Läufer tragen Armhülsen aus vielen Gründen, wie Komfort, Sonne & Windschutz & Wärme. Sie können auch bei der Regeneration und der Durchblutung während und nach dem Laufen helfen.
Sie haben vielleicht schon viele Elite-Marathonläufer bemerkt, die sie tragen, und es dauert nicht lange, bis das für Amateurläufer herausfiltert, sich zu interessieren und selbst ein Paar zu bekommen.
Sie fragen sich vielleicht, warum Läufer Armärmel tragen?
Inhaltsverzeichnis
Kompression
Der häufigste Grund, warum Läufer Kompressionshülsen verwenden, wenn sie nicht laufen, ist die Reduzierung von Muskelvibrationen, die winzige Muskelfaserrisse verursachen. Diese kleinen Muskelrisse verursachen eine Entzündungsreaktion des Körpers. Das Tragen der Kompressionsarmärmel bietet Unterstützung für die Muskeln, um dies zu verhindern.
Die Kompression kann auch als Wiederherstellungswerkzeug verwendet werden, indem der Blutfluss zu den Armen erhöht wird, um Milchsäure auszuspülen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistung zu steigern.
Wärme
Wenn Sie regelmäßig laufen gehen, haben Sie wahrscheinlich nicht mehr gezählt, wie oft Sie trainiert haben, weil Sie dachten, das Wetter sei kalt. Aber du hast dich bald aufgewärmt und warst dann zu heiß und musstest Schichten ausziehen. Die Running Arm Sleeves halten deine Arme schön warm und schützen vor Wind. Schützt Sie leicht vor den Elementen, ohne ein anderes Oberteil tragen zu müssen.
Sonnenschutz
Running Sleeves schützen auch vor UV-Strahlen. Wenn Sie länger als 15 und 20 Minuten laufen und keinen Sonnenschutz angewendet haben, riskieren Sie einen Sonnenbrand.
Sicherheit
Sie können Laufarmärmel mit reflektierenden Details erhalten. Wenn Sie abends oder bei schlechten Lichtverhältnissen gerne laufen gehen, erhöhen sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen werden. Wenn du in pechschwarz rennst, dann ist es ratsam, ein paar Lauflichter zu bekommen, um den Weg vor dir zu beleuchten.
Die Wissenschaft hinter dem Laufen in Armstulpen ist da, und sie machen einen Unterschied in der Blutzirkulation und minimieren Verletzungen. All die kleinen Vorteile, die sie bieten, geben Ihnen die Chance, eine bessere Zeit zu verbringen.
Läufer tragen Armstulpen aus vielen Gründen, wie Komfort, Sonne & Windschutz, Wärme. Sie können auch bei der Regeneration und der Durchblutung während und nach dem Laufen helfen.
Sie haben vielleicht schon viele Elite-Marathonläufer bemerkt, die sie oder andere Straßenlaufveranstaltungen sowie auf der Strecke tragen.
Der Grund für das Tragen von Armstulpen kann von Läufer zu Läufer unterschiedlich sein. Ob das nun Kompression ist, zusätzliche Schicht zum Schutz vor kaltem Wetter, die Liste kann weitergehen. Aber viele Läufer, sobald sie anfangen, Laufärmel zu tragen, gehen sehr selten zurück.
Fazit
Wie Sie sehen können, gibt es viele Gründe, warum Läufer Armärmel tragen. Aber seit meinem ersten Lauf mit einer Kompressionshülse spürte ich einen Unterschied in meiner Laufaktion, der es mir ermöglichte, meine Arme länger in einer besseren Position zu halten.
Die Vorteile des Tragens sind zu sehen, aber es geht nur darum, herauszufinden, ob Sie angenehm zu tragen sind oder nicht. Da sie relativ billig sind, ist es kein erheblicher Aufwand, dies herauszufinden.
Sie können auch praktisch sein und haben eingebaute Taschen für kleine Gegenstände wie Schlüssel & Geld. Einige haben sogar eine Tasche für Ihr Handy.