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1- Seitenzusammenfassung dessen, was jeder Körper sagt
Die nonverbale Kommunikation macht etwa 60% der gesamten Kommunikation aus. Nur wenige Menschen verstehen das wirklich, aber es beinhaltet Gesichtsausdrücke, Gesten, Berührungen und körperliche Bewegungen. Selbst scheinbar flüchtige Gesten können die wahren Gedanken einer Person offenbaren.
Es ist schwer, mit Menschen zu interagieren, ohne ein wenig über Körpersprache zu wissen. Wenn Sie mehr darüber erfahren, werden Sie in der Lage sein, sich selbst zu verbessern.
Erinnere dich an die 10 Gebote der nonverbalen Kommunikation: Beobachten Sie, verstehen Sie den Kontext, Erkennen Sie universelle Verhaltensweisen, Erkennen Sie idiosynkratische Verhaltensweisen, Legen Sie eine Basislinie fest, Identifizieren Sie Cluster von Verhaltensänderungen bei Ihren Probanden, Suchen Sie nach Änderungen in ihrem Verhalten (sowohl subtil als auch offensichtlich), Erkennen Sie irreführende Signale von den nonverbalen Themen Ihrer Probanden (z. B. wenn sie mit etwas zappeln oder einen unangenehmen Gesichtsausdruck tragen) und seien Sie subtil, wenn Sie sie beobachten.
Unser limbisches Vermächtnis leben
Wir haben drei Gehirne: das Reptil (Stamm), das Säugetier (limbisch) und den Menschen (Neokortex). Das limbische Gehirn ist für nonverbales Verhalten verantwortlich, während unser Neokortex uns hilft, kritisch darüber nachzudenken, was das bedeutet.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Gehirn alle Ihre Verhaltensweisen und Reaktionen steuert. Ihr limbisches Gehirn reagiert schnell, was es Ihnen schwer macht, diese Reaktionen zu unterdrücken oder zu verbergen. Andererseits kann der Neokortex andere täuschen, indem er falsche Informationen abgibt. Mit anderen Worten, was Sie tun, ist aufgrund der limbischen Reaktion (der Kampf- oder Fluchtreaktion) zuverlässiger als das, was Sie sagen. Die Freeze-Reaktion steht an erster Stelle, wenn sich jemand in einer Situation bedroht fühlt; Es gibt ihnen Zeit, über ihren nächsten Schritt nachzudenken, damit sie entsprechend reagieren können. Da diese Reaktion so stark ist, reagieren manchmal sogar Menschen, die nicht bedroht werden, aufgrund des Einflusses der Evolution auf das menschliche Verhalten ähnlich.
Wenn die Bedrohung nicht behandelt wird, laufen die Menschen entweder weg oder werden aggressiv. Sie könnten auch versuchen, sich von der Quelle der Angst zu distanzieren, indem sie sich zurücklehnen oder auf Armeslänge halten.
Komfort und Unbehagen beeinflussen Ihr Verhalten. Zum Beispiel verwenden Menschen, die sich mit sich selbst unwohl fühlen, oft beruhigende Verhaltensweisen, um sich besser zu fühlen. Eine davon ist Hautpicking (Dermatillomanie). Menschen entwickeln eine Belohnungsreaktion, wenn sie sich auf dieses Verhalten einlassen, insbesondere wenn sie sich dadurch gut fühlen. Andere beruhigende Verhaltensweisen sind das Reiben des Halses, das Spielen mit den Haaren, das Streicheln des Gesichts, das schnellere Rauchen oder das schnellere Kauen von Kaugummi als normal.
Wir können im Allgemeinen beruhigendes Verhalten durch Berühren von Kopf, Gesicht, Nacken, Schultern, Armen und Beinen identifizieren. Diese Bereiche sind reich an Nervenenden und deshalb sind sie so beliebt, um Verhaltensweisen zu beruhigen. Sie können diese als Indikator dafür verwenden, dass sich eine Person gestresst fühlt, indem Sie feststellen, wann sie dies tut und was sie dazu veranlasst hat, sich so zu fühlen.
Körpersprache: Nonverbale der Füße und Beine
Der ehrlichste Teil des Körpers sind die Beine. Dies liegt daran, dass sie eine Reaktion auf Umweltbedrohungen sind. Die Füße lassen dich einfrieren, wenn du in Bewegung bist, und ermöglichen es dir, entweder vor einer Bedrohung zu fliehen oder sie zu bekämpfen. Deine Eltern haben dir wahrscheinlich beigebracht, keine Gesichter zu machen, aber sie haben dir wahrscheinlich nicht beigebracht, wie man Beinbewegungen unterdrückt. Daher ist es am besten, wenn wir Menschen von den Füßen nach oben statt von Kopf nach unten lesen.
Wenn Sie glücklich sind, können Ihre Füße vor Aufregung wackeln oder hüpfen. Dies kann auch auf Nervosität oder Ungeduld hinweisen. Darüber hinaus, wenn Sie über etwas aufgeregt sind, sind schwerkraftwidrige Verhaltensweisen der Füße wie Springen vor Freude oder ein Schwingen im Schritt üblich. Das Umwerben der Füße wie Footsie spielen und den Schuh von den Zehen baumeln lassen, ist mit einem hohen Komfortniveau bei einer anderen Person verbunden. Beinkreuzung ist auch ein Zeichen von Komfort; Es verringert das Gleichgewicht, was bedeutet, dass Sie sich in diesem Moment wohl fühlen, verletzlich zu sein.