt – was bedeutete, dass ich unterwegs trinken konnte, was ich auf jeden Fall empfehlen würde!
STELLEN SIE SICHER, DASS SIE DAS RICHTIGE KIT HABEN
Es ist so wichtig, dass Sie auf die Three Peaks Challenge vorbereitet sind! Wie ich bereits erwähnt habe, kann sich das Wetter von der Basis bis zum Gipfel jedes Berges sowie von Gipfel zu Gipfel dramatisch ändern – daher sind Schichten und Wasserdichtigkeit unerlässlich! Ich hätte nicht gedacht, dass ich im August Hüte und Handschuhe brauche, aber ich habe es absolut getan!
Global Adventure Challenges stellt allen Teilnehmern eine Ausrüstungsliste zur Verfügung, die Gegenstände wie Wanderschuhe, Wasserdichtigkeit, einen 25-Liter-Rucksack und Notfallausrüstung enthält. Unser Eventmanager sorgte dafür, dass wir alle die obligatorischen Gegenstände hatten, bevor wir die Herausforderung annahmen.
Top-Tipp – Eine Sache, die meiner Erfahrung wirklich geholfen hat, war, zwei Sätze Ersatzkleidung (einschließlich frischer Socken) in separate Plastiktüten zu packen, um sie schnell am Fuße jedes Berges zu wechseln. Das bedeutete, dass ich länger als nötig keine nassen Klamotten trug und für den nächsten Aufstieg bestens vorbereitet war!
Top-Tipp – Stellen Sie sicher, dass Sie in dem Kit trainieren, das Sie in den Bergen verwenden werden! Kaufen Sie in der Woche vor der Herausforderung keine Wanderschuhe (Jemand in unserer Gruppe hat dies getan und hatte massive Blasen zu zeigen!).
ES DREHT SICH ALLES UM DIE SNACKS
Sie müssen sicherstellen, dass Sie für die bevorstehende Herausforderung voll getankt sind! Ich fand wenig zu essen und funktionierte oft gut für mich – ich kam mit vielen Snacks wie Proteinriegeln, Obst, Nüssen, Müsliriegeln, Flapjacks und Haferkuchen usw. vorbereitet.
Unser Event-Team versorgte uns auch mit Snacks vor und nach jedem Berg. Es ist so wichtig sicherzustellen, dass wir genug Energie für jeden Gipfel hatten – also war es ein Genuss, zwischen den Bergen energiereiche Mahlzeiten wie Pasta oder Porridge zu essen!
TEAMARBEIT MACHT DEN TRAUM WAHR
Eine Sache, die ich während der Drei Zinnen gelernt habe, ist, dass es wichtig ist, die Herausforderung als Team anzunehmen. Es hat wirklich geholfen, sich mit anderen Herausforderern zu unterhalten, sich gegenseitig zu unterstützen, wenn die Zeiten hart wurden, und unsere Erfolge gemeinsam zu feiern, sobald wir die Herausforderung gemeistert hatten! Bei einer solchen Wohltätigkeitsherausforderung lernt man sich sehr schnell kennen, und es ist wichtig, sich ab und zu aufeinander verlassen zu können, um die Moral zu steigern!
Top Tipp – Wenn ihr euch unserer Three Peaks Challenge stellt, dann tretet eurer einzigartigen Facebook-Gruppe bei, in der ihr euch vor dem Event mit anderen Herausforderern unterhalten könnt!
VERSUCHEN SIE, SO VIEL SCHLAF WIE MÖGLICH ZU BEKOMMEN
Einer der schwierigsten Aspekte der Herausforderung war der Mangel an Schlaf – die Three Peaks Challenge ist sowohl eine mentale als auch eine physische Herausforderung. Zwischen den einzelnen Bergen sprangen wir direkt in den Minibus und fuhren zu unserem nächsten Gipfel. Dies war das einzige Mal, dass wir uns ausruhen konnten, bevor wir wieder zu Fuß gingen – und dieser Schlaf war definitiv notwendig, um unseren Körper aufzutanken.
Es ist wichtig, sich so gut wie möglich auf die Schlafbedingungen vorzubereiten. Ich nahm ein Reisekissen und eine Decke mit, um mich auszuruhen. Andere brachten Augenmasken und Ohrstöpsel mit, die jegliche Ablenkungen von der Reise blockierten.
Top-Tipp – Bringen Sie einige Annehmlichkeiten (z. B. Slipper-Socken) mit, um die Reise so angenehm wie möglich zu gestalten!
MACH NICHTS ALS FOTOS, HINTERLASSE NICHTS ALS FUßABDRÜCKE
Eine Sache, an die uns unsere Guides immer wieder erinnerten, war, nichts als Fotos zu machen und nichts als Fußabdrücke zu hinterlassen. Die Three Peaks Challenge ist sehr beliebt, mit etwa 30.000 Menschen, die sich jedes Jahr der Herausforderung stellen (ganz zu schweigen von den Tausenden von Touristen, die jedes Jahr jeden Gipfel einzeln besteigen!).
Um die Berge zu erhalten und müllfrei zu halten, ist es wichtig, dass wir unseren gesamten Müll wegnehmen – einschließlich Bananenschalen oder Apfelkernen, deren Zersetzung in der Höhe Jahre dauern kann!
Top-Tipp – Nehmen Sie einen kleinen Müllsack mit, in den Sie süße Verpackungen, Fruchtschalen oder Taschentücher legen können.
„Es ist nicht der Berg, den wir erobern, sondern wir selbst“
Wenn Sie die National Three Peaks absolvieren und Ben Nevis, Scafell Pike und Snowdon besteigen möchten, rufen Sie uns unter 01244 676454 an und wir helfen Ihnen, Ihr Abenteuer noch heute zu beginnen!