Wenn Sie jemals ein Tennismatch gesehen haben, wissen Sie, dass Tennisspieler ihre eigenen Routinen und sogar ihre eigenen Tics haben. Wenn Sie ein Tennisfan sind, können Sie wahrscheinlich die Tics einiger Tennisspieler nachahmen, wie Rafael Nadal (der König der Tics), Roger Federer oder Novak Djokovic.
Aus irgendeinem Grund entwickeln professionelle Tennisspieler ihre perfekten Routinen für vor, während und nach einem Tennismatch. Auf diese Weise versuchen sie, eine ideale „Formel“ zu haben, der sie jedes Mal folgen können, um ihr absolutes Bestes zu geben. Diese Routinen beinhalten, welche Übungen sie zum Aufwärmen verwenden, welche Musik sie hören und welche Art von Lebensmitteln sie essen.
Während jeder Spieler seine eigene individuelle Routine zu haben scheint, gibt es einen Gegenstand, der Teil der Rituale mehrerer Spieler auf dem Platz zu sein scheint, und das ist das berühmte „rosa Getränk“, das Sie vielleicht im Fernsehen gesehen haben. Und wenn Sie neugierig sind, was dieses Getränk ist, sind Sie nicht allein.
Das Pink Drink Tennis Players Drink ist eine Kombination aus Flüssigkeiten und Pulvern, die den Spielern hilft, Elektrolyte zu ersetzen, ihnen zusätzliche Energie zu geben, den Vitaminspiegel zu erhöhen und ihnen zu helfen, konzentriert zu bleiben. Während Top-Tennisspieler ihre eigenen Formeln von Ernährungswissenschaftlern entwickelt haben, finden Sie ähnliche Getränkeoptionen in Vitamingeschäften – mit beliebten Marken wie Cytomax, Endurox und Biosteel.
Wenn Sie daran interessiert sind, ein wenig mehr darüber zu erfahren, was diese Getränke sind und ob sie eine gute Ergänzung zu Ihrem Tennisspiel sein könnten, lesen Sie weiter, da wir die Informationen weiter unten ausführlicher behandeln werden.
Zwecke des rosa Getränks
Genau wie jede andere Substanz, die Tennisspieler während eines Spiels konsumieren, haben die rosa Getränke sehr wichtige Zwecke. Obwohl die Spieler unterschiedliche Rezepte für ihre Getränke haben, versuchen die meisten von ihnen, die gleichen Dinge zu erreichen – und wir werden sie unten behandeln.
Elektrolyte ersetzen
Einer der Hauptgründe, warum Spieler Cytomax, Endurox oder ein anderes rosa Getränk trinken, ist, dass sie verlorene Elektrolyte ersetzen müssen. Während eines Tennisspiels verlieren die Spieler durch ihren Schweiß eine erhebliche Menge an Elektrolyten, was ihre Leistung verschlechtern kann. Es wird geschätzt, dass Sie während eines normalen Tennisspiels 0,5 L bis 3 L Wasser verlieren können. Je feuchter das Wetter, desto mehr schwitzen Sie und desto wichtiger ist es, verlorene Elektrolyte durch diese rosa Getränke zu ersetzen.
Was sind letztendlich Elektrolyte und warum sind sie überhaupt wichtig? Kurz gesagt, Elektrolyte sind Chemikalien, die für den Transport von „Elektrizität“ durch Ihren Körper verantwortlich sind, und diese Elektrizität ist notwendig, um mehrere wichtige Funktionen in Ihrem Körper zu starten – einschließlich Hydratation, Nerven– und Muskelfunktion und Gewebereparaturen.
Wenn Ihrem Körper die Elektrolyte ausgehen, leidet Ihre Tennisleistung. Wenn das Defizit zu groß wird, kann es zu Muskelkrämpfen kommen – und diese möchten Sie auf jeden Fall vermeiden. Die häufigsten Elektrolyte sind Natrium, Kalium und Kalzium, und Getränke wie Cytomax, Endurox und Biosteel sind voll davon.
Gib etwas mehr Energie
Ein weiterer Grund, warum Tennisspieler das rosa Getränk trinken, ist, ihr Energieniveau hoch zu halten. Während einige der Formeln sogar Koffein enthalten können, liefern viele von ihnen nur Energie als gute Kohlenhydratquelle. Während regelmäßige Getränke wie Gatorade oder Powerade Ihnen einen sofortigen Energieschub geben können, werden Sie schließlich einen Zuckercrash durchmachen. Diese anderen Spezialgetränke wie Endurox, Cytomax und Biosteel werden so hergestellt, dass Sie keinen Absturz erleiden.
Da Tennisspiele ziemlich lang sein können, kann es schwierig sein, die Intensität hoch zu halten. Und wenn Sie das Energieniveau senken, geben Sie Ihrem Gegner möglicherweise die Chance, wieder ins Spiel zu kommen. Durch das Trinken des entsprechenden „Treibstoffs“ können die Spieler ihr Energieniveau während des gesamten Spiels aufrechterhalten.
Vitamin Boost
Diese Getränke helfen den Spielern auch, einen gesunden Vitaminspiegel in ihrem System zu halten. Der Grund, warum dies wichtig ist, ist, dass Vitamine den Genesungsprozess nach Tennisspielen unterstützen und die Aufrechterhaltung eines gesunden Niveaus von ihnen eine Herausforderung sein kann, wenn Sie sich nur auf regelmäßige Mahlzeiten verlassen.
Diese Spezialgetränke und Shakes sind mit Vitaminen gefüllt, die es den Spielern ermöglichen, nicht nur während des Spiels ihr Energieniveau hoch zu halten, sondern sich auch vor den nächsten Spielen schneller zu erholen.
Bleiben Sie in der Zone
Ein weiterer Vorteil dieser speziellen Energy-Drinks ist, dass die Spieler für längere Zeit „in der Zone“ bleiben können. Lange Tennisspiele können einen großen Einfluss auf den Körper der Spieler haben, aber oft besteht ihre größte Herausforderung darin, ihre Aufmerksamkeit und Positivität während des Spiels aufrechtzuerhalten. Der Grund dafür ist, dass unser Gehirn nicht mehr in der Lage ist, alles zu verarbeiten, was vor sich geht, wenn unserem Körper der Treibstoff (Glukose) ausgeht.
Es sind also nicht nur unsere Muskeln, die müde werden, sondern auch unser Gehirn. Unnötig zu erwähnen, dass es äußerst wichtig ist, unsere Kraftstofftanks voll zu halten – und hier kommt das rosa Getränk ins Spiel. Durch die Nutzung dieser speziell entwickelten Formeln können die Spieler längere Zeit wachsam bleiben – ohne ihren Gegnern eine Chance zu geben.
Die beliebtesten rosa Getränke
Nun, da wir die Hauptgründe behandelt haben, warum Tennisspieler davon profitieren können, diese rosa Getränke zu trinken, die Sie vielleicht im Fernsehen sehen, werden wir die beliebtesten Optionen durchgehen, die Ihnen zur Verfügung stehen.
Cytomax Tropical Fruit
Cytomax gibt es schon eine Weile, und dieses Getränk soll „die Verbrennung während intensiven Trainings reduzieren und Muskelkater danach reduzieren.“ Es behauptet, die Ausdauer eines Spielers zu erhöhen – ohne Zuckerabsturz. Mit nur 90 Kalorien pro Portion können Sie die Cytomax Tropical Fruit bei Amazon für 24,99 USD (81 Portionen) kaufen.
Endurox R4 Fruit Punch
Endurox ist eine weitere ziemlich etablierte Marke, wenn es um Sportgetränke geht, und ich habe das Endurox R4-Produkt schon einmal persönlich ausprobiert. Ich habe das Gefühl, dass es mir definitiv geholfen hat, lange Übungen ohne Absturz zu überstehen – also würde ich es empfehlen. Endurox behauptet, dass das R4-Getränk „den Glykogenersatz um 128% erhöhen, die Proteinsynthese um 400% erhöhen und den Muskelschaden um 36% verringern kann.“ Sie können den Fruchtpunsch R4 bei Amazon für 48, 00 USD (28 Portionen) kaufen.
Biosteel Mixed Berry
Biosteel ist ein neuerer Spieler auf dem Markt für Sportgetränke, aber es hat schnell an Popularität gewonnen. Dieses Produkt unterscheidet sich von den beiden anderen oben genannten, da es zuckerfrei, kalorienarm und vollständig vegan ist. Biosteel behauptet, dass ihr Produkt hilft, „optimale Hydratation, gesunde nachhaltige Energie und verbesserte Erholung von Müdigkeit zu bieten.“ Sie können es bei Amazon für 24, 99 USD (20 Portionen) kaufen.
Abschließende Gedanken
Das rosa Getränk, das Sie vielleicht gesehen haben, wie professionelle Tennisspieler getrunken haben, ist nichts anderes als eine fortschrittliche Feuchtigkeitsformel für Hochleistungssportler. Diese Getränke ermöglichen es den Spielern, verlorene Elektrolyte zu ersetzen, zusätzliche Energie zu erhalten, ihren Vitaminspiegel zu erhöhen und für längere Zeit „in der Zone“ zu bleiben. Wir haben einige der Top-Marken erwähnt, die wir mögen, aber es gibt heutzutage viele Optionen, die Sie in Geschäften finden können. Wenn Sie denken, dass Sie von etwas mehr Energie auf dem Platz profitieren können, möchten Sie vielleicht eines davon ausprobieren. Versuchen Sie immer, sich von Getränken fernzuhalten, die viel Zucker enthalten!